Guia de Certificação de Personal Trainer

Requisitos do Exame Básico

Prior para mergulhar em qualquer um destes programas de certificação de personal trainer, você terá de se certificar de que cumpre um conjunto de pré-requisitos para ser elegível para o exame:

1. Ter pelo menos 18 anos de idade
2. Possuir um diploma do ensino médio ou GED
3. Ter um certificado de RCP/AED atual

Certificação em reanimação cardiopulmonar (RCP) e operação de desfibrilador externo automático (DEA) é comumente oferecido em conjunto como uma única credencial e geralmente pode ser obtido em um dia através de vários centros de treinamento da Associação Americana do Coração (AHA) ou da Cruz Vermelha ou através de seu departamento local de bombeiros ou da equipe de primeiros socorros. Você precisará ter isso concluído no momento em que fizer seu teste.

Materiais de estudo

Todos esses organismos têm disponíveis seus próprios recursos de preparação para exames “in house”, projetados para ajudá-lo a estudar para sua certificação pessoal de treinador. Vamos dar uma visão geral de cada uma delas.

Preparação para a Certificação

ACSM

ACSM oferece 3 livros de primeira linha lançados pelo gigante da publicação médica Wolters Kluwer sob a marca Lippincott Williams & Marca Wilkins: ACSM’s Resources for Personal Trainers, 5ª ed. (633 páginas) c/ acesso à PrepU (uma plataforma de questionários online), Diretrizes para Teste de Exercício e Prescrição da ACSM, 10ª ed. (480 páginas), e Revisão da Certificação ACSM, 5ª ed. (480 páginas), e Revisão da Certificação ACSM, 5ª ed. (480 páginas). (320 páginas). Diretrizes” é na verdade um texto necessário para um grande número de cursos relacionados a ciências do exercício em faculdades e universidades em todo o país. Além desses livros, o ACSM também tem disponíveis cursos opcionais projetados especificamente para preparar o exame ACSM-CPT: um workshop presencial de 2 dias ou um webinar on-line de 6 sessões (9 horas no total).

ACE

Materiais de estudo básicos incluídos em qualquer um dos três pacotes do ACE CPT são o Manual do Personal Trainer do ACE, Essentials of Exercise Science for Fitness Professionals, e o inovador ACE Academy Elite – um programa de estudo online interactivo que inclui aulas em vídeo e questionários com aprendizagem programada que coloca os alunos no caminho certo para estarem preparados para o exame em 4 meses.

ISSA

Incluído nos pacotes de 10 semanas de Auto-estudo e 4 semanas de Trilha Rápida CPT da ISSA é uma cópia digital de Fitness: Um Guia Completo (chegando em 759 páginas!), que também está disponível como um livro de texto físico para o custo de envio & apenas manuseio, um guia de estudo e livro de trabalho acompanhante, questionários e testes práticos, uma grande biblioteca de vídeos de exercícios, acesso a um laboratório de análise de técnicas de exercícios interativos baseado na web (Laboratório de Exercícios), e suporte online. Uma coisa que diferencia a ISSA das outras organizações é o seu guia de negócios e marketing. Ele inclui informações sobre os passos que você precisa dar para promover efetivamente seus serviços e ganhar clientes após a certificação – um componente crucial demais para novos instrutores que é negligenciado por algumas outras organizações.

NASM

Recursos de preparação para a certificação NASM-CPT vão desde um guia de estudo de 20 capítulos até seu curso online de 10 semanas. Existem dois pacotes de auto-estudo e dois pacotes de auto-estudo guiado para escolher. Clique aqui para saber mais sobre a NASM e suas opções de exame CPT.

NSCA

A NSCA também apresenta uma boa seleção de produtos de estudo publicados através da Human Kinetics – a principal editora de livros didáticos em assuntos relacionados à ciência do exercício. Como fonte de preparação “carne e batatas” para o exame NSCA-CPT, National Strength & Conditioning Association’s Essentials of Personal Training, 2ª ed., vem em uma pesada 700 páginas (696 para ser exato) e é, em nossa opinião, um livro de referência que todo treinador pessoal deve possuir. NSCA Exercise Techniques, 3ª ed., e perguntas práticas simuladas de perto completam o resto dos principais materiais de estudo. Para aqueles que desejam uma orientação mais próxima nos estudos para o NSCA-CPT, há uma opção para frequentar uma clínica preparatória para exames presenciais ao vivo, que o ajuda a tirar o máximo proveito do livro Essentials e inclui modalidades de aprendizagem prática e ênfase clara nas áreas específicas de conhecimento cobertas pelo exame.

Pricing

Aquisição de certificação em treinamento pessoal é um empreendimento de custo relativamente baixo a moderado, considerando que, em troca, pode potencialmente ajudá-lo a ganhar uma boa vida. A maioria das organizações oferece pacotes de certificação que incluem tudo o que você precisa para se preparar o suficiente para o exame. Aqui está uma visão geral dos custos envolvidos com cada um deles.

Certificação e Custo de Materiais de Estudo

ACSM

ACSM tem disponível as últimas edições de seus 3 livros didáticos como um pacote ‘ACSM Personal Trainer Book Kit’ por $155,89. Para aqueles que procuram construir sobre seus conhecimentos práticos e aplicados nas ciências do exercício, um workshop presencial de 2 dias (cerca de $200-$300) está disponível. Seminários pela Web (webinars) também estão disponíveis por cerca de $200. O exame CPT em si, que não está incluído na compra de materiais de estudo ACSM ou pacotes de livros didáticos e precisa ser comprado separadamente, tem um preço de $279 para membros ACSM e $349 para não-membros ACSM. Alguns auto-aprendizes escolhem o pacote de livros, elevando o total para cerca de $450 para se prepararem e fazerem o teste. Provavelmente a rota de preparação mais abrangente seria pegar o pacote de livros e participar do workshop de 2 dias ou de alguns webinars, que acabariam custando cerca de $700,

ACE

A ACE oferece uma das opções mais simples de preparação para o exame, tornando relativamente simples a escolha entre seus pacotes de estudo Básico, Plus ou Advantage, com preços de $599, $799 e $1.299, respectivamente. Todos os 3 pacotes de estudo incluem o custo do exame em si e todos os materiais de estudo essenciais, tornando-o um conveniente processo de inscrição de uma só vez. Caso você tenha a sorte de receber os materiais de estudo de um examinador anterior, a taxa para o comprovante do exame ACE CPT lhe custará $399. Você também pode comprar os materiais de estudo à la carte, embora faça muito mais sentido optar por uma das ofertas do pacote. Por exemplo, todos os componentes do plano básico de $599 custariam mais de $800 se você os comprasse individualmente.

ISSA

ISSA mudou de seu pacote de estudo único para agora oferecer 3 opções diferentes:

• Estudo Auto-guiado por $799
• Pista Rápida por $1.188
• Experiência de Treinamento Completo por $1.788

A opção Auto-guiado foi projetada para prepará-lo para o ISSA-CPT em 10 semanas e a opção Trilha Rápida, como o nome indica, em menos da metade desse tempo em 4 semanas. Você pode estar se perguntando por que o Fast Track custa mais, mas ele inclui um programa de estudo acelerado e acesso a tutoria de um especialista da ISSA. Todos os 3 pacotes incluem uma garantia de emprego ou seu dinheiro de volta, o que mostra como a ISSA está confiante em oferecer uma das melhores e mais reconhecidas certificações de treinamento pessoal por aí.

NASM

Apenas como a ACE, a Academia Nacional de Medicina Esportiva oferece uma seleção de pacotes de estudo que incluem tanto o exame de personal trainer e vários recursos de preparação. Onde a NASM difere é como eles vão a milha extra em oferecer uma garantia de trabalho de retorno de dinheiro dentro de 90 dias após terem sido certificados. Essa garantia vem com todos os pacotes de estudo, exceto o Auto-estudo.

Aqui estão os 4 pacotes que a NASM tem actualmente disponíveis:

• Enstudo-próprio – $699
• Estudo-próprio – $1099
• Estudo-guiado – $1499
• Todo-Inclusivo – $2199

O último pacote inclui experiência de treino referida como “Gymternship”, que é basicamente um estágio de 80 horas que é coordenado pela NASM com um dos seus clubes de saúde afiliados ou instalações de ginásio. Com isso você tem a oportunidade de ganhar experiência em um ambiente de fitness real com a possibilidade de ser contratado se você tiver um bom ajuste para as instalações e vice-versa. Você também tem a opção de comprar o voucher de exame por $599 e qualquer material de preparação individualmente se necessário, embora você economize algum dinheiro quando você compra os pacotes. Em termos de custo “apenas para exames”, NASM-CPT é o mais caro das 5 certificações descritas neste guia.

NSCA

NSCA-CPT pacotes de preparação para exames estão disponíveis (3 no total), porém não incluem o exame – que custa $300 para membros ou $435 para não-membros. Esses pacotes simplesmente combinam alguns de seus materiais de estudo (todos eles podem ser comprados individualmente) em um pacote com desconto. O preço é determinado pelo estatuto de não sócio ou sócio, como se segue:

• NSCA-CPT Essential – $240 para membros/$290 para não-membros
• NSCA-CPT Essential Plus – $455 para membros/$511 para não-membros
• NSCA-CPT Digital – $144 para membros/$193 para não-membros

Contendo o livro didático básico ‘Essentials of Personal Training’ (cerca de $95 por si só), para praticar os exames ($85 – $185 dependendo do status de membro) e o livreto do conteúdo do exame ($20 – $27), o pacote ‘Essencial’ é suficiente para muitos com formação em ciências do exercício para se prepararem para o NSCA-CPT. O pacote ‘Essencial Plus’ inclui todo o conteúdo do pacote ‘Essencial’ além do ‘Manual de Técnicas de Exercício para Treino de Resistência’ (cerca de $70 apenas). O livro ‘Exercise Technique’ é ideal para aqueles sem muita educação formal na ciência da aptidão física ou que precisam de uma atualização sobre a elevação correta específica. O pacote ‘Digital’ é o pacote mais nu e contém apenas um esboço do conteúdo do exame e perguntas práticas.

Existem 3 diferentes Forças Nacionais & Opções de afiliação à Associação de Condicionamento:

• Estudante – $65 por ano
• Profissional – $120 por ano
• CPI (Profissional Certificado c/ seguro de responsabilidade civil) – $349 por ano

Se você tem o seu coração pronto para se tornar certificado pela NSCA, é definitivamente uma decisão sábia obter uma dessas afiliações. Dependendo do que você escolher, a associação pode incluir vários benefícios como o acesso à sua força líder no setor & periódicos de condicionamento, projetados para ajudar/aperfeiçoar seus conhecimentos, educação e carreira – sem mencionar descontos no material de estudo e exames de certificação da NSCA.

Continuação da Educação e Recertificação

Mantendo a sua certificação de instrutor pessoal atualizada, cada uma dessas agências de certificação de fitness exige que você mantenha o seu status de certificado CPR/AED, além de adquirir uma quantidade definida de créditos de educação continuada (CECs). Um CEC é equivalente a cerca de 10 horas de educação contínua. ACE, NSCA, NASM e ISSA requerem 20 CEC’s, enquanto que o ACSM requer 45. Todas estas organizações normalmente contam formas similares de educação para o crédito, como ir a conferências relacionadas com a indústria de fitness, ter aulas na Internet ou presenciais, e até mesmo participar de seminários online. Na maioria das vezes há um custo associado ao meio de educação continuada, embora oportunidades gratuitas estejam disponíveis aqui e ali. Todo esse processo é chamado de recertificação e precisa ser cuidado a cada 2-3 anos, dependendo da organização.

Requisitos de recertificação

ACSM

A American College of Sports Medicine tem a taxa de recertificação mais barata de $30 a cada 3 anos. Por outro lado, eles também exigem a maior quantidade de CECs, com 45 exigidos no mesmo período de 3 anos. Cerca de uma hora de tempo gasto em educação continuada é igual a 1 crédito. ACSM realiza numerosas conferências em todo o país ao longo do ano, workshops na web e seminários online. Eles também reconhecem créditos de educação continuada adquiridos de várias outras empresas de saúde e fitness.

ACE

Para a recertificação do instrutor pessoal ACE, ela vem a cada dois anos e custa até $139, dependendo se você enviar o formulário online ou pelo correio. Os 20 créditos de educação contínua necessários (1 hora equivalente a 1 crédito) podem ser obtidos através de vários cursos ou workshops ao vivo e online e através da participação no ACE Symposium, um evento de 3 dias realizado anualmente com apresentações e demonstrações de especialistas da indústria do fitness. Você também receberá CECs quando for certificado em qualquer um dos 10 campos de especialidade da ACE.

ISSA

Recertificação para ISSA também é necessária a cada dois anos a um preço razoável de $75. Você deverá coletar 20 CECs durante este período. A ISSA oferece workshops online, modalidades de aprendizagem e questionários – tudo por crédito – o que é muito conveniente, uma vez que você pode ganhar um grande número de CECs de casa. Além disso, eles aceitam créditos de diversas fontes externas, facilitando o cumprimento de seus requisitos de educação continuada.

NASM

NASM também solicita 20 horas de crédito por período de 2 anos para manter sua credencial de CPT atualizada com um preço de re-certificação de $99. Para aqueles que pretendem ter a certificação NASM-CPT a longo prazo, há boas notícias. Depois de obter a certificação, pode optar por pagar $299 adiantados e isso irá cobrir o custo da recertificação bienal para sempre. Isto significa que a taxa única será paga em 6 anos, o que faz muito sentido se você planeja ser um treinador pessoal certificado pela NASM para os próximos anos. Uma variedade de workshops presenciais e cursos de treinamento on-line oferecidos pela organização são as principais formas de reunir os CECs para recertificação.

NSCA

Com um custo relativamente baixo de recertificação de 50 dólares a cada 24 meses, a National Strength & Conditioning Association, semelhante à NASM, ISSA e ACE, quer que você complete 20 horas de educação contínua. Assistir a vários simpósios de aprendizagem, conferências estaduais, regionais e nacionais, webinars e cursos on-line, irá adicionar à contagem necessária do CEC. Um amplo escopo de aulas de educação continuada baseadas na web estão disponíveis através da Cinética Humana, incluindo cursos relacionados à ciência do exercício, treinamento atlético, treinamento, nutrição e educação física.

Credenciamento

Você deve ter notado o termo “credenciado” anexado a várias certificações de treinadores pessoais e deve ter se perguntado sobre seu significado. Se você não está totalmente esclarecido sobre o significado, então descanse com calma – você não está sozinho. Acreditação é quando um programa de certificação passa por um processo de revisão por uma agência credenciadora – uma organização que estabelece critérios específicos para a certificação de credenciais. Ser credenciado indica que a estrutura, propósito, gestão e administração da certificação satisfaz os requisitos estabelecidos pela organização credenciadora. Simplificando, se uma certificação é credenciada, ela mostra que está de acordo com os altos padrões estabelecidos por uma organização cuja função é revisar credenciais profissionais como aquelas encontradas na indústria de fitness.

Comissão Nacional de Agências Certificadoras

ACSM, ACE, NASM e NSCA
Credenciamento da Comissão Nacional de Agências Certificadoras (NCCA) é mais freqüentemente considerado o referencial para certificações de saúde e fitness. As organizações requerem uma avaliação completa e períodos de renovação de rotina para manter esta acreditação desta agência, que foi fundada em 1987. As certificações de personal trainer oferecidas pela NSCA, ACSM, ACE e NASM são acreditadas pela NCCA.

Distance Education Accrediting Commission

ISSA
Estabelecida em 1926, a Distance Education Accrediting Commission ou DEAC (anteriormente conhecida como Distance Education and Training Council ou DETC) é oficialmente reconhecida pelo Departamento de Educação dos Estados Unidos como uma agência de acreditação nacional. O DETC realiza extensas avaliações de credenciais que incluem pesquisa de pares e estudantes, assim como análises de programas educacionais por especialistas na área. Como a NCCA, ser credenciado pelo DETC envolve a re-acreditação regularmente. Vale ressaltar que o DETC não credencia a certificação propriamente dita, mas sim o credenciamento é estendido ao currículo ou programa educacional que o prepara para a certificação. O programa de ensino à distância da ISSA para sua certificação de instrutor pessoal é credenciado pelo DETC, que é credenciado pelo Departamento de Educação e Conselho de Ensino Superior dos EUA (CHEA).

NCCA vs. DEAC

Os NCCA e DEAC são altamente considerados e amplamente reconhecidos/reconhecidos pelos órgãos de credenciamento, o que sugere que todas as certificações descritas neste guia têm em comum uma legitimidade geral. Por exemplo, a IHRSA (International Health, Racquet, and Sportsclub Association), a principal associação comercial da indústria de fitness e saúde, não parece favorecer uma agência específica no reconhecimento tanto da DEAC como da NCCA.

Outras Certificações e Especializações

William Cowper, um poeta britânico do século XVIII, escreveu a famosa frase “A variedade é o próprio tempero da vida, que lhe dá todo o seu sabor”, uma frase que definitivamente vem à mente dada a variedade de especializações que as melhores organizações de certificação oferecem. ACSM, ACE, NSCA, ISSA e NASM não só oferecem os seus respectivos certificados CPT, cada organização tem uma série de diferentes certificações e programas relacionados com a saúde e a adequação.

Construir a sua carteira de credenciais é uma das melhores formas de progredir na sua carreira e certificações adicionais ajudarão a aumentar os seus conhecimentos, competências, capacidades e, em última análise, a sua comercialidade em áreas específicas. Algumas delas são mais abrangentes, por exemplo, certificações de instrutores de fitness em grupo, enquanto algumas são mais direcionadas para populações específicas, como o Especialista em Melhoria de Desempenho da NASM ou o Treinador de Fitness Inclusivo da ACSM.

Certificações de Especialidade

ACE

ACE oferece 16 programas no total, 4 certificações “core” e 12 credenciais de especialidade. A organização realmente se esforça em apresentar uma linha completa de opções educacionais que apelam para todos os tipos de profissionais de saúde/fitness.

Aqui está a repartição das certificações do American Council on Exercise:
Certificações Principais (todas credenciadas pela NCCA)

• Pessoal Trainer
• Instrutor de Fitness em Grupo
• Professor de Saúde
• Especialista em Exercícios Médicos

Especialidade

>
• Fitness Nutrition
• Mudança de comportamento

>

• Invelhecimento funcional

>

• Invelhecimento funcional (Exercício de grupo)

>

• Exercício de cancro

>

• Exercício ortopédico

>

• Pain-livre movimento

>

• Senior Fitness

>

• Exercício desportivo

>

• Exercício terapêutico

>

• Gestão de peso

>

• Sensibilidade bucal

>

>

Outros

• Peer Fitness Trainer (especificamente orientado para o treino de bombeiros

NASM

Obtendo a sua única credencial “núcleo”, Personal Trainer certificado ou CPT, a Academia Nacional de Medicina Desportiva também tem 11 credenciais de especialidade para escolher. Em geral, uma vasta selecção semelhante à ACE, estas especializações vão desde o treino funcional e específico do desporto a populações especiais:
Coração

• Treinador Pessoal

Especialidade

• Treinamento Pessoal em Grupo
• Perda de Peso

>

• Nutrição de Aptidão

>

• Aprimoramento do Desempenho

>

• Exercício de Correção

>

• Forma de Golfe

>

• Nutrição de Mulheres Fitness

>

• Acondicionamento MMA

>

• Acondicionamento Sénior

>

• Exercício de Juvenil

>

• Mudança de Comportamento

>

>

>>

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>

> NSCA

>

Dado que o NSCA é predominantemente centrado no treino de força e condicionamento, a organização baseada em Colorado Springs fornece um total de três certificações pertencentes a esta área, com 1 credencial para todas as faixas etárias e habilidades.

• Treinador Pessoal
• Especialista em Resistência e Condicionamento
• Especialista em Populações Especiais
• Força Táctica e Facilitador de Condicionamento

Menção Honrosa: ACTION

ACTION

Apesar de não estar listado acima no top 5, vale mencionar que ACTION é uma organização certificadora relativamente mais nova que oferece uma certificação de treinamento pessoal acreditada pela NCCA. Esta é a mesma acreditação que a ACE, ACSM e NSCA têm. A grande diferença é que o ACTION tem um custo significativamente mais baixo e a certificação PT acreditada pela NCCA é a mais barata. Você pode ser certificado por um custo total tão baixo quanto $174, que inclui materiais de estudo e taxas do centro de testes.

Três pacotes de certificação estão disponíveis: Basic ($99), Professional ($149), e Platinum ($249). (Nota lateral: estes preços têm permanecido exatamente os mesmos nos últimos anos, mesmo enquanto materiais/características adicionais foram adicionados, o que é muito legal de AÇÃO fazer). A quantidade de materiais de preparação e suporte varia entre os pacotes. Além disso, o preço destes pacotes não inclui o custo de $75 cobrado pelos centros de testes Prometric, que é necessário ao fazer a versão acreditada do exame (você pode optar por fazer a versão não acreditada em casa). Mesmo com esta taxa, ACTION ainda é a certificação de personal trainer mais acessível (por cem dólares) que é credenciada pela NCCA. O exame é de múltipla escolha, cento e cinquenta perguntas no total, e você tem até 2,5 horas para completá-lo. Uma nota de 70% ou mais é necessária para passar.

Como um dos três certificados que a ACTION oferece (Certificação de Exercício em Grupo e Certificação de Nutrição Avançada são os outros), ele cobre praticamente todo o espectro do treinamento desde a ciência do exercício até os negócios. É uma boa certificação completa, especialmente para aqueles que precisam de uma certificação acreditada pela NCCA a um preço relativamente barato. É também uma opção para treinadores já certificados por uma organização diferente para pegar outro certificado enquanto recebem créditos de educação continuada para cumprir seus requisitos de renovação.

Códigos e Acordos Promocionais de Certificação de Aptidão

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