Of het nu een nieuwjaarsvoornemen is, voor een grote gebeurtenis, of voor een strandvakantie, afvallen staat bij de meeste mensen hoog op het to-do-lijstje.
Een gezond gewicht is cruciaal voor een lang leven, maar helaas gedijt de dieetindustrie op de wens van mensen om zo snel mogelijk af te vallen – zonder daar veel moeite voor te doen.
En zoals we onlangs in het nieuws zagen, leveren niet alle dieetproducten wat ze beloven. Volgens recente berichten werd een potentieel schadelijk afslankproduct dat online in Zuid-Afrika werd verkocht, in verband gebracht met het veroorzaken van overactieve schildklieren.
De dieetindustrie is al lange tijd booming en heeft in de loop der jaren geresulteerd in verschillende extreme afslankmethoden en rage-diëten.
Disclaimer: we raden geen van deze methoden aan. Er bestaan geen sluiproutes en gezond gewichtsverlies kan alleen worden bereikt met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging.
1. Lintwormtabletten
Niet dol op lichaamsbeweging en gezond eten? Geen zorgen, neem gewoon een parasiet om u te helpen gewicht te verliezen. In het begin van de 20e eeuw werden tabletten met lintwormeitjes op de markt gebracht om mensen te helpen afvallen. Deze eitjes kwamen naar verluidt uit in je systeem en stalen je voedingsstoffen, waardoor je gewicht verloor. Het was niet bekend of deze tabletten werkelijk lintwormeitjes bevatten, maar het idee zelf is vrij extreem.
Waarom het gevaarlijk is: Volgens Health24 is een lintwormbesmetting zeer gevaarlijk en kan het ernstige problemen veroorzaken. Zodra een persoon besmet raakt met deze parasiet, verplaatsen de larven zich via de bloedvaten, en kunnen in de ogen, de hersenen en het ruggenmerg terechtkomen. Dit kan leiden tot hoofdpijn, toevallen, verlamming, blindheid en, in sommige gevallen, de dood.
2. Het katoenenbollendieet
Dit is een dieetgril waarbij katoenen bolletjes in vloeistoffen zoals smoothies of sap worden gedoopt en doorgeslikt. Het katoen is bedoeld om je op te vullen en je honger te stillen. Er wordt beweerd dat de katoenen ballen nog steeds wat kilojoules en dichtheid bevatten, maar niet genoeg om gewichtstoename te veroorzaken.
Waarom het gevaarlijk is: Niet alleen kunnen katoenen ballen chemicaliën zoals bleekmiddel bevatten, maar er is ook het risico van verstopping of obstructie in uw spijsverteringsstelsel. Al met al is het innemen van oneetbare voorwerpen om af te vallen nooit een goed idee.
3. Het azijn dieet
Lord Byron was niet alleen beroemd om zijn gedichten en politiek, maar ook om het populariseren van het azijn dieet in de jaren 1820. Het idee is simpel – drink veel azijn, gecombineerd met een kop thee en een rauw ei. Deze combinatie deed je braken, waardoor je je eetlust en gewicht verloor. De erfenis leeft voort in de bewering dat appelciderazijn je gewicht kan doen verliezen.
Waarom het gevaarlijk is: Het drinken van grote hoeveelheden azijn kan mogelijk een kalium onbalans veroorzaken, irritatie van het maagslijmvlies, evenals de erosie van tandglazuur.
4. De afslankzeep
Vergeet afslankthee, verstevigende crèmes en andere modeverschijnselen. Wat dacht u ervan uw vet weg te wassen met een speciaal ontwikkelde zeep? In de jaren dertig werd een zeep op de markt gebracht met “magische vetoplossende eigenschappen”. Als de goede eigenschappen van de zeep het vuil op de huid konden verwijderen, kon hij zeker dieper doordringen en een slappe buik aanpakken? Dat was tenminste het idee achter de zeep.
Waarom het gevaarlijk is: Een topisch product zou geen kwaad kunnen – naast het feit dat het een verspilling van tijd en geld is.
5. Het sigarettendieet
In de jaren twintig van de vorige eeuw moedigden artsen mensen aan om een razende eetlust te onderdrukken door te roken. De achterliggende gedachte? Te veel eten kan je doden, terwijl roken alleen longkanker kan veroorzaken. Het merk Lucky Strike was berucht om zijn “Reach for a Lucky Strike instead of a sweet” campagne, inspelend op de eetlustremmende eigenschappen van nicotine.
Waarom het gevaarlijk is: roken wordt in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Moeten we nog meer zeggen? Het ene verlangen vervangen door een ander is nooit een goed idee.
6. Het koolsoepdieet
Het koolsoepdieet belooft snel resultaat. Eet zeven dagen lang koolsoep in combinatie met sterk beperkte maaltijden en val 5 kg af. Hoewel het effectief kan zijn om u te helpen wat flab en bloat te verliezen voor een grote gelegenheid, is het gewoon niet effectief als een lange-termijn eetplan – om nog maar te zwijgen van de kooldampen in uw keuken.
Waarom het gevaarlijk is: Het is een uiterst restrictief dieet, verstoken van belangrijke voedingsstoffen zoals gezonde vetten en koolhydraten. Jojoing tussen fad diëten als deze zal u stapelen op de kilo’s sneller dan je ze af te werpen in de eerste plaats – en dat kan een ravage aanrichten met uw stofwisseling.
7. De ‘Sleeping Beauty’ dieet
Je kunt niet eten als je slaapt, toch? Dat was de strekking van deze afslankmethode. Voorstanders van deze methode beweren dat slapen betekent dat er minder tijd is om te eten, en het stimuleert ook je metabolisme. Een extreme aanpak was het nemen van kalmerende middelen om je overdag urenlang te laten slapen.
Waarom het gevaarlijk is: Niet alleen beroof je jezelf van belangrijke voedingsstoffen, maar slaappillen en kalmerende middelen kunnen nadelige effecten hebben op je lichaam.
8. Het babyvoedseldieet
Dit dieet is volgens geruchten gestart door celebrity trainer Tracy Anderson en omvat het eten van 14 potten babyvoeding gevolgd door slechts één fatsoenlijke maaltijd per dag. Dit dieet werd nooit opgeschreven of ergens geadverteerd, maar sommige Hollywood beroemdheden volgden het blijkbaar.
Waarom het gevaarlijk is: Dit rage-dieet mist ernstig vezels, die belangrijk zijn voor een volwassen spijsverteringsstelsel om te blijven functioneren. Volgens Jamie Vespa, een geregistreerde diëtist en assistent-voedingsredacteur voor Cooking Light, hebben volwassenen voedingsrijke, hele voedingsmiddelen nodig om de darmen en het immuunsysteem ten goede te komen.
9. Het grapefruitsapdieet
Dit rage-dieet deed de ronde in de jaren 1930. Van de lijners werd verwacht dat ze hun voedselinname sterk beperkten tot 1 000 calorieën (4 184 kilojoules) per dag, en elke maaltijd moest vergezeld gaan van een halve grapefruit of 230 ml vers geperst grapefruitsap.
Waarom het gevaarlijk is: Hoewel het grapefruitsap zelf geen kwaad kan, is het de extreme vermindering van kilojoules die dit dieet tot een rage maakt. En grapefruit kan botsen met medicijnen zoals bloedverdunners.
10. Arseendieetpillen
Net als tegenwoordig maakten dieetpillen en afslankdrankjes in de 19e eeuw deel uit van een lucratieve industrie. Helaas was er geen enkele regelgeving en konden dieetpillen gevaarlijke ingrediënten bevatten zoals arsenicum, een chemisch element dat giftig is voor de mens. Arseen werd gepromoot om de stofwisseling te versnellen op dezelfde manier als amfetamines.
Waarom het gevaarlijk is: Arseen is zeer giftig in zijn anorganische vorm en in hoge doses. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie kan het ook gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals huidlaesies en kanker, wanneer het via voedsel of drinkwater wordt geconsumeerd. De symptomen van arsenicumvergiftiging zijn onder meer braken, misselijkheid, diarree, ernstige spierkrampen en zelfs de dood. Het is zeker geen stof die je in medicijnen zou willen hebben.
Afbeelding: iStock