Warum macht Alkohol Sie heiß?

Haben Sie schon einmal ein Glas Wein getrunken und sich gefragt, warum Sie sich danach heiß und verschwitzt fühlen?

Wir alle wissen, dass übermäßiger Alkoholkonsum zu Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen führen kann. Aber Alkohol kann auch die Körperkerntemperatur, den Blutdruck und die allgemeine Hauttemperatur beeinflussen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich schon nach wenigen Drinks erröten, heiß und verschwitzt fühlen. Wenn Sie die Auswirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum reduzieren möchten, sollten Sie sich die Asian Flush Pills ansehen.

Hier sind einige Gründe, warum Sie sich heiß fühlen, wenn Sie Alkohol trinken.

Alcohol Flush Reaction

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt haben mit einer Alkoholflush-Reaktion oder einer Alkoholunverträglichkeit zu kämpfen. Das auffälligste Symptom dieser Erkrankung ist, dass man sich heiß und gerötet fühlt, wenn man Alkohol trinkt.

Diese Rötung tritt in der Regel im Gesicht und auf den Wangen auf, kann aber auch am ganzen Körper auftreten, z. B. an Hals, Brust und Armen. Manchmal kann die Hautrötung sogar wie Nesselsucht oder Urtikaria aussehen, ähnlich wie bei einer allergischen Reaktion. Die Haut fühlt sich normalerweise heiß an und kann leuchtend rot sein – nicht gerade der Anblick, den man sich in einer Bar wünscht.

Aber warum tritt diese Reaktion bei einigen von uns auf und nicht bei allen?

Alkoholrötung tritt auf, wenn eine Person ein ineffektives Leberenzym hat. Normalerweise hilft dieses Enzym bei der Verstoffwechselung von Alkohol, bis er vollständig aus dem Körper ausgeschieden ist. Bei Menschen mit diesem Leberenzym-Mangel (manchmal auch als ALDH2-Mangel bezeichnet) beginnt sich jedoch ein giftiges Nebenprodukt in ihrem Körper anzusammeln. Diese Chemikalie wird Acetaldehyd genannt. Lesen Sie den ausführlichen Expertenleitfaden zum Abbau von Acetaldehyd, um mehr über diese schädliche Chemikalie zu erfahren.

Kurz gesagt, weil die Leber Acetaldehyd nicht leicht abbauen kann, überschwemmt es den Körper. Es ist Acetaldehyd, das die Flush-Reaktion zusammen mit anderen negativen Symptomen beim Alkoholkonsum verursacht. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Sunset Alcohol Flush Reduction helfen dem Körper, giftiges Acetaldehyd schneller abzubauen, so dass man weniger Nebenwirkungen von Alkohol erfährt und dem Acetaldehyd nicht so lange ausgesetzt ist.

Wenn Sie diese Krankheit haben und Alkohol trinken, kann es sein, dass Sie:

• Gesamtes Wärmegefühl
• Ein heißes, errötetes Gesicht und/oder Körper
• Körperwärme steigt an
• Kopfschmerzen und/oder Migräne
• Schwindel
• Brechreiz
• Verstopfte Nase
• Rote und juckende Augen
• Krankheitsgefühl und Unwohlsein

Manch einer könnte diesen Zustand mit einer Alkoholallergie verwechseln, aber das ist tatsächlich extrem selten. Wenn Sie diese Art von Symptomen beim Alkoholkonsum verspüren, aber in einem extremen Ausmaß, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie wieder Alkohol trinken. Eine echte Alkoholallergie ist zwar sehr selten, aber es gibt sie dennoch.

Wenn du diese Art von Symptomen ohne den extremen Schweregrad erfährst, ist es wahrscheinlich, dass du es mit einer Alkoholintoleranz oder einer Alkohol-Rush-Reaktion zu tun hast.

Ist es gefährlich, heiß zu werden, wenn du Alkohol trinkst?

Der Körper wird nicht zufällig rot und heiß, wenn er Alkohol trinkt. Das ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass etwas nicht in Ordnung ist, und das sollte nicht ignoriert werden.

Das Hauptproblem bei der alkoholbedingten Hitzewallung ist, dass Personen mit diesem Zustand eher bestimmte Krebsarten wie Speiseröhrenkrebs entwickeln oder sich potenziellen DNA-Schäden durch Alkohol aussetzen. Weitere Einzelheiten finden Sie in unserem Artikel über Krebsrisiken und Acetaldehyd.

Gelegentlicher Alkoholkonsum sollte natürlich kein Problem darstellen, auch nicht für Menschen mit Alkoholunverträglichkeit. Die wirklichen Gesundheitsrisiken entstehen erst bei längerer und anhaltender Exposition gegenüber Acetaldehyd und übermäßigem Alkoholkonsum. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass man sich dem giftigen Acetaldehyd aussetzt, wenn man Alkohol trinkt.

Längerfristige Exposition gegenüber dieser Chemikalie kann Gesundheitsrisiken verursachen.

Wie immer ist es auch wichtig, in Maßen zu trinken und Saufgelage zu vermeiden, die die Gesundheitsrisiken noch wahrscheinlicher machen könnten.

Wärmegefühl durch die Verstoffwechselung von Alkohol

Wenn Sie Alkohol trinken, kann sich Ihre Leber heiß anfühlen. Während du trinkst, arbeitet deine Leber hart daran, den ganzen Alkohol, der in dein System gelangt, abzubauen. Während dieser Arbeit kann die Leber selbst Wärme abgeben. Je nachdem, wie schnell und wie viel man trinkt, kann die Wärmeentwicklung zunehmen. Wenn Sie in einer Stunde nur ein Getränk zu sich nehmen, kann Ihr Körper diese Alkoholmenge leicht genug abbauen. Wenn du mehrere Getränke pro Stunde zu dir nimmst, muss sich deine Leber sehr anstrengen, um den Alkohol abzubauen, und gibt immer mehr Wärme ab.

Außerdem können der gesamte Prozess der Alkoholverstoffwechselung und die Verschiebung der Blutzufuhr mehr Wärme abgeben und zusätzliche Hitzewallungen verursachen.

Andere Organe, die Wärme abgeben können, sind eher das Gehirn und das Herz.

Schwitzen durch Alkohol

Eine weitere häufige Nebenwirkung des Alkoholkonsums ist Schwitzen. Das ist die Art und Weise, wie der Körper seine Temperatur durch Schwitzen senkt. Es gibt einige Gründe, warum man beim Alkoholkonsum ins Schwitzen kommt, und viele dieser Gründe sind voneinander abhängig.

Dein Körper kann normalerweise etwa eine Portion Alkohol pro Stunde verstoffwechseln. Wenn du mehr trinkst, wird dein Körper Schwierigkeiten haben, die Giftstoffe, einschließlich Acetaldehyd, schnell genug loszuwerden.

Alkohol und seine Nebenprodukte bewirken, dass sich die Blutgefäße des Körpers erweitern (was auch die Anzahl der Hitzewallungen erhöhen kann, die die Person erlebt). Erweiterte Blutgefäße bedeuten, dass sich warmes Blut näher an die Hautoberfläche bewegt, wodurch die Hitze spürbar wird. Da sich die Blutgefäße erweitert haben, kann der Körper zu schwitzen beginnen, da sich die Temperatur verändert hat.

Kurz gesagt:

• Alkohol bewirkt, dass sich die Blutgefäße erweitern
• Warmes Blut fließt näher an der Hautoberfläche
• Dadurch fühlen Sie sich heiß und fangen an zu erröten
• Ihr Körper beginnt zu schwitzen, weil sich Ihre Temperatur verändert hat

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Sie sich zwar warm fühlen, wenn Sie Alkohol trinken, aber das täuscht. Alkohol senkt Ihre Körperkerntemperatur. Außerdem senkt alkoholbedingtes Schwitzen die Körpertemperatur noch weiter.

Während du dich also beim nächsten Bier heiß und verschwitzt fühlst, ist deine Körpertemperatur in Wirklichkeit viel niedriger als normal.

Was kann ich tun, um nicht mehr heiß zu werden, wenn ich trinke?

Leider gibt es nicht allzu viele Möglichkeiten, um nicht mehr heiß zu werden, wenn du Alkohol trinkst. Vieles hat mit dem Abbau des Alkohols zu tun, den wir nicht beeinflussen können.

Wenn du das Hitzewerden beim Trinken verringern willst, versuche, den Alkohol langsamer zu trinken. So hat Ihr Körper die Möglichkeit, ihn zu verstoffwechseln, ohne Ihre Leber zu überlasten. Je mehr Ihre Leber arbeitet, desto mehr Wärme gibt sie ab, und desto heißer fühlen Sie sich.

Wenn Ihnen aufgrund von Alkoholspülungen heiß wird, ist ein ineffektives Leberenzym daran schuld. Nahrungsergänzungsmittel wie Sunset Alcohol Flush Support können Ihre Leber beim Alkoholkonsum unterstützen und helfen, Acetaldehyd schneller abzubauen. Das bedeutet, dass Sie Alkohol wieder genießen können, ohne sich Sorgen über rote Gesichtsrötungen oder heiße Haut machen zu müssen.

Eine andere Möglichkeit wäre, alkoholische Getränke mit geringerem Alkoholgehalt zu trinken, was bedeutet, dass Ihre Leber weniger Arbeit hat, da Sie weniger Alkohol in Ihrem Körper haben. Auf diese Weise können Sie immer noch einige Getränke genießen, aber auch Ihrer Leber eine kleine Pause gönnen.

Wie auch immer Sie sich entscheiden, trinken Sie in Maßen und achten Sie auf die Anzeichen, die Ihr Körper Ihnen zeigt.