Letztes Mal, als ich im Oktober SOBER abgeschlossen habe, habe ich bemerkt, dass sich meine Atmung besser anfühlt?
Asthma ist eine Erkrankung, bei der sich die Atemwege verengen, die Atmung erschwert wird und die lebensbedrohlich sein kann. Viele Menschen mit Asthma fürchten den Wechsel der Jahreszeiten, und jeder AUSLÖSER kann einen Asthmaanfall auslösen.
WAS SIND DIE WISSENSCHAFTEN?
Auslöser wie Stress, Staub, Pollen, Ernährung und einigen Studien zufolge auch Alkohol können bei Asthmatikern eine Kaskade von Ereignissen auslösen, die als Asthmaanfall bekannt sind. Diese Anfälle können sich kurz- oder langfristig entwickeln und lebensbedrohlich sein.
Die oberen Atemwege verengen sich aufgrund des Auslösers und es wird Schleim produziert. Dadurch werden die größeren Röhren in den oberen Atemwegen zu kleineren. Die Atemarbeit nimmt zu, man wird kurzatmig, was zu mehr Stress führt, und es kann schnell außer Kontrolle geraten.
Wenn Sie schon einmal einen Asthmaanfall erlebt haben, ist das sehr beunruhigend, und die Betroffenen müssen besonders vorsichtig sein, wenn sie Sport treiben, was sie essen, auf Medikamente achten, strikte Vorbeugungsmaßnahmen ergreifen und sich mehr um ihre Gesundheit kümmern.
WAS ALKOHOL?
Für die Weinliebhaber ist die Geschichte nicht so gut.
Mehr als ein Drittel der Weinliebhaber haben asthmaähnliche Symptome nach dem Genuss des köstlichen Tropfens erfahren. Das Auftreten der Symptome, die in der Regel innerhalb einer Stunde auftreten, kann also bei bestimmten Weinen recht vorhersehbar sein. Halten Sie Ausschau nach Sulfiten und Histaminen, und wenn Sie besonders vorsichtig sein wollen, wählen Sie konservierungsmittelfreie Weine, die schwer zu finden sind.
TYPISCHES-DING……..
In der heutigen Gesellschaft sind wir alle irgendwann in unserem Leben gestresst. Wir wissen auch, dass Stress unser Asthma verschlimmert……und raten Sie mal, was wir tun, wenn wir gestresst sind……DRink mehr Alkohol.
So ist es vielleicht ein kausaler Zusammenhang, aber übermäßiger Alkoholkonsum macht Sie zu 100% unfähig, mit dem Stress umzugehen. Es ist nicht die Lösung für schlechte Zeiten auf lange Sicht, und wird Ihr Asthma verschlimmern. Diese langfristige ist eine sehr schwierige Ort, um sich selbst zu finden, und Sie werden einige Hilfe von hochwertigen Gesundheitsexperten benötigen.
Ein weiterer Punkt……
Alkohol beeinflusst Ihre Atmung im Schlaf, indem er Ihre Schläfrigkeit und die Entspannung der Muskeln der oberen Atemwege verstärkt. Dies kann zu Schlafapnoe-Phasen führen. Wenn Sie schnarchen oder bei Ihnen bereits eine obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert wurde, wird Ihr Schlaf in der Nacht, in der Sie zu viel Wein getrunken haben, mit Sicherheit viel schlechter sein. Nehmen Sie keinen Alkohol zu sich, um besser einschlafen zu können, insbesondere wenn Sie schnarchen oder bei Ihnen eine Schlafapnoe diagnostiziert wurde, denn dadurch wird Ihr Schlaf nur noch schlechter.
Alkohol erhöht sowohl die Anzahl der nächtlichen Atemstillstände, wodurch sich die Zeit, in der Sie „wach“ sind, verlängert. Er erhöht auch die Dauer der Atemstillstände, wodurch die Entsättigung zunimmt, was sich auf Ihre Gesundheit und Ihre Müdigkeit auswirkt.
Erwähnenswertes:
Nach der oben erwähnten Studie ist Wein anscheinend das allergenste alkoholische Getränk. Bio-Weine, denen keine Konservierungsstoffe zugesetzt werden, enthalten möglicherweise weniger Sulfite. Bier enthält ebenfalls Sulfite, die möglicherweise Asthmasymptome auslösen können.
Um die Auswirkungen von Alkohol auf Asthma zu begrenzen, sollte eine Person ihren Konsum von alkoholischen Getränken auf eine bestimmte Art von Alkohol für die Nacht beschränken. Wenn er Symptome verursacht, sollte man ihn meiden. Wenn dies nicht der Fall ist, kann es sich um einen weniger asthmaauslösenden Getränketyp handeln.
Auch die Menge des Alkohols kann zur Verschlimmerung der Asthmasymptome beitragen. Während ein Glas Wein vielleicht keine Symptome verursacht, kann der Genuss von drei Gläsern genug Sulfite oder Histamine enthalten, um eine Reaktion auszulösen.
Es ist auch möglich, dass eine Person keine Alkoholart trinken kann, ohne eine asthmatische Reaktion zu bekommen. In diesem Fall muss eine Person die Bedeutung ihrer Gesundheit und die Schwere der Symptome mit ihrem Wunsch, Alkohol zu trinken, abwägen.