Ich war etwa 37 Wochen mit meinem ersten Kind schwanger. Ich hatte einen Teilzeitjob, bei dem ich durch die ganze Stadt fahren und stundenlang in Kinderstühlen sitzen musste. Ich fühlte mich riesig und unwohl, und da ich noch keine Erfahrung mit Geburten hatte, wusste ich nicht, wann ich meinem Geburtsteam sagen sollte, dass es Zeit für das Baby war. Ich erinnere mich, wie ich in der Küche unserer eklektisch eingerichteten Einzimmerwohnung stand und eine Lasagne zubereitete, die ich in naher Zukunft verschlingen wollte, und… whoa….ich spürte ein Gefühl in meinem Unterleib, das mir sagte, ich solle aufhören. Mein Körper schien um meine Aufmerksamkeit zu bitten. Es war kein stechender Schmerz oder ein atemberaubendes Gefühl, es war ein „Moment mal, ich muss mich kurz hinsetzen“-Schmerz im unteren Rücken und im Unterleib, der nicht länger als 30 Sekunden anhielt, aber er fühlte sich anders an als jedes andere schwangerschaftsbedingte Gefühl, das ich bis dahin gehabt hatte.
Ich hatte keine Ahnung, was Prodromalwehen waren. Ich hatte das Wort Prodromus noch nie gehört. Ich brauchte sogar ein paar Anläufe, um es richtig auszusprechen, als ich es 2,5 Jahre später in meiner Doula-Ausbildung lernte.
In den letzten drei Wochen meiner ersten Schwangerschaft spürte ich fast jede Nacht 3-5 Stunden lang dieselbe Art von Wehen, zwischen 19 Uhr und 24 Uhr. In der ersten Woche habe ich sogar die Zeit gemessen und festgestellt, dass sie zwischen 10 und 15 Minuten auseinander lagen, manchmal regelmäßiger wurden, aber immer um Mitternacht aufhörten. Ich war sogar im Krankenhaus, nicht nur einmal, sondern ZWEIMAL, nur um zu erfahren, dass die Wehen noch nicht weit genug fortgeschritten waren, um bleiben zu können. Ehrlich gesagt war ich am Boden zerstört, als man mir sagte, ich solle nach Hause gehen, aber im Nachhinein bin ich froh, dass ich diese zusätzlichen Tage hatte, um meinem Körper zu erlauben, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
Dieser Artikel gibt eine großartige Beschreibung und mehrere Beispiele für Prodromalwehen:
Prodromalwehen werden normalerweise als Wehen definiert, die anfangen und aufhören, manchmal tagelang. Prodromalwehen fühlen sich an wie echte Wehen, sie verhalten sich wie echte Wehen und sind in vielerlei Hinsicht echte Wehen. Leider hören sie irgendwann auf und führen nicht zu einem Baby, wie es bei aktiven Wehen der Fall ist.
Ich möchte jedoch hinzufügen, dass Prodromalwehen Teil der echten Wehen sind. Sie sind eine von vielen Möglichkeiten, wie sich der Körper auf die Geburt eines Babys vorbereitet. Sie sind berechtigt, sie können lästig und unangenehm sein, und sie sind aktive Schritte auf dem Weg zu Ihrem Endziel, Ihr Baby in den Armen zu halten. Das Schwierige daran ist, dass man nicht sagen kann, wie lange Ihr Körper das Prodromalstadium durchläuft, bevor die aktiven Wehen einsetzen. Die Schwangerschaft, vor allem die letzten Wochen, sind ein heikles und oft frustrierendes Wartespiel, das für uns, die wir in einer Kultur leben, die die Unmittelbarkeit schätzt, schwierig ist.
Die genauen Ursachen für Prodromalwehen sind nicht klar. In einigen Fällen kann es sein, dass sich das Baby nicht in der optimalen Position befindet und Ihr Körper daran arbeitet, das Baby langsam aber sicher zu drehen. Die Tatsache, dass Sie Prodromalwehen haben, bedeutet jedoch nicht, dass sich Ihr Baby in einer nicht optimalen Position befindet. Jeder Körper ist anders und jede Geburt ist einzigartig. Manchmal sind Prodromalwehen einfach ein Teil der Art und Weise, wie sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet.
Was auch immer der Grund sein mag, der beste Tipp, den ich gehört habe, um mit Prodromalwehen umzugehen, stammt von Thérèse Hak-Kuhn, der Gründerin von toLabor: Leben Sie einfach Ihr Leben.
Leben Sie Ihr Leben – machen Sie mit Ihren täglichen Routinen weiter, während Sie die Signale Ihres Körpers anerkennen, indem Sie sich auf die Art und Weise besonders um sich kümmern, die für Sie am besten funktioniert. Für manche kann das bedeuten, dass sie ein schönes Essen mit ihrem Partner zubereiten und genießen, sich mit einem Buch und einer Tasse Tee einkuscheln, ins Kino gehen, ihren Partner um eine Fußmassage bitten oder einen Akupunkturtermin vereinbaren. Was auch immer Sie tun, atmen Sie tief durch, treten Sie einen Schritt zurück und entschleunigen Sie. Sie werden schon bald all Ihre Energie brauchen, wenn Sie das Baby auf die Welt bringen.