A bela e brilhante cor da beterraba é difícil de perder, assim como o seu sabor distinto. O sumo de beterraba faz a nova super-alimentação na baía. Acrescentando aos seus inúmeros benefícios para a saúde, muitos gostam de adicionar cenouras ao sumo. Estes dois maravilhosos vegetais são responsáveis por aumentar o seu fluxo sanguíneo, reduzir a pressão arterial, desintoxicar o corpo e manter os problemas de saúde à distância; graças à presença de muitos nutrientes essenciais e antioxidantes. A adição de tomate, gengibre, menta e uma pitada de sal preto e pimenta preta torna-o perfeitamente saboroso para muitos que podem não gostar do seu sabor. Se você ainda não incluiu este suco na sua dieta diária, provavelmente você deve começar em breve. Esta tem que ser a sua bebida milagrosa por razões que você deve saber! Nós alistamos algumas razões para adicionar beterraba e suco de cenoura juntamente com suplementos na sua dieta diária-
1. A beterraba e o suco de cenoura faz um grande desintoxicante devido à presença de betaína na beterraba que ajuda a suportar o funcionamento saudável do fígado. O suco de cenoura ajuda a excretar eficazmente as toxinas do organismo.2. Ambos os super-alimentos ajudam a curar a inflamação; graças à presença de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a curar a inflamação.3. A beterraba e a cenoura ajudam a aliviar a constipação estimulando o sistema metabólico. Os fitonutrientes destes vegetais ajudam a estimular o sistema digestivo. As cenouras são carregadas com fibras que não só equilibram os níveis de açúcar no sangue, mas também mantêm o intestino saudável.4. Este sumo ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo, uma vez que a beterraba é considerada um alimento de nitrato. Estes nitratos são então convertidos em óxido nítrico, um composto que relaxa as artérias e melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dentro do cérebro.(Leia também: Beetroot Juice: The Ultimate Post and Pre- Workout Drink)
Beetroot and cenoura juice makes for a great detoxifier 5. Ambos os vegetais contêm beta-caroteno, uma substância que é usada para produzir vitamina A. Esta vitamina é responsável por promover uma visão saudável e reduz a chance de desenvolver problemas oculares relacionados à idade, como degeneração macular e catarata.6. A presença de quantidade suficiente de ferro em ambos os vegetais ajuda a produzir glóbulos vermelhos saudáveis. O consumo de suco pode ajudar a tratar a anemia e está provado que é um bom remédio caseiro para distúrbios menstruais e sintomas da menopausa.7 Esta bebida mágica contém vitamina C que ajuda a prevenir a pigmentação da pele, dando-lhe assim um tom de pele uniforme e uma pele resplandecente. A beterraba e a cenoura são boas fontes de minerais que ajudam a reparar os cabelos sem vida e reduzem ainda mais as chances de quebra.
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A presença de quantidade suficiente de ferro em ambos os vegetais ajuda a produzir glóbulos vermelhos saudáveis
8. Este suco também é conhecido por reduzir a pressão sanguínea devido à presença de nitratos que ajudam a regular e manter os níveis de pressão sanguínea.9É uma bebida refrescante, graças à presença de menta e gengibre. O mentol na menta ajuda a reabastecer a mente e o corpo. Em suma, a presença de todas as coisas saudáveis, incluindo beterrabas, cenouras, gengibre, menta e pimenta preta ajudam a fazer deste sumo uma bebida maravilhosa que ele é. Portanto, vá em frente e faça desta bebida a sua melhor amiga antes que estes legumes estejam fora do mercado.