Wie wirkt sich Kokain auf den Schlaf aus?

Es mag nicht überraschen, aber Kokain wirkt sich nachteilig auf den Schlafzyklus aus. Viele gewohnheitsmäßige Kokainkonsumenten haben das Gefühl, dass ihr Schlaf besser wird, sobald sie mit dem Kokainkonsum aufhören.

Während die Konsumenten oft glauben, dass sie besser schlafen, je weiter sie vom letzten Tag des Kokainkonsums entfernt sind, haben objektive Messungen ergeben, dass dies kurzfristig nicht stimmt. Beeinträchtigungen der Schlafqualität und der kognitiven Leistungsfähigkeit können bis zu zwei Wochen nach dem letzten Kokainkonsum auftreten. Kokain stört den zirkadianen Rhythmus des Konsumenten, wodurch das Gleichgewicht und die optimale Funktion vieler Systeme, einschließlich der Schlafzyklen, gestört werden. Das Besondere am Kokainmissbrauch ist, dass sich die Konsumenten im Allgemeinen des Verlusts an Schlafzeit und -qualität nicht bewusst sind.

COCAIN, SCHLAF UND DAS GEHIRN

Kokain ist eine Droge, die aus der Kokapflanze gewonnen wird. Diese Pflanze ist hauptsächlich in Südamerika beheimatet.

Einige Gesundheitsdienstleister verwenden Kokain wegen seiner medizinischen Wirkung, da es bei einigen Operationen als Lokalanästhetikum nützlich ist. Der Freizeitkonsum von Kokain ist jedoch illegal.

Kokain ist ein Stimulans. Wer häufig Kokain konsumiert, wird wahrscheinlich an Schlafmangel leiden. Dies geschieht, weil Kokain den Dopaminspiegel erhöht, einen natürlich vorkommenden Neurotransmitter im Gehirn. Dopamin ist der Neurotransmitter, der mit den Belohnungszentren des Gehirns und der Bewegung in Verbindung gebracht wird.

Natürlich wird Dopamin in die Zelle zurückgeführt, die es freigesetzt hat, wodurch die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen unterbrochen wird. Kokain wirkt, indem es den Recyclingprozess hemmt, was dazu führt, dass sich zwischen den Neuronen riesige Mengen an Dopamin ansammeln. Die daraus resultierende Dopaminflut veranlasst die Belohnungszentren zu einer entsprechenden Reaktion, die das kokainkonsumierende Verhalten stark verstärkt.

Mit der Zeit passen sich die Schaltkreise des Gehirns an die hohen Dopaminmengen an und werden allmählich weniger empfindlich für sie. Dies wird als Toleranz bezeichnet, die zur Abhängigkeit führt, da immer mehr Kokain konsumiert wird, um die gleiche Wirkung zu erzielen und Entzugserscheinungen zu vermeiden.

Je mehr jemand Kokain konsumiert, desto weniger qualitativen und quantitativen Schlaf wird er bekommen. Ein erheblicher Teil der Personen, die regelmäßig Kokain konsumieren, entwickelt eine Abhängigkeit und Schlaflosigkeit. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass der Kokainkonsum die zirkadiane Uhr stört. Der Körper verlässt sich auf die zirkadiane Uhr, die ihm mitteilt, wann er schlafen muss und wann er wach sein sollte. Kokainkonsum bringt diese biologische Uhr durcheinander. Je länger Kokain konsumiert wird, desto mehr bringt es die Uhr durcheinander und führt möglicherweise zu Schlaflosigkeit.

DER OCCULT INSOMNIA EFFECT

Eine von der Sleep Research Society veröffentlichte Studie ergab, dass Kokainkonsumenten unter dem so genannten Occult Insomnia Effect leiden. Grundsätzlich glauben Kokainkonsumenten, dass sie besser schlafen, sobald sie mit dem Konsum aufhören. Objektive Messungen ihrer Schlafqualität zeigen jedoch das Gegenteil.

An dieser Studie nahmen 43 Personen teil, die kokainabhängig waren. Sie verbrachten 12 Tage in einer stationären Forschungseinrichtung. Ihr Schlaf wurde durch polysomnographische Messungen an den Tagen drei, vier, 10 und 11 überwacht. Er wurde auch dann gemessen, wenn die Probanden im Durchschnitt eine oder zwei Wochen lang kein Kokain konsumiert hatten.

Die Probanden füllten außerdem jeden Abend vor dem Schlafengehen und jeden Morgen nach dem Aufwachen einen Schlaftagebuch-Fragebogen aus. Die polysomnographischen Aufzeichnungen und die Schlaftagebuchaufzeichnungen umfassten die Schlafzeit, die Wachzeit nach dem Einsetzen des Schlafs, die Schlaflatenz (die Zeit, die benötigt wird, um vom vollständigen Wachsein zum vollständigen Schlaf überzugehen) und die Zeit im Bett nach dem endgültigen Erwachen.

Das Ergebnis dieser Studie ergab, dass die Probanden ihre Gesamtschlafzeit in der ersten kokainfreien Woche genau angaben, dass sie jedoch nach zwei Wochen ohne Kokainkonsum ihre Schlafdauer um durchschnittlich 40 Minuten überschätzten. Die Probanden unterschätzten die Zeit, die sie nach Einsetzen des Schlafs wach waren, sowie ihre Schlaflatenz.

Insgesamt kam diese Studie zu dem Schluss, dass zwei Wochen nach Beendigung des Kokainkonsums eine positive Fehlwahrnehmung des Schlafs auftritt. Gleichzeitig kommt es zu einer Zunahme schlafbezogener Erkrankungen wie Schlaflosigkeit und periodischen Beinbewegungen.

Die Wahrnehmung verlängerter Schlafzeiten ist bei Kokainabhängigen in der zweiten Woche nach Beendigung des Kokainkonsums ein häufiges Phänomen. Dies ist ein wichtiges Phänomen, das man verstehen muss, wenn man bedenkt, wie wichtig Schlaf für die allgemeine Gesundheit ist.

REM SCHLAF

Nach einer von ScienceDirect veröffentlichten Studie erhöht Kokainkonsum die Wachheit und unterdrückt den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement). Wichtig ist auch, dass der als akuter Kokainentzug bekannte Zustand mit allgemeinen Schlafstörungen und unangenehmen Träumen in Verbindung gebracht wird.

Kokainentzug kann eine Reihe von Symptomen verursachen.

Albträume sind eine häufige Nebenwirkung des Kokainentzugs. Die meisten schweren Träume treten während des REM-Schlafs auf. Wenn wir schlafen, durchlaufen wir normalerweise Zyklen von Nicht-REM-Schlaf und REM-Schlaf. Der REM-Schlaf tritt etwa alle 90 Minuten auf und dauert in der Regel 20 bis 25 Minuten.

Wissenschaftler konnten bisher nicht mit Sicherheit feststellen, was lebhaftes Träumen und insbesondere Albträume verursacht, aber sie haben einige Muster und Zusammenhänge erkannt. Stress und Angst werden oft mit unangenehmen Träumen in Verbindung gebracht. Es gibt viele verschiedene Medikamente, die dies ebenfalls verursachen.

Entzugsträume

Entzugsträume sind ebenfalls ein recht häufiges Phänomen. Diese Träume sind in der Regel sehr erschreckend, da sie lebhaft und erschreckend sein können. Oft machen sich die Betroffenen Sorgen um ihre psychische Gesundheit, weil die Träume oft sehr negativ sind.

Manche erklären die Träume, die sie haben, als Horrorfilme, die sich in ihrem Kopf abspielen. Diese lebhaften Träume können von Blut, Mord, Eingeweiden, Blut und Angst begleitet sein. Diese Träume können von Massakern, Verstümmelungen oder Perversionen handeln. Viele sind erschrocken darüber, wie dunkel ihr Unterbewusstsein werden kann. Es ist wichtig, daran zu denken, dass diese Träume eine häufige Nebenwirkung des Entzugs sein können.

Nachtträume können zu Furcht und Angst im Wachzustand führen, und sie können Schlaflosigkeit verursachen oder verschlimmern, so Psychology Today. Die meisten Menschen träumen etwa zwei Stunden pro Nacht, und Albträume treten gewöhnlich während der späteren Zyklen des REM-Schlafs auf.

Einige Forscher bezeichnen Albträume als „Bedrohungsproben“ und behaupten, dass das Gehirn bedrohliche Szenarien als eine Art Training für reale Bedrohungen probt. Andere Forscher glauben, dass Albträume eine Art und Weise sind, wie das Gehirn beunruhigende Informationen vom Vortag synthetisiert.

Im Falle eines Drogenentzugs können sich die Albträume wiederholen. Manche Menschen berichten, dass sie denselben oder einen ähnlichen Traum bis zu 50 Mal haben.

Nachtträume treten typischerweise bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Kinder und Jugendliche haben in der Regel mehr Albträume als Erwachsene, aber immer noch erlebt etwa die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung gelegentlich Albträume.

TREATMENT FÜR ENTZUGSTRAUM

Der Umgang mit Entzugsträumen kann schwierig sein, aber eine Therapie kann helfen. Viele unserer Träume haben eine emotionale Antriebskraft und Grundlage. Über diese Emotionen zu sprechen, kann dem Einzelnen helfen, besser mit dem Geschehenen umzugehen.

Ein Therapeut kann dem Einzelnen helfen, die verschiedenen Emotionen und Traumata hinter den Träumen zu erforschen. Er kann in dieser schwierigen Zeit auch eine unterstützende Rolle spielen.

SCHLAFSTÖRUNGEN BEHERRSCHEN

Nach einer in der Zeitschrift Addiction Science and Clinical Practice veröffentlichten Studie berichten 70 Prozent der zur Entgiftung eingewiesenen Personen über Schlafprobleme vor der Einweisung.

ZUSAMMENFASSUNGEN

Die überwiegende Zahl der Daten aus klinischen Studien und Erhebungen kommt zu dem Schluss, dass Kokain den Schlaf durch seine stimulierende Wirkung und die Störung des zirkadianen Rhythmus stört. Auch ein eventueller Entzug der Droge führt zu Schlafproblemen.

Ein besorgniserregendes und spezifisches Problem beim Kokainkonsum ist der Effekt der okkulten Schlaflosigkeit, der dazu führt, dass die Konsumenten glauben, sie bekämen einen qualitativ besseren und längeren Schlaf, obwohl dies nicht der Fall ist. Dieses Missverständnis kann zu einem noch schlimmeren Schlafentzug führen, ohne dass der Konsument davon weiß.

Auch durch den Kokainentzug können Albträume verursacht werden, die zu Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen führen oder diese verschlimmern. Die langfristige Beendigung des Kokainmissbrauchs kann in einigen Fällen zu einer Umkehrung der Schlafprobleme führen.