Natalie Frank, Ph.D. em psicologia clínica, é especialista em psicologia pediátrica e saúde comportamental.
Como diz a piada, “Faça uma pergunta a um psicólogo e você sempre receberá uma pergunta em troca”.
“Porque é que temos emoções?”
“Porque quer saber?””
“Porque precisa de responder a isso?””
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“Há alguma razão para não querer?””
“Porque não responde à pergunta?””
“Está a aborrecê-lo?””
“Porque responde a todas as minhas perguntas com outras perguntas?”
“Você acha que precisa saber as razões para tudo se sentir seguro?”
“Como você pode imaginar, neste ponto de uma sessão de terapia, é provável que o cliente comece a gritar e talvez até mesmo a sair da sala, correndo para longe, para nunca mais voltar. Na verdade, porém, os psicólogos perguntam e respondem a perguntas importantes sobre inúmeros tópicos como comportamento, como a mente funciona, personalidade, as causas do preconceito, respostas psicológicas ao terrorismo, como ensinar uma criança a lidar com a perda e tudo o que está entre eles. Depois de pesquisar fontes populares e acadêmicas na internet, compilei uma lista de perguntas que parecem ser feitas com mais freqüência por pessoas comuns.
>Embora tenha havido muita pesquisa sobre a mecânica do sonho e sua relação com o sono REM, a questão de por que sonhamos ainda está sem resposta. Alguns pesquisadores acreditam que o sonho pode ter evoluído por razões fisiológicas. Estes indivíduos sugerem que os sonhos podem ser apenas um efeito secundário sem sentido da atividade que ocorre dentro dos neurônios durante o sono REM.
Outros teorizam que os sonhos servem a uma função importante e, de fato, as pesquisas têm mostrado que o sono REM e o sonhar podem ter importantes funções de saúde. Em vários estudos, foi mostrado que quando as pessoas eram acordadas durante o sono REM e não podiam sonhar, tinham uma série de efeitos físicos e psicológicos negativos, incluindo a tendência de se tornarem psicóticos.
Existem muitas teorias sobre o porquê de sonharmos. Freud acreditava que os sonhos eram uma forma de agir impulsos e desejos que eram considerados inaceitáveis pela sociedade. Teoristas mais recentes dizem que os sonhos são um meio primário de fixar memórias no cérebro, resolver problemas e lidar com emoções fortes. A falta de supervisão consciente enquanto sonhamos, que permite que imagens e cenas bizarras e incontroláveis ocorram em nossos sonhos, tem sido apontada como a razão pela qual podemos gerar soluções inovadoras que não pensávamos quando acordados. Outros acreditam que os sonhos têm uma função catártica, permitindo-nos expressar emoções de uma forma segura resultando no alívio da angústia causada por conflitos emocionais em nossa vida.
Algumas das outras teorias sobre sonhar envolvem memórias e processamento de informação. Por exemplo, os pesquisadores acreditam que os sonhos servem como um meio de classificar todas as memórias que criamos durante o dia e separar as importantes a serem guardadas das que não são importantes e não são armazenadas. Da mesma forma, os sonhos podem permitir-nos consolidar a informação do passado e do presente para nos prepararmos para o futuro. Desta forma, os sonhos podem permitir-nos preparar-nos antecipadamente para vários desafios que devemos enfrentar.
Uma das pesquisas mais recentes mostrou que o sonho está associado ao processamento do cérebro de memórias recentes. Este é um primeiro passo para determinar para além da teoria quais as funções que o sonho serve. Espera-se também que esta informação possa ajudar a desenvolver uma espécie de terapia passiva para encorajar a formação da memória e o processamento emocional.
O que é inteligência é uma das grandes questões da psicologia. A inteligência tem sido estudada há gerações e as opiniões sobre a melhor forma de defini-la mudaram e se multiplicaram neste tempo. Obviamente a definição da construção determinará em grande parte como ou mesmo se ela pode ser medida.
Provavelmente a definição mais geral de inteligência afirma que ela é a capacidade de adquirir e usar conhecimentos e habilidades. Ao longo dos anos, diferentes pessoas têm sugerido que a inteligência inclui fatores como a capacidade de raciocinar, pensar logicamente, adaptar, aprender, planejar e resolver problemas e alguns têm incluído empatia e compreensão, autoconsciência, conhecimento emocional e criatividade como partes da inteligência.
A tendência atual em definir a inteligência olha para ela como uma série de habilidades ou como englobando múltiplas inteligências. Estas teorias têm em conta aspectos da capacidade em que as pessoas podem ser excepcionais, mas que não foram incluídos nas definições mais tradicionais da construção que tendem a considerar apenas as capacidades relacionadas com a linguagem e a matemática.
Um dos primeiros a propor uma teoria de múltiplas inteligências foi Robert Sternberg. Ele afirmou que a inteligência era composta de três fatores; inteligência analítica, inteligência criativa e inteligência prática.
Later, Howard Gardner criou uma teoria de múltiplas inteligências que se tornou amplamente respeitada nos últimos anos. Ele afirmou que existem nove tipos diferentes de inteligência que nos permitem aprender sobre nós mesmos e como funcionar no mundo. Enquanto todos nós possuímos cada um desses tipos de inteligências, cada pessoa difere quanto ao padrão do qual é mais forte. Os tipos de inteligência são:
- Espaço Visual
- Bodilo-Kinestésico
- Musical
- Interpessoal
- Intrapessoal
- Linguística
- Lógica…Matemática
- Naturalística
- Existencial
No futuro, é provável que novos tipos de inteligência sejam propostos e aceitos como parte do que nos dá a capacidade de aprender e aplicar o que aprendemos à forma como funcionamos nas diferentes áreas das nossas vidas. Já existe um grande interesse na inteligência emocional e outros propuseram que pode haver uma inteligência espiritual, sexual e digital.
Uma coisa é clara em relação a como a inteligência é definida, é uma chamada de julgamento baseada nas opiniões dos teóricos mais respeitados no campo e não baseada em um algoritmo. A maioria dos especialistas que trabalham para uma definição mais universal da inteligência afirma que esta deve incluir pelo menos três componentes principais: Um tipo de inteligência prática (inteligência de rua), inteligência que envolve autoconsciência e autocompreensão (inteligência emocional), e uma inteligência que envolve uma compreensão dos outros (sabedoria, empatia). Quanto a que outros aspectos estão envolvidos na inteligência, pode-se deixar primeiro definir o propósito da inteligência e depois determinar que funções práticas e habilidades são necessárias para alcançar este propósito.
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Percepção ultra-sensorial ou ESP é um tema controverso em psicologia. Essencialmente o ESP é definido como uma consciência do mundo que é obtida através de um meio diferente dos sentidos. Enquanto muitos cientistas descartam a existência da ESP, para surpresa de muitos académicos, existe uma colecção de evidências científicas que podem sugerir que a ESP é real, embora muitos tenham afirmado que a metodologia utilizada para recolher estes dados era defeituosa. Minimamente, os críticos afirmam que os casos de ESP relatados são mais provavelmente o resultado de uma capacidade excepcionalmente bem desenvolvida de ler outras pessoas e sinais de eventos futuros.
Muitas pessoas acreditam na ESP e um grande número desses indivíduos acreditam ter realmente experimentado alguma forma deste ou de outro tipo de fenômeno psíquico. Há milhares de relatos de casos documentando ESP que foram coletados por cientistas sociais. Alguns dos principais cientistas em psicologia e outros campos acreditam em experiências psíquicas, incluindo William James, Carl Jung e o fisiologista ganhador do Prêmio Nobel Charles Richet.
Tanta evidência anedótica continua a ser estabelecida, apesar dos céticos da comunidade científica que zombam da existência deste tipo de experiências psíquicas. Os críticos da evidência anedótica, atribuem os relatos a um baixo QI e credulidade por parte daqueles que afirmam ter essas habilidades. No entanto, estudos têm demonstrado que não existe relação entre a crença na existência de capacidades psíquicas e o baixo QI ou a má capacidade de raciocínio. Na verdade, a educação e o QI têm demonstrado estar positivamente associados à ESP.
Embora a natureza da ESP torne difícil o estudo científico, Daryl Bem relatou evidências para a ESP a partir de um estudo de pesquisa por ele realizado (Bem, 2011). Neste artigo, os resultados deram suporte a dois tipos de ESP, que o autor chamou de precognição (consciência cognitiva consciente) e premonição (apreensão afetiva) de eventos futuros que não podiam ser previstos por qualquer outro meio. Ele coletou e codificou os dados antes do momento em que o evento previsto deveria ocorrer. O artigo relatou os resultados de nove experiências diferentes com mais de 1000 participantes.
Felizmente, estes resultados não puderam ser replicados por outros pesquisadores ou mesmo pelo próprio Bem. Em uma série de sete estudos, Galak e colegas, (2012), não conseguiram encontrar nenhum efeito significativo que apoiasse o estudo inicial da Bem. Além disso, eles fizeram uma meta-análise em todas as tentativas de replicação que haviam sido realizadas e descobriram que os tamanhos dos efeitos eram essencialmente zero. Ao mesmo tempo, esses autores observam que suas tentativas de replicação diferiram da metodologia de Bem de três maneiras diferentes que podem ter afetado sua capacidade de encontrar diferenças. Eles também não descartaram a possibilidade de que a ESP e outras habilidades psíquicas existam. Eles afirmaram que acreditavam que não tinha sido criado um conjunto de condições que permitisse que essas habilidades fossem medidas com confiabilidade.
É preciso saber se os requisitos rigorosos para a pesquisa psicológica podem colocar um limite no que pode ser determinado em relação à ESP e aos fenômenos psíquicos. Embora aceite como o melhor critério possível actualmente para a investigação, esta metodologia torna quase impossível a descoberta e o estabelecimento de novos fenómenos mentais que não se baseiam firmemente em pesquisas anteriores. Outros pesquisadores estão procurando outras disciplinas para conceber maneiras de medir possíveis fenômenos psíquicos, incluindo a mecânica quântica. Estão sendo propostas metodologias potenciais que podem permitir a prova de ESP de formas que seriam aceitáveis para a ciência convencional (por exemplo, Klein & Cochran, 2017).
Sabemos que ao mudar ou motivar comportamentos respondemos melhor à cenoura do que ao pau. Usar recompensas para nos ajudar nas coisas que precisamos mas que talvez não queiramos é uma forma eficaz de nos mantermos no caminho certo. O primeiro passo é determinar o que você acha gratificante o suficiente para ajudá-lo a mudar. Liste quatro das cinco recompensas que você sabe que vai trabalhar para conseguir.
Se você achar que as recompensas não são tão motivadoras quanto você precisa que sejam, ou se você ainda estiver falhando em atingir os objetivos que você estabeleceu para si mesmo, você pode usar atividades que você gosta e que são uma parte natural do seu dia. Em particular, as interacções sociais podem ser uma motivação realmente útil. Se você terminar uma tarefa, deixe-se chamar um amigo ou membro da família com quem você adora falar por 15 minutos. Se você limpar a sala que você tem evitado se deixar encontrar com alguém para jantar.
Você adora ler, correr ou assistir t.v.? Use essas actividades para reforçar a sua realização bem sucedida de um objectivo. A chave é não se permitir fazer essas atividades regularmente programadas a menos que você cumpra a meta estabelecida para que elas não possam se tornar um meio de procrastinação e possam servir como recompensa para você. Se você ainda não tiver sucesso ou se sentir sobrecarregado, divida as tarefas em segmentos menores e dê a si mesmo uma pequena recompensa por alcançar cada passo.
Para este método ser bem sucedido, você tem que ser muito concreto em seus objetivos e nos comportamentos que você quer mudar. “Seja mais social”, não é uma atividade mensurável e, portanto, você não saberá exatamente quando você deve dar a si mesmo uma recompensa. “Ligue para dois amigos hoje”, “Identifique cinco possíveis eventos sociais para participar esta semana”, “Participe de dois dos eventos identificados”, são objetivos conceitualizados para os quais o sucesso pode ser facilmente determinado. Comece com tarefas fáceis que você sabe que terá poucos problemas para alcançar e depois avance para tarefas mais difíceis para se dar algumas experiências de sucesso antes de enfrentar as coisas difíceis.
Embora o reforço positivo, dando a nós mesmos algo que queremos para alcançar uma meta, seja o mais gratificante, o reforço negativo também pode ser usado se a motivação adicional for necessária. Há muitas vezes alguma confusão sobre o reforço negativo porque muitas pessoas vêem o reforço como sendo sempre agradável e vêem o reforço negativo como um castigo. Na verdade, a punição e o reforço negativo são duas coisas diferentes. A punição é acrescentar algo aversivo para diminuir o comportamento. O reforço, por outro lado, sempre aumenta o comportamento. O termo negativo refere-se à remoção de algo desagradável para aumentar o comportamento.
Então, se você precisa enviar um currículo para uma candidatura a um emprego e tem evitado isso, peça a um amigo para lhe ligar ou enviar uma mensagem de texto a cada poucas horas para perguntar se você fez isso e lembrá-lo severamente que você precisa fazer isso. Isso provavelmente servirá para motivá-lo a enviar o currículo para que ele pare de ligar e lembrá-lo. A remoção das chamadas telefônicas irritantes o reforça negativamente para completar a tarefa. Estes dois tipos de reforço, usados juntos, podem efetivamente motivá-lo a mudar vários tipos diferentes de comportamento.
Esta questão tem sido colocada há décadas, embora neste momento seja geralmente aceite que um não é mais importante do que o outro, mas que ambos operam juntos e se afetam mutuamente. As questões que envolvem a natureza e a nutrição neste ponto são como cada uma é importante no que experimentamos e expressamos e como elas funcionam em conjunto. Por exemplo, acredita-se que a inteligência tem um componente genético. Assim, uma criança nasce com uma certa predisposição genética para ter um certo nível de inteligência. Mas isso não é o fim da história.
Muitos especialistas postulam que há neuroplasticidade no cérebro minimamente em crianças pequenas se não em todos ao longo de toda a vida. Isto significa que nossos cérebros podem formar novas conexões para compensar lesões e doenças e para responder às mudanças no ambiente. Diz-se que a inteligência é capaz de ser alterada em algum grau em função da neuroplasticidade. Assim, o ambiente em que a criança é criada e tudo com que ela entra em contato vai afetar suas predisposições fisiológicas.
O componente genético da inteligência significa que um ou ambos os pais são provavelmente também inteligentes. Isto aumenta a probabilidade de que eles forneçam um ambiente estimulante e enriquecedor para o seu filho, o que aumentará ainda mais a predisposição do seu filho. Mas também foi demonstrado que as crianças procuram activamente situações que irão apoiar as suas predisposições. Assim, crianças inteligentes procurarão situações que lhes permitam utilizar e fortalecer a sua inteligência e procurarão outras crianças inteligentes com as quais possam interagir. Todas estas coisas influenciam a inteligência da criança directamente e através da forma como ela interage.
© 2018 Natalie Frank
seifu jado em 05 de Dezembro de 2018:
o que é ESP Real?
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 12 de Setembro de 2018:
Todos nós precisamos de uma pausa do que fazemos, não importa o que seja, e todos nós ouvimos os outros problemas de alguma forma na nossa vida. Sim, muitas vezes eu tenho vontade de dizer: “Sabe de uma coisa? Aqui estão 100 dólares, que tal ouvir os meus problemas por um tempo”. Eu acho que aqueles nesta profissão precisam dos seus próprios terapeutas, tanto para se manterem alicerçados nos problemas individuais que têm como todos nós, como para descomprimir e expelir a energia que eles acumulam da necessidade de estar ‘em’ ajuda aos outros o tempo todo. Acredito que todos nós devemos ter um terapeuta à nascença a quem possamos sempre aceder quando precisamos de falar 🙂 Obrigado por ter passado por Ana Maria e por ter tido tempo para comentar.
Ana Maria Orantes de Miami Florida em 11 de Setembro de 2018:
Você nunca se cansa dos problemas das pessoas. Minha amiga Dra. nice me disse que às vezes ela sente vontade de ir a um psicólogo, mas ela não vai porque ela estava envergonhada de ir a outro psicólogo para os seus próprios problemas. Eu acho que . É bom ir a outra psicóloga. Em algumas instituições, eles têm uma conversa em grupo com a carga que as pessoas deixam.
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 10 de setembro de 2018:
Obrigada, Ana. Estou contente por ter gostado do artigo. Você está certa – embora possa haver semelhanças quando se trata disso, todos têm uma personalidade única. Acho que isto faz parte do que torna as pessoas tão fascinantes.
Ana Maria Orantes de Miami Florida em 09 de Setembro de 2018:
Bom manhã, Miss Natalie Frank. Eu gostei do seu artigo. Parabéns pelas suas conquistas em questões de fitologia. Você está certa sobre muitas coisas. Cada pessoa tem uma personalidade única. Alguns problemas são para sempre individuais.
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 13 de Agosto de 2018:
Por que achas que não os terias tratado assim, Peggy? (: Há muitos tópicos em que muitas pessoas não acham que a psicologia se concentra, que são bastante interessantes. Tive um par de mensagens a pedir-me para escrever outro artigo com perguntas diferentes, o que espero fazer em breve. Se houver outras perguntas que lhe interessem, por favor deixe-as nos comentários e eu as acrescentarei ao novo artigo. Obrigado!
Peggy Woods de Houston, Texas em 12 de agosto de 2018:
Dreams, ESP, nutrição versus natureza, e outros tópicos que você abordou neste post são muito interessantes. Eu estava sorrindo para as perguntas sendo respondidas com outra pergunta no topo do seu post. Nós temos um bom amigo que é psicólogo. Eu duvido seriamente que ela tenha tratado seus pacientes de tal maneira quando ela teve seu consultório. Ela provavelmente também sorriria para isso.
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 12 de agosto de 2018:
Você é bem-vinda, Dora. Há muitas perguntas interessantes em psicologia. Estou feliz que tenha gostado da apresentação. Obrigado por ter vindo.
Dora Weithers do Caribe em 12 de agosto de 2018:
Você deu informações interessantes sobre todas as perguntas, mas aquelas sobre sonhos, motivação e natureza versus nutrição sempre me interessaram. Obrigado por esta apresentação. Aprendi com ela.
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 11 de agosto de 2018:
Fico feliz que você gostou do artigo Liz, e achou provocante o pensamento. Obrigado por passar por.
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 11 de agosto de 2018:
Que comentário fantástico! Obrigado por ter passado por.
Natalie Frank (autora) de Chicago, IL em 11 de agosto de 2018:
Somos todos exemplos da natureza e da nutrição, Bill. Exatamente o quanto de cada um é uma pergunta que nunca poderá ser respondida, pois grande parte dela se passa nos bastidores. Obrigado pelo comentário.
Liz Westwood do Reino Unido em 10 de Agosto de 2018:
Este é um artigo fascinante e dá muito que pensar.
Lauren Flauding de Sahuarita, AZ em 10 de agosto de 2018:
Hm… bom bufete para reflexão…
Bill Holland de Olympia, WA em 10 de agosto de 2018:
Eu sou um exemplo clássico de natureza versus nutrição. Só não tenho a certeza qual é a resposta à pergunta. lol