Jessica Simpson hat nach der Geburt ihres dritten Kindes 100 Pfund abgenommen und es sieht so aus, als ob sie mit ihrer gesunden Diät und ihrem Fitness-Regime mehr als mithalten kann.
Der Star, 40, teilte ein Post-Workout-Selfie auf Instagram während der COVID-19-Sperre und ihre Trainingsroutine zahlt sich eindeutig aus.
In einem knappen Top und winzigen Shorts posierte Jessica für das Spiegel-Selfie, das ihren schlanken Körper zur Schau stellte.
Ihre Bauchmuskeln und Beine sahen unglaublich durchtrainiert aus und auf ihrer Stirn schimmerte der Schweiß.
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„Bin vor allen 3 Kindern aufgewacht, um meine Schritte zu machen und Zeit mit mir, mir und mir zu verbringen“, schrieb sie. „
Jessica – die mit ihrem Ehemann Eric Johnson die drei Kinder Maxwell, acht, Ace, sieben, und Birdie, eins, hat – hat in ihren Memoiren Open Book über ihr Körperbild, ihre psychische Gesundheit und ihr Gewicht gesprochen.
Sie verriet, dass sie süchtig nach Diätpillen wurde, nachdem sie im Alter von 17 Jahren von einer Plattenfirma aufgefordert wurde, 15 Pfund abzunehmen.
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Jessica arbeitet hart, um in Form zu bleiben
Jessica – die auf 103 Pfund abgenommen hat – gibt zu, dass sie dann zwanzig Jahre lang Pillen genommen hat.
Ihre jüngste Körperveränderung hat sie jedoch auf gesunde Weise vollzogen, mit der Hilfe des prominenten Personal Trainers Harley Pasternak.
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Jessica wog nach der Geburt ihres dritten Kindes 240 Pfund
Er sagte E News: „Es musste mehr sein, als nur von ihrem Babygewicht zurück zu kommen, aber wie kann ich das, was ich jetzt mache, für immer beibehalten.
Jessica – die nach der Geburt von Birdie 240 Pfund wog – machte bis zu 14.000 Schritte am Tag und trainierte dreimal pro Woche mit einem Trainer, trainierte aber während der Coronavirus-Quarantäne weiterhin alleine in ihrem Haus in LA.
Jessica ist stolz darauf, in ihre zehn Jahre alten Jeans zu passen
Was ihre Ernährung angeht, so hat Harley Jessica ermutigt, drei gesunde, eiweißhaltige Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag zu essen.
Anstatt ihr die Lebensmittel, die sie liebt, völlig vorzuenthalten, arbeiteten sie daran, dass sie im Laufe der Woche mehrere Schummelspeisen zu sich nahm.
Jessica hat auch vor drei Jahren mit dem Alkohol aufgehört und hat nie zurückgeschaut.
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