Drinkt u regelmatig citroenthee? Dan bent u waarschijnlijk een van de gelukkigste mensen die er zijn – want citroen thee komt met een groot aantal voordelen voor de gezondheid! Het staat erom bekend dat het uw lichaam van binnenuit reinigt en u ook verfrist en energie geeft. Wilt u meer weten over de voordelen van citroenthee?
Table Of Contents
Lemon Tea – A Brief
Lemon tea is niets anders dan een vorm van zwarte thee of groene theelikeur waaraan citroensap is toegevoegd om het een unieke smaak te geven. Citroen thee bevat gewoon hete thee met citroensap en suiker. Masala citroenthee bevat hete thee met geroosterd komijnzaadpoeder, citroensap, zwart zout en suiker, waardoor het een pittige, kruidige smaak krijgt (1). De toevoeging van citroensap maakt niet alleen de kleur meer uitgesproken, maar verbetert ook de smaak. Voor een perfecte smaak moet de juiste hoeveelheid citroensap eraan worden toegevoegd.
13 Beste Voordelen Van Citroen Thee
De gecombineerde voordelen van citroensap en honing maken citroenthee een gezond alternatief voor verschillende koolzuurhoudende dranken en koffie. De verschillende voordelen van citroenthee zijn als volgt.
Een goede reiniger en ontgifter
De meeste gezondheidsvoordelen van citroenthee zijn toe te schrijven aan het feit dat het uw lichaam reinigt door gifstoffen uit het systeem te verwijderen. Deze toxines nodigen verschillende soorten ziekten en infecties. Citroenthee is een uitstekende ontgifter en helpt deze ziekten en infecties te voorkomen.
Behandeling van verkoudheid en griep
Citroenthee is nuttig bij het verlichten van verkoudheids- en griepverschijnselen. In geval van verkoudheid en griep kunt u gember aan de thee toevoegen en deze 3 tot 4 maal daags drinken. Het zal niet alleen verlichting geven bij keelpijn, maar ook uw immuunsysteem stimuleren en u warm houden tijdens de winter. De vloeistof helpt het slijm in uw keel te verdunnen. Warme vloeistoffen, zoals bouillon, thee of citroensap en honing in warm water, kunnen uw keel verzachten (2).
Psychologische voordelen
Citroenthee verwijdert gifstoffen uit het bloed, waardoor het uw lichaam energie geeft, uw geest verfrist en de mentale helderheid verbetert. Stress is verantwoordelijk voor het genereren van gifstoffen in het bloed die verschillende geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken. Citroen thee is een geweldige remedie tegen hoofdpijn, zwakte, lage vitaliteit, lusteloosheid en vermoeidheid. Het houdt u actief en gezond door het reinigen van uw bloed.
Cardiovasculaire voordelen
Volgens de Molecular Nutrition and Food Research biedt thee bescherming tegen hart- en vaatziekten. Citroenthee bevat flavonoïden die lipiden en ontstekingen verminderen en de vorming van bloedklonters in slagaders voorkomen. Het drinken van citroenthee is dus een geweldige manier om hartziekten te bestrijden.
Natuurlijk antisepticum
Zoals we allemaal weten, is citroen het antisepticum van de natuur. Citroen thee bezit antibacteriële en antivirale eigenschappen, en dus, regelmatige consumptie helpt bij de behandeling en genezing van infecties en ziekten.
Digestieve gezondheid
Lemon thee vergemakkelijkt een gezonde spijsvertering door zijn kalmerende werking. Dit komt omdat het toxines en afvalproducten elimineert, en uw lichaam in staat stelt om meer van de heilzame stoffen die aanwezig zijn in het lichaam te absorberen. Het citroenzuur in citroenen helpt bij de spijsvertering en helpt bij het oplossen van nierstenen, terwijl het ascorbinezuur een natuurlijke antioxidant is die de zeemansangst – scheurbuik – voorkomt.
Behandeling van chirurgische zwellingen
Chirurgische zwellingen of oedeem zijn een veel voorkomende post-operatieve aandoening en worden veroorzaakt door injecties, dode vetcellen en samengeklonterd vloeibaar bloed. Het vocht hoopt zich op tussen de lichaamsweefsels en veroorzaakt pijn en ongemak. Citroen thee wordt vaak aanbevolen door artsen voor het verminderen en verlichten van de conditie van oedeem. Daarnaast elimineert citroenthee ook de toxische effecten van anesthesie en vermindert het de pijn tijdens de menstruatiecyclus van vrouwen.
Verbetert Insuline Activiteit
Ons lichaam heeft insuline nodig voor de omzetting van glucose of suiker in energie. Uit een onderzoek van het Journal of Agricultural and Food Chemistry is gebleken dat thee de insulineactiviteit verhoogt, en citroenthee biedt dezelfde voordelen.
Vermakkelijkt ijzeropname
Thee kan in het algemeen de opname van non-heemijzer door het lichaam hinderen. In het geval van citroenthee kan de vitamine C echter de absorptie van non-heemijzer bevorderen. Door citroensap aan de thee toe te voegen, kan dit negatieve effect van thee worden tegengegaan.
Voordelen voor de huid
We zijn ons allemaal bewust van de voordelen van vitamine C voor de huid. Citroen bezit adstringerende eigenschappen die helpen acne en andere huidaandoeningen inwendig te verminderen. Zo kan de consumptie van citroenthee helpen acne en verschillende huidaandoeningen te bestrijden.
Anti-kanker eigenschappen
Zowel thee als citroen bevatten sterke antioxiderende eigenschappen. Dit kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van polyfenolen in thee en een overvloedige hoeveelheid antioxidant vitamine C in citroenen. De antioxidanten voorkomen niet alleen schade aan gezonde cellen, maar bevorderen ook de dood van ongezonde cellen en voorkomen de groei van kankercellen. De antikankereigenschappen van citroenthee helpen de kans op huidkanker te verminderen. Bovendien bevatten citroenen verbindingen genaamd limonoïden in overvloed die helpen bij het bestrijden van mond-, long-, borst-, en maag- en darmkanker.
Voordelen van groene thee met citroen
Groene thee, wanneer ingenomen met citroensap, kan een scala aan gezondheidsvoordelen bieden. Citroensap verhoogt de effectiviteit en de absorptie van de antioxidanten van groene thee. Wanneer onze dunne en dikke darm alkalisch worden, worden catechinen in onze maag afgebroken tijdens de absorptie van voedingsstoffen. Citroensap kan de hoeveelheid catechinen die ons lichaam uit groene thee haalt, aanzienlijk verhogen.
Andere voordelen
De voordelen van citroen zijn ruimschoots aanwezig in citroenthee. Omdat het een natuurlijk diureticum is, helpt de inname van citroensap de urineproductie te bevorderen. Het is ook een goede remedie tegen gingivitis of ontstoken tandvlees. De essentiële oliën in citroen hebben antimicrobiële eigenschappen.
Hoe maak je citroenthee?
Het maken van citroenthee is niet moeilijk, mits je de ingrediënten in de juiste hoeveelheid toevoegt. Hieronder vindt u de eenvoudige methode om citroenthee te maken.
Ingrediënten:
- 1 kop water
- fris geperst citroensap
- 1 theelepel. theebladeren
- suiker of honing naar smaak
Werkwijze:
- Zet een kopje water op om te verwarmen.
- Zodra het water kookt, zet u de vlam uit.
- Voeg een ½ theelepel of ¾ theelepel theebladeren toe, afhankelijk van of u een sterke of een lichtere versie van de thee wilt.
- Als alternatief kunt u groene thee gebruiken in dezelfde verhouding.
- Laat het ongeveer 2 tot 3 minuten trekken.
- Voeg nu een kwart portie citroensap toe aan de theedrank.
- Voeg suiker of honing naar smaak toe. Uw citroenthee is klaar.
U kunt deze thee nog smaakvoller maken door verse gember toe te voegen, of u kunt wat muntblaadjes toevoegen voor betere gezondheidsvoordelen en een mooier uiterlijk van uw thee. Als u een meer opwindende smaak wilt, kunt u proberen een snufje steenzout of ‘kala namak’ toe te voegen. Citroengras is ook een goed ingrediënt voor uw citroenthee.
Dit ging dus over de verbazingwekkende voordelen van citroenthee en de eenvoudige bereiding ervan.
Voorzorgsmaatregelen bij citroenthee
Ondanks de verschillende voordelen van citroenthee, is het niet geschikt voor bepaalde mensen. Bepaalde voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen voor de consumptie van citroen thee.
- Lemon thee is over het algemeen niet geschikt voor kinderen.
- Lemon thee kan beter worden vermeden tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
- Diegenen met een hoge bloeddruk moeten zich onthouden van regelmatige consumptie van citroen thee.
- Lemon thee moet niet worden geconsumeerd in het geval van diarree of prikkelbare darm syndroom. U kunt in plaats daarvan gewone zwarte thee drinken.
- Het is raadzaam om medisch advies in te winnen voordat u citroenthee consumeert als u specifieke medicijnen neemt voor een kwaal.
Dus, als u een combo van gezondheidsvoordelen en verfrissende smaak en aroma wilt, is citroenthee de juiste optie. Met het begin van de zomer, kunt u comfortabel vervangen die frisdrank en koolzuurhoudende dranken met verfrissende iced citroen thee!
Hoe vond je dit bericht over citroen thee voordelen voor de gezondheid?
Aanbevolen artikelen:
- 10 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van boekweithee
- 10 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van kuisbessenthee
- Laatste berichten
- Bio
Laatste berichten door Saba (zie alle)
- 10 Verbazingwekkende toepassingen van Neem Poeder – 19 mei, 2015
- 13 Verbazingwekkende Voordelen Van Citroen Thee – 15 mei 2015
- 20 Verbazingwekkende Gezondheidsvoordelen Van Citroen Myrtle – 22 april, 2015
- 6 Serieuze Bijwerkingen Van Druivenpitextract – March 30, 2015
- 10 Verbazingwekkende Gezondheidsvoordelen Van Blauwe Kaas – March 30, 2015