Zwei Mal hat mich im vergangenen Monat ein Stechen in meiner rechten Wade aus dem seligen Schlaf gerissen. Obwohl Prednison nicht die Schuld an den quälenden Weckern um 4 Uhr morgens trägt, ist es das erste, woran ich denke, wenn ich im Bett liege und mich vor Schmerzen winde.
Ich weiß nicht mehr, wie oft ich Prednison zur Behandlung meiner Sarkoidose bekommen habe, aber ich werde nie die vielen schrecklichen Nebenwirkungen vergessen, weshalb ich es hasse, es einzunehmen, und es gerne absetzen möchte. Wann immer es möglich ist, suche ich nach Alternativen, denn selbst die kurzfristige Einnahme von oralen Kortikosteroiden birgt Risiken.
Ich habe jedoch Möglichkeiten, die schlimmsten Nebenwirkungen zu überstehen.
Es liegt nicht an dir, sondern am Prednison.
Ich habe einen emotionalen Anker gefunden. Als mir die Ärzte nach meiner Sarkoidose-Diagnose eine hohe Dosis Prednison verschrieben, warnte mich ein Freund, der selbst Steroidbehandlungen hinter sich hatte. Er sagte mir, ich würde einige verrückte Dinge tun, und ich würde erst im Nachhinein merken, wie verrückt ich handelte, wenn ich das Prednison abgesetzt hatte. Und er hatte Recht. Prednison bringt mich auf eine Achterbahn der emotionalen Extreme. Deshalb sorge ich immer dafür, dass ich jemanden habe, auf den ich zählen kann, wenn ich ihn brauche, um mir meine Verrücktheiten von der Seele zu reden.
Trinken, essen, wiederholen.
Prednison treibt meinen Appetit auf die Spitze. Außerdem entzieht es mir Kalium, was zu unvergesslichen, alptraumhaften Krämpfen in Händen, Beinen und Füßen und zu Wassereinlagerungen führt. Ich bin der prednisonbedingten Gewichtszunahme und dem gefürchteten „Mondgesicht“ weitgehend entkommen, indem ich mehr Wasser trinke, weniger Natrium zu mir nehme und eiweißreiche Lebensmittel esse (die mich länger satt machen). Außerdem esse ich viel Gemüse und Obst – vor allem kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen und Süßkartoffeln -, um Muskelkrämpfe zu bekämpfen.
Was ist Schlaf?
Man sollte meinen, dass der Kampf gegen Muskelkrämpfe, Stimmungsschwankungen und einen unbändigen Appetit einen Menschen am Ende des Tages erschöpft. Weit gefehlt. Schlaflosigkeit, die mit zunehmender Dosis wahrscheinlicher wird, war eine weitere überraschende Nebenwirkung von Prednison. Ich konnte wieder schlafen, indem ich meine volle verschriebene Dosis vor 9 Uhr morgens einnahm, was die optimale Zeit ist, und indem ich Benadryl vor dem Schlafengehen einnahm, wie von meinem Arzt empfohlen.
Ich führe Krieg gegen Keime.
Prednison unterdrückt das Immunsystem, deshalb wasche ich mir häufig die Hände, was die beste Verteidigung gegen Keime ist. Außerdem gehe ich kranken Menschen aus dem Weg und meide, wenn möglich, überfüllte öffentliche Plätze, insbesondere enge Räume wie Züge, Busse und Flugzeuge.
Nebenwirkungen machen das Leben mit Prednison miserabel, aber ich werde es weiter einnehmen, solange der Nutzen die Risiken und Schäden überwiegt.
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