Alimentado com três tipos de bagas, uma banana madura para a doçura natural e aveia para a plenitude, este smoothie é perfeito para o pequeno-almoço!
Tenho notícias incríveis para partilhar convosco! Lembram-se do Brie e Waffle Grilled Cheese que eu publiquei no início da semana? Bem, a revista Bon Appetit Magazine publicou ontem no site deles! Eu nem podia acreditar, e ainda me sinto tão surreal. Quero dizer, este blog começou como um hobby meu, mas cresceu na minha paixão de vida, e eu estou tão feliz em compartilhar minhas receitas com todos vocês. E nunca em um milhão de anos eu pensei que conseguiria aqui. Portanto, obrigado a todos os meus leitores – este blog não seria o que é hoje sem vocês!
Antes de começar a chorar (sou um pouco idiota!), devíamos falar sobre estes smoothies. Agora, se você tem me seguido por algum tempo, tenho certeza que você notou meu amor pelo iogurte grego. Eu vivo por ele! Isso e abacate. E ovos a pingar. E massa. E hidratos de carbono. E pão fresco. E… bem, eu divago.
Anyway, estes batidos.
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Iogurte grego, todo o tipo de bagas – framboesas, mirtilos, morangos, uma banana madura para alguma doçura natural, aveia para a plenitude, agaveia, gelo e mistura. Sim, é mais ou menos isso. São perfeitos para o pequeno-almoço ou mesmo como bebida pós-trabalho – é o melhor batido com proteínas para qualquer altura do dia!
Iogurte Grego Medley Smoothie
Yield: 2 porções
tempo de preparação: 5 minutos
tempo total: 5 minutos
Carregado com três tipos de bagas, uma banana madura para doçura natural e aveia para plenitude, este smoothie é perfeito para o café da manhã!
5 minutos
Ingredientes:
- 1/2 chávena de morangos fatiados
- 1/2 chávena de framboesas
- 1/2 chávena de mirtilos
- 1 chávena de banana madura
- 1 chávena de iogurte grego
- 2 colheres de sopa de aveia à moda antiga
- 1-2 colheres de sopa de agave
Direcções:
- Morangos, framboesas, mirtilos, banana, iogurte grego, aveia, agaveia e 1 chávena de gelo no liquidificador até ficar macio.
- Serve imediatamente.
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