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Fazê-la passar pelas fases iniciais da gravidez é uma das coisas mais difíceis para uma mulher grávida. Se você chegou à 11ª semana da sua gravidez enquanto carrega gêmeos ou múltiplos bebês, então fique orgulhosa de si mesma por permanecer forte neste período difícil e, em mais uma semana, você pode relaxar um pouco. Você está se aproximando da conclusão do primeiro trimestre e você pode esperar que os enjoos matinais e as náuseas diminuam. Você vai se sentir com muito mais energia do que antes. Muitas mulheres nesta fase até começam a ouvir os batimentos cardíacos dos seus bebés de forma proeminente, através de uma máquina doppler, já que o seu estômago abre espaço para os mais pequenos lá dentro. Se você está curiosa para saber como seus bebês estão se desenvolvendo às 11 semanas e as mudanças que você pode esperar em seu corpo durante esta semana, então leia este artigo.

Crescimento dos bebês às 11 semanas

Quando você chegar à 11ª semana de sua gravidez, seus gêmeos ou múltiplos crescerão rapidamente. Se comparado com o bebé de uma mulher com uma gravidez de um botão, o tamanho dos seus gémeos será comparativamente menor do que o deles, e o tamanho dos múltiplos será ainda menor. Este é um facto completamente normal, dado o espaço dentro do útero, e não se preocupe, pois os seus bebés mais pequenos vão apanhar em breve.

Os genitais dos bebés já estão formados por esta altura, mas ainda não será possível distingui-los. No entanto, os seus corpos já estão a responder ao seu sexo, desenvolvendo as respectivas hormonas ou corpos internos. A produção de testosterona num rapaz bebé começa muito bem e os ovários começam a formar-se numa rapariga.

Os pequenos pêlos que foram inicialmente manchados há uma semana atrás, começam a crescer por todo o corpo, bem como na cabeça também. As camas para as unhas também vão emergir adequadamente nos dedos e os dedos dos pés começam a criar em torno deste ponto.

Um dos principais desenvolvimentos que os bebês vão em torno deste ponto é a formação de um diafragma, embora não seja de grande utilidade enquanto eles estão dentro do útero. Alguns bebês tendem a ter soluços enquanto estão dentro e junto com esses movimentos internos, os pequenos até começam a rolar e se virar dentro do líquido amniótico com bastante freqüência. Você pode não sentir seus movimentos porque eles não são fortes o suficiente para serem sentidos, mas seus movimentos certamente podem ser observados em um ultra-som.

Qual é o Tamanho dos Bebês às 11 Semanas?

A maioria dos bebés tende a pesar cerca de 30-45 gramas, e o comprimento, quando medido desde a cabeça até às nádegas, é de cerca de 5 centímetros. Nesta fase, a cabeça deles é a maior e geralmente metade do tamanho do corpo inteiro. Embora os pequenos possam ser tão grandes como um figo, os tamanhos podem ser um pouco menores no caso de múltiplos estarem presentes no útero.

Alterações Corporais Comuns

Uma mulher grávida de gêmeos ou múltiplos notará alguns turnos na forma como o seu corpo funciona. Na 11ª semana da gravidez, pode esperar que ocorram as seguintes alterações no seu corpo.

• O útero aumentado vai agora deixar muito pouco espaço no abdómen, uma vez que a bexiga e outros órgãos serão apertados juntos. Isto fará pressão sobre os músculos da pélvis e do esfíncter e pode dificultar o seu controlo adequado. Muitas mulheres tendem a aperceber-se disto quando mijam acidentalmente nas calças se espirram ou acabam a rir-se muito. Tudo o que causa é um constrangimento e não há nada para se preocupar pois pode fortalecer os seus músculos pélvicos praticando exercícios de kegel amigos da gravidez, se permitido pelo seu ginecologista.

• Uma das mudanças comuns no corpo que as mulheres notam muito mais tarde na sua gravidez é um crescimento substancial de pêlos e unhas, que está a um ritmo muito mais rápido do que antes. No entanto, você pode começar a notar isso na própria 11ª semana, encontrando o seu cabelo ou unhas mais compridas ou brilhantes do que normalmente são. Tudo isto é resultado de níveis hormonais elevados no seu corpo, que também ajudam a combater qualquer tipo de queda de cabelo que possa estar a sentir mais cedo.

• O aumento da circulação do sangue pode fazer com que se sinta quente em momentos aleatórios, e pode até resultar em casos em que se encontre a suar sem motivo particular. Na maioria dos casos, estes são sinais de afrontamentos, que resultam do aumento da circulação do sangue para os bebês e é totalmente normal. Se a sudorese ocorre em horários específicos à noite ou acompanhada de febre e sensação de doença, você pode pedir ao seu médico para dar uma olhada.

Sintomas de Gravidez Gémea às 11 semanas

Enquanto estiver grávida de gémeos ou múltiplos, pode esperar o seguinte às 11 semanas de gravidez.

• Às 11 semanas, vai continuar a ter enjoos e náuseas de manhã. Mas fique tranquila, assim que você entrar no segundo trimestre de sua gravidez e estes sintomas problemáticos da gravidez irão diminuir por um tempo. Os seus momentos de paz estão a caminho em breve.

• Mudanças hormonais durante a gravidez também provocam boas mudanças. Você terá pele brilhante e cabelo brilhante devido às alterações hormonais.
• Interacção constante com as pessoas pode irritá-la, por isso certifique-se de que passa algum tempo sozinha. Você pode ler, relaxar e meditar para se acalmar.

• Como o útero se expande, você pode esperar cãibras ligamentares e cãibras nas pernas. Pode sentir cãibras nas pernas normalmente à noite, mas estas podem ser controladas facilmente mantendo-se hidratado.

• Pode esperar acidez e obstipação durante este tempo. Combinados com gases e inchaço, estes podem fazer você se sentir cheio e levá-lo a peidar com bastante freqüência. Tudo isso é resultado de hormônios e músculos relaxados que retardam o processo digestivo. Não há muito que se possa fazer, mas seguir uma dieta saudável, comer alimentos ricos em fibras e manter a água hidratada pode ajudar até certo ponto.

• A descarga que ocorre pela vagina pode ficar mais forte por volta desta semana. Usar cuecas mais grossas ou usar roupa interior velha pode ser benéfico para si por esta altura. Da mesma forma, você pode de repente notar a presença de uma linha escura correndo pelo seu estômago, se não mais cedo. Isso é totalmente normal, também. Então, não entre em pânico!

Gravidez Gémea – Barriga Às 11 Semanas

É a 11ª semana de gravidez que faz uma mulher sentir que está finalmente grávida, como é desta vez quando a barriga começa a aparecer. O útero quase preenche a região pélvica, que também pode ser sentida pela firmeza do seu estômago quando lhe toca.

Algumas mulheres também podem sentir os seus bebés a mexer-se no útero e assumir que os seus pequenos estão excitados por dentro. Mas, nesta semana, gêmeos ou múltiplos bebês ainda são muito pequenos para chutar ou mostrar sua excitação, e todo esse movimento pode ser gás.

11 Semanas Grávidas com Gêmeos/Múltiplos – Ultra-som

A maioria dos ultra-sons nesta fase são feitos para verificar se os bebês estão se desenvolvendo da maneira correta e para descartar qualquer distúrbio neles. Nos casos de gémeos e múltiplos, o seu médico pode também dizer-lhe se tem bebés idênticos ou fraternais, dependendo da partilha da placenta. Qualquer problema de gravidez também será cortado no botão neste checkup.

O que comer

Uma boa olhada na dieta de uma mulher grávida é altamente sugerida quando ela atinge a marca das 11 semanas. A presença de proteínas, ferro, iodo e carboidratos na sua dieta é importante para uma gravidez gémea saudável. No entanto, não se deve exagerar no consumo de alimentos ricos nestes, pois pode resultar em gases e obstipação, que podem perturbar o bebé.

Ceder aos desejos por alimentos gordurosos é um rigoroso não-não. Procure vegetais saudáveis, produtos de queijo, papas, que são opções muito mais saudáveis do que qualquer outra coisa. E como sempre, faça da água e de outros sucos os seus melhores amigos durante a gravidez.

Dicas de cuidados de gravidez

Com a conclusão do primeiro trimestre à vista, há algumas dicas de cuidados básicos que você pode ter em mente para se acalmar nos próximos meses.

Do’s

• Tente relaxar o máximo possível nas primeiras semanas da sua gravidez. Seu corpo precisa de tempo para relaxar, especialmente se você sente enjoos matinais e náuseas frequentemente.

• Interagir com outras mães grávidas para obter apoio. Se você tem alguma preocupação, compartilhe com elas, elas podem ser capazes de ajudá-la. Melhor ainda, entre em contato com seu médico para qualquer consulta.

Não faça exercícios físicos

• Não coma demais, pois pode resultar em consequências irreversíveis.

• Não faça exercícios físicos por muito tempo ou pode deixá-lo exausto.

O que você precisa para comprar

Você pode escolher investir em um pequeno amplificador de monitor de bebê que pode ajudá-lo a ouvir as batidas do coração no seu ventre. Da mesma forma, arranje alguns bons incensos para passar por estas últimas fases dos enjoos matinais.

Estar grávida de gémeos ou múltiplos pode ser taxador do seu corpo, mas se cuidar bem da sua saúde e seguir uma dieta saudável, vai dar à luz bebés saudáveis. Você conseguiu até a 11ª semana e em breve entrará no segundo trimestre, isso exige uma celebração! Tenha um bom jantar junto com o seu parceiro e sonhe em como vão criar uma família juntos. Um corpo saudável e uma mente saudável podem fazer maravilhas em manter seus pequenos felizes no útero.

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