Wir wissen, wir wissen: Stillen ist das Beste für Ihr Baby (Weltgesundheitsorganisation, American Academy of Pediatrics und neugierige Fremde überall): Ja, wir haben die Botschaft verstanden!) Aber es gibt viele Situationen, in denen „das Beste“ einfach nicht in Frage kommt. Von dem Gefühl, eine schlechte Mutter zu sein, bis hin zu mehr Flexibilität: Hier ist, was wir gerne über das Stillen gewusst hätten.
Du bist keine schlechte Mutter. Die Botschaft, dass die Brust das Beste ist, ist allgegenwärtig. Und das ist auch gut so. Doch mit dem zunehmenden Bewusstsein für die vielen Vorteile des Stillens kommt auch die Kehrseite: Schuldgefühle, Versagensgefühle und sogar Scham bei Müttern, die nicht oder nicht ausschließlich stillen können oder wollen. Und das kann zu kübelweise unnötigen Tränen führen.
Wir werden es also sagen, und wir möchten, dass Sie es mindestens dreimal lesen: „Mein Baby mit Milchnahrung zu füttern, macht mich nicht zu einer schlechten Mutter.“ Was auch immer der Grund sein mag – ob Ihre Arbeitszeiten mit dem Abpumpen nicht vereinbar sind, Ihr Baby nicht richtig stillen kann, Sie gesundheitliche Probleme haben oder was auch immer – das Füttern mit Milchnahrung ist kein Verbrechen. Es gibt viele schreckliche Dinge, die zu einem schlechten Mutterstatus beitragen können. Ihr Kind zu füttern und zu pflegen gehört nicht dazu.
Sie werden nicht im Dienst sein. Das Schöne an der Flasche ist, dass man sie herumreichen kann. Dein Mann kann das Baby füttern. Das können auch deine Mutter, dein Vater und dein bester Freund. Das kleine Fläschchen kann Sie, liebe, süße, schläfrige Mama, auf magische Weise von der Arbeit ablenken und den Druck nehmen, dass ich die Einzige auf dem Planeten bin, die dieses Kind füttern kann. Und das bedeutet, dass Sie eine dringend benötigte Mütze Schlaf bekommen können. Natürlich wissen wir, dass man ein Baby auch mit Muttermilchflaschen füttern kann. (Ein Hoch auf die Milchpumpe!) Aber die Flasche Muttermilchersatz kann manchmal die Eintrittskarte für eine frischgebackene Mutter zu Ruhe und Erholung sein. (Wenn Sie stillen, sollten Sie sich vergewissern, dass Ihr Milchvorrat gut gedeckt ist, bevor Sie eine Stillmahlzeit durch eine Flasche Muttermilch ersetzen – es geht schließlich um Angebot und Nachfrage!)
Es muss nicht alles oder nichts sein. Sie schreien es vielleicht nicht von den Dächern, aber viele (viele!) stillende Mütter verwenden auch Milchnahrung. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention erhalten 42,6 % der gestillten 6-Monats-Kinder zusätzlich Muttermilchersatz. Deshalb sollten Sie Folgendes wissen: Sie können Ihr Baby stillen und ihm Milchnahrung geben. Unabhängig davon, was die Stillberaterin sagt, müssen Sie sich nicht entscheiden.
Sie werden sich unwohl fühlen, wenn Sie in der Öffentlichkeit Milchnahrung mischen. Stillende Mamas sind nicht die einzigen, die das Gefühl haben, dass die Welt sie bei jeder öffentlichen Fütterung beobachtet und beurteilt. Es wird sicher eine Zeit kommen, in der Sie sich abmühen müssen, eine Packung Babynahrung in Pulverform und Wasser in einer Flasche zu mischen, Ihr Baby wird weinen und Sie werden sich seltsam geoutet fühlen. Versuchen Sie, sich nicht um die Dame im Supermarkt zu kümmern, die Sie (Ihrer Meinung nach) schief anschaut. Das süße Baby gehört Ihnen, nicht ihr, und Sie wissen, wie Sie es am besten füttern. Und soweit du weißt, beobachtet sie dich, weil sie es selbst erlebt hat und mit dir fühlt.
Du kannst trinken und essen, was du willst! Wein, Kaffee, scharfe Speisen, Milchprodukte – alles ist erlaubt, wenn du nicht stillst! Da nichts von dem, was Sie essen oder trinken, in den Organismus Ihres Babys gelangt, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Genießen Sie also all die Dinge, die Sie während Ihrer neunmonatigen Schwangerschaft vermisst haben.
Es gibt eine Menge zu schleppen. Wer stillt, muss nur seine Brüste mitnehmen, um sein Baby zu füttern – und eine Abdeckhaube, wenn er bescheiden ist. Die Milch ist immer da, immer frisch und immer die perfekte Temperatur! Wer mit Säuglingsnahrung füttert, muss dagegen an das Zubehör denken, z. B. vorgefertigte Flaschen, eine Kühlbox, zusätzliche Säuglingsnahrung, saubere Flaschen und Wasser in Flaschen. Das ist mühsam. Und zwangsläufig wird man etwas vergessen. Sie werden nicht genug einpacken. Dann sind Sie mit einem schreienden, hungrigen Baby unterwegs und müssen so schnell wie möglich nach Hause oder in den Laden zurückkehren.
Die Rückkehr zur Arbeit wird einfacher sein. Das Baby nach dem Mutterschaftsurlaub zu Hause zu lassen, ist nie einfach. Aber wenn Sie Ihr Baby mit Milchnahrung ernähren, müssen Sie sich nicht den ganzen Tag damit beschäftigen, zwei- oder dreimal am Tag abzupumpen. Ja, für manche Mütter ist das Abpumpen durchaus machbar. Für andere ist es ein zusätzlicher Stressfaktor in der ohnehin schon stressigen Zeit als frischgebackene Mutter und als Wiedereinsteigerin. Abpumpen kann diese Belastung lindern, ob Sie wollen oder nicht.
Sie werden sich Ihrem Baby immer noch nahe fühlen. Das Füttern eines Babys, ob mit der Brust oder der Flasche, ist eine warme, nährende Erfahrung. Kuscheln Sie das Baby in Ihre Armbeuge. Schauen Sie in diese Ich-bin-so-glücklich-zu-essen-Augen. Riechen Sie den süßen Babygeruch, wenn Sie das Bäuerchen über Ihre Schulter machen. Sieh zu, wie sie in deinen Armen einschläft, wenn ihr Bauch voll ist. Stillende Mütter haben nicht die Nase vorn, wenn es darum geht, ihr Baby warm und weich zu füttern – und lassen Sie sich nichts anderes einreden.
Väter können eine größere Rolle spielen. Wenn zwei frischgebackene Eltern nichts wissen, ist es ziemlich überwältigend, wenn nur einer zu 100 Prozent für die Ernährung des Babys zuständig ist. Mit Fläschchen können beide erschöpften, verliebten und überforderten Eltern die Verantwortung und die Freude an der Ernährung ihres neuen Babys teilen. Ja, Papa kann auch Muttermilch füttern (wir sagen nicht, dass er das nicht kann), aber bei der Milchnahrung ist nicht nur eine Person für die Milch zuständig.
Sie brauchen auch Unterstützung. Heutzutage können frischgebackene Mütter dank der La Leche League, Stillberaterinnen, Online-Nachrichtenbörsen und örtlichen Müttergruppen auf Schritt und Tritt Unterstützung beim Stillen finden. Aber wenn eine Mutter, die mit der Formula stillt, Unterstützung braucht, wird sie wahrscheinlich auf Kopfschütteln stoßen. Die Wahrheit ist, dass alle neuen Mütter Unterstützung brauchen. Frauen werden nicht mit dem Wissen geboren, in welchem Winkel sie ihr Baby beim Füttern am besten halten, welche Temperatur das Fläschchen haben muss, welche Milchnahrung sie wählen oder wie sie ein Bäuerchen machen sollen. Vielleicht möchte sie auch einfach nur Kontakte knüpfen, sich mit anderen Müttern austauschen, die entweder nicht stillen konnten oder sich dagegen entschieden haben. Oder sie möchte einfach nur Unterstützung für ihre Entscheidung bekommen, ohne dass ihr ein schlechtes Gewissen eingeredet wird. Eine gute Adresse für den Anfang: Die Website und Gemeinschaft Fearless Formula Feeder, die von der Mutter Suzanne Barston gegründet wurde.
Da gibt es kein Rätselraten. Wenn man eine Flasche füllt und seinem Baby beim Trinken zusieht, ist es unglaublich beruhigend, dass man bis auf den letzten Bruchteil einer Unze genau weiß, wie viel es getrunken hat. Eine große Sorge unter stillenden Müttern ist es, nicht zu wissen, wie viel das Baby gegessen hat. Brüste sind nicht durchsichtig. Es gibt keine Messlinien zum Ablesen. Bei Flaschen weiß man es.
Das ist teuer! Stellen Sie sich vor, Ihr Baby ist 6 Monate alt. Wahrscheinlich trinkt es täglich etwa 32 Unzen Milchnahrung. Nehmen wir an, Sie verwenden Säuglingsnahrung in Pulverform (die günstigste Sorte) und haben sich für Similac Advance Powder entschieden, das etwa 37 Dollar für einen 34-Unzen-Behälter kostet (Preisangaben von Diapers.com), was etwa 30 Flaschen mit je 8 Unzen ergibt. Das reicht für etwas mehr als eine Woche in Flaschen. Das summiert sich zu einer Menge Geld. Vielleicht sollte man Babynahrung auch als flüssiges Gold bezeichnen! Die gute Nachricht ist, dass viele Unternehmen Ihnen wertvolle Gutscheine zusenden, um Ihnen bei den Kosten zu helfen – melden Sie sich also auf deren Website an. Und wenn Ihr Baby ein Jahr alt ist, können Sie auf normale Milch umsteigen.
Andere werden Ihnen ein schlechtes Gewissen machen. Ob sie es nun beabsichtigen oder nicht, es kann gut sein, dass ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Fremder etwas sagt, das Ihnen ein schlechtes Gewissen einjagt, weil Sie Ihr Baby mit Muttermilch ernähren. Und manchmal müssen sie nicht einmal etwas sagen. Vielleicht sind Sie bei einem Spielabend, bei dem alle anderen stillen und Sie die einzige Flaschenfütterin sind. Ihre beste Freundin sagt vielleicht ganz unschuldig: „Oh, ich dachte, du stillst doch. Ihre wohlmeinende Mutter sagt vielleicht ganz offen: „Stillen ist das Beste, weißt du. Das wird passieren. Seien Sie darauf gefasst und gehen Sie weiter.
Es geht auch um Ihre Gesundheit. Stillen ist fantastisch für Babys. Das kann kein einziger Mensch auf der Welt bestreiten. Aber viele Menschen scheinen zu vergessen, dass das Stillen für manche Mütter weniger fantastisch sein kann. Stillen kann anstrengend und stressig sein. Es kann schmerzhaft sein. Es kann frustrierend sein. Letztendlich kann die Entscheidung, nicht (oder nur halb) zu stillen, das Beste für die geistige und körperliche Gesundheit der Mutter sein. Denken Sie immer an die Sauerstoffmaskenregel: Ziehen Sie sich die Maske über Mund und Nase, bevor Sie anderen helfen. Sie können nicht die beste Mutter für Ihr Baby sein, wenn Sie selbst völlig gestresst und ungesund sind.
Flaschen sind vorübergehend. Als frischgebackene Mutter kann es einem so vorkommen, als würde die Flaschenfütterungsphase ewig dauern. Dem ist aber nicht so. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, die Flasche mit 18 Monaten gegen einen Becher auszutauschen. Auch wenn das vielleicht nicht ganz pünktlich geschieht, ist es doch gut zu wissen, dass die Flasche bald – sehr bald – den Weg des Stubenwagens, des Wickeltuchs und des Tragetuchs gehen wird und die Art, wie Sie Ihr Kind füttern, nicht mehr ständig zu sehen sein wird. Außerdem können Sie mit 12 Monaten Milch einführen, so dass Sie keine Milchnahrung mehr anrühren müssen, auch wenn Ihr Baby noch mit der Flasche gefüttert wird.
Mutter zu sein, bedeutet mehr, als Ihr Baby zu füttern. Es ist leicht, sich von der Frage „Brust oder Flasche“ bestimmen zu lassen, was für eine Mutter man ist. Versuchen Sie Ihr Bestes, um das zu verhindern. Was Sie zu einer guten Mutter macht, ist die Liebe, Zuneigung und Aufmerksamkeit, die Sie Ihrem Kind entgegenbringen. Sind seine Grundbedürfnisse gedeckt? Ist es sicher? Ist es warm? Wird es gefüttert? Wird es geliebt? Dann machen Sie, mein Freund, einen fantastischen Job. Punkt.
Sehen Sie sich dieses Video von Today.com an.
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Die zweifache Mutter Holly Pevzner ist Autorin und Redakteurin. Folgen Sie ihr auf Twitter und Google +.
Eine Version dieser Geschichte erschien ursprünglich auf iVillage.