Como se preparar para o divórcio:
- Conjunta uma equipa
- Reunir informações pessoais
- Identificar os teus bens pessoais
- Organizar os teus bens jurídicos Documentos
- Atenha suas finanças em ordem
- Conte um lugar para viver
- Cuidado de si mesmo
Não se engane: O divórcio é de partir o coração. É uma espécie de morte – a morte de um sonho, de um casamento, dos seus planos. A imagem que você tinha da sua vida de repente acaba em cinzas. E para piorar as coisas, você fica para limpar uma confusão legal, emocional, espiritual e financeira.
Se você está lá agora, ouça-me quando eu digo que sinto muito. Isto é uma porcaria. Mas tu vais sobreviver. Se você se comprometer com pequenas mudanças diárias – pequenas vitórias – e se conectar com outros em relacionamentos vulneráveis, você sairá mais forte. Eu fiz esta lista de verificação do divórcio para te ajudar a cuidar de ti, das tuas finanças e do teu futuro.
Sejamos claros: Odeio ter que escrever este artigo. Eu raramente, se é que alguma vez, encorajo o divórcio. Em quase todas as situações, eu quero que as pessoas salvem o seu casamento – para colocar no trabalho duro e reconstruir uma união mais forte, mais bonita e duradoura.
Acabaram-se as lutas pelo dinheiro! Entre na mesma página com o seu dinheiro!
Mas se você está enfrentando a difícil realidade do divórcio, esta lista de verificação vai guiá-lo através dos passos de preparação para o divórcio. Então pegue uma xícara de café ou chá e vamos começar.
E lembre-se: A luz virá depois da escuridão.
Conjunta uma equipa
Divórcio sente-se solitário e frio. Alguns dias você quer rastejar para a cama e nunca sair. Às vezes é bom se retirar e sentir o luto escuro. Mas não pode ser a sua principal estratégia de sobrevivência.
Você precisa cuidar de si mesmo (mais sobre isso em breve). Por enquanto, aqui está a coisa mais importante que eu vou dizer: Não podes fazer isto sozinho. Você precisa de outras pessoas. Não dos seus filhos e não apenas dos seus pais. Você precisa de uma gangue. De uma tribo. Um carro cheio de amigos das 2h da manhã, a cavalo ou a morrer. Estas pessoas devem ter bons limites, pele espessa e os seus melhores interesses em mente.
Faça duas coisas ao escolher a sua equipa de apoio. Primeiro, escolha pessoas que possam apoiá-lo em áreas diferentes – porque o divórcio afeta cada centímetro quadrado da sua vida.
Segundo, deixe cada pessoa ajudar de forma apropriada. O seu advogado não é o seu terapeuta. O seu terapeuta não é seu amigo. Seu amigo não é seu advogado (a menos que eles realmente sejam um advogado). Em vez de esperar injustamente que as pessoas façam coisas que não podem, mantenha-se fiel à experiência que podem dar em suas áreas específicas.
Build your team to fill these roles:
Emocional
Por vezes, conversar com um membro da família ou amigo de confiança é bom em um momento de necessidade. Mas eu sempre recomendo encontrar com um conselheiro profissional ou ministro. Especialmente se você estiver lidando com grandes traumas domésticos ou de abuso de substâncias, ou com traumas de infância chutados pelo divórcio. Você pode precisar apenas de uma sessão, ou pode precisar de uma cura profunda. De qualquer forma, deixe seus amigos serem seus amigos e se apoie em profissionais para o trabalho pesado.
Físico
Durante o divórcio, seu corpo muda para o modo de luta ou vôo e faz toneladas de adrenalina e cortisol. Manter esses químicos de estresse em seu sistema por um longo tempo não é saudável. Portanto, cuide do seu corpo, e preste atenção às suas necessidades mesmo quando não lhe apetecer. Vá ao ginásio com um amigo. Vá passear com um colega de trabalho ao almoço. Coma bem. Tenha uma noite de sono completa. Escolha menos cafeína, menos álcool, menos Netflix e menos solidão.
Legal
Embora você possa completar um divórcio amigável com uma tonelada de maturidade mútua, a maioria das pessoas precisa de um advogado de divórcio. Um bom advogado irá ajudá-lo a entender seus direitos, responsabilidades e toda a conversa legal para que você possa fazer escolhas educadas sobre o seu futuro. Apenas certifique-se que seu advogado tem o coração de um professor, não o coração de um especialista em demolição nuclear.
Ouca-me sobre isto: Você não vai ganhar se usar o seu advogado como arma para fazer guerra contra o seu ex. Você pode conseguir a casa, a cómoda ou o cão. Mas vais perder a tua dignidade e magoar os teus filhos. Você ganha quando deixa o seu advogado ajudá-lo a fechar legalmente a relação, e depois segue em frente. Além disso, cada troca com um advogado custa dinheiro. Você vai economizar muito tempo e dinheiro se você mantiver suas emoções sob controle e fizer uma lista antes do que você quer discutir com seu advogado.
Financeiro
Mudanças financeiras serão alguns dos seus maiores fatores de estresse, então fale com um planejador financeiro. Eles já acompanharam outros clientes através do divórcio e podem ajudá-lo a tomar boas decisões financeiras.
Você também precisará dar uma longa e dura olhada em todas as suas apólices de seguro (mais sobre isso depois). Por enquanto, encontre um corretor local de confiança que possa lhe conseguir as melhores taxas e a maior cobertura.
Espiritual
Divórcio causa profunda dor na sua alma. Você pode questionar o seu valor ou julgamento: Como é que esta pessoa o pode deixar? Como você poderia escolher alguém que te magoaria tanto? O que há de errado com você? O que há de errado com eles?
Se você é uma pessoa de fé, você pode questionar seu lugar na sua comunidade religiosa, seu relacionamento com Deus ou mesmo sua salvação. As pessoas sairão da floresta dizendo coisas estúpidas e mal orientadas sobre você, Deus e seu futuro.
Mas a verdade não importa a sua fé – você vale a pena ser amado e respeitado. Deus não te deixou. Você é valioso. Encontre pessoas compassivas que caminharão com você e dirão: “Cara, isso é uma droga”. Eu não sei a resposta. Mas vamos fazer isto juntos.”
Crianças
Divórcio faz mal a crianças. Tensão relacional, batalhas no tribunal, destruir o seu cônjuge, usar os seus filhos como moeda de troca e esconder coisas deles cria um trauma duradouro.
Se você é pai, lembre-se que os seus filhos não estão na sua equipa de apoio emocional! Você está na deles. O seu trabalho é amar, proteger, apoiar e conectar-se com os seus filhos. Não importa se eles têm dois ou 22 anos, eles vão lutar com as consequências da separação dos seus pais. E provavelmente vão sentir que a culpa é deles.
As crianças – especialmente as mais novas – se vêem como metade mãe, metade pai. Portanto, mesmo que o seu futuro ex possa ser horrível, decida não falar mal deles na frente dos seus filhos. Quando as crianças ouvem essas palavras venenosas, elas absorvem esse veneno também. Eles acreditam que metade deles é mau. A separação já é dolorosa – não os machuque mais com palavras indelicadas.
Não os coloque também contra o seu cônjuge. Seus filhos não são espiões para denunciar o que seu cônjuge diz ou ferramentas para “ganhar” o divórcio. Não os force a desempenhar esse papel.
Em vez disso, modele o que parece ser o luto – em doses adequadas à idade. Deixe seus filhos saberem que você está sofrendo. Deixe-os ver as lágrimas… e a cura. Deixe-os vê-lo com amigos ou desligando a TV para dar passeios. Segure-os firmemente e diga “eu te amo” todos os dias.
E encontre pessoas para te ajudar a apoiá-los como um líder jovem, o seu treinador favorito ou um conselheiro escolar. Porque mesmo que você tranquilize seus filhos que eles possam falar com você, eles podem preferir alguém mais distante da situação. E tudo bem!
Durante o divórcio, você se sentirá sozinho, assustado e sobrecarregado. Alguns dias serão escuridão pesada e cortinas abertas. Outros dias, você se sentirá como se estivesse cantando (de preferência músicas rock dos anos 80). Reúna sua equipe para amar e apoiar você e seus filhos todos os dias.
Reunir informações pessoais
Encontrar sua equipe de apoio leva tempo. Portanto, enquanto você reúne as pessoas, prepare-se para o divórcio, reunindo estes quatro tipos de informações pessoais:
Informação individual
Algumas destas informações sobre si e o seu cônjuge são para fins práticos ou mesmo de segurança. As coisas que você costumava partilhar precisam agora de ser privadas. Pode não ser tão grande coisa se o seu ex usar a sua Disney+, mas eles podem causar sérios danos financeiros e emocionais se tiverem acesso ao seu correio, e-mail ou conta bancária.
Pode ser necessário alterar as senhas, obter um novo endereço de e-mail, ou obter uma caixa postal onde você possa receber correio do seu advogado com segurança. Estes limites podem ser difíceis de definir, mas são críticos.
E algumas destas informações ajudam com o processo legal. O seu advogado precisa de prova de residência para seguir as leis de divórcio do seu estado. E o juiz precisa saber o quanto você e seu cônjuge ganham para que eles possam conceder pensão alimentícia e apoio à criança.
Você vai precisar desta informação:
| Você | Seu cônjuge | |
|---|---|---|
| Bastante legal nome | ✔️ | ✔️ |
| Data de nascimento | ✔️ | ✔️ |
| Endereço para onde os advogados podem enviar ou servir documentos jurídicos | ✔️ | ✔️ |
| Prova de residência estadual | ✔️ | |
| Número de segurança social | ✔️ | ✔️ |
| Nome do empregador e informações de contacto | ✔️ | ✔️ |
| Comprimento do emprego | ✔️ | ✔️ |
| Salário ou por hora salário | ✔️ | ✔️ |
| Nomes de utilizador e palavras-passe para todas as contas online | ✔️ |
Informação conjugal
Falar sobre a sua história conjugal será doloroso. Mas você deve escolher ser vulnerável e corajoso, compartilhando estes detalhes com seu advogado:
– Cópias de certidões de casamento e divórcio anteriores, mais o porquê do divórcio
– Quando e onde você e seu cônjuge estavam casados
– Nomes das pessoas que assinaram sua licença de casamento
– Cada data e hora que você e seu cônjuge visitaram um conselheiro matrimonial juntos, ou quando foram sozinhos se seu cônjuge se recusou a ir
– Razão(ões) para o divórcio, como infidelidade, abuso de substâncias ou cônjuge, incompatibilidade, etc.
Lean na sua equipa de apoio enquanto recolhe esta informação. E lembre-se: Esta lista é para o seu advogado, por isso seja profissional e preciso. Não escreva: “Porque aquele idiota estúpido e mentiroso me traiu durante 10 anos.” Guarde essa reclamação para o seu conselheiro. Para o advogado, escreva: “Infidelidade durante todo o casamento.”
Divórcio
Se estiver mais adiantado no processo, você ou o seu cônjuge podem já ter algumas ordens temporárias em vigor. Se assim for, mantenha estes documentos à mão:
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– Ordem de restrição
– Ordem de custódia da criança
– Ordem de visita
– Acordo pré ou pós-nupcial
– Acordo de separação
Informações para crianças
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Soa estranho, mas pode não precisar de informações para todos os seus filhos. Então vamos definir a que filhos nos referimos.
| Crianças que são: | Acima de 18 | Acima de 18 | Acima de 18 com um longotermo deficiência |
|---|---|---|---|
| Seu e do teu cônjuge biologicamente | Sim | Não | Sim |
| Adotado | Sim | Não | Sim |
| Do seu Casamento passado | Sim | Não | Sim |
| Do casamento passado do seu cônjuge | Sim | Não | Sim |
Pode ter de caçar para obter as informações de cada filho, o que não é divertido, mesmo que o seu cônjuge ajude. Aguenta-te aí. Tu consegues fazer isto. Você vai precisar:
- Nome completo e data de nascimento
- Cartão de segurança social e certidão de nascimento
- Histórico médico, medicamentos, instruções de cuidados especiais e informações sobre alergias
- Informações de contato para o seu filho…
- Médico da família, dentista, médico oftalmologista ou especialistas
- Escola
- Cuidado ou cuidador
- Uma descrição dos actuais arranjos de guarda de crianças
- Uma descrição dos actuais arranjos de guarda e moradas dos locais onde a visita tem lugar
- Montantes de apoio à criança que já recebe ou paga
- Uma lista exacta de despesas, como a propina da escola, contas médicas, roupas, esportes, aulas de música e assim por diante
- O nome do segurado e o número da apólice do seguro de saúde do seu filho
- Registros de adoções
- Um calendário real onde você escreve os horários das visitas e das transferências de custódia (desta forma, você não perderá nada e seus filhos saberão que você se importa)
Por vezes, apesar dos cônjuges esconderem documentos sobre eles mesmos, os filhos ou até mesmo a sua ex. Se isso acontecer, não role na lama com um porco! Ou seja, não se vingue com um comportamento mais infantil. Em vez disso, pergunte ao seu advogado como apresentar moções formais para obter estes documentos.
Identificar os seus bens pessoais
Parte do divórcio é decidir quem recebe o quê. É tentador levar bens pessoais para castigar o seu cônjuge. Mas não o faça. Todos perdem dessa maneira, até você. Então seja justo e tenha integridade.
O primeiro passo é fazer um inventário das coisas que você possui individualmente ou em conjunto com o seu cônjuge. Liste cada item e o seu valor, junte qualquer papelada relevante, depois encha com uma foto para que você tenha uma prova do que você possui.
| Pessoal | Exemplos | Papelaria |
|---|---|---|
| Casa e terreno |
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| Veículos |
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| Maquinaria |
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| Artigos de casa |
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| Pessoais |
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| Pets and livestock | >
|
>
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Pode ter estes itens avaliados por profissionais ou fazê-lo você mesmo com alguma pesquisa online. Você também pode agrupar pequenos itens para economizar tempo. Você pode dizer: “Vários utensílios de cozinha”. Valor desconhecido”. Então, concentre seu inventário em itens específicos e valiosos que você quer proteger.
E não se preocupe se você perdeu um recibo ou dois. Basta reunir a papelada que você tem e obter avaliações precisas.
Organize seus documentos legais
Okay-now é hora de recolher todos os seus documentos legais. Isto pode parecer aborrecido, mas confie em mim: É importante. Se você não sabe onde estão os documentos ou se seu cônjuge está agindo como um pirralho, seu advogado pode ajudá-lo a obter esses documentos importantes:
| End-of-planos de vida | Pólices de seguro | Retornos fiscais | Negócios (de sua propriedade e/ou do seu cônjuge) |
|---|---|---|---|
|
>
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Basicamente, faça uma cópia de qualquer documento legal que comprove a sua informação pessoal ou relacionada com seguros ou planos de fim de vida.
Atualize o seu seguro
Precisa de apólices de seguro apenas em seu nome para que não seja mais financeiramente responsável pelo seu ex ou suas coisas. Caso contrário, se o seu ex naufragar o carro deles após o divórcio, você pode ser responsável se o seu nome ainda estiver na apólice.
O seguro de saúde é um pouco diferente, uma vez que o segurado não pode deixar o seu cônjuge ou filhos até que o divórcio seja definitivo. Mas talvez seja mais fácil ir em frente e obter o seu próprio seguro. O segredo é aprender a comparar planos de saúde para que você possa obter o seguro certo para você.
Outra razão para actualizar o seu seguro é para nomear um novo beneficiário. O seguro de vida e pagamentos por invalidez devem ir para pessoas queridas que dependem do seu rendimento – não para a sua ex. E já agora, certifique-se de ter uma apólice de seguro de vida de 10-12 vezes a sua renda anual.
Finalmente, você precisa de proteção contra roubo de identidade. Em 2019, os americanos relataram mais de 3,2 milhões de casos de fraude e roubo de identidade.1 E o divórcio o torna mais vulnerável à fraude por golpistas ou mesmo pelo seu ex. Com a proteção contra roubo de identidade, uma equipe de especialistas ajudará a recuperar suas informações – e dinheiro – se alguém tentar enganá-lo.
Atualize sua vontade e poderes de advogado
Seguro de vida, sua vontade deve beneficiar seus filhos e outros entes queridos. Você precisará atualizá-lo para que suas coisas e dinheiro vão para eles, não para sua ex. Basta esperar até o divórcio ser definitivo para saber que bens incluir.
Seu ex deve ser o tutor dos filhos, para que eles possam viver com seus outros pais, se algo acontecer com você. A menos que os filhos não estejam seguros com o seu ex. Nesse caso, escolha alguém confiável e responsável.
Quando você criar um testamento online após o divórcio, você deve atualizar suas procurações também. Afinal, você realmente quer que seu ex faça suas decisões financeiras ou médicas para você?
Abtenha suas finanças em ordem
Lutas de dinheiro são um grande contribuinte para o divórcio, e encontrar sua base financeira depois pode ser assustador. Por enquanto, concentre-se no que você pode controlar e não desça aos buracos do coelho sobre o que pode acontecer. Comece com estes passos:
Reúne documentos financeiros
Já reuniste alguns documentos financeiros com a tua informação pessoal. Mas agora é hora de dar um mergulho profundo em cada categoria do seu dinheiro. Aqui está o que você precisa tanto para você como para seu cônjuge:
| Categoria | O que precisa de ambas as partes | |
|---|---|---|
| Banco | Números de conta Corrente declaração |
|
| Cash | Uma lista de quantias de qualquer dinheiro que armazene em sua casa | |
| Relatório de crédito | Uma cópia do seu dinheiro gratuito, actual relatório de crédito da Equifax, Experian ou TransUnion | |
| Conta poupança de saúde | Número de conta Extrato corrente |
|
| Inherança | Conta poupança de saúde | Conta poupança de saúde Descrição de como (ou se) você gastou a herança |
| Dívida hipotecária e linhas de crédito hipotecário | Um extrato de empréstimo corrente Um extrato de empréstimo do momento da separação Avidência de qualquer pagamento de hipoteca que você tenha feito desde a mudança para fora da casa |
|
| Não-dívida hipotecária (carros, empréstimos estudantis, cartões de crédito, etc.) | Um extrato de empréstimo corrente Um extrato de empréstimo do tempo da separação |
|
| Empréstimos pessoais | Uma lista de qualquer um que lhe deve dinheiro Quanto lhe devem Quando é suposto pagarem-lhe de volta |
|
| Conta(s)-de-reforma(s) | Números de conta Extrato actual Ordem de relações domésticas qualificadas (apenas se o juiz ordenar ao seu cônjuge que transfira dinheiro para a sua conta de reforma) |
Ainda a isso, recolha as suas informações de login para todas as suas contas. Então mude suas senhas imediatamente para que seu cônjuge não possa acessá-las.
Separate Your Finances
Quando você se casa, “dele” e “dela” se tornam “nossas”, e é por isso que somos grandes em contas bancárias conjuntas aqui na Ramsey. Mas durante um divórcio, você tem que traçar novos limites para se proteger e ao seu dinheiro.
Apanha as tuas próprias contas correntes e de poupança e reencaminha os teus cheques de pagamento para lá imediatamente. Se você está pronto para o Baby Step 4 (investindo 15% dos seus rendimentos), crie a sua própria conta de aposentadoria. E se você ficar na casa, pegue as utilidades, assinaturas digitais e outras contas em seu nome.
Estas mudanças são geralmente muito fáceis. Mas livrar-se da dívida do seu cônjuge? Nem por isso. Muitas pessoas pensam que estão safas se o tribunal do divórcio ordenar ao seu cônjuge que pague uma dívida. Mas a verdade é que você ainda é responsável pela dívida em que seu nome está, mesmo que seu cônjuge seja mandado pagá-la.
Se não o fizerem, geralmente é melhor pagar a dívida por centavos de dólar. Sim, é uma porcaria ficar preso com a conta. Mas liquidar valerá a pena para sair da dívida e reconstruir suas finanças sem o seu ex irresponsável.
Põe um fundo de emergência no lugar
Ouviste o ditado: “Quando chove, chove.” Bem, o seu fundo de emergência é o seu guarda-chuva. Porque mesmo durante esta tempestade de merda de divórcio, outros desastres ainda vão acontecer. O seu fundo de emergência salva-o quando o seu aquecedor de água vaza, o seu filho parte um braço ou o seu carro vomita óleo por toda a entrada da garagem. Guarde o máximo de dinheiro que puder, o mais rápido que puder. Mesmo que você esteja pagando dívidas não hipotecárias no Baby Step 2, pause a bola de neve da sua dívida e faça apenas pagamentos mínimos para que você possa pagar suas contas e advogado.
Faça um Orçamento Mensal
Direito agora, você pode se sentir desencorajado – ou mesmo aterrorizado – sobre o dinheiro. O divórcio é caro, e é normal sentir-se perdido no mar financeiramente. Espere sentir-se vulnerável. É por isso que você tem sua equipe de apoio. Eles são a tua âncora, por isso agarra-te a eles.
Embora possa parecer difícil, quero que penses num futuro financeiro positivo. Agora é a altura de assumir o controlo do seu dinheiro. Depois, assim que o divórcio for definitivo, podes ficar livre de dívidas e viver os teus sonhos financeiros.
Aponta esses sonhos e um orçamento mensal. Os sonhos vão motivá-lo a manter-se fiel ao orçamento. O orçamento vai ajudá-lo a estabelecer limites de gastos saudáveis para que você possa alcançar os sonhos. E ambos o ajudarão a manter a sua cabeça acima da água durante o divórcio.
Raise Your Income
Divórcio muda suas finanças perdendo a renda de seu cônjuge, voltando ao trabalho, pagando pensão alimentícia ou mudando-se (mais sobre isso em um minuto). As perdas econômicas podem ser especialmente difíceis para pais solteiros com custódia exclusiva. Portanto, é importante ser realista sobre suas finanças.
Se você não pode pagar suas contas sobre o que você ganha e você corta tudo extra, você tem que colocar outros planos em espera e ganhar mais dinheiro. Isto é uma porcaria e dói.
Talvez tenhas de fazer uma nova carreira, turnos extra ou uma agitação lateral como entregar pizzas. Seja criativo ou peça ajuda para cuidar de crianças. E lembrem-se, esta época difícil não é para sempre. Orgulhe-se de si próprio por assumir o controlo da sua vida.
Localize um lugar para viver
Alguns casais vivem juntos até que o divórcio seja definitivo. Mas normalmente, alguém precisa de se mudar. Se viver com o seu cônjuge é muito doloroso, comece a olhar para as suas opções. E se você ou seus filhos não estiverem seguros em casa, saia imediatamente!
Sair é doloroso de muitas maneiras. Emocionalmente, torna a separação mais real. Financeiramente, pode ser um fardo – especialmente se você alugar e ainda pagar pela sua casa conjugal. Por isso é importante escolher a casa certa.
Se você ficar na casa
Você pode sentir que ganhou se conseguir ficar com a casa. Mas agora você tem que ser capaz de pagar por ela. “Acessível” significa que a sua renda ou hipoteca custa menos de 25% do seu salário. Mais alguma e você precisa considerar outras opções.
O seu cônjuge está disposto ou obrigado a fazer pagamentos? Existe outra forma de se manter à tona? Se não, você pode ter que vender a casa e se mudar. (Fale com seu cônjuge primeiro se a casa ainda estiver em seu nome!)
Não mantenha uma casa que você não pode se sentir vitorioso ou manter as aparências. Seja realista e humilde – o seu divórcio não é como os dos filmes. Se você não pode se dar ao luxo, você não pode se dar ao luxo.
If You Move Out
A mesma regra ainda se aplica: A sua nova casa deve custar 25% ou menos do seu salário líquido.
Você pode pensar: “Isso é impossível! Esta área é cara” ou “Eu não tenho nenhum crédito – o meu cônjuge fez o dinheiro”. Mesmo as pessoas com um alto rendimento pensam que não conseguem encontrar novas casas depois do divórcio por estas razões. Mas podem encontrar um apartamento ou até comprar uma casa sem um crédito. Na verdade, nenhuma pontuação de crédito pode ser boa.
A maior parte dos complexos de apartamentos alugam-se a si se tiver provas de rendimento. E algumas companhias hipotecárias fazem a subscrição manual: Eles olham para o quadro geral das suas finanças e o que realmente pode pagar, em vez de o negar com base numa pontuação de crédito estúpida.
Para que você possa encontrar habitação. Mesmo que você tenha que se mudar, reduzir ou fazer algumas mudanças no seu estilo de vida. Conecte-se com um grande agente imobiliário para ajudá-lo a encontrar um lugar seguro e acessível. Ou fique com amigos e encontre um apartamento de curto prazo enquanto você descobre seus próximos passos.
Take Care of Yourself
Divórcio é horrível, mesmo que você e sua futura ex estejam em boas condições. Se não, é ainda pior. Não posso enfatizar o suficiente o quão importante é cuidar de si mesmo – e lamentar.
Dê a si mesmo permissão para lamentar
Você deve se deixar magoar pela perda do seu casamento. Você precisa lamentar as refeições de Ação de Graças que você não vai ter, a varanda da frente que você nunca vai construir, o amigo e parceiro paternal que você perdeu, e o coração partido que você não esperava. Não pule este passo importante.
Grief é natural, confuso e diferente para todos. Mantenha sua equipe por perto enquanto você trabalha através desses sentimentos.
Cuidado Civil
Eu já disse isto várias vezes, mas é importante o suficiente para dizer novamente: Não entre em guerra contra a sua ex. Talvez você precise dobrar para fazer o que é melhor para seus filhos, mas não procure punir seu cônjuge. As únicas pessoas que ganham guerras de divórcio são os advogados.
Divórciorimonioso é uma frase legal que você pode ouvir se você e seu cônjuge estiverem em más condições. Significa que você – ou seu cônjuge – estão piorando o processo legal, libertando sua dor, raiva ou ressentimento sobre a outra pessoa.
Não me interprete mal: É tentador tentar recuperar o seu cônjuge pela dor que lhe infligiram. Mas apesar disso, não te vai curar. Não te vai devolver o tempo e a energia que derramaste neste casamento. Não vai fazer a outra pessoa agir como você quer. Na verdade, ir para a guerra durante o divórcio é como beber veneno e esperar que a tua ex morra. Eles não vão. Só vai fazer com que tu e os teus filhos fiquem doentes.
E pode arruinar as tuas hipóteses em tribunal, as tuas relações familiares e as tuas finanças. Se você agir hostil, colocar seus filhos contra os outros pais, festa ou data antes do divórcio ser final, o juiz pode conceder ao seu cônjuge mais dinheiro, propriedade ou tempo com os filhos.
Então mantenha o divórcio (e seus sentimentos sobre ele) fora das mídias sociais. Não envie nenhum texto ou e-mail rude, feio ou relacionado a relacionamentos. Não fale mal do seu cônjuge em público. Vai sentir-se bem por um minuto, mas vai fazer muito mais estragos do que vale. Quando precisar de chorar e magoar, faça isso com a sua equipa à porta fechada.
Cria uma nova imagem para a tua vida
Agora é a altura de começares a cuidar de ti de uma forma que talvez nunca tenhas feito. Sente-se com um diário, uma chávena de café e um bom amigo e tenha uma sessão de sonho. O que você realmente quer? Quem você quer ser? O que é algo que sempre quiseste tentar mas tinhas medo de tentar?
Talvez agora trates finalmente bem o teu corpo. Talvez você pinte ou solde. Talvez voltes para a escola, mudes de carreira ou viajes. Qualquer coisa inspiradora e saudável que desperte o teu interesse, segue-os.
Porque um dia vais acordar e o divórcio para o qual tomaste todos estes passos para te preparares vai acabar. E a tua vida estará cheia de pessoas e coisas que te trazem alegria – porque tu escolheste isso.
Ponha mais apoio
A partir do momento em que você tiver uma sessão de sonhos e estabelecer metas claras, faça mais uma coisa: Conecte-se com um treinador financeiro que pode ajudá-lo a realizar esses sonhos, ensinando-lhe como ganhar com dinheiro.
E mesmo nos dias difíceis, lembre-se que há esperança. Você vai se surpreender com onde você vai e o que você faz quando você completar esta lista de verificação de divórcio.
Então reconheça este momento difícil. Lamenta-o. Então vá ser corajoso, porque você é digno de amor, alegria e uma vida plena.
Fica bem.