We, mature people, really get a bad rap. Muito frequentemente ouvimos aqueles comentários sobre um velho rabugento ou uma velha rabugenta. Os mais jovens pensam que isso é natural com o envelhecimento. Quando você fica mais velho, você fica rabugento.
Quando eu comecei a pensar em velhos rabugentos, minha memória me levou de volta à minha adolescência. A cada queda os meus amigos e eu jogávamos futebol numa rua a cerca de um quarteirão da minha casa. Tinha apenas 2 quarteirões de comprimento. Havia muito pouco trânsito nela. Isso tornava-o ideal para tocar futebol.
Uma casa de dois andares ficava na esquina da rua. Um homem nos seus quarenta anos vivia lá com a sua mãe mais velha. Pelos meus padrões e dos meus amigos, a mãe dele era velha. No entanto, ela provavelmente estava no final dos anos 60.
Como você pode imaginar, adolescentes jogando futebol têm a tendência de ficar bem barulhentos. O barulho provavelmente irritou esta velha mulher. Rotineiramente ela pegava um balde de água e o jogava de um alpendre no segundo andar da rua enquanto jogávamos.
Sem dúvida, nós adolescentes a víamos quando ela se preparava para fazer isso. Então, nós paramos o jogo brevemente até ela esvaziar o balde. Nós rimos e continuámos a jogar.
Como eu envelheci, outras pessoas rabugentas e irritáveis cruzaram o meu caminho.
Uma das minhas tias que morreu no final dos anos 80 ficou confinada a um lar de idosos durante os últimos 4 anos da sua vida. As únicas visitas que ela teve foram eu e as minhas filhas. Vivíamos a 700 milhas de distância e só a podíamos visitar uma ou duas vezes por ano. O seu filho e a sua nora viviam muito mais perto, mas nunca a visitavam.
Noto que à medida que o tempo passava no seu tempo no lar, a minha tia ficava muito irritável. Isto foi provavelmente por causa do seu isolamento e solidão. A sua irritabilidade e ressentimento eram dirigidos para o seu filho. Quando ela morreu, eles já não estavam falando.
Mais recentemente um bom amigo que está no final dos anos 80 tornou-se irritável com a sua família. Ele tem tido uma leve demência durante anos. Nos últimos 15 anos ele se tornou irritável. Seus filhos e netos não agem da maneira que ele quer. Isso perturba-o.
Primeiro foram os seus filhos. Depois foram os seus netos e netas. Finalmente, ele também ficou irritável com uma de suas filhas e até com sua namorada. A minha esperança durante anos tem sido a sua família e a sua namorada perdoá-lo e as suas relações com eles melhorar antes de morrer.
As pessoas com mais de 50 anos são mais felizes do que os mais novos
Como comecei a ler mais sobre irritabilidade e mau humor, descobri que não é normal ser irritável e rabugento. Descobri que as pessoas com mais de 50 anos são geralmente mais felizes do que as pessoas mais novas. As suas vidas são mais agradáveis. A percentagem de idosos rabugentos é na verdade baixa.
Se isso é verdade, então o que faz com que alguns homens e mulheres mais velhos fiquem rabugentos e irritáveis?
Há uma variedade de razões. Aqui estão algumas:
- Alguns não tiveram a vida que esperavam. Elas esperavam mais do trabalho ou da vida pessoal.
- Outros não têm renda suficiente para viver confortavelmente na aposentadoria. Durante a recessão económica de 2008 e 2009, muitas pessoas mais velhas perderam o emprego. Demorou algum tempo para conseguir novos empregos. Frequentemente, estes novos empregos pagavam muito menos do que aqueles que tinham. Eles se aposentaram com um benefício menor da Previdência Social e pouca ou nenhuma poupança.
- Alguns têm condições médicas crônicas ou deficiências. A saúde deteriora-se com a idade. Algumas pessoas têm dores constantes. Outras são portadoras de deficiência. Elas não podem fazer o que fizeram anteriormente nem fazer o que queriam depois de se aposentarem.
- Outros têm perda auditiva. Muitos ficam frustrados porque não conseguem ouvir e descarregar em outros.
- Alguns ficam isolados e solitários. À medida que ficam mais velhos, seus amigos começam a morrer. Quanto mais tempo vivem, menos amigos eles têm. Se eles vivem mais que todos eles, de repente, eles não têm ninguém e se encontram isolados e sozinhos.
Isso pode ser particularmente devastador para os homens que normalmente têm um ou dois amigos próximos. Se esses morrem antes deles, é uma perda avassaladora. Se, por acaso, eles vivem mais que suas esposas, eles não têm ninguém.
As mulheres são normalmente mais sociais. Elas fazem novos amigos mais rapidamente. A perda de amigos normalmente não começa a afetá-las. até que elas cheguem ao final dos anos 80.
As que vivem em lares experimentam mais isolamento e solidão do que outras, especialmente aquelas que raramente recebem visitas e não têm vida social.
- As pessoas com Alzheimer e Demência são propensas a serem mal-humoradas e irritáveis. Isto pode ser um efeito colateral da condição. Também pode ser que à medida que estas pessoas vêem as suas faculdades mentais a escorregar, ficam zangadas porque não conseguem parar.
Se se encontrar a ficar irritado ou rabugento, o que pode fazer?
Existem muitas respostas de stock. Aqui estão algumas.
- Faça novos amigos
- Apanhe um novo passatempo.
- Sai de casa
- Voluntariado e ajude os outros.
Existem problemas com cada um.
- Muitos têm dificuldade em fazer novos amigos.
- Alguns podem não saber de que passatempo vão gostar.
- Para onde devem ir quando saem de casa?
- Que tipo de oportunidades de voluntariado existem e onde descobrem sobre elas?
Quando se olha mais de perto para estas, há algo mais aqui – um problema subjacente. Normalmente isso é ansiedade e depressão. Esse problema tem que ser tratado primeiro.
Você pode ser como eu. Quando estávamos crescendo, havia um estigma ligado à ansiedade e à depressão. Eram doenças mentais e as pessoas que as tinham estavam trancadas.
Nunca percebemos que a ansiedade e a depressão podem não ser agudas e não podíamos admitir que sofríamos delas, especialmente para nós mesmos. Portanto, nunca falávamos sobre o que nos incomodava. Alguns de nós até lidamos com eles através da auto-medicação com álcool ou drogas. Isso levou ao vício.
A nossa sociedade está agora no ponto em que esse estigma está desaparecendo. Questões de saúde mental estão sendo vistas como qualquer outra doença.
Não há problema em falar com um amigo sobre o que você está passando. Você pode até se beneficiar ao consultar um conselheiro. Pode haver um em sua igreja ou um que seu pastor possa lhe indicar.
Se eles não puderem ajudar ou você não quiser que eles saibam sobre o desafio que você está tendo, você pode ligar para o Peer Recovery Call Center na Mental Health Association of East Tennessee. Eles irão ajudá-lo a encontrar um conselheiro. O número de telefone é 865-584-9125.
E se um dos seus pais ou um amigo mais velho estiver mal-humorado ou irritável?
A melhor coisa que você pode fazer é falar com eles sobre o que você está vendo. Descubra o que eles sentem que está a causar isto.
Se for um dos seus pais e não se sentir confortável em falar com eles sobre isto, pergunte a outro familiar, amigo ou alguém que eles respeitem para falar com eles sobre isto.
Após saber o que está a causar o problema, pode trabalhar com eles sobre como corrigi-lo.
Podemos Tornar os Anos Dourados Grandes
Ouvimos sempre os últimos anos de vida referidos como os Anos Dourados Vamos tornar isto uma realidade. Se você é uma pessoa mais jovem lendo isso, por favor ajude um pai, parente ou amigo mais velho a começar a desfrutar mais plenamente de suas vidas.
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