Nun, da wir Ihre Aufmerksamkeit haben, lassen Sie uns eines klarstellen – das Wichtigste ist, dass Sie sich zweimal täglich die Zähne putzen, jedes Mal mindestens zwei Minuten lang. Mundwasser ist sicherlich kein Ersatz für Ihre tägliche Mundpflege, aber wenn Sie einen frischeren Atem und eine schnelle Reinigung während des Tages wünschen, dann ist Mundwasser perfekt.
Aber wie bei allem anderen (vor allem, wenn es um Ihre Mundhygiene geht), müssen Sie wissen, wie Sie es verwenden und wann Sie es verwenden. Willst du mehr wissen? Dann mach mit!
WIE BENUTZT MAN ES?
- Kurze Antwort: Lesen Sie das Etikett und halten Sie sich an die Anweisungen.
- Lange(re) Antwort: Spülen Sie die Mundspülung einfach 15-30 Sekunden lang im Mund herum, aber lesen Sie immer das Etikett, da einige Mundspülungen variieren können.
Bei einigen Mundspülungen ist eine Verdünnung erforderlich, bei anderen nicht. Es ist wichtig, dass Sie die Mundspülung Ihrer Wahl gemäß den Anweisungen verwenden. Nur so können Sie die volle Wirkung erzielen. Die meisten Zahnärzte scheinen sich einig zu sein, dass Mundwasser eine zusätzliche Möglichkeit ist, Ihren Mund den ganzen Tag über frisch zu halten, wenn Sie Ihre Mundgesundheit nicht vernachlässigen.
Ein weiterer Grund, warum Sie zu einem Mundwasser greifen sollten, ist, wenn Sie in einer Gegend leben, in der das Wasser nicht stark fluoridiert ist. Wenn dies der Fall ist, kann eine fluoridhaltige Mundspülung eine gute Lösung sein, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne genügend Fluorid erhalten. Schließlich brauchen Sie es, um einen starken Zahnschmelz zu erhalten und Ihre Zähne vor Säuren und Karies zu schützen.
Die Wahl einer Mundspülung sollte nicht schwierig sein, da sie normalerweise sehr ähnliche Eigenschaften haben. Wenn du ein Problem mit deinem Zahnfleisch oder eine ernsthafte Infektion hast, fragst du am besten deinen Zahnarzt!
SO, WIRKLICH, WIE BENUTZE ICH ES?
Nutzen Sie die empfohlene Menge. Zu viel von bestimmten keimtötenden Inhaltsstoffen kann schädlich sein.
Schwenken, schwenken, schwenken… Schwenken Sie kräftig für die empfohlene Zeit auf dem Etikett.
Nicht schlucken! Spucke die Mundspülung aus, nachdem du sie geschluckt hast. Das Verschlucken kann gefährlich sein, wenn die Mundspülung Fluorid enthält, besonders für Kinder.
UND WANN BENUTZE ICH ES?
Wir wissen, dass es verlockend sein kann, den Mund mit einer Mundspülung zu spülen, gleich nachdem man sich die Zähne geputzt hat.
Nicht so schnell. Wenn Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta verwenden, sollten Sie mindestens 30 Minuten nach dem Zähneputzen keine Mundspülung verwenden! Warum? Die Mundspülung spült das Fluorid aus dem Mund. Weitere Gründe, warum du das Fluorid wirken lassen solltest, findest du hier.
Benutzen Sie Ihre Mundspülung vor dem Zähneputzen, um Speisereste und Plaque im Mund zu entfernen. So können Sie Ihre Zähne gut reinigen und das Fluorid wird nach dem Zähneputzen nicht ausgespült.
Wenn Sie nach dem Zähneputzen ausspülen wollen, warten Sie mindestens 30 Minuten, bis Sie mit der Mundspülung weitermachen können. Du bist bereit, aber vermeide es, eine halbe Stunde lang zu essen, zu trinken oder zu rauchen, damit die Mundspülung ihre Wirkung entfalten kann. Wenn du noch mehr Ratschläge brauchst, sieh dir an, was der NHS empfiehlt.
#ORDOTIP
Wenn du tagsüber nach dem Essen eine Mundspülung verwendest, um alle Speisereste auszuspülen, ist das eine gute Möglichkeit, deinen Atem frisch zu halten und zu verhindern, dass sich Bakterien in deinem Mund ansammeln.