Ich sage es gleich vorweg: Ich glaube nicht, dass irgendjemand dazu „bestimmt“ ist, allein zu sein.
Es gibt durchaus Menschen, denen das Singledasein wirklich gut tut. Diese Menschen sind nicht Single, weil sie unfähig sind, eine Beziehung zu führen, sondern weil sie erkannt haben, dass die üblichen Beziehungskonstellationen sie nicht glücklich machen.
Sie ziehen es vielleicht vor, mehrere Sexualpartner zu haben (oder auch nicht), haben ein großes soziales Netzwerk und sind wirklich zufrieden mit der Art und Weise, wie sie ihr Leben gestalten.
Das liegt nicht daran, dass es so sein soll; es ist eine Entscheidung.
Und selbst dann würde ich dieser Person immer noch empfehlen, ihre Kindheitswunden ausgiebig zu erforschen, denn immer, wenn jemand sagt, dass er auf eine bestimmte Art und Weise sicher „ist“, signalisiert mir das, dass es dort wahrscheinlich mehr zu entdecken gibt.
Aber hier ein Hinweis: Wenn du dich fragst, ob du allein besser dran bist, dann liegt das wahrscheinlich daran, dass du es nicht bist.
Wenn dieses Gefühl aufkommt, nachdem eine Beziehung gerade erst zu Ende gegangen ist, dann lass dir Zeit – wahrscheinlich brauchst du anfangs wirklich etwas Zeit allein, um mehr darüber herauszufinden, wer du bist und was du als nächstes willst. Es ist auch nichts falsch daran, sich als Single zufrieden zu fühlen und gleichzeitig offen zu sein für alles, was als Nächstes in dein Leben treten möchte.
Aber wenn es schon eine Weile her ist und du scheinbar niemanden Neues finden kannst, oder wenn du noch nie eine Beziehung hattest und dich fragst, ob vielleicht du das Problem bist… hier sind 6 häufige Anzeichen dafür, dass du eine neue Beziehung in deinem Leben blockierst.
1. Du scheust dich davor, die Liebe anderer zuzulassen.
Wenn es dir schwerfällt, Komplimente oder Geschenke von anderen anzunehmen, ohne sie abzulehnen, blockierst du vielleicht das Zulassen neuer Liebe. Es kann wirklich schwierig sein, Liebe von anderen Menschen zuzulassen, vor allem, wenn es uns schwer fällt, uns selbst voll und ganz zu lieben.
Eine andere Möglichkeit, wie sich das zeigt, ist, dass du dich leicht ablenken lässt, wenn jemand „zu liebevoll“ zu dir ist. Wenn es dich stört, wenn jemand nett zu dir ist, oder wenn du aufhörst, Menschen zu mögen, sobald sie dich auch mögen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass du nicht in der Lage bist, Liebe zuzulassen. Der Grund dafür hängt von der jeweiligen Person ab, aber oft liegt es daran, dass man in der Kindheit nicht auf diese Weise geliebt wurde.
Wenn die Liebe von jemandem viel schöner ist – viel „liebevoller“, in Ermangelung eines besseren Begriffs – als du jemals in deinem Leben erfahren hast, kann es super beängstigend sein, sie zuzulassen, weil sie sich ungewohnt und verletzlich anfühlt.
2. Du hast Angst davor, von einer anderen Person tief gesehen zu werden.
Normalerweise bekommen die Menschen in unserem Leben leicht unterschiedliche Versionen von uns selbst, was völlig normal ist – „du“ auf der Arbeit zeigst dich wahrscheinlich anders als „du“ für deine Familie; „du“ für deine Mutter zeigst dich wahrscheinlich anders als „du“ für deinen besten Freund.
Eine romantische Beziehung ist eine der seltenen Situationen, in der jemand anderes die Möglichkeit hat, alle Versionen von dir zu erleben. Er sieht dich mit deiner Familie, er sieht dich beim Sex, er sieht dich mit deinen Freunden interagieren, er sieht dich, wenn du dich über einen Fremden ärgerst und wenn du hungrig und müde bist.
Er wird sehen, wie deine vergangenen Wunden an die Oberfläche kommen, und er wird derjenige sein, der sie manchmal in dir auslöst. Wenn du keinen Partner wählst, der dich nicht wahrnimmt, wirst du dich nicht vor deinem Partner verstecken können.
Wenn wir jemandem begegnen, der uns tief sieht, ist das beängstigend, egal wie viel Arbeit du getan hast – aber wenn der Gedanke daran dir Übelkeit bereitet oder dich betäubt, gibt es wahrscheinlich etwas, das es wert ist, erforscht zu werden.
3. Ihr Verhältnis zu Sex und Selbstbefriedigung ist unterdrückt.
Vor kurzem sagte mir jemand in einem Telefonat, dass sie „keine Selbstbefriedigung mag.“ Das ist für mich immer eine sehr merkwürdige Aussage, denn wie ich schon zu Beginn dieses Artikels sagte, wenn jemand sicher ist, dass er „nicht so ein Mensch ist“, spricht das meistens für eine Blockade in seinem Leben.
Selbstbefriedigung kann aus vielen Gründen schwierig sein – aus einem vergangenen sexuellen Trauma, aus einem Kindheitstrauma, aus dem, was Ihnen über Sex beigebracht wurde, aus dem, was Ihnen über Ihren Körper beigebracht wurde, aus dem, was Sie über Sex und Ihren Körper glauben, aus dem, wie Sie gelernt haben, sich selbst zu beglücken, und aus dem, wie Sie sich jetzt selbst beglücken. Alle diese Gründe können erforscht, bearbeitet und geheilt werden.
Wenn du dich in Bezug auf die Selbstbefriedigung blockiert fühlst, wird sich das in deiner sexuellen Beziehung zu anderen Menschen zeigen. Es könnte sich so äußern, dass du nicht feucht werden kannst, wenn du es willst, dass du keinen Sex willst oder dass du nicht so oder so oft zum Orgasmus kommen kannst, wie du willst.
Das ist nichts, wofür man sich schämen muss – es ist sehr verbreitet, und die meisten Menschen fühlen diese Dinge, weil ihnen nie beigebracht wurde, mit ihrer sexuellen Energie zu arbeiten.
Wenn du dich in deiner Sexualität eingeschränkt fühlst, hältst du wahrscheinlich deine sexuelle Energie von der Welt um dich herum zurück.
Sexuelle Energie ist magnetisch. Je mehr du dich mit ihr verbindest, desto mehr Menschen um dich herum werden es bemerken und sich zu dir hingezogen fühlen, und desto mehr wirst du in der Lage sein, sie zu empfangen.
4. Du liebst dein Leben noch nicht so, wie es jetzt ist.
Wenn du in deinem Leben unglücklich bist, werden andere Menschen das automatisch spüren – besonders die unglaublichen Partner, die du anziehen möchtest. Wenn du von deiner Arbeit, deinen Freunden, deinen Hobbys und der Welt um dich herum nicht begeistert bist, dann fang dort an.
Menschen neigen dazu, die besten und gesündesten Beziehungen einzugehen, wenn sie sich mit ihrem Leben bereits vollkommen zufrieden fühlen. Das liegt daran, dass eine Beziehung zu einer Wahl wird – wenn Sie zutiefst glücklich sind, werden andere Menschen das spüren und Sie werden viele Möglichkeiten haben. Du wirst nur dann jemanden in dein Leben aufnehmen wollen, wenn er es wirklich bereichert und dich auf vielen Ebenen inspiriert.
Wenn du das Gefühl hast, dass du eine Beziehung brauchst, um dich zu vervollständigen, wirst du gute Beziehungen von dir abstoßen, und jeder, den du anziehst, wird höchstwahrscheinlich jemand sein, der ungesund für dich ist.
5. Du glaubst, dass niemand alle deine Bedürfnisse erfüllen kann und dass es die perfekte Person nicht gibt.
Unser Verstand ist sehr mächtig, und wenn du glaubst, dass es die perfekte Person nicht gibt, wirst du sie nicht einmal sehen, wenn sie da ist. Das liegt daran, dass wir alle auf Bestätigungsfehler programmiert sind – wir wollen nur das sehen, was wir bereits glauben. Unser Gehirn wird buchstäblich nur das sehen, was wir sehen wollen.
Das ist eine schlechte Nachricht, wenn Sie davon überzeugt sind, dass es niemanden gibt, der alle Ihre Beziehungswünsche erfüllen könnte. Das ist einfach nicht wahr – es gibt viele Menschen, die „perfekt“ zu Ihnen passen würden. Es gibt Milliarden von Menschen auf der Welt.
Das bedeutet nicht, dass du jemanden finden wirst, der dich niemals nerven oder auslösen wird – aber die Art und Weise, wie er oder sie es tut, wird sich letztendlich gut anfühlen, ihr werdet zusammen wachsen und ihr werdet euch gegenseitig verbessern.
Du verdienst es, eine Beziehung zu haben, in der alle deine Bedürfnisse erfüllt werden, und das ist für dich sicherlich möglich.
6. Du glaubst, dass dich niemand verstehen kann und dass du allein sein sollst.
Das hängt mit dem zusammen, was du glaubst, dass es am wahrscheinlichsten ist, dass es passiert, denn wenn du eine Entscheidung getroffen hast, wird dein Gehirn nur noch die Beweise sammeln, die zeigen, dass es so ist.
Wenn du dich dafür entscheidest, eine neue Beziehung zu erkunden, und dir viele Optionen zur Verfügung stehen, wirst du anfangen, die Beweise dafür zu bemerken, dass das wahr ist.
Wenn eines dieser Zeichen bei dir anklingt, empfehle ich dir, ein bisschen weiter zu forschen, indem du deine Antworten auf einige oder alle dieser Fragen aufschreibst:
– In welcher Hinsicht genießt du es wirklich, allein zu sein? Wie profitierst du davon?
– Warum willst du keine neue Beziehung? Überlege dir 10 Gründe dafür?
– Warum hast du Angst vor einer neuen Beziehung?
– Was gefällt dir daran, die Liebe von dir wegzuschieben?
– Was gefällt dir daran, missverstanden zu werden?
– Was wurde dir über deine Sexualität beigebracht?
– Fühlst du dich unsicher in der Welt?
– Welche Bereiche deines Lebens bringen dir Freude? Welche entziehen dir die Freude?
– Wenn du für einen Moment die Augen schließt und deinen Körper fragst… was ist der wahre Grund, warum du gerade keine Beziehung hast?
Und wenn du die Gründe herausfinden möchtest, die dich speziell in einer Beziehung blockieren und sie heilen willst, mache ich das in meinem 1:1 Coaching.