Probleme mit dem Arbeitsgedächtnis – der Fähigkeit, sich die Informationen zu merken, die man für eine Aufgabe braucht – betreffen Kinder sowohl in der Schule als auch außerhalb der Schule. Aber es gibt Dinge, die Eltern tun können, und Strategien, die Kinder lernen können, die ihnen zum Erfolg verhelfen können, auch wenn es ihnen nicht automatisch gelingt.
Lernen Sie die Grenzen Ihres Kindes kennen
Wenn Sie Ihrem Kind eine Reihe von Anweisungen gegeben haben, die sich vernünftig anfühlen, es aber immer wieder vom Weg abkommt, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass es die Grenzen seines Arbeitsgedächtnisses erreicht hat. Wenn Sie darauf achten, wann – und wie oft – es den Faden verliert, können Sie sich ein klareres Bild von der Fähigkeit Ihres Kindes machen, Informationen zu behalten. Sobald Sie wissen, wo seine Grenzen liegen, können Sie dies als Leitfaden für effektive Anweisungen nutzen.
Wenn Sie zum Beispiel bemerken, dass es Ihrem Kind schwer fällt, Anweisungen in mehreren Schritten zu befolgen, versuchen Sie, die Aufgaben in kleinere, leichter zu bewältigende Schritte aufzuteilen:
- Nicht: eine Aneinanderreihung von Anweisungen geben, wie z. B. „Geh und räum dein Spielzeug weg, dann stell das Fahrrad zurück in die Garage, wasch dir die Hände und sag deiner Schwester, dass es Zeit zum Essen ist.“
- Tun: Versuche, dich jeweils auf eine Aufgabe zu konzentrieren: „Wir machen uns bald zum Abendessen bereit. Es ist Zeit, dein Spielzeug wegzuräumen. Wenn du fertig bist, sag mir Bescheid, und ich sage dir, was du als Nächstes tun sollst.“
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Break it down
Schulaufgaben, die oberflächlich betrachtet einfach erscheinen, können in Wirklichkeit eine Menge Arbeitsgedächtnis erfordern. Wenn Kinder versuchen, zu viel auf einmal zu bewältigen, führt das oft zu schlampiger – oder unvollendeter – Arbeit und erzeugt Unruhe. Durch die Aufteilung der einzelnen Aufgaben können Sie und Ihr Kind die Aufgabe in überschaubare Teile zerlegen.
Wenn Ihr Kind beispielsweise einen Aufsatz schreibt, nutzt es sein Arbeitsgedächtnis, um sich wichtige Informationen ins Gedächtnis zu rufen, Ideen zu entwickeln und zu ordnen, die korrekte Rechtschreibung und Grammatik zu verwenden und sogar dafür zu sorgen, dass seine Schrift lesbar ist. Der Versuch, an alles gleichzeitig zu denken, kann seinen mentalen Notizblock verstopfen. Ermutigen Sie ihn stattdessen, eine Aufgabe nach der anderen anzugehen:
- Schreiben Sie die wichtigsten Ideen auf
- Prüfen Sie die Informationen und formulieren Sie eine These
- Gliedern Sie die Struktur
- Schreiben Sie einen Rohentwurf (achten Sie nicht auf über Rechtschreibung und Zeichensetzung)
- Bearbeiten und verfeinern
Die Aufteilung von Hausaufgaben oder Lerneinheiten in überschaubare Abschnitte hilft Ihrem Kind, eine kognitive Überlastung zu vermeiden, effektiver zu arbeiten und gute Lerngewohnheiten zu entwickeln.
Schaffen Sie Routinen
Es ist wichtig, Kindern zu helfen, Routinen zu entwickeln, um das Arbeitsgedächtnis zu verbessern. „Routinen sind das Ziel“, sagt Linda Hecker, MEd, die leitende Bildungsspezialistin am Landmark College Institute for Research and Training. „Wenn wir in der Lage sind, eine Aufgabe zu automatisieren, wird das Arbeitsgedächtnis nicht mehr beansprucht, um zu funktionieren. Sich daran zu erinnern, was als Nächstes zu tun ist, beansprucht kognitiven Arbeitsraum – und der ist nicht nötig.“ Hier sind einige Tipps für die Erstellung von Routinen:
- Seien Sie konsequent: Routinen sollten genau das sein – Routine. Finden Sie ein Muster, das funktioniert, und bleiben Sie dabei.
- Haben Sie Geduld: Es braucht Zeit, effektive Gewohnheiten zu entwickeln, und Ablenkungen kommen vor. Erwarten Sie nicht, dass die Kinder es sofort kapieren. Erinnern Sie Ihr Kind daran und loben Sie es für seine Bemühungen, bis es die Routine verinnerlicht hat.
- Verwenden Sie verbale und visuelle Hinweise: Helfen Sie Kindern, die Routine zu verinnerlichen, indem Sie sie verbal und visuell unterstützen.
- Visuelle Hinweise könnten zum Beispiel sein: Ein Bild zeichnen, um zu veranschaulichen, wie ein Aufsatz aufgebaut ist, die Reihenfolge der Schritte für eine Matheaufgabe aufschreiben, Post-it-Zettel als Erinnerungshilfen im Haus verwenden
- Verbale Hinweise könnten so aussehen, dass das Kind jede Aufgabe laut ausspricht, bevor es sie erledigt: „Schritt 3, packe meine Hausaufgaben für morgen in meinen Rucksack…“ oder ein Lied oder Gedicht erfinden, um ihm zu helfen, wichtige Informationen – wie häufig verwendete Matheformeln oder die Namen aller 50 Bundesstaaten – im Langzeitgedächtnis zu speichern.
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Outsource
Nicht alles muss man sich merken. Hilfsmittel wie Aufgabenlisten, Organizer und Erinnerungshilfen machen wichtigen „Arbeitsraum“ frei und erleichtern es den Kindern, sich wichtige Informationen zu merken. „Die Externalisierung von Organisationsaufgaben entlastet das Arbeitsgedächtnis“, erklärt Hecker. „Ich ermutige meine Schüler, alles aufzuschreiben – Aufgaben, Ideen, alles, woran sie sich später erinnern wollen.“
Aber denken Sie daran, dass Organisationsmittel nur funktionieren, wenn sie auch benutzt werden. Helfen Sie Ihrem Kind, die Werkzeuge zu finden, die für es funktionieren, und machen Sie sie zu einem Teil seiner Routine.
„Kinder glauben oft wirklich, dass sie sich später an Informationen erinnern werden, deshalb schreiben sie sie nicht auf“, sagt Dr. Matthew Cruger, Senior Director des Learning and Development Center am Child Mind Institute. Wenn sie sich dann später nicht mehr an alles erinnern können, was sie für die Erledigung der Hausaufgaben brauchen, sind sie frustriert und beschämt.
Aber am nächsten Tag passiert das Gleiche wieder. Sie sind sich sicher, dass sie sich an alles erinnern können, was sie tun müssen – bis sie es nicht mehr können.
Helfen Sie Ihrem Kind, sich anzugewöhnen, wichtige Informationen aufzuschreiben – Hausaufgaben, Termine für Ausflüge, seine brillante Idee, den besten Roboter aller Zeiten zu bauen – und zwar sofort, auch wenn es denkt, dass es sich daran erinnern kann.
Medikamente
„Medikamente, die die Aufmerksamkeit verbessern, können das Arbeitsgedächtnis unterstützen“, erklärt Dr. Cruger. ADHS-Medikamente behandeln keine Probleme mit dem Arbeitsgedächtnis, aber sie verringern die Ablenkbarkeit und erhöhen die Konzentration, was es den Kindern erleichtert, auf ihr Arbeitsgedächtnis zuzugreifen. Dr. Cruger merkt jedoch an: „Es ist nach wie vor wichtig, klare Anweisungen und überschaubare Instruktionen zu geben.“
Gaming
Forscher untersuchen, ob Methoden wie Gehirntraining die Fähigkeiten des Arbeitsgedächtnisses tatsächlich verbessern können. Je weiter die Forschung voranschreitet, desto mehr werden wir über die Wirksamkeit dieser Strategien erfahren, aber im Moment sind die langfristigen Vorteile noch nicht klar. Computerspiele, Apps und Gedächtnisspiele können neben anderen Strategien eingesetzt werden, aber es ist wichtig, sich auch an bewährte Hilfsmittel zu halten.
Das Fazit
Der beste Weg, Kindern mit Problemen des Arbeitsgedächtnisses zu helfen, besteht derzeit darin, sich auf die Entwicklung und Einübung gesunder, effektiver Bewältigungsstrategien zu konzentrieren. Die Schaffung von Routinen, der Einsatz von Hilfsmitteln und das Angebot von Unterstützung helfen Ihrem Kind, Strategien zu entwickeln, auf die es für den Rest seines Lebens zurückgreifen kann.
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