Os pontos de pressão são áreas sensíveis específicas na superfície do corpo. Você pode explorar um ponto de pressão para muitos usos. Artistas marciais rapidamente desabilitam atacantes usando um simples mas forçado empurrão sobre um ponto de pressão. A estimulação dos pontos de pressão também ajuda a aliviar a dor e ajuda na massagem terapêutica.
Templos
Cada lado da cabeça tem uma pequena área plana entre a orelha e os olhos. Os pontos de pressão aqui estão localizados aproximadamente a meia polegada da borda da sobrancelha. Se você pressionar estes dois pontos em ambos os lados da cabeça simultaneamente enquanto move seus dedos em círculos, você pode encontrar algum alívio das dores de cabeça.
Dokko
O dokko é um ponto específico logo atrás de cada orelha. De acordo com o ponto de pressão Karate, o dokko é uma área alvo eficaz nas artes marciais. O site Press the Point.com observa que este ponto também é eficaz para a estimulação suave para aliviar o stress. O dokko está localizado onde a mandíbula e o crânio se encontram. Na maioria das pessoas, este ponto está logo abaixo da borda externa do lóbulo da orelha na base da orelha.
Hichu
Both Pressure Point Karate and Press the Point.com note que o ponto de pressão hichu é uma área importante para autodefesa. O hichu está localizado onde o pescoço e o peito se encontram, logo abaixo da maçã de Adão's. É um ponto vital no corpo, já que a traquéia passa logo abaixo desta superfície. Uma pequena quantidade de força nesta área pode ser seriamente debilitante.
Kote
Near o interior do cotovelo, onde a pele vinca em um braço dobrado, é o ponto de pressão do kote. Você pode pressionar suavemente este ponto em um movimento circular ou golpeá-lo com força para infligir dor. Pressione o Point.com nota que o kote tem uma tradição de uso para reduzir a raiva. A localização do kote é mais fácil quando você pressiona forte e brevemente para encontrar o ponto exato que causa dor.
Uchi Kuro Bushi
O uchi kuro bushi está localizado perto do ponto de encontro do pé e tornozelo. Está abaixo da protuberância óssea no interior do tornozelo inferior. Desça e avance a partir desta protrusão até encontrar a cavidade desta articulação. Este é um ponto de pressão utilizado nas artes marciais para infligir dor e danos.
Cinta da mão
Existe um ponto de pressão na zona carnuda entre o polegar e o dedo indicador de cada mão. Se pressionar firmemente neste ponto, apertando de ambos os lados, sentirá algum desconforto. De acordo com o Point.com, a estimulação desta área pode ajudar a aliviar a tensão ou dor na cabeça e nas costas, e talvez até em outras áreas.