Há um ponto em um relacionamento quando você começa a se perguntar: “Será que isto vai a algum lado? O que somos “nós”? Somos exclusivos?”
Estas questões de relacionamento são universais. Não importa a sua idade, estágio na vida, origem ou cultura, chegar a “nós” para um casal deve acontecer em algum momento – ou não. Quando é o momento certo para definir a relação (DTR)?
Primeiro, o que significa DTR, e o que acontece?
Este interrogatório ocorre frequentemente após cerca de um ou dois meses de namoro regular, mas depende da frequência e intensidade do vosso tempo juntos. Alguns relacionamentos se movem à velocidade da luz.
Se vocês têm passado grandes quantidades de tempo juntos por algumas semanas, esse pode ser o tempo para DTR e confirmar como as coisas estão progredindo com vocês dois.
Talvez você tenha ido a encontros todos os fins de semana por alguns meses e tenha notado que seu cara ainda está no site de encontros em que você se encontrou. Você se pergunta: “Será que ele quer namorar com outras pessoas? Ele não está interessado em mim o suficiente para fechar aquele aplicativo?”
Um dos meus clientes dormia com um cara algumas noites por semana, mas não tinha certeza se ele só estava interessado nela para as coisas físicas, ou se havia mais coisas. Ela tinha medo de confiar em seus próprios instintos.
Felizmente, quando ela decidiu que era hora de trazer à tona a conversa DTR com o cara dela, ela começou a conversa com, “Nós precisamos conversar”
Muito ninguém vai querer ter uma conversa com você se você começar as coisas dessa maneira – muito menos querer DTR com você. Ele define o cenário para confronto e ansiedade com a outra pessoa pensando: “Prepare-se, isso não vai ser divertido!”
Aquele cliente agora está trabalhando em estabelecer limites saudáveis para si mesmo, como identificar “o tal”, e como comunicar suas necessidades antes de se envolver com o próximo tipo.
Para DTR ou não – essa é a questão…
Alguns especialistas sugerem evitar definir o seu relacionamento (“DTR”) por completo. Eles dizem, deixe as coisas evoluir e se você está destinado a ser um item, um dia será óbvio para vocês dois. Porquê pressionar a situação tendo uma conversa desconfortável com o DTR?
Por vezes você pode evitar completamente o comboio DTR se você conhecer bem alguém nos primeiros encontros. Fale sobre os seus valores, tenha uma noção dos relacionamentos passados, do compromisso que lhes parece e do que eles querem desta vez.
>
Faça um detective amoroso, e pode ajudar a evitar surpresas mais tarde.
A maioria dos homens prefere andar no carvão do que ter uma conversa DTR.
Porquê? Primeiro, os homens tendem a ser mais lentos em descobrir o que querem de um relacionamento. Talvez as mulheres estejam biologicamente predispostas a procurar segurança no relacionamento. Muitas vezes, há um plano, um relógio biológico, e uma necessidade de proteger nossa descendência futura, etc.
Por que desperdiçar tempo e recursos preciosos?
Segundo, as mulheres tendem a fazer um trabalho horrível em tentar DTR.
Eles trazem isso à tona muito cedo, na hora errada, fazem julgamentos, e exigem. Perguntei ao Fred o que afasta os homens e ele disse: “A última coisa que eu quero é que a garota saia como necessitada, desesperada ou intensa”
Quente e pesada só funciona entre os lençóis. Se você se deparar como insistente, você pode fazer seu novo cara questionar como ele se sente, ou pior, afugentá-lo.
E isso seria uma vergonha total, especialmente se você realmente se deu bem e acha que tem o que é preciso para formar uma conexão forte. Ele poderia até ter sido o único.
Se você tirar a pressão e permitir que sua conexão se desdobre, você pode experimentar a melhor sensação de duas pessoas caindo no domínio do casal.
Um dia, meu namorado me contou sobre uma conversa que ele teve com alguém. Na história para esse outro cara, ele se referiu a mim como sua namorada. Foi assim que eu soube oficialmente como ele me viu e soube bem. Dito isto, às vezes você precisa gerenciar o barulho dentro da sua cabeça, abandonar a necessidade de rótulos e confiar na sua intuição.
O resultado final é, não deixe de ter medo de definir a relação paralisar você.
Como meu namorado explica, “As mulheres precisam realmente considerar porque elas precisam colocar uma etiqueta na relação.
As verdadeiras pistas sobre como um cara se sente sobre você está na escuta, não nas etiquetas”, diz ele. “Tente se conectar profundamente com ele, mostre-lhe o quanto você o aprecia, e você terá sua clareza”
Se você está planejando ficar íntimo, ou se você já foi, você pode considerar ter a conversa DTR. A ordem é com você, mas sexo pode certamente complicar as coisas! E, é claro, nunca assuma que se você está se prostituindo que você é exclusiva.
Você também pode tentar definir a relação quando as coisas estão desequilibradas, se você sente que está dando mais, sentindo mais do que ele – ou se você acidentalmente o chamou de seu namorado. Esse é o momento de desanuviar o ar ou de se desanuviar.
Se você está feliz com a forma como as coisas estão evoluindo, pode não haver necessidade de DTR. Mas, se você é do tipo que vive pela clareza e estrutura, esta abordagem “esperar e ver” provavelmente não funcionará para você. Você vai precisar saber se esse cara é seu namorado ou não.
E, por mais assustador que possa parecer para definir seu relacionamento, você não precisa botar a conversa para baixo.
Como DTR, passo a passo:
Se você se sentir obrigado a ter a conversa, aqui estão algumas maneiras construtivas de fazer isso para obter as respostas que você precisa:
1. Reflita um pouco e considere o que você espera obter com o DTR convo.
Escolha o seu propósito de ter a conversa e faça a si mesmo estas perguntas:
- Qual é o resultado que eu quero?
- Como eu me sinto sobre este cara? Será que ele pode ser o tal? Como posso saber?
- Tenho alguma reserva em relação a este tipo e à nossa relação até agora? Confio nele?
- O que me leva a definir o relacionamento agora?
- Se eu não receber um sinal claro depois desta conversa, quanto estou disposto a investir para ver onde isto vai dar?
- Quais são os meus limites? Será que estou bem com ele a ver outras mulheres?
- Como é que vou reagir se não obtiver o resultado que procuro?
- É ele um introvertido ou um extrovertido? Será que ele vai precisar de tempo para processar a conversa DTR?
- O que sei eu – incluindo a minha intuição sobre o que ele sente por mim?
Apenas explorando honestamente o que você quer e precisa deste relacionamento e como você se sente – mais as pistas que lhe foram dadas sobre como ele se sente, você não saberá ao certo se você precisa sequer de uma conversa.
Você pode até reconsiderar sua própria posição no DTR – talvez você fique convencido de que não é necessário, ou você precisa de mais tempo para avaliar se ele é certo para você. Se for esse o caso, porquê convidar a constrangimento? Deixe isso em paz, e ou desfrute do status quo ou deixe as coisas naturalmente efervescer.
2. Prepare-se para a conversa cuidadosamente – decidindo quando, onde, como e o que dizer.
Enter Janet. Ela estava recebendo alguns sinais mistos do cara com quem ela estava namorando há um mês. Ele estava se mostrando muito distante em seus textos e isso fez o coração dela correr com uma combinação de apreensão e raiva.
Even embora você possa ser tentado a fazer perguntas ao seu cara durante um bate-papo de texto, tenha cuidado: Isto pode levar a um mal-entendido ainda maior e pode dar um sério tiro pela culatra. Felizmente, Janet me chamou em vez de mandar uma mensagem de texto para o seu novo homem, Geoffrey. Eu sugeri a ela que ela evitasse tirar conclusões precipitadas e estivesse em um estado de espírito claro quando ela falou com ele sobre a definição da relação deles.
Em pessoa, ela foi capaz de se conectar com ele em um nível mais profundo, derrubar suas paredes e ler sua linguagem corporal. Ele ficou vulnerável com ela e ela aprendeu quais eram os gatilhos da relação dele. A conversa DTR foi o início de uma maior compreensão entre eles e eles têm estado fortes desde então.
3. O melhor momento para ter qualquer grande conversa é quando nenhum de vocês tem nada planejado por um tempo depois.
Por alguma razão, conversas importantes parecem correr melhor com os rapazes durante a tarde. Evite a meia-noite, a menos que ele seja uma coruja noturna, pois ele está fadado a estar muito cansado e qualquer coisa que pareça insistente será exagerada.
4. O local ideal é qualquer lugar privado onde você possa estar sozinho em um ambiente descontraído.
Restaurantes ovóides ou locais públicos – não que vá correr mal, e você terá que se preocupar com caras de fitar, mas você não quer distrações limitadas e sem pressões de tempo. Normalmente, em casa – a dele ou a sua – funciona bem. Considerando DTR enquanto você está fazendo algo que ele gosta ou depois, como assistir TV, jogar um jogo ou dar uma caminhada.
5. Se você está sentado, sente-se ao lado dele ou do gatinho.
Subscreva a nossa newsletter.
‘há anos que ando a dizer aos meus clientes para fazerem isto. Quer seja uma entrevista, uma avaliação de desempenho, uma conversa de relacionamento – ou qualquer conversa potencialmente difícil, você evitará uma atitude de “eu versus você” e estará psicologicamente do mesmo lado do problema.
6. Finalmente, você deve descobrir o que você vai dizer.
Se te ajuda a organizar os teus pensamentos, escreve-os. Então, pratique as suas três mensagens principais. Quando chegar a hora, você estará mais confiante, e não tropeçará de nervosismo.
Rembro, no entanto, que, por mais preparado que esteja, é improvável que o bate-papo vá correr como planejado. afinal não é um discurso de ida; é um diálogo. Espere o inesperado.
7. Entre na zona antes.
Antes de se reunir para o seu chat DTR, certifique-se de reservar algum tempo para si. Medite ou respire fundo por alguns minutos, faça uma caminhada, exercício ou faça algo que você goste. Ponha-se num lugar mental para se comunicar no seu melhor e esteja pronto para o resultado.
8. Introduza o DTR casualmente.
Fácilmente na conversa, sem qualquer anúncio de que é uma conversa sobre o relacionamento.
A melhor maneira de começar é dizer ao seu homem o que sente sobre o que tem acontecido entre vocês e ver o que acontece. “Estou a divertir-me muito contigo” ou “Eu gosto muito de passar tempo juntos.” Pausa. Então espera por uma resposta. Se ele congelar, ou disser, “obrigado”, faz uma pergunta de seguimento: “O que achas? Ou: “Como achas que as coisas vão?”
Um conhecido meu, Ken, falou-me do tempo em que a namorada dele, Sara, criou o DTR. “Foi tão indolor – não da maneira que outras raparigas o tinham feito. Estávamos em minha casa assistindo tênis – meu esporte favorito, e apenas brincando quando ela disse, de fato, “Eu gosto de você”. Não estou a curtir com mais ninguém.” Eu disse: “Nem eu. E com isso rimos e foi o fim!”
Faça a conversa o mais relaxada e sincera possível, e não vai sair tão insistente.
9. Seja flexível para continuar o diálogo mais tarde.
Se você fez um lance na bola pronunciando o que sente sobre o seu relacionamento e o seu namorado não responde imediatamente, isso pode significar que ele precisa de mais tempo para pensar ou talvez ele tenha sido pego desprevenido. Ele pode estar tão dentro do fluxo da sua relação que não recuou para pensar em classificar vocês. Outra opção é que ele é um introvertido que quer pensar bem antes de compartilhar seus pensamentos.
Asking para se reagrupar não significa que ele não esteja interessado em você. É uma conversa importante, por isso não se apresse. Se você empurrá-lo para um canto para responder agora – no local, ele pode apenas dizer não obrigado.
Asking para que você saiba um bom momento para continuar sua conversa, e enquanto isso, mantenha-se positivo e focado em construir uma forte ligação com ele.
10. Comunique claramente.
Partilhe como vê a situação, e os seus sentimentos usando declarações “eu”, tais como “eu gosto para onde isto vai” que leva a “eu quero ver apenas você”. Ou, “Parece que somos namorado/ namorada”
De lá, a discussão pode ir mais fundo e é melhor continuar com as afirmações do “eu”. Evite começar suas frases com “Você”, que poderia ser acusatório.
Desde que a maioria dos caras se assuste com as palavras “exclusivo” ou “compromisso”, afaste-se delas também, e em vez disso declare os comportamentos que você está procurando.
11. Acima de tudo, seja honesto e autêntico.
Se vê-lo interagindo em aplicativos de namoro o estressa, diga-lhe isso. Diz: “É importante saber que sou o único com quem estás a namorar.” Fique avisado, se ele tiver reservas em ser exclusivo com você agora, e se sentir pressionado por você nesta conversa, ele só vai continuar com os aplicativos, não importa o que ele diga a você agora.
Diga a ele como você se queimou antes para que ele entenda o seu contexto. Ele vai te pegar um pouco mais, mas no final das contas, ele deve comunicar sua verdade também para você.
12. Ouça e fique curioso.
Quando o seu homem fala, ouça realmente. Ouça as palavras que ele diz e ouça o que ele não diz – e a sua linguagem corporal. Ouça o que é importante para ele. Ouça com compaixão e todo o seu eu.
Não deixe de fazer uma pausa após cada afirmação ou pergunta em aberto que fizer. Deixe-o processá-la e depois permita que ele responda em seu próprio tempo. Um pouco de silêncio pode ser seu amigo no chat DTR!
Se ele diz que está querendo se divertir, acredite nele. Ao mesmo tempo, tenha cuidado ao fazer suposições. Se você não estiver claro ou quiser ir mais fundo, faça perguntas de acompanhamento que começam com “Como” ou “O quê”. As perguntas “Porquê” implicam julgamento e estão definitivamente na lista “não pergunte”.
Conheça os seus comentários para que ele saiba que você está a ouvir. Por exemplo, “Isso é importante para ti”, ou “Pelo que me disseste…” Ele vai ver como você é aberto e atencioso, e isso vai contribuir muito para construir o tipo de relacionamento que é sustentável.
13. Considere compromissos.
O seu homem pode não lhe dar a confirmação que você quer agora mesmo. Se você realmente gosta desse cara e acha que pode ter um futuro juntos, coloque seu chapéu de solução de problemas.
Recapitule a situação. Por exemplo, “Você realmente gosta de passar tempo comigo e ainda não está pronto para parar de ver outras pessoas”. Ao mesmo tempo, eu preciso saber que eu sou o único com quem você está dormindo. O que podemos fazer para nos encontrarmos a meio caminho?
Eesperadamente, enquanto se preparava para esta conversa, já pensou no que pode viver.
14. Mantenha seus limites.
Se você lhe deu uma chance de compartilhar suas opiniões e não há espaço para concessões de sua parte, tudo bem. Diz-lhe o que não estás disposto a ceder. Por exemplo, se ele se recusar a parar de ver outras mulheres (e o pensamento disso te deixa doente do estômago), diga a ele que não vai funcionar para você.
Suggest que você faça uma pausa ou permaneça como amigo.
Não coloque as necessidades dele à frente dos seus padrões e respeito próprio.
15. Permaneça solto ao resultado.
Fique concentrado no motivo pelo qual você queria ter o bate-papo em primeiro lugar. Obter respostas significa apenas isso; não a resposta que você quer, mas a resposta real.
Por mais desconfortável que seja, coloque o seu coração lá fora e esteja pronto para aceitar o resultado deste chat DTR.
E se ele acabar não sendo capaz de lhe dar as coisas que você quer, perceba que está na hora de seguir em frente. Afinal, a vida é muito curta para desperdiçar seu tempo com um cara que não é capaz ou não está disposto a te conhecer a meio caminho. No final, é melhor ser claro agora e depois magoar-se. Cure agora e se prepare para o próximo cara que quiser oficializar com você.
Seguir estas dicas e fazer da discussão um não-evento, ou seja, um evento não perturbador no seu relacionamento. Você terá as respostas que está procurando – não importa o resultado. Coloque suas dúvidas para descansar e seguir em frente. Quem sabe, talvez o seu homem estivesse secretamente esperando que você falasse nisso!