Now that we have your attention, let’s get one thing straight – the most important thing is to brush your teeth twice a day, for at least two minutes each time. O colutório certamente não é um substituto para os seus cuidados orais diários, no entanto, se só o vai beneficiar e se procura um hálito mais fresco e uma limpeza rápida durante o dia, então o colutório é perfeito.
Mas como qualquer outra coisa (especialmente quando se trata da sua higiene oral), precisa de saber como utilizá-lo e quando utilizá-lo. Quer saber mais? Marque junto!
COMO UTILIZAR?
- Resposta curta é – leia a etiqueta e siga as instruções.
- Resposta longa(er) é – simplesmente enxague (bocheche) o colutório à volta da boca durante 15-30 segundos, mas verifique sempre de novo a etiqueta, pois algumas lavagens bucais podem variar.
algumas lavagens bucais podem necessitar de diluição, e outras não. É importante usar o colutório de sua escolha de acordo com as instruções fornecidas. Só desta forma obterá o benefício total. A maioria dos dentistas parece concordar que se você não estiver negligenciando sua saúde oral, o colutório é uma maneira adicional de manter sua boca fresca durante todo o dia.
Outra razão pela qual você pode querer usar um colutório é se você estiver morando em uma área onde a água não é fortemente fluoretada. Isto é para garantir que seus dentes estão recebendo flúor suficiente, se este for um caso, um colutório com flúor pode ser uma ótima solução. Afinal, você precisa dele para manter um esmalte forte e para proteger seus dentes dos ácidos e cáries.
Obter um colutório não deve ser difícil, pois normalmente eles têm propriedades muito semelhantes. Se você tem um problema com gengivas ou uma infecção grave, é melhor perguntar ao seu dentista!
SO, REALMENTE, COMO O USO?
UTILIZAR a quantidade recomendada. Ter muito de certos ingredientes que matam germes pode ser prejudicial.
Swish, swish, swish… Swish vigorosamente pelo tempo recomendado no rótulo.
Não engula! Cuspa o colutório depois de teres acabado de engolir. Engolir pode ser perigoso se o colutório contiver flúor, especialmente para crianças.
E QUANDO O USO?
Sabemos que enxaguar a boca com um colutório pode ser tentador logo após ter escovado.
Não tão rápido. Se você estiver usando pasta de dentes com flúor, não use colutório por pelo menos 30 minutos depois de escovar! Porquê? O colutório vai enxaguar o flúor da boca. Mais razões pelas quais você deve deixar o flúor fazer o trabalho podem ser encontradas aqui.
Utilize seu colutório antes de escovar para remover qualquer resíduo alimentar e placa bacteriana acumulada em sua boca, isto irá prepará-lo para uma boa limpeza e também não irá enxaguar o flúor após a escovação.
Se você quiser enxaguar após a escovação espere pelo menos 30 minutos e você estará pronto para continuar com o colutório. Está tudo pronto, mas evite comer, beber ou fumar durante meia hora para deixar o elixir bucal fazer o seu trabalho. Se você precisar de mais conselhos, verifique o que o NHS recomenda.
#ORDOTIP
Usar o colutório durante o dia depois de comer para enxaguar qualquer resíduo alimentar é uma ótima maneira de manter seu hálito fresco e evitar a formação de bactérias na boca.