Felizmente, nenhum de nós tem de procurar muito longe para encontrar alguém que tenha sido afectado por suicídio ou crise de saúde mental. O suicídio é a segunda principal causa de morte nos Estados Unidos para adultos e a terceira principal causa de morte para adolescentes. A National Alliance on Mental Illness diz que 1 em cada 5 jovens entre 13 e 18 anos sofre de um grave problema de saúde mental em algum momento de sua vida. Isso é 21,4% dos jovens. O risco de suicídio para pessoas com necessidades de saúde mental é uma preocupação.
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Um dos comentários mais comuns que ouvimos nos hospitais psiquiátricos de nossas crianças é que as famílias e amigos de pessoas que são admitidas não perceberam que seu ente querido estava passando por uma crise. Uma crise de saúde mental não é algo para o qual as pessoas normalmente se preparam e podem sentir falta dos sinais. Aqui estão algumas maneiras de reconhecer quando uma pessoa está passando por uma crise de saúde mental e ajudar o seu ente querido a obter ajuda.
O que é uma Crise de Saúde Mental?
Uma crise de saúde mental é qualquer situação na qual as ações, sentimentos e comportamentos de uma pessoa podem levá-la a ferir a si mesma ou aos outros, e/ou colocá-la em risco de ser incapaz de cuidar de si mesma ou de funcionar na comunidade de uma maneira saudável. Situações que podem levar a uma crise de saúde mental podem incluir stress em casa, como conflitos com entes queridos, exposição a traumas ou violência. O estresse no trabalho ou na escola e outro estresse ambiental também pode contribuir para uma crise de saúde mental.
Roberson
Indivíduos com doença mental diagnosticada correm maior risco de passar por uma crise, mas muitas vezes uma crise ocorre antes de uma doença mental ter sido diagnosticada. “Temos de nos lembrar que a doença mental é uma condição física”, disse James Roberson, VP de Programas e Inovação dos Hospitais KVC. “Quando a crise acontece, não é um interruptor que pode ser desligado”. O corpo e o cérebro podem estar a trabalhar contra os nossos próprios objectivos e desejos”. Procurar ajuda profissional é a forma mais segura de abordar as questões médicas subjacentes. Uma vez abordadas outras terapias e serviços de tratamento podem ser usados para prevenir crises futuras e abordar questões subjacentes”
Sinais de uma Crise de Saúde Mental
Uma crise de saúde mental pode se manifestar de várias formas. Não há nenhum indicador de que uma pessoa está passando por uma emergência de saúde mental ou pode tentar o suicídio, mas aqui alguns sinais a serem procurados. A pessoa pode ser:
- Incapaz de completar tarefas diárias como vestir-se, escovar os dentes, tomar banho, etc.
- Dizer verbalmente, escrever ou insinuar que gostaria de se matar e/ou falar sobre a morte
- Retirar dos amigos, família e suas situações sociais típicas
- Mostrar comportamento impulsivo ou imprudente, ser agressivo
- Dispositivo de mudanças dramáticas de humor, padrões de sono ou alimentação
Estar preparado para uma crise de saúde mental
De acordo com a National Alliance on Mental Illness, estar preparado com antecedência para uma crise de saúde mental e partilhar esse plano com o seu ente querido pode ajudar a evitar uma crise. Quando você suspeitar de uma crise, você precisará decidir quem vai ligar para ajudar. Se a pessoa for um perigo imediato para si ou para outra pessoa, não hesite em ligar para o 911 e deixe-a saber que você está com alguém que está passando por uma crise de saúde mental. Se a pessoa não estiver em perigo imediato, você pode contactar o terapeuta, médico ou psiquiatra da pessoa, se ela tiver um. Eles serão capazes de fornecer aconselhamento e ajuda com serviços de crise. Você também pode ir ao centro local de saúde mental ou sala de emergência para receber uma avaliação.
Técnicas que também podem ajudar a desescalar uma crise que inclui manter sua voz calma, ouvir a pessoa, mover-se lentamente e evitar fazer comentários de julgamento. Aqui estão as coisas que você pode discutir e informações que você pode reunir para criar um plano de preparação:
- Saber onde ir para obter ajuda. Este pode ser um centro de saúde mental comunitário, uma sala de emergência ou uma instalação de tratamento psiquiátrico. A National Suicide Prevention Lifeline também está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana no 1-800-273-TALK (8255).
- Identificar familiares e amigos que podem estar disponíveis para ajudar e apoiar a pessoa em crise.
- Compilar os números de telefone e nomes do médico de cuidados primários da pessoa, psiquiatra, terapeuta e outros prestadores de cuidados de saúde.
- Compilar uma lista dos medicamentos e diagnósticos que a pessoa de quem cuida tem.
- Compilie uma lista dos estímulos emocionais e verbais que tipicamente afetam seu ente querido.
- Partilhe qualquer histórico de uso de drogas e/ou álcool que você conheça, mais qualquer histórico de psicose ou tentativas de suicídio.
- Coisas que ajudaram a estabilizar e regular a pessoa no passado.
- Remover armas, medicamentos não prescritos e itens que podem causar risco à sua vida.
Não tente lidar com a situação sozinho. Se você conhece alguém que luta contra a depressão ou tem pensamentos de automutilação, entre em contato com nossos hospitais psiquiátricos pelo telefone (913) 890-7468, ou entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 1-800-273-TALK (8255).
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