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Wenn Sie eine leichte bis mittelschwere Mitralklappeninsuffizienz (MR) haben und keine Symptome aufweisen, müssen Sie Ihre körperliche Aktivität wahrscheinlich nicht einschränken.
Wenn Sie Symptome haben oder wenn Sie unregelmäßige Herzrhythmen oder Veränderungen der Herzgröße oder -funktion haben, müssen Sie möglicherweise mit körperlicher Aktivität vorsichtig sein. Regelmäßige Bewegung, auch auf niedrigem Niveau wie z. B. Spazierengehen, trägt jedoch dazu bei, Ihr Herz gesund zu erhalten. Wenn Sie anfangen möchten, aktiver zu werden, sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, einen sicheren Trainingsplan zu erstellen.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, welche körperlichen Aktivitäten für Sie geeignet sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Auch mit MR können Sie einen Trainingsplan entwickeln, der zu Ihrem Lebensstil passt.
Wenn Sie eine schwere MR haben, müssen Sie möglicherweise Ihre körperliche Aktivität einschränken.
- Wenn Sie eine leichte bis mittelschwere Regurgitation und eine normale Herzfunktion haben, können Sie an normalen körperlichen Aktivitäten teilnehmen.
- Wenn Sie eine leichte bis mittelschwere Regurgitation und eine eingeschränkte Herzfunktion haben, fragen Sie Ihren Arzt, welches Maß und welche Art von Aktivität für Sie sicher ist. Möglicherweise können Sie leichte oder mittelschwere aerobe Übungen wie Gehen oder Schwimmen durchführen.
Möglicherweise müssen Sie isometrische Übungen vermeiden, d. h. Übungen, bei denen die Muskelkontraktion zur Stärkung und Straffung der Muskeln genutzt wird. Bei isometrischen Übungen wird in der Regel gegen einen Widerstand gedrückt, wie beim Gewichtheben. Diese Art von Übungen kann Ihren Blutdruck erhöhen und damit die Kraft, gegen die Ihr Herz Blut pumpen muss, steigern. Vermeiden Sie in der Regel Aktivitäten, die eine plötzliche körperliche Anstrengung beinhalten, die wesentlich höher ist als die, die für Ihre normalen Aktivitäten erforderlich ist.