Einige Hausmittel können helfen, juckende Augen in der Nacht zu behandeln und zu verhindern, darunter:
- Anlegen von warmen und kühlen Kompressen
- Sauberhalten der Augenpartie
- Verwenden eines Luftbefeuchters
- Vermeiden von Allergenen
- Verwenden von Augentropfen
- Befolgen der 20-20-20-Regel
Die 20-20-20-Regel
Wenn man zu lange am Computer sitzt oder andere Tätigkeiten ausübt, die die Augen ermüden, können die Augen nachts jucken. Menschen mit juckenden Augen können versuchen, die 20-20-20-Regel zu befolgen, um die Überanstrengung der Augen zu verringern.
Für jeweils 20 Minuten Computerarbeit sollten die Betroffenen den Blick vom Bildschirm abwenden und 20 Sekunden lang einen Gegenstand in einem Abstand von 30 Metern betrachten, damit sich die Augen entspannen können.
Warme und kühle Kompressen
Die Betroffenen können versuchen, juckende Augen sofort mit einer Kompresse zu lindern. Warme Kompressen auf den Augen können helfen, den Juckreiz aufgrund von Allergien zu lindern. Wenn sich juckende Augen warm und geschwollen anfühlen, kann eine kalte Kompresse auf den Augen helfen, den Juckreiz zu lindern.
Die Augenpartie sauber halten
Schmutz, Chemikalien und Make-up können juckende Augen verursachen.
Die Augen nachts sauber zu halten kann helfen, den Juckreiz zu lindern. Zunächst muss der Reizstoff mit kühlem Wasser aus dem Auge gespült werden, um die Augenpartie zu reinigen.
Gelegentlich reicht es aus, die Augen mit warmem Wasser und einem Waschlappen zu spülen.
Personen, die Make-up tragen, sollten in Erwägung ziehen, ihr gesamtes Make-up zu entfernen, bevor sie die Augen reinigen.
Einen Luftbefeuchter verwenden
Trockene Luft kann Augenjucken verursachen, weil sie die Augen austrocknet. Menschen mit juckenden Augen sollten einen Luftbefeuchter in ihrem Schlafzimmer verwenden, besonders im Winter oder in trockenen Klimazonen.
Kontaktlinsen nicht mehr tragen
Kontaktlinsen können auch nachts zu juckenden Augen führen. Manche Menschen tragen ihre Kontaktlinsen über Nacht, was zu weiterem Juckreiz führen kann.
Kontaktlinsenträger, die nachts juckende Augen haben, könnten darüber nachdenken, ihre Kontaktlinsen herauszunehmen, um ihren Augen eine Pause zu gönnen, bis der Juckreiz aufhört.
Auch ein Wechsel der Art der Kontaktlinsen kann helfen. Eine Einwegkontaktlinse kann dazu beitragen, künftige Augenreizungen zu vermeiden, die nachts zu juckenden Augen führen können.
Allergene meiden
Allergiker sollten versuchen, Allergene zu vermeiden, die nachts ein Jucken der Augen verursachen.
Bei geschlossenen Fenstern zu schlafen, kann beispielsweise dazu beitragen, die Exposition gegenüber Pollen und anderen Allergenen im Freien zu verringern, die das Jucken der Augen auslösen können.
Haustiere aus dem Schlafzimmer fernzuhalten, kann dazu beitragen, die Menge der Hautschuppen zu verringern, mit denen Menschen nachts in Kontakt kommen. Regelmäßiges Abstauben und Wechseln der Bettwäsche können ebenfalls dazu beitragen, die Anzahl der Hausstaubmilben zu verringern.