Immune Boosting Carroting Celery Juice

Este saudável Immune Boosting Carroting Celery Juice é perfeito para quando você está tentando evitar ficar doente. Esta receita também é ótima quando você quer usar produtos extras.

Agora mais do que nunca, é uma boa idéia incluir uma grande variedade de frutas e vegetais em nossas dietas. Cenouras e outros vegetais de cores vivas são ótimos para aumentar a imunidade e a saúde em geral. Além do teor de Vitamina C, frutas e vegetais frescos como cenoura, aipo e pimentão fornecem carotenóides e outros antioxidantes que são tão benéficos.

Benefícios do suco?

Obviamente, é sempre melhor consumir frutas e vegetais em toda a sua forma. Isso significa comê-los crus, assados, cozidos no vapor ou em purê. Mas, eu também acho que você deve considerar o suco. O suco tem seus próprios benefícios e inconvenientes, mas pode ser uma ótima maneira de colocar mais micronutrientes no seu corpo.

Acima de sete, o suco pode ajudá-lo a usar qualquer produto que esteja começando a murchar ou a olhar para além do seu auge. Isso é ainda mais importante hoje em dia, pois muitos de nós estamos abrigados em casa e não chegamos à mercearia com a mesma frequência com que costumávamos chegar.

Pago actualmente à minha ama de animais para ir às compras a cada 10 dias. Quando ela vai à loja por mim, ela está recebendo produtos a granel. Embora eu possa usar a maior parte dela, estou descobrindo que me sobra alguma no final do ciclo que é perfeita para sucos. Veja todas as minhas dicas de alimentação limpa quando ficar em casa.

Passos da receita

Passo Um

O primeiro passo desta receita de suco de aipo de cenoura é juntar todos os seus ingredientes. Enquanto você precisa de algumas cenouras e aipo, você pode ser criativo com os outros ingredientes. Eu também comi maçãs, laranjas, limão e pimentão amarelo que precisavam ser consumidos.

Tento sempre incluir mais vegetais do que frutas quando estou fazendo suco, e não tenha medo de suco de vegetais verdes também, incluindo abobrinha, salsa, couve, espinafre, e pepino.

Passo Dois

Cortar seus produtos em pedaços que caberão no tubo de alimentação de seu suco. As laranjas e os limões precisam ser descascados primeiro. Este é o espremedor que eu uso. Leia este artigo sobre como colher um espremedor. Você também pode fazer suco em um liquidificador, mas você precisará coar o suco através de um saco de leite de nozes.

Passo Três

Os últimos passos são suco os ingredientes e servir o suco. Você pode armazenar qualquer sobra em um recipiente bem fechado no refrigerador por até 48 horas.

FAQs

Preciso descascar as frutas ou legumes antes de fazer o suco?

Eu normalmente descasco frutas como limões e laranjas, mas não descasco cenouras.

Outras receitas de suco que você pode gostar

• Sumo de geléia
• Brilhador de suco de pepino
• Sumo de beterraba
• Limão &Sumo verde de gengibre

Aqui está a receita que pode ser impressa: Esta receita também é ótima quando você quer usar um produto extra.

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