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A COMECTIR
Bem a diabetes e a tensão arterial alta nas famílias. Você pode estar em risco para estas doenças se um parente próximo (pai, avô ou irmão) tiver sido diagnosticado com um ou ambos. Diabetes e hipertensão arterial são as causas mais comuns de doença renal.
Doenças renais também ocorrem em famílias. Você pode ter mais probabilidade de contrair doença renal se tiver um parente próximo com doença renal.
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Descarregar um guia de discussão médico gratuito e aprender como prevenir e tratar a doença renal.
COMEÇAR
- Genes e escolhas de estilo de vida afetam sua saúde:
- Ajuda a proteger sua família contra doenças renais:
Genes e escolhas de estilo de vida afetam sua saúde:
Você obtém seus genes de seus pais. Os seus genes dão-lhe os seus traços pessoais, tais como ser alto ou baixo ou ter olhos castanhos ou azuis. Os teus genes também te podem tornar mais em risco (ou ajudar a proteger-te de) diabetes, tensão alta ou doenças renais. No entanto, ter um membro da família com diabetes, tensão alta ou doença renal não significa que você definitivamente terá uma dessas doenças.
Seu estilo de vida e hábitos são como você escolhe viver a cada dia. Não podemos mudar nossos genes, mas podemos escolher viver um estilo de vida saudável, e às vezes isso pode ajudar a trabalhar contra genes que aumentam seu risco de doença. Você pode diminuir o seu risco de doença renal fazendo escolhas saudáveis.
- Controle sua pressão arterial
- Controle seu açúcar no sangue se você tem diabetes
- Seguir um baixo teor de sal, dieta pobre em gorduras
- Não fumar ou usar tabaco
- Limitar o álcool
- Cansar um peso saudável
- Exercitar a maioria dos dias da semana
A única maneira de saber o quão bem os seus rins estão a funcionar é fazer testes.
Doença renal muitas vezes não tem sinais ou sintomas até os rins estarem muito danificados. Se você tem diabetes, pressão alta ou um membro da família com doença renal, pergunte ao seu médico sobre como fazer o teste. Se você não sabe se tem diabetes ou tensão alta, pergunte ao seu médico se você deve fazer o teste. Encontrar e tratar diabetes e hipertensão arterial precocemente pode ajudar a prevenir doenças renais.
Saiba mais sobre os testes para doenças renais.
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Ajude a proteger sua família contra doenças renais:
Partilhe o que aprendeu para proteger sua família contra doenças renais.
Deixe que os membros da sua família saibam que o histórico de doença renal da sua família os coloca em risco, e encoraje-os a perguntar aos seus médicos sobre a realização de testes. Comece uma conversa hoje!
Aqui estão algumas dicas excelentes sobre como iniciar conversas sobre doenças renais com a sua família.
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