Milch ist die reinste Form der Nahrung, die Sie Ihrem Baby geben können. Sie ist frei von jeglichen Verunreinigungen und enthält alle notwendigen Nährstoffe für ein Neugeborenes. Die WHO empfiehlt, das Baby in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen und danach bis zum Alter von zwei Jahren weiter zu stillen.
Es gibt nur sehr wenige Fälle, in denen eine Mutter das Stillen ihres Babys abbrechen muss. Das ist dann der Fall, wenn die Mutter von einer schweren Lebensmittelvergiftung betroffen ist.
Was ist eine Lebensmittelvergiftung?
Von einer Lebensmittelvergiftung spricht man, wenn man Lebensmittel isst, die mit Bakterien, Viren oder anderen Giftstoffen verunreinigt sind. Einige der Toxine oder Bakterien, die Lebensmittelvergiftungen verursachen, sind Salmonellen, E. coli, Listerien und Shigellen. Darüber hinaus können auch bestimmte Parasiten wie Giardien krank machen.
Manchmal kann auch der Verzehr von rohen oder nicht ausreichend gekochten Lebensmitteln zu einer Lebensmittelvergiftung führen. Daher sollten stillende Mütter darauf achten, dass sie nur frische und richtig gekochte Nahrung zu sich nehmen, wenn sie ihr Baby füttern.
Aber die gute Nachricht ist, dass stillende Mütter weiter stillen können, auch wenn sie von einer Lebensmittelvergiftung betroffen sind.
Symptome einer Lebensmittelvergiftung
- Erbrechen und Übelkeit:Erbrechen und Übelkeit beginnen in der Regel etwa eine Stunde nach dem Verzehr der Nahrung. In extremen Fällen einer Lebensmittelvergiftung kann sogar das Trinken von Wasser zu Erbrechen führen.
- Durchfall:In diesem Zustand wird der Stuhl in flüssiger Form in häufigen Abständen ausgeschieden.Übermäßiger Durchfall kann zu Austrocknung, Müdigkeit und Mundtrockenheit führen. Es kann auch zu allgemeiner Muskelschwäche führen.
- Fieber: Bei manchen Menschen kann es sogar zu Fieber und extremer Müdigkeit kommen. Das liegt an den Bakterien oder Viren, die in Ihrem Körper wirken.
Es ist üblich zu denken, dass eine Lebensmittelvergiftung während des Stillens Babyakne verursachen kann. Das ist nicht der Fall.
Ist es sicher, während einer Lebensmittelvergiftung zu stillen?
Es ist völlig sicher, Ihr Baby während einer Lebensmittelvergiftung zu stillen, da sich die Bakterien und Viren nur in Ihrem Bauch befinden. Sie gehen nicht in die Muttermilch über.
Es ist sogar so, dass Ihre Antikörper an das Baby weitergegeben werden. Dies kann sogar dazu beitragen, dass das Baby sich nicht ansteckt.
Wenn Sie jedoch extreme Symptome einer Lebensmittelvergiftung haben, kann der Arzt Antibiotika verschreiben. In einer solchen Situation sollten Sie den Arzt darüber informieren, dass Sie stillen. Der Arzt wird Ihnen dann ein Medikament verschreiben, das Sie zu diesem Zeitpunkt unbedenklich einnehmen können.
Auch in schweren Fällen, wenn sich die Lebensmittelvergiftung mit Ihrem Blut vermischt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und seine Einschätzung darüber einholen, ob Sie das Stillen Ihres Babys einstellen sollten oder nicht
Nimmt die Milchmenge ab, wenn Sie an einer Lebensmittelvergiftung erkranken?
Ja, da eine Lebensmittelvergiftung zu Durchfall und/oder Erbrechen führen kann, werden Sie höchstwahrscheinlich dehydriert sein. Infolgedessen wird Ihre Milchproduktion zurückgehen.
Glücklicherweise ist dies nur vorübergehend, und wenn Sie viel trinken, um die Dehydrierung zu bekämpfen, wird sich Ihre Milchproduktion nach ein paar Tagen wieder normalisieren.
In einigen schweren Fällen sind Sie kaum in der Lage, etwas zu trinken, da Ihr Körper es einfach abstößt und Sie am Ende alles wieder auskotzen. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen.
Für den Fall, dass Sie zu wenig Muttermilch haben, ist es also ratsam, einen kleinen Vorrat anzulegen.
Wir haben zu Beginn meiner Stillzeit an Tagen mit guter Milchproduktion ziemlich viel Muttermilch eingelagert. Wenn ich also krank wurde, hatten wir genug eingefrorene Muttermilch, um unser kleines Mädchen zu füttern.
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Was Sie beim Stillen während einer Lebensmittelvergiftung beachten sollten
Es ist keine angenehme Erfahrung, Ihr Baby zu stillen, wenn Sie krank sind. Aber Sie können es besser machen, wenn Sie Folgendes beachten
- Bleiben Sie im Bett, während Sie Ihr Baby stillen: Anstatt das Baby in die Wiege oder das Kinderbett zu legen, können Sie das Baby neben sich legen. Auf diese Weise müssen Sie nicht zum Stubenwagen gehen, um das Baby zu tragen und zu füttern. Sie können das Baby auch im Liegen füttern, bis Sie sich besser fühlen, um sich hinzusetzen und zu füttern.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung: Achten Sie in dieser Zeit auf Ihre Ernährung. Ihr Körper sollte genug Kraft haben, um das Baby zu ernähren und Ihnen gleichzeitig helfen, die Krankheit zu überwinden. Eine fettarme, leicht verdauliche Ernährung ist bei einer Lebensmittelvergiftung am besten.
- Trinken Sie Wasser: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist bei einer Lebensmittelvergiftung sehr wichtig. Noch wichtiger wird es, wenn Sie Ihr Baby füttern. Trinken Sie in regelmäßigen Abständen Wasser, damit Sie nicht dehydrieren.
- Medikamente einnehmen:Wenn Sie einen schweren Fall von Lebensmittelvergiftung haben, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen und verschriebene Medikamente einzunehmen. Das lindert die Symptome und verhindert, dass die Giftstoffe in die Muttermilch gelangen.
- Ruhen Sie sich aus:Auch wenn es schwierig ist, sich mit einem Baby auszuruhen, versuchen Sie, so oft wie möglich im Bett zu bleiben. Sie können einen Freund oder Ihre Familie um Hilfe beim Babysitten bitten. Wenn Sie völlig erschöpft sind, können Sie sogar erwägen, das Baby mit Muttermilch zu füttern, bis Sie sich besser fühlen.
Lebensmittel, die Sie bei einer Lebensmittelvergiftung essen und vermeiden sollten
Die Lebensmittel, die Sie in dieser Phase essen, sollten Ihnen Energie liefern und gleichzeitig Ihre Symptome lindern. Ballaststoffarme und fettarme Lebensmittel, die den Magen schonen, wie Bananen, Müsli, Haferflocken und Toast können verzehrt werden. Die BRAT-Diät ist eine gute Wahl, wenn Sie an einer Lebensmittelvergiftung leiden.
Gleichzeitig sollten Sie fettreiche und magenschädigende Lebensmittel wie frittierte Snacks, scharfe Speisen, Koffein und Fruchtsäfte meiden.
Wie kann man eine Lebensmittelvergiftung in der Stillzeit verhindern?
- Essen Sie immer Lebensmittel von sauberen und aufgeräumten Plätzen. Essen Sie keine unbedeckten Lebensmittel.
- Waschen Sie sich vor dem Essen immer gründlich die Hände
- Vermeiden Sie den Verzehr von Junkfood und ungenügend gekochten Lebensmitteln.
- Trinken Sie viel Wasser, damit die Giftstoffe aus dem Körper gespült werden, auch wenn Sie krank werden.
- Versuchen Sie, hausgemachte Speisen zu essen, solange Sie Ihr Baby ausschließlich stillen.
Vorbeugen ist besser als heilen. Es ist immer besser, auf Ihre Ernährung zu achten und Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, solange Sie Ihr Baby stillen. Schließlich hängt die Gesundheit Ihres Babys davon ab, was Sie zu sich nehmen.