Ich dachte immer, es sei eine dumme Zeitverschwendung, über eine Vision für mein Leben nachzudenken. Wer macht das schon? Es scheint mir zu gefühlsduselig, zu sehr nach Tony Robbins zu klingen.
Aber dann, als ich anfing zu lernen, wie ich mein Leben und meine Gewohnheiten ändern kann, wurde mir etwas klar: Die Menschen vermeiden es, eine Vision für ihr Leben zu entwerfen, weil sie glauben, dass diese Übung sinnlos ist. Warum eine Vision entwickeln, wenn es sowieso unmöglich ist, diese Dinge zu erreichen?
In den letzten Jahren ist mir auch etwas aufgefallen: Die interessantesten und erfolgreichsten Menschen, die ich kenne, haben alle eine Vision für ihr Leben. Sie scheinen zu wissen, was als Nächstes kommt, als hätten sie die Zukunft gesehen.
Auf der anderen Seite haben die Menschen, die ich treffe oder kenne, die feststecken und diesen hoffnungslosen Blick in den Augen haben, als würden sie nur die Zeit im Leben verbringen, ohne Freude oder Bestreben, diese Menschen haben keine Vision. Tatsächlich haben viele von ihnen nicht einmal langfristige Ziele. Das wurde mir bei meinem letzten Klassentreffen schmerzlich bewusst.
Hat man eine Vision, um sein Leben besser verändern zu können, oder ermöglicht es die Fähigkeit, sein Leben zu verändern, eine Vision zu haben?
Die Fähigkeit, sein Leben zu verändern, und eine Vision zu haben, sind das Yin und Yang eines großartigen Lebens. Sie sind voneinander abhängig und ergänzen sich gegenseitig. Das eine ist die Initialzündung für das andere. Finden Sie die Motivation, Ihr Leben zu ändern, und Sie werden in der Lage sein, eine Vision für Ihr Leben zu entwickeln. Oder erschaffen Sie eine Vision für Ihr Leben und lernen Sie dann, wie Sie es verändern können.
Was ist der Unterschied zwischen einer Lebensvision und langfristigen Zielen?
Ziele sind einzelne Erfahrungen und Errungenschaften, die Sie anstreben. Eine Vision ist das größere Bild. Ihre Lebensvision definiert, wer Sie sein wollen, wofür Sie bekannt sein wollen und welche Erfahrungen und Errungenschaften Sie anstreben. Ihre Vision hilft, die Ziele zu definieren, indem sie Ihnen einen Rahmen gibt, um diese Ziele zu bewerten.
Ihre Vision wird Ihr Warum.
Ihre Vision sollte darauf abzielen, Fragen zu beantworten wie:
- Welches Leben möchten Sie im Alter von 20, 30, 40, 50, 60, 70 und 80 Jahren gelebt haben?
- Welche Art von Menschen möchten Sie umgeben?
- Was glauben Sie, dass Sie im Leben fähig sind? Was sind die größten Dinge, die du erreichen könntest, wenn du die richtigen Umstände, Ressourcen und Motivation hättest?
- Was würdest du gerne in der Welt ändern? Was könntest du zur Welt beitragen, das dich stolz und zufrieden machen würde?
- Wenn du stirbst, was möchtest du, dass die Leute über dich sagen und sich an dich erinnern?
Fangen Sie damit an, diese Fragen zu beantworten, und Ihre Vision sollte einfach zu erstellen sein.
Wie Sie Ihre Lebensvision erstellen
Zuerst müssen Sie herausfinden, was im Leben wichtig ist. Hier ist der Philosophiekurs an der Uni sehr hilfreich. Sie müssen hier in die Tiefe gehen und existenzielle Fragen stellen. Was ist der wahre Sinn des Lebens? Wie sollten Sie Ihr Leben leben?
Ihre Antwort auf die Frage, was im Leben wichtig ist, wird nicht perfekt sein, und das ist in Ordnung. Sie können Ihre Antwort jederzeit ändern, wenn Sie Ihre Lebensvision überdenken.
Ungeachtet Ihrer Antwort wird es Dinge geben, die Sie tun oder sein wollen, und es gibt Ressourcen, die Sie brauchen, um diese Erfahrungen und Errungenschaften zu unterstützen.
Als Nächstes machen Sie eine Liste mit den Kategorien von Dingen, die Ihnen wichtig sind.
Hier sind die Kategorien, die derzeit auf meiner Liste stehen:
- Gesundheit – Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Perspektive
- Fähigkeiten – Fähigkeiten, Wissen, Charakter
- Beziehungen – sie hegen und pflegen
- Zeit – die Zeit, die man hat, weise nutzen
- Vermögen – den Wert schaffen, der notwendig ist, um Ziele zu unterstützen
- Erfahrungen
- Errungenschaften
- Zufriedenheit – glücklich sein mit dem, was man ist, vielleicht das ultimative Ziel
Ihre Liste kann und sollte anders aussehen. Es geht darum, was Ihnen wichtig ist und was Sie sich von Ihrer kurzen Zeit auf diesem Planeten erhoffen.
Schreiben Sie nun für jede Ihrer Kategorien auf, was Sie sich von jeder wünschen oder brauchen. Denken Sie an die Dinge, die Sie erreichen oder erleben wollen, und arbeiten Sie rückwärts, um zu verstehen, wie die anderen Kategorien Ihre Lebensvision unterstützen sollten.
Schließen Sie eine Aussage, die beschreibt, wie Ihr ideales Leben aussieht. Ich weiß, es mag kitschig erscheinen, aber diese ganze Übung kann unglaublich viel Spaß machen und lohnenswert sein. Ich habe gerade meine Lebensvision während eines 10-tägigen Urlaubs auf Hawaii aufgefrischt. Es war die perfekte Umgebung, um in sich zu gehen.
Ihre Vision besteht aus einer allgemeinen Beschreibung Ihres idealen Lebens, kombiniert mit einer Liste von Bereichen, die Ihnen am wichtigsten sind, und hochgesteckten Zielen für jeden Bereich.
Wie geht es weiter?
Wenn Sie nur diese Übung machen, werden Sie wahrscheinlich einige Vorteile sehen, da Ihre Vision in Ihrem Hinterkopf bleibt und Sie unbewusst darauf hinarbeiten werden.
Wenn Sie jedoch die besten Chancen haben wollen, Ihre Vision zu verwirklichen, müssen Sie noch weiter gehen.
Sie müssen ein System für sich selbst aufbauen, in dem Sie Ihre Vision und Ihre Ziele regelmäßig überprüfen und Ihren Aktionsplan zur Erreichung dieser Ziele aktualisieren.
Ihre Hauptpriorität sollte darin bestehen, Ihr System zu einer Gewohnheit zu machen, etwas, das Sie immer tun, an das Sie nicht denken oder an das Sie sich erinnern müssen. Beginnen Sie mit Kalendererinnerungen und Aufgabenlisten und bauen Sie die Zeit für die Lebensplanung in Ihre tägliche und wöchentliche Routine ein, bis es zur Gewohnheit wird.
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Wenn du morgens aufstehst, denke daran, was für ein kostbares Privileg es ist, am Leben zu sein – zu atmen, zu denken, zu genießen, zu lieben.
-Marcus Aurelius
Veröffentlicht im August, 2015