Im Jahr 2012 brachte Lina Esco den Begriff „Free the Nipple“ mit einer Kampagne (gefolgt von einem gleichnamigen Film) zur Entkriminalisierung und Entstigmatisierung weiblicher Nacktheit in der Öffentlichkeit in das kollektive Bewusstsein. Die Bewegung setzte sich schnell durch (mit Hilfe der Aufmerksamkeit von Prominenten wie Rihanna, Chelsea Handler und Miley Cyrus), und die Frauen mobilisierten in Scharen gegen Gesetze zur Entblößung der Brustwarzen in der Öffentlichkeit sowie gegen Regeln – insbesondere die von Instagram -, die die Brustwarzen von Frauen in den sozialen Medien verbieten (während Männer die gleichen Körperteile ohne Scham oder Konsequenzen zeigen dürfen). Instagram stellte später in seinen Community-Richtlinien klar, dass „Fotos von Narben nach einer Mastektomie und von Frauen, die aktiv stillen, erlaubt sind. Nacktheit auf Fotos von Gemälden und Skulpturen ist auch in Ordnung.“
„Oben ohne zu sein ist das, was wir tun mussten, um einen echten Dialog über Gleichberechtigung zu beginnen“, sagte Lina 2014 gegenüber Time, als ihr Film veröffentlicht wurde. „
Und während Free the Nipple sich anfangs darauf konzentriert haben mag, buchstäblich oben ohne zu sein, hat die Bewegung auch Gespräche über das Tragen von BHs unter der Kleidung aufgenommen. Während Prominente wie Kendall Jenner, Camila Mendes und Bella Thorne in den letzten Jahren für die Befreiung der Brustwarze unter dem Stoff demonstriert und sich geäußert haben, haben sich Schülerinnen und Schüler in den gesamten USA gegen sexistische Kleiderordnungen gewehrt, wobei einer der wichtigsten Punkte die Pflicht zum Tragen von BHs war. In diesem Jahr veranstalteten Highschool-Schülerinnen in Florida einen „Bracott“, der sich im Internet verbreitete, nachdem ihr Dekan die 17-jährige Lizzy Martinez aufgefordert hatte, ihre Brustwarzen mit Pflastern zu bedecken, weil sie keinen BH trug. Und vor zwei Jahren ging der Protest No Bra, No Problem“ (Kein BH, kein Problem) viral, nachdem eine Schülerin diszipliniert wurde, weil ihr fehlender BH angeblich jemandem Unbehagen bereitete“. Was dabei jedoch nicht berücksichtigt wurde, war die Tatsache, dass das Tragen eines BHs – oder die Aufforderung, ihn nicht zu tragen – jemand anderem Unbehagen bereitet: der Person mit den Brüsten.
Nicht dass diese Tatsache unbedingt überraschend wäre. „Frauenkörper werden im öffentlichen Raum als umstrittenes Terrain betrachtet“, erklärt Deborah J. Cohan, außerordentliche Professorin für Soziologie an der University of South Carolina, Beaufort, gegenüber Teen Vogue. „Schwangere Frauen erleben zum Beispiel, dass ungebetene Ratschläge erteilt werden und Fremde ihre Bäuche berühren; das Recht auf Wahlfreiheit in Bezug auf Schwangerschaft und Abtreibung bleibt unerbittlich umstritten; Frauen, die ihre Babys in der Öffentlichkeit stillen, und im Grunde genommen scheint alles, was mit dem weiblichen Körper zu tun hat, Freiwild zu sein, um einen Krieg gegen Frauen und die Fortschritte des Feminismus zu führen und Frauen zu beschämen.
Die Facebook-Seite von „No Bra, No Problem“ (die nicht mehr online ist) beschrieb sich selbst als „die Bewegung für die Gleichstellung der Geschlechter, die Rechte der Frauen und das Wohlfühlen.“ Und genau diese Beschreibung liegt der Entscheidung eines jeden Menschen zugrunde, ob er einen BH tragen möchte oder nicht. Die Entscheidung mag einfach erscheinen, aber in Wirklichkeit ist sie nicht nur mit der Mode, sondern auch mit der Geschichte, den Rechten, der Sexualität und der Gesundheit der Frauen untrennbar verbunden.
Was ist die Geschichte der Frauen, die BHs ablegen?
Die oben erwähnten Highschool-Schülerinnen waren sicherlich nicht die ersten, die gegen die Überwachung des weiblichen Körpers oder die gesellschaftlichen Normen protestierten, die zu der unausgesprochenen Regel beitragen, dass Frauen BHs tragen müssen. Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von der „BH-Verbrennungsbewegung“ der 1960er und 70er Jahre gehört. Die Vorstellung, dass Feministinnen massenhaft ihre BHs verbrannten, ist eigentlich ein Mythos, der auf eine Demonstration zur Frauenbefreiung zurückgeht, bei der Frauen scheinbar antifeministische Gegenstände in einen Mülleimer warfen, der kurzzeitig in Brand gesetzt wurde. Die Frauen füllten den Behälter, der als „Freiheitspapierkorb“ bekannt ist, mit verschiedenen Dingen (wie Stöckelschuhen, falschen Wimpern und Frauenzeitschriften), aber auch mit BHs, die laut Deborah „den Sinn für Freiheit ersticken“
Das Bild der weggeworfenen BHs wurde von den Medien aufgegriffen und in den Köpfen der Gesellschaft als Symbol für die Frauenbewegung verankert – und das nicht auf eine gute Art. „Wenn die Leute sagen: ‚Bist du eine von diesen BH-verbrennenden Feministinnen?‘ – und ja, ich bin das schon oft gefragt worden -, dann tun sie das aus einer bereits bestehenden Feindseligkeit gegenüber dem Feminismus heraus“, sagt Cohan. „
Vier Jahrzehnte später wurde Free the Nipple die nächste bekannte feministische Bewegung, die mit dem Ablegen von BHs in Verbindung gebracht wird – und sie ist gleichzeitig ähnlich und ganz anders als die vorherige. „Es ist eine weitere kulturelle Bewegung, bei der Frauen den Status quo satt haben“, erklärt Laura Tempesta, BH-Expertin mit einem Master-Abschluss in Dessous-Design und Gründerin von Bravolution, gegenüber Teen Vogue.
Aber sie merkt an: „Der derzeitige Zeitgeist in Bezug auf die Ermächtigung der Frauen ist anders als in jeder anderen Zeit der Geschichte. Es ist das erste Mal, dass Männer in Machtpositionen in großem Umfang für Missstände gegenüber Frauen zur Rechenschaft gezogen werden, die früher als ‚einfach so‘ galten.“ Während also der Zwang zum Tragen von BHs früher „vielleicht einfach als ’so wie es ist‘ akzeptiert wurde, … wird er jetzt in Frage gestellt – zusammen mit vielen anderen Dingen, die Frauen als einschränkend, willkürlich und ungerecht empfinden“, fügt sie hinzu.
Wir sind an einem Punkt angelangt, sagt Tempesta, an dem „Frauen die Unannehmlichkeiten des Tragens eines BHs nicht mehr ertragen wollen und die kulturellen Sitten in Frage stellen, die ihnen vorschreiben, ihre Brüste zu bedecken und einzuschränken.“
Und es geht auch darum, gegen die Heuchelei zu protestieren, die mit diesen Behauptungen einhergeht. „Weil die Brüste von Frauen – und insbesondere die Brustwarzen – so sexualisiert sind und weil unsere Kultur sowohl übersexualisiert als auch ziemlich unterdrückt ist, wollen Frauen, die sich dagegen wehren und oben ohne gehen, die Doppelmoral, die Verurteilung und die Belästigung in Frage stellen“, sagt Deborah. „Sie weisen darauf hin, dass Frauen, die dies tun, frei sein sollten und nicht mehr hinterfragt werden sollten als Männer. Sie wehren sich auch dagegen, dass die Brüste von Frauen als total aufreizend und abstoßend zugleich angesehen werden … dass sie gleichzeitig als störende Sexualobjekte und als abstoßend angesehen werden, wenn sie in der Öffentlichkeit stillen.“
Natürlich wissen wir, dass die BH-Entscheidung nicht nur eine politische ist. Für viele Menschen spielen auch andere Fragen eine Rolle, wie z.B…..
Wird es meinem Rücken schaden, wenn ich ohne BH gehe?
BHs sind nicht nur Vehikel für Bescheidenheit oder die Kontrolle des weiblichen Körpers. Sie sind auch technische Kleidungsstücke, die sorgfältig entworfen wurden, um den Körper zu unterstützen – und das aus gutem Grund. Dr. Andrea Madrigrano, Brustchirurgin und außerordentliche Professorin für Chirurgie am Rush University Medical Center in Chicago, erklärt gegenüber Teen Vogue, dass eine der häufigsten Diagnosen, die sie außerhalb von Brustkrebs stellt, Brustschmerzen sind. Diese sind zwar häufig hormonell bedingt (vor allem bei jungen Frauen), aber bei Frauen mit großen Brüsten können die Schmerzen auch auf eine Entzündung der Brustwand zurückzuführen sein, da die Muskeln, auf denen die Brüste liegen, überlastet sind. „Wenn Sie ein drei oder vier Pfund schweres Gewicht mit ausgestrecktem Arm halten würden, würde Ihr Armmuskel sehr wund werden, weil er versucht, das Gewicht zu halten“, sagt sie. „Wenn Sie eine Brust von drei, vier, fünf oder sechs Pfund haben, die auf diesem Muskel liegt und sich bewegt, kann das zu einer Überlastung führen und Ihre Haltung nach vorne verlagern, um das Gewicht zu kompensieren.“
Da kann ein BH sehr hilfreich sein. „Ein guter, stützender BH nimmt das Gewicht von Rücken und Schultern“, sagt Dr. Madrigrano. „Achtzig Prozent des Gewichts werden dann auf das Band und die Struktur des BHs verlagert“. (Natürlich ist es wichtig, dass der BH richtig sitzt, sonst kann er in den Schultern oder im Rumpf drücken, was zu weiteren Schmerzen führt.)
Das bedeutet aber nicht, dass das Tragen eines BHs die einzige Möglichkeit ist, Rückenschmerzen bei großen Brüsten zu verhindern oder zu minimieren. „Die Stärkung der Rückenstabilisatoren, Dehnübungen und eine gute biomechanische Atmung sind immer hilfreich, wenn es um Haltung und Schmerzen geht“, sagt Kristina Petrocco-Napuli, Chiropraktikerin und Mitglied des American Chiropractic Association’s Council on Women’s Health, gegenüber Teen Vogue. Sie empfiehlt Übungen und Dehnungen, die den Brustkorb öffnen, um ein Hängenbleiben zu vermeiden, und die Verwendung von Gewichten zur Stärkung der Rückenmuskulatur (wobei auf die richtige Form zu achten ist). Außerdem empfiehlt sie, Yoga oder Pilates zu machen („das hilft beim Dehnen, Kräftigen und Atmen“), sich massieren zu lassen (das „kann helfen, die verspannte Rückenmuskulatur zu lockern“) und einen Chiropraktiker aufzusuchen (das „kann helfen, die Schmerzen in der Wirbelsäule und den Rippen zu lindern“).
Und wenn Sie einen guten Mittelweg suchen, weist Tempesta darauf hin, dass „Schlaf-BHs, Bralettes, nahtlos gestrickte, leicht stützende Sport-BHs (Yoga-BHs), Tanks mit einem Träger-BH und eng gestrickte Tanks mit ein wenig Kompression allesamt großartige Möglichkeiten sind, um eine minimale, aber bequeme Unterstützung zu bieten.“
Karen Erickson, Chiropraktikerin und Mitglied des American Chiropractic Association’s Council on Women’s Health, erklärt gegenüber Teen Vogue, dass BHs und Rückenschmerzen kein Schwarz-Weiß-Thema sind. „Ich habe Patientinnen, die finden, dass es bequemer ist, keinen BH zu tragen“, sagt sie. „Andere finden, dass sie sich nach der Unterstützung sehnen und sich besser fühlen, wenn die Brust durch den BH verteilt ist. Die Schlussfolgerung ist also folgende: Experimentieren Sie mit gut sitzenden BHs und ohne BH. Vertrauen Sie sich selbst und treffen Sie eine Entscheidung, die auf Ihrem eigenen Wohlbefinden beruht. Schönheit sollte gesund und schmerzfrei sein.“
Wenn Sie sich für einen BH entscheiden, sollten Sie darauf achten, dass er richtig sitzt, damit das Kleidungsstück selbst keine Schmerzen oder Einschränkungen verursacht. „Ein BH sollte so angepasst sein, dass er die Rippenbewegungen beim Atmen nicht einschränkt“, sagt Erickson. „Tragen Sie keine BHs, die in Ihren Körper einschneiden. Das BH-Körbchen sollte die Brust stützen, aber nicht erdrücken. Die Brüste brauchen einen konstanten Lymphfluss, um gesund zu bleiben. Die Träger sollten breit genug sein, um nicht in den Schultern einzuschneiden. Die Länge der Träger sollte so angepasst werden, dass sie die Schultern stützen, aber nicht einschnüren.“
Wird meine Brust in Zukunft eher schlaff, wenn ich jetzt ohne BH gehe?
Es ist ein Märchen, so alt wie die Zeit: Wenn Sie jetzt auf BHs verzichten, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Brüste später deutlich erschlaffen, größer. Zwar ist das Erschlaffen der Brüste normal und absolut nichts, wofür man sich schämen müsste, aber es ist auch völlig in Ordnung, wenn man es minimieren möchte. Und wenn das der Fall ist, gibt es eine gute Nachricht: „Entgegen der landläufigen Meinung gibt es keinerlei wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Tragen eines BHs das Absinken der Brüste, die Ptosis, verhindert“, sagt Tempesta. „Ptosis wird im Laufe der Zeit durch das Alter und die Schwerkraft verursacht und tritt unabhängig davon auf, ob man einen BH trägt oder nicht.“
Dr. Madrigrano erklärt, dass die Erschlaffung der Brüste vor allem mit der Brustdichte zusammenhängt und nicht mit der Entscheidung, keinen BH zu tragen: Diejenigen, die mehr Ballaststoffe als Fett in ihren Brüsten haben (d. h. dichtere Brüste), sind weniger gefährdet, während diejenigen, die mehr Fett als Ballaststoffe haben, eher gefährdet sind.
Die Ausnahme von all dem kann Bewegung sein. „Wenn Sie … kräftig trainieren und die Brust sich auf und ab und von einer Seite zur anderen bewegt, kann es zu einer Dehnung … der Bänder und der darüber liegenden Haut kommen, wenn Sie nicht gestützt werden“, sagt Dr. Madrigrano.
Tempesta weist zwar darauf hin, dass es keine offiziellen Studien gibt, die das Tragen von Sport-BHs mit der Vorbeugung von Erschlaffung in Verbindung bringen, aber sowohl Tempesta als auch Dr. Madrigrano betonen, dass das Tragen von BHs wichtig ist, um Verletzungen und Schmerzen beim Sport zu vermeiden. Darüber hinaus „könnte man argumentieren, dass, obwohl Alltags-BHs Frauen einschränken könnten, Sport-BHs Frauen befreit haben, indem sie ihnen die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten ermöglichten“, sagt Tempesta und merkt an, dass „der erste kommerziell nutzbare Sport-BH und der Titel IX innerhalb weniger Jahre entstanden sind.“
Das Fazit? Das Tragen eines BHs kann sicherlich Vorteile haben (z. B. die Minimierung oder Vermeidung von Schmerzen). Aber: „Gibt es einen medizinischen Grund, einen BH zu tragen? Ich würde sagen, nein“, sagt Dr. Madrigrano.
Aber kann ich modisch ohne BH gehen, wenn ich große Brüste habe oder wenn ich die Brustwarze eigentlich nicht freilegen möchte?
Lang und gut: Ja. „Die Größe der Brüste hat nichts damit zu tun, ob man brustfrei gehen sollte“, sagt Andrew Gelwicks, ein Promi-Stylist, zu dessen Kunden Delilah Belle Hamlin gehört, gegenüber Teen Vogue. „Die Befreiung der Brustwarze ist nicht für eine bestimmte Gruppe von Körpertypen gedacht, sondern für jeden und jede.“ In der Tat gibt es absolut keine Regeln, die besagen, dass BHs jeglicher Form oder Größe angehoben oder bedeckt werden müssen. Wenn Sie große Brüste haben und auf den BH verzichten wollen – sei es, um ein politisches Statement abzugeben, weil Sie ein rückenfreies oder trägerloses Kleid tragen und die unvermeidlichen Unannehmlichkeiten eines rückenfreien oder trägerlosen BHs vermeiden wollen, oder weil Sie sie einfach nicht mögen – dann nur zu.
Und auf den BH zu verzichten bedeutet nicht, dass Sie die Brustwarze tatsächlich freilegen müssen, wenn Sie nicht wollen oder wenn Sie einfach noch nicht bereit sind. „Wenn Sie sich dafür interessieren, probieren Sie es aus“, sagt Gelwicks. „Fangen Sie damit an, ohne BH unter einem schwereren Oberteil zu tragen und sehen Sie, wie sich das anfühlt. Wenn Sie sich wohlfühlen, können Sie es beim nächsten Mal mit einem T-Shirt oder etwas Leichterem versuchen. Sie müssen nicht gleich in ein durchsichtiges Oberteil schlüpfen, wenn Ihnen das nicht behagt.“
Und wenn Sie etwas Haut bedecken oder die Brustwarzen unter Ihrer Kleidung minimieren wollen, gibt es natürlich auch modische Lösungen. „Nippelpastillen sind eine großartige Möglichkeit, um zu testen, ob man ohne BH gehen kann, ohne die Brustwarze völlig freizulegen“, sagt Gelwicks. „Damit und mit doppelseitigem Klebeband kann man alles machen, was man will.“
So, ja, die Entscheidung, ob man einen BH tragen soll oder nicht, ist eine schwere Entscheidung. Aber im Endeffekt ist es deine Entscheidung, genau wie alles andere, was du mit deinem Körper machst. Wenn Deborah J. Cohan darüber nachdenkt, warum so viele Frauen BHs tragen, vergleicht sie das mit den Gründen, warum Frauen Schmuck und Make-up tragen und sich rasieren. „Wir sind seit unserer Kindheit dazu erzogen worden, bestimmten Schönheitsnormen zu entsprechen“, sagt sie. „Das wird kompliziert, weil wir vielleicht auch das Gefühl haben, dass wir besser aussehen, wenn wir all diese Dinge tun, und das kann daran liegen, dass wir dadurch die Aufmerksamkeit der anderen gewinnen. In gewisser Weise geht es hier um die Vorbereitung auf das Patriarchat. Aber gleichzeitig sage ich Ihnen, dass ich mir gestern Abend die Beine und die Achseln rasiert habe, eine Gesichtsmaske benutzt habe, meine Nägel lackiert habe und Make-up trage. Bin ich immer noch eine Feministin? Aber ja! Ich denke, dass ein Teil der Schönheit des Feminismus darin besteht, dass er Möglichkeiten bietet, widersprüchliche Realitäten zu verstehen und zu akzeptieren.“
Zum Beispiel sagt Cohan, dass sie zu Hause normalerweise ohne BH geht, aber einen trägt, wenn sie trainiert, unterrichtet und sich mit anderen trifft; ihre 83-jährige Mutter hat das Unterkleid vor Jahren für immer abgelegt. Ihre Mutter, die 83 Jahre alt ist, hat sich schon vor Jahren von der Unterwäsche getrennt: „Sie hat bei meiner Hochzeit mit 68 Jahren tatsächlich keinen BH getragen, was man auf den Fotos sehen kann, da sie eine schwarze Unterhose unter einer schwarzen Weste trug“, sagt Cohan. „Meiner Meinung nach war sie die coolste Mutter der Braut! Aber ihre Entscheidung, das zu tun, war nie politisch und meine auch nicht; wir haben das getan, was uns am angenehmsten war und haben unsere eigenen Regeln gemacht – so wie es sein sollte.“
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