Sonnencreme ist wie Zahnpasta. Wenn man nicht genug davon benutzt – oder sie falsch anwendet – funktioniert sie einfach nicht. Nur dass man sich statt Zahnfleischerkrankungen und Karies dem vorzeitigen Altern (Falten, Hauterschlaffung und Melaninablagerungen durch Sonneneinstrahlung) oder schlimmer noch dem Hautkrebs aussetzt.
Es gibt zwar keinen Sonnenschutz, der die ultravioletten (UV-)Strahlen zu 100 Prozent abschirmt, aber viele Sonnenbrände werden durch fehlerhaftes oder unregelmäßiges Auftragen verursacht.
Ungefähr 100 Prozent der Dermatologen sagen, dass die meisten Menschen die Anweisungen auf der Flasche zum regelmäßigen Auftragen von Sonnenschutzmitteln nicht befolgen. (Und es ist auch keine gute Idee, die Sonnencreme der letzten Saison oder eine, die ihr Verfallsdatum erreicht hat, zu verwenden.)
Wenn Sie Sonnencreme richtig – und täglich – auftragen, verhindern Sie nicht nur, dass Ihre Haut verbrennt, sondern auch, dass sie durch die Sonne geschädigt wird, so dass Sie weniger abhängig von Hautreparatur- oder Anti-Aging-Schönheitsprodukten sind.
Lesen Sie weiter, um acht einfache Tipps zum Auftragen von Sonnencreme zu erhalten.
Ursprünglich veröffentlicht am 5. Januar 2011. Updated February 7, 2017.
So tragen Sie Sonnenschutzmittel auf – in acht einfachen Schritten
1. Tragen Sie es dick auf. Verwenden Sie einen Esslöffel Sonnenschutzmittel (mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 25) für Ihr Gesicht und etwa zwei Unzen für Ihren Körper. Wenn Sie keine dicke Schicht auftragen, erhalten Sie wahrscheinlich nur einen LSF 10 aus Ihrem LSF 30.
2. Tupfen Sie die Sonnencreme direkt auf Ihr Gesicht, anstatt einen riesigen Klecks auf Ihre Hände zu drücken und aufzutragen. Auf diese Weise zieht die Creme schneller und gleichmäßiger ein.
3. Tragen Sie zuerst die Sonnencreme und dann die Feuchtigkeitscreme auf. Am besten trägst du sie direkt auf deine saubere, trockene Haut auf. Dies ist jedoch weniger wichtig, wenn Sie ein Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid oder Titandioxid verwenden.
4. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel täglich. Die meisten Sonneneinstrahlungen sind zufällig, d. h. Sie bekommen sie auf dem Weg zur U-Bahn oder zum Mittagessen oder durch das Fenster Ihres Büros, sagen Dermatologen.
5. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, bevor Sie in die Sonne gehen. Chemische Sonnenschutzmittel brauchen Zeit, um in die Haut einzuziehen und zu wirken. Daher benötigen sie einen Vorsprung von etwa 20 Minuten.
6. Verwenden Sie Zinkoxid, wenn Sie sofortigen Sonnenschutz benötigen. Sowohl Zink als auch Titandioxid sind Mineralien, die die UV-Strahlen der Sonne abblocken und daher schneller wirken als chemische Sonnenschutzmittel, die erst absorbiert werden müssen, um Licht in Wärmeenergie in Ihrer Haut umzuwandeln.
7. Tragen Sie Sonnenschutzmittel alle 90 Minuten erneut auf. Ein führender Hersteller von Sonnenschutzmitteln sagte mir einmal, dass viele Sonnenschutzmittel instabil (d. h. unwirksam) werden, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt werden. Ironisch, nicht wahr? Das bedeutet, dass das Zeug einfach nicht mehr wirkt, so dass man alle paar Stunden mehr auftragen muss. Stellen Sie sich das wie Mundwasser vor.
8. Mit Mineral-Make-up auffrischen. Wenn du mittags rausgehst, ist dein Sonnenschutz vom Vormittag bereits nutzlos. Füllen Sie also Ihr Make-up mit einem Puder auf Mineralbasis auf, das einen Lichtschutzfaktor hat. Viele Puder mit Zink oder Titandioxid (z. B. von Jane Iredale) haben einen Lichtschutzfaktor von 18 oder 20.
Nachdem Sie sich mit diesen unverzichtbaren Beauty-Essentials für das warme Wetter eingedeckt haben, lesen Sie Elle Macphersons Ratschläge, wie Sie die ganze Saison über eine taufrische Haut haben.