Wenn sich Plaque in Ihrem Mund ansammelt, kann sie zu einer noch größeren Bedrohung für die Zahngesundheit werden: Zahnstein. Diese Formation, die auch als Zahnstein bezeichnet wird, ist eine verkalkte Masse, die an den Zähnen haftet. Zahnstein wird je nach seiner Lage auf den Zähnen als supragingival oder subgingival eingestuft. Wenn er nicht entfernt wird, kann subgingivaler Zahnstein zu Zahnfleischerkrankungen und Zahnverlust führen.
Plaque, Zahnstein, & Zahnstein: Was ist der Unterschied?
Sie wissen, dass Plaque, Zahnstein und Zahnstein Feinde einer guten Mundgesundheit sind, aber Sie wissen vielleicht nicht genau, was sie sind. Manche Leute denken sogar, dass alle diese Elemente genau dasselbe sind, aber Ihr Zahnarzt wird Ihnen sagen, dass das nicht der Fall ist.
Plaque
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum es so wichtig ist, jeden Tag Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen, dann hat Plaque sehr viel damit zu tun. Plaque bildet sich immer wieder auf dem Zahnschmelz, und es ist Ihre Aufgabe, sie kontinuierlich zu entfernen. Unbehandelte Plaque kann zu Zahngesundheitsproblemen wie Zahnfleischerkrankungen führen, also achten Sie auf Ihre Zahnhygiene.
Zahnstein
Wenn Sie zulassen, dass sich weiterhin Plaque auf Ihren Zähnen bildet, können Sie mit einer Reihe von Mundgesundheitsproblemen konfrontiert werden. Mit der Zeit härtet der Zahnbelag aus und verwandelt sich in Zahnstein, der dann zu Karies und den damit verbundenen Problemen führen kann. Wenn Sie eine Zahnfleischentzündung haben, kann die Zahnsteinbildung diese auch noch verschlimmern. Denken Sie daran, dass Sie die Hilfe Ihres Zahnarztes benötigen, wenn Sie Zahnstein entfernen wollen, da normales Zähneputzen nicht mehr ausreicht.
Zahnstein
Während Plaque und Zahnstein unterschiedlich sind, sind Zahnstein und Zahnstein eigentlich ein und dasselbe. Zahnstein kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre Mundgesundheit haben. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Zähne zweimal am Tag putzen und regelmäßig zum Zahnarzt gehen, um die Ablagerungen zu beseitigen, die Bildung von Zahnstein zu verhindern und Ihre Mundgesundheit zu erhalten.
Zahnstein wirkt sich auf Ihr Zahnfleisch aus
Die Reizung und Entzündung, die Zahnstein hervorruft, kann zu Zahnfleischerkrankungen führen. Eine Zahnfleischerkrankung im Frühstadium, die rückgängig gemacht werden kann, wird als Gingivitis bezeichnet. Zu den Symptomen gehören:
- rotes, geschwollenes Zahnfleisch
- Zahnfleisch, das bei der Verwendung von Zahnseide oder beim Zähneputzen blutet
- zartes Zahnfleisch
Die Gingivitis kann sich zu einer Parodontitis entwickeln, die nicht rückgängig gemacht werden kann. Zusätzlich zu geschwollenem, empfindlichem, blutendem Zahnfleisch sollten Sie auf folgende Anzeichen achten:
- schmerzhaftes Kauen
- lockere Zähne
- Zahnfleisch löst sich von den Zähnen
- Eiter, der sich zwischen den Zähnen ansammelt
Die Bakterien, die Parodontitis verursachen, können in den Blutkreislauf gelangen, was das Risiko von Herz- und Lungenerkrankungen erhöhen kann. Deshalb ist es besonders wichtig, eine zahnärztliche Behandlung aufzusuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Diese schwerwiegenden Auswirkungen lassen sich vermeiden, wenn Sie Ihre Zähne so regelmäßig wie möglich putzen, mit Zahnseide reinigen und spülen.
Wie Zahnstein entsteht
Plaque, ein klebriger Film aus Bakterien, der sich ständig auf Ihren Zähnen bildet, kann durch den Austausch von Kalzium- und Phosphationen im Speichel mineralisiert werden. Durch diesen Prozess entsteht Zahnstein, eine harte Masse von Bakterien, die an den Zahnoberflächen haften.
Plaque kann sich in nur vier bis acht Stunden zu Zahnstein verhärten. Die durchschnittliche Dauer der Mineralisierung beträgt jedoch 10 bis 12 Tage. Die Dauer der Kalkbildung kann von Person zu Person variieren, je nach pH-Wert des Speichels und der Menge an Kalzium und anderen Substanzen im Speichel. Sobald sich Zahnstein gebildet hat, zieht er weitere Plaque an, die mit der Zeit zu einer weiteren Schicht aus verkalktem Material werden kann.
Warum ist es wichtig, die Bildung von Zahnstein zu verhindern?
Die Oberfläche von Zahnstein ist rau und macht es schwierig, Plaque mit Zahnbürste und Zahnseide zu entfernen. Zahnstein ist unansehnlich – er kann gelb oder sogar braun sein, wenn sich Flecken ansammeln. Da er außerdem Plaque anzieht und die Reinigung zu Hause erschwert, kann er zu Karies, schlechtem Atem und schweren Formen von Zahnfleischerkrankungen beitragen.
Warum ist es so wichtig, ihn zu entfernen?
Die Entfernung von Zahnstein ist wichtig, um mehrere ernsthafte Gesundheitsprobleme zu verhindern. Untersuchungen zufolge können Zahnsteinablagerungen dazu führen, dass das Zahnfleisch anschwillt und blutet. Dieser Zustand wird als Gingivitis bezeichnet und ist das Anfangsstadium der Parodontitis. Parodontalerkrankungen werden auch mit einem erhöhten Risiko für koronare Herzkrankheiten und Schlaganfälle in Verbindung gebracht. Bakterien aus Plaque und Zahnstein können auch in den Blutkreislauf gelangen, was zu Erkrankungen wie Endokarditis führen kann, wenn Blutgerinnsel und die Innenauskleidung des Herzens infiziert werden.
Es gibt so viele Beschwerden, die den Mund befallen können. Aber der gemeinsame Nenner, um unnötige Zahnarztbesuche zu vermeiden, ist der Aufbau einer soliden Grundlage für die Mundpflege. Beginnen Sie mit mindestens zweimal täglichem Zähneputzen in Kombination mit täglicher Zahnseide. Die Verwendung einer guten Zahnpasta hilft, Zahnsteinbildung zu verhindern, Flecken zu entfernen und die Notwendigkeit einer Zahnsteinentfernung zu vermeiden. Und vergessen Sie nicht die regelmäßigen Zahnarztbesuche. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Zahnsteinproblem haben, wen sollten Sie besser konsultieren als Ihren Zahnarzt und Ihre Zahnhygienikerin?
Wie entferne ich Zahnstein von den Zähnen?
Stopfen Sie Zahnstein, indem Sie Plaque stoppen
Plaque kann sich innerhalb weniger Stunden zu Zahnstein verhärten, deshalb ist es so wichtig, täglich zu putzen und Zahnseide zu benutzen. Die folgenden Punkte werden empfohlen:
- Zweimal täglich zwei Minuten lang putzen.
- Eine Zahnbürste verwenden, mit der man gut zurechtkommt. Ob Sie eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste verwenden, ist eine Frage der persönlichen Vorliebe – beide entfernen Plaque effektiv, wenn sie richtig und konsequent angewendet werden. Mit einer elektrischen Zahnbürste wird jedoch mehr Plaque entfernt.
- Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten.
- Bürsten Sie in einem Winkel, der Ihr Zahnfleisch einschließt. Neigen Sie die Bürste in einem Winkel von 45 Grad, damit Sie die Borsten bis in die Ecken zwischen Zähnen und Zahnfleisch bringen können, wo sich Plaque verstecken kann. Benutzen Sie Ihre Zahnbürste auch an den Stellen, an denen Zähne und Zahnfleischrand aufeinandertreffen.
- Verwenden Sie sanfte, kurze Bürstenstriche.
- Benutzen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta.
- Floss einmal am Tag.
Wie Sie die Bildung von Zahnstein erschweren können
Zur Entfernung von Zahnstein braucht man einen Fachmann, aber es gibt Dinge, die Sie tun können – zusätzlich zum regelmäßigen Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide -, um die Menge an Plaque in Ihrem Mund zu reduzieren und die Bildung von Zahnstein zu kontrollieren. Dazu gehören:
- Zahnsteinkontrollzahnpasta. Eine Studie, in der die Wirksamkeit einer Zahnsteinkontrollzahnpasta mit der einer Kariesschutzzahnpasta verglichen wurde, ergab, dass diejenigen, die die Zahnsteinkontrollzahnpasta verwendeten, am Ende der Studie fast 35 Prozent weniger Zahnstein hatten als diejenigen, die eine normale Fluoridzahnpasta verwendeten.
- Zahnpasta mit Backpulver. Da Backpulver leicht abrasiv ist, zeigen Studien, dass Zahnpasten mit diesem Inhaltsstoff Plaque besser entfernen können als Zahnpasten ohne diesen Inhaltsstoff.
- Verzichten Sie auf Zahnpasten auf Holzkohlebasis. Zahnpasten auf Holzkohlebasis haben sich weder als wirksam bei der Bekämpfung von Zahnstein erwiesen, noch sind sie nachweislich sicher.
Tee
Eine Studie hat ergeben, dass der Genuss von grünem Tee die Anzahl der Bakterien in Ihrem Mund verringern kann. Wenn Sie keinen Tee trinken möchten, versuchen Sie es mit einer Mundspülung, die Tee enthält.
Essen Sie frisches Obst und Gemüse
Da diese Lebensmittel das kräftige Kauen und damit die Speichelproduktion fördern, können sie dazu beitragen, einen Teil der Bakterien im Mund wegzuspülen, die Plaque produzieren. Das Gleiche gilt für zuckerfreien Kaugummi.
Zahnsteinentfernung
Wenn sich Zahnstein in großen Mengen auf den Zähnen ablagert, muss er mit einem Verfahren entfernt werden, das als Debridement bezeichnet wird. Eine Dentalhygienikerin verwendet entweder Handinstrumente oder ein Ultraschallgerät, um den Zahnstein zu entfernen. Beim Ultraschallgerät wird der Zahnstein durch eine Kombination aus Hochfrequenzvibrationen und Wasser entfernt. Nach der Zahnsteinentfernung wird Ihr Zahnarzt einen Termin für eine Nachuntersuchung vereinbaren, bei der er feststellen wird, ob eine weitere Behandlung erforderlich ist. Das kann in Form von Zahnsteinentfernung und Wurzelplanung geschehen oder in schwereren Fällen von Zahnsteinansammlungen kann eine Zahnfleischoperation erforderlich sein.
Wie oft sollte man Zahnstein entfernen lassen
Die Häufigkeit der Zahnarztbesuche sollte von Ihrer Mundgesundheit und der Empfehlung Ihres Zahnarztes abhängen.
Viele Zahnärzte raten jedoch dazu, alle sechs Monate eine Zahnreinigung und eine Kontrolluntersuchung durchführen zu lassen, und noch öfter, wenn Sie eine Zahnfleischerkrankung haben oder gefährdet sind (z. B. wenn Sie rauchen oder an Diabetes leiden). Sie benötigen auch häufigere Reinigungen, wenn Sie zur Bildung von Plaque (und damit von Zahnstein) neigen.
Personen, die häufiger eine Reinigung benötigen, sind unter anderem:
- Personen mit trockenem Mund, oft verursacht durch Medikamente oder Alterung. Der Speichel enthält zwar Bakterien, hilft aber auch dabei, Nahrungspartikel wegzuspülen.
- Personen, denen die körperliche Geschicklichkeit fehlt, um ihre Zähne gründlich zu putzen.
- Personen, die an Krankheiten leiden, die sie daran hindern, eine Zahnpflegeroutine vollständig zu verstehen oder durchzuführen.