Die Bauchzeit ist eine wichtige und aufregende Zeit während der frühen Entwicklung des Babys – aber zwischen dem Spaß und den großen Meilensteinen wirft die Bauchzeit viele Fragen auf. Wir möchten allen Müttern und Vätern mit unserem Leitfaden helfen, die Bauchzeit aufzuschlüsseln. Wir erklären, wann man mit der Bauchzeit beginnen sollte, was zu tun ist und geben weitere Tipps zur Bauchzeit.
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- Was ist Bauchzeit?
- Vorteile der Bauchzeit
- Wann sollte man mit der Bauchzeit beginnen
- Wie macht man die Bauchzeit
- Bodenzeit
- Bauch-zu-Bauch
- Lappen
- Bauch-.Down Carry
- Schaffen eines sicheren Raums für die Bauchzeit
- Bauchzeitaktivitäten
- Wie viel Bauchzeit
- Was ist, wenn das Baby die Bauchzeit hasst?
- Bauchzeit-Meilensteine
- Meilensteine für den ersten Monat
- Meilensteine für den zweiten Monat
- Meilensteine für den dritten Monat
- Meilensteine für den vierten Monat
- Meilensteine für den fünften Monat
- Meilensteine für den sechsten Monat
- Nach dem sechsten Monat – was kommt dann?
- Weitere Tipps zur Bauchzeit
- Bauchzeit zum Mitnehmen
Was ist Bauchzeit?
Bauchzeit ist eine Zeit, in der Sie Ihr Baby zum Spielen, Lernen und Wachsen anregen, indem Sie es ermutigen, ein wenig Zeit auf dem Bauch zu verbringen. Wenn Sie 10 bis 15 Minuten pro Tag einplanen und sich von dort aus steigern, wird Ihr Kind wichtige Stärken und motorische Fähigkeiten erwerben. Es gibt viele verschiedene Aktivitäten, die Eltern mit ihrem Kind in der Bauchlage üben können. Je wohler sich Ihr Baby dabei fühlt, desto natürlicher wird diese Position für es und desto leichter lernt es, zu krabbeln, zu stehen und schließlich zu laufen.
Vorteile der Bauchlage
Neugeborene verbringen in den ersten Momenten ihres Lebens viel Zeit auf dem Rücken, und wenn sie nicht liegen, tragen oder wickeln Sie Ihr Baby wahrscheinlich. Um den Nacken, den Rücken und den Oberkörper zu stärken, ist es von großem Vorteil, mit Ihrem Kind auf dem Bauch zu spielen.
Wenn Ihr Baby einige Zeit auf dem Bauch verbringt, kann es Bewegungen erkennen und üben, die es auf das Krabbeln, Stehen und schließlich Laufen vorbereiten. Die Vorbereitung auf diese großen Meilensteine macht die Zeit auf dem Bauch so wichtig für die Entwicklung des Babys. Die Bauchzeit fördert nicht nur die motorischen Fähigkeiten des Babys, sondern verhindert auch, dass es durch zu langes Liegen flache Stellen am Kopf bekommt. Nachdem die American Academy of Pediatrics (AAP) 1994 ihre „Back to Sleep Campaign“ ins Leben gerufen hatte, sank die Rate des plötzlichen Kindstods (SIDS) um fast die Hälfte. Während sie sichere Schlafpraktiken für Babys einführte, sahen sich Eltern mit einem unerwarteten Ergebnis konfrontiert, nämlich dem Auftreten von flachen Flecken auf den Köpfen von Säuglingen, wenn diese zu viel Zeit im Liegen verbrachten. Diese Entdeckung hat die Bauchzeit zu einer noch wichtigeren Aktivität mit vielen Vorteilen für das Baby gemacht. Das Üben der Bauchzeit mit dem Baby führt es auch an neue Schlafpositionen heran, wenn es bereit ist, sich während des Schlafs sicher umzudrehen.
Forscher der Michigan State University haben herausgefunden, dass Babys, die die Bauchzeit und sogar das Gehen auf einem Babylaufband geübt haben, etwa 101 Tage früher laufen als Babys, die dies nicht tun. Die Bauchzeit ist nicht nur ein wichtiger Start für die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten des Babys, sondern auch eine besondere Zeit, in der Sie mit Ihrem Kind in Kontakt treten und eine schöne Zeit miteinander verbringen können.
- Stärkung des Oberkörpers
- Entwicklung der motorischen Fähigkeiten
- Vorbeugung der Entwicklung von flachen Stellen am Kopf des Babys
- Förderung des rechtzeitigen Wachstums
- Setzen Sie Ihr Baby neuen Anblicken und Strukturen aus
- Lassen Sie es die Handmotorik zum Halten, Halten und Greifen
- Fördern Sie den Sinn für Unabhängigkeit und die Lust am Lernen
- Verbringen Sie wichtige Zeit mit Ihrem Baby
Nachdem Sie nun die vielen Vorteile der Bauchzeit kennen, ist es an der Zeit, auf die Details einzugehen! Lassen Sie uns besprechen, wann man mit der Bauchzeit beginnen sollte, wie man die Bauchzeit durchführt, was zu tun ist, wenn das Baby die Bauchzeit nicht mag, und über einige erstaunliche Bauchzeit-Aktivitäten sprechen.
Wann sollte man die Bauchzeit mit dem Baby beginnen
Wie bei vielen elterlichen Richtlinien gibt es nicht wirklich eine „Einheitsgröße“ für den Zeitpunkt, wann man mit der Bauchzeit beginnt. Jedes Baby und jedes Elternteil ist anders, und es gibt kein bestimmtes Alter für den Beginn der Bauchzeit, daher sollten Sie dies hier und während der gesamten Entwicklung Ihres Babys berücksichtigen. Laut der American Academy of Pediatrics können Eltern bereits am ersten Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus mit dem Stillen beginnen. Fangen Sie damit an, 2-3 Mal pro Tag für jeweils 3-5 Minuten zu üben, und steigern Sie die Zeit auf dem Bauch allmählich, wenn das Baby kräftiger und bequemer wird. Wenn Sie früh damit beginnen, können Sie vermeiden, dass Ihr Baby sich über die Bauchzeit aufregt. Laut der Expertin Dr. Cindy Gellner sollte Ihr Baby bis zum Alter von 3 Monaten etwa eine Stunde lang auf dem Bauch liegen. Gute Gelegenheiten zum Üben der Bauchzeit sind, wenn das Baby vom Mittagsschlaf aufwacht, nach dem Windelwechsel oder nach dem Baden.
Wie man die Bauchzeit übt
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby helfen können, Zeit auf dem Bauch zu verbringen. Bauchzeit muss nicht immer bedeuten, dass es sich hinlegt – haben Sie Spaß daran und sorgen Sie für Abwechslung. Abwechselnde Positionen, Landschaften und Aktivitäten sind wichtig, um das Baby zu beschäftigen und zu interessieren. Außerdem macht es auch den Eltern Spaß! Versuchen Sie, beide Elternteile in die Bauchzeit einzubeziehen, um die Zeit zu maximieren und das Baby an die Bauchzeit mit beiden Elternteilen zu gewöhnen. Hier sind einige Tipps für die Bauchzeit bei Säuglingen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen!
Bodenzeit
Wenn Sie in Ihrem Wohnzimmer oder im Kinderzimmer einen Platz für die Bauchzeit einrichten, ist das ein einfacher und natürlicher Weg, damit zu beginnen. Wenn Sie und Ihr Baby zum ersten Mal experimentieren, legen Sie ein kleines, festes Kissen auf den Bauch des Babys, so dass es in einer „Superman“-Position liegt und die Arme vor sich ausstreckt. Achten Sie darauf, dass Sie während dieser Zeit viel mit Ihrem Baby interagieren. Es ist eine neue Erfahrung und kann sich anfangs etwas unbehaglich anfühlen. Damit sich das Baby wohl und sicher fühlt, ist es sehr wichtig, dass die Bauchzeit erfolgreich durchgeführt wird. Wenn Sie auf dem Boden liegen, versuchen Sie, sich mit dem Baby Auge in Auge hinzulegen. Das hilft dem Baby, Ihr Gesicht zu sehen, und gibt ihm das Gefühl, beruhigt zu sein und Spaß zu haben. Unser Reisebett verfügt über eine seitliche Zugangstür, die sich perfekt für die Bauchzeit eignet! Legen Sie sich direkt neben Ihr Baby und beobachten Sie, wie es mit jedem Moment wächst.
Bauch-an-Bauch
Eine weitere großartige Position für die Bauchzeit ist die Bauch-an-Bauch-Position. Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihr Baby mit der Bauchseite nach unten auf Ihren eigenen Bauch oder Ihre Brust. Ermutigen Sie Ihr Baby, sich umzusehen und die Nackenmuskulatur und den Oberkörper zu stärken, indem Sie ein Spielzeug vor seinem Gesicht bewegen oder Ihren Partner bitten, sich im Raum zu bewegen. Stellen Sie ein Mobile über das Baby, um es zu ermutigen, nach oben zu schauen. Die Bauchzeit ist ein Mini-Workout für Ihr Baby, also sorgen Sie für Abwechslung und bewegen Sie sich viel, damit Ihr Baby seine Kraft und seine motorischen Fähigkeiten entwickeln kann.
Lappen
Legen Sie Ihr Baby auf Ihren Schoß, ein Knie höher als das andere, und stützen Sie seine Brust. Reiben Sie sanft den Rücken des Babys, um es während der Bauchzeit zu beruhigen. Sie können sogar etwas Babyöl oder eine natürliche Lotion verwenden, um die Bauchzeit noch angenehmer zu gestalten!
Bauchtragen
Baby aufrecht zu tragen, kann für Sie und Ihr Baby unangenehm sein – daher ist das Üben der Bauchzeit mit dem Bauchhalten eine tolle Sache für Sie beide! Bei dieser Technik stützen Sie mit einer Hand die Brust des Babys, während Ihr Arm zwischen seinen Beinen liegt. Stützen Sie mit der anderen Hand den Kopf und die Schultern des Babys und schmiegen Sie es eng an sich. Auf diese Weise können Sie ganz einfach während des Tages und unterwegs einige wichtige Momente mit Ihrem Baby einplanen. Ermutigen Sie Ihren Partner, diese Trageweise ebenfalls zu praktizieren, damit Sie sicherstellen können, dass Ihr Baby so viel Bauchzeit wie möglich bekommt!
Einen sicheren Platz für die Bauchzeit schaffen
Ob Sie nun Spaß mit dem Boden haben oder die Bauchzeit mit Ihrem Baby auf dem Schoß üben, es ist sehr wichtig, einen sicheren und bequemen Platz für das Baby zu schaffen, damit es auf dem Bauch spielen kann. Hier sind einige Richtlinien, wie Sie einen sicheren und lustigen Raum für Ihr Baby schaffen können, damit es mit Ihnen lernen und wachsen kann.
- Stellen Sie sicher, dass die Oberfläche, auf der Sie spielen, sauber und frei von kleinen oder gefährlichen Gegenständen ist.
- Stellen Sie eine bequeme Unterlage auf, wenn Sie eine haben (wenn nicht, bietet ein Teppich genug Plüsch).
- Legen Sie eine weiche Decke oder ein Laken aus, aber achten Sie darauf, dass es nicht zu sehr verrutscht, wenn das Baby sich bewegt.
- Legen Sie den Platz mit Kissen aus – das ist auch eine gute Möglichkeit, das Baby zu ermutigen, seine Kraft zu nutzen, um über die Kissen zu klettern, wenn es anfängt zu krabbeln, und kann dem Baby helfen, das Rollen aus eigener Kraft zu üben.
- Machen Sie es lustig! Legen Sie einige der Lieblingsspielzeuge Ihres Babys bereit, und schauen Sie sich lustige Dinge wie Mobiles oder Muster an.
Bauchzeit-Aktivitäten
Nachdem Sie nun einen gemütlichen Platz für die Bauchzeit gefunden haben, ist es Zeit, an die Arbeit zu gehen! Wir stellen Ihnen einige lustige Aktivitäten für die Bauchzeit vor, die Sie mit Ihrem Baby in der Zeit von der Geburt bis zum dritten Monat, von 3 bis 6 Monaten und von 6 Monaten und darüber hinaus durchführen können.
Aktivitäten für die Bauchzeit von der Geburt bis zum dritten Monat
Bauen Sie in den ersten drei Monaten 20-30 Minuten (oder mehr) auf, um Ihr Baby auf eine Stunde Bauchzeit im dritten Monat vorzubereiten.
- Bauch-zu-Bauch-Zeit
- Lächeln auf Augenhöhe
- Versuchen Sie, Ihrem Baby ein Schlaflied zu singen, während Sie es auf dem Bauch tragen
Bauchzeit-Aktivitäten im dritten Monat
Am Ende des dritten Monats sollte Ihr Baby in der Lage sein, etwa eine Stunde des Tages auf dem Bauch zu verbringen. Wenn Sie noch nicht so weit sind, haben Sie Geduld und arbeiten Sie weiter daran!
- Verwenden Sie Spielzeug, um den Kopf des Babys zu lenken, damit es sich bewegen und seinen Nacken stärken kann.
- Verwenden Sie eine zusammengerollte Decke oder Kissen, um die Höhe des Babys anzupassen und seine motorischen Fähigkeiten zu fördern.
Aktivitäten für die Bauchzeit im sechsten Monat
Mit sechs Monaten werden Sie sehen, wie sich die Kraft und die motorischen Fähigkeiten des Babys wirklich verbessern. Das macht die Bauchzeit zu einer noch lustigeren und aufregenderen Erfahrung für Sie beide! In diesen Monaten können Sie mehr Spielzeug und verschiedene Bewegungen einbauen.
- Verwenden Sie Ihre Hände, um Ihr Baby unter der Brust zu stützen, und führen Sie es auf dem Bauch auf und ab, wie bei einem Liegestütz! Auf diese Weise können sie üben, ihre Hände und Arme zu kräftigen und zu koordinieren, um sich für kurze Zeit selbst zu halten. Sie können Liegestütze sogar in einem Stubenwagen üben, wenn Sie Ihr Baby bequem festhalten können. Das kann für die Eltern viel bequemer sein und ist eine schöne Abwechslung zum Boden.
- Üben Sie das Rollen mit Spielzeug, um das Baby zu ermutigen, sich zu drehen und nach seinem Spielzeug zu greifen. Ein kleines, weiches Kissen kann auch neben das Baby gelegt werden, um es zu stützen und ihm ein wenig Halt zu geben, wenn es anfängt, sich zu rollen.
Wie viel Bauchzeit
Die Bauchzeit kann je nach der Anpassungszeit Ihres Babys und Ihrem Zeitplan variieren – aber versuchen Sie es anfangs mit 10-15 Minuten pro Tag und arbeiten Sie sich zu 20-30 Minuten pro Tag hoch – bis Ihr Baby schließlich 3 Monate alt ist. Sie und Ihr Baby werden es gemeinsam herausfinden. Achten Sie einfach auf die Meilensteine der Bauchzeit und sehen Sie, wie sehr das Baby die Bauchzeit mag. Versuchen Sie, wenn möglich, eine regelmäßige Zeit für die Bauchzeit einzurichten, damit sich das Baby an die Bauchzeit gewöhnen kann. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie während der Spielzeit die Position des Babys und die Richtung wechseln.
Wenn sich Ihr Baby anfangs nicht ganz wohl mit der Bauchzeit fühlt, lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie diesen Übergang einfacher gestalten und mehr Spaß für Sie beide haben können!
Was ist, wenn Ihr Baby die Bauchzeit hasst?
Trotz ihrer Bedeutung ist die Bauchzeit nicht immer so einfach, wie wenn Sie sie auf einer weichen Decke und einigen Kissen verbringen. Nicht jedes Baby verbringt gerne Zeit auf dem Bauch – stellen Sie sich vor, jemand würde Ihre Position verändern, ohne dass Sie damit rechnen! Aber selbst wenn Ihr Baby wählerisch ist, ist es wichtig, weiter daran zu arbeiten, da dies für die Entwicklung Ihres Babys sehr wichtig ist. Wenn Ihr Baby anfängt zu weinen, versuchen Sie, es in Ruhe zu lassen, und nehmen Sie es nicht sofort hoch. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das bei Ihnen der Fall ist, denn es ist völlig normal und üblich, dass Babys eine gewisse Eingewöhnungszeit brauchen. Wenn Sie geduldig sind und wissen, dass jedes Baby anders ist, werden Sie diese schwierigen Momente mit Ihrem Kleinen gut überstehen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen keine Ideen mehr einfallen, wie Sie Ihrem Baby während der Bauchzeit helfen können, sind wir für Sie da! Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen und Ihrem Baby helfen, sich an die Bauchzeit zu gewöhnen:
Legen Sie sich zu Ihrem Baby
Es kann sein, dass Ihr Baby unruhig ist, weil es Angst hat, nicht bei seiner Mutter zu sein. Versuchen Sie, sich auf die Augenhöhe des Babys zu begeben und alberne Grimassen zu schneiden, ihm Spielzeug zu zeigen oder sogar ein kleines Kuckucksspiel zu spielen. Wenn du deinem Baby zeigst, dass du da bist, indem du mit ihm sprichst und mit ihm interagierst, wird der Prozess ein wenig einfacher und weniger beängstigend.
Übe die Bauchlage mit einem Kissen oder einer Decke
Die bereits erwähnte Bauchstützkissen-Technik ist eine großartige Möglichkeit für den Anfang und kann sehr hilfreich sein, wenn dein Baby die Bauchlage nicht wirklich liebt. Legen Sie ein weiches, aber festes Kissen auf die Brust und den Bauch des Babys – oder verwenden Sie eine zusammengerollte Decke. Wenn Sie eine Decke verwenden, fangen Sie klein an und vergrößern Sie die Rolle, wenn Ihr Baby sich wohler fühlt, wenn es mehr Zeit auf dem Bauch verbringt.
Versuchen Sie die Bauchlage auf dem Bett
Manchmal fühlt sich Ihr Baby auf dem Boden einfach nicht wohl. Sie können stattdessen versuchen, die Bauchzeit auf dem Bett zu üben, solange das Baby wach ist und beaufsichtigt wird. Beachten Sie, dass Sie Ihr Baby auf einer höheren und matschigeren Unterlage noch sorgfältiger beobachten müssen.
Bevor Sie Ihr Baby beim ersten Weinen in den Arm nehmen, warten Sie einen Moment und versuchen Sie es auf andere Weise zu beruhigen. Stellen Sie sicher, dass es weiß, dass Sie in der Nähe sind, indem Sie mit ihm sprechen oder singen, seinen Rücken oder Kopf streicheln und Haut-zu-Haut-Kontakt aufrechterhalten.
Experimentieren Sie mit der Seitenlage
Wenn Ihr Baby anfangs nicht mit der umgekehrten Weltanschauung einverstanden ist, versuchen Sie die Seitenlage. Das ist eine gute Alternative zur Bauchlage und kann ähnliche Vorteile haben. Legen Sie Ihr Baby auf die Seite und stützen Sie es mit einer Decke oder einem aufgerollten Handtuch. Beide Hände sollten sich vor dem Kind befinden, die Beine sind nach vorne gestreckt und die Knie leicht gebeugt. Verwenden Sie ein Spielzeug, um die Aufmerksamkeit des Babys zu wecken und es zu ermutigen, den Kopf zu drehen.
Entspannung
Ja, die Bauchzeit ist wichtig, um die Entwicklungsziele des Babys zu erreichen, aber wenn es die Bauchzeit einfach nicht mag, sollte das Baby (und Sie) nicht unglücklich sein. Wenn Ihr Baby es wirklich nicht mag, versuchen Sie es 30 Minuten pro Tag – abwechselnd mit dem Tragen und anderen Bauchpositionen. Bauen Sie weitere Übungen ein, um die Kraft des Oberkörpers Ihres Babys zu stärken, z. B. indem Sie seinen Nacken zum Bewegen anregen, wenn Sie es halten oder wenn es liegt. Nutzen Sie Ihre elterliche Intuition – wenn Sie denken, dass etwas nicht stimmt, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Bauchzeit Meilensteine
Es ist erstaunlich, wie sehr Sie Ihr Baby mit jedem neuen Tag wachsen sehen – und die Bauchzeit hat einen großen Einfluss auf die körperliche Entwicklung des Babys. Das bedeutet, dass Sie einige wichtige Meilensteine sehen werden, wenn Sie diese Praxis in Ihre tägliche Routine einbeziehen. Hier sind einige der erstaunlichen Meilensteine, die Sie Monat für Monat beim Üben und Spielen auf dem Bauch beobachten können.
1 Monat Meilensteine
- Baby beginnt, den Kopf während der Bauchzeit zu drehen.
- Das Baby beginnt oder versucht, seinen Kopf für kurze Zeit zu heben.
- Es fühlt sich wohl, wenn eine der beiden Wangen nach unten zeigt.
2 Monate
- Die Arme beginnen, sich während der Bauchzeit weiter vom Körper zu entfernen.
- Die Beine sind abwechselnd gestreckt und angewinkelt.
- Das Baby beginnt, die Hände nach unten zu drücken, um die Schultern und die Brust leicht nach oben zu drücken.
- Es verbringt etwa 1 Minute auf dem Bauch, ohne sich aufzuregen – mit Bauchübungen über den Tag verteilt.
3 Monate
- Beginnt mit zunehmender Bewegung den Kopf zu kontrollieren.
- Kann den Kopf zwischen 45 und 90 Grad anheben.
- Legt die Ellenbogen während der meisten Bauchzeit unter oder vor die Schultern.
- Baby fängt an, die Schultern leichter zu heben.
4 Monate
- Baby hebt und hält den Kopf in einem Winkel von 90 Grad.
- Benutzt die Unterarme, um die obere Brust zu heben.
5-Monats-Meilensteine
- Hebt Arme und Beine vom Boden und schaukelt – wie ein Mini-Superheld.
- Fängt an, sich mit gestreckten Ellbogen hochzudrücken.
- Fängt vielleicht an, die Hände zu bewegen, um nach Spielzeug zu greifen, das vor ihm liegt.
6 Monate
- Das Baby beginnt, sich auf dem Bauch im Kreis zu drehen – Spielzeug ist der Schlüssel zu dieser Bewegung!
- Das Baby fühlt sich auf dem Bauch wohler und bevorzugt diese Position vielleicht sogar.
- Baby rollt sich vom Rücken auf den Bauch und vom Bauch auf den Rücken.
- Kann mit mindestens einem Arm nach Spielzeug greifen.
- Kann sich vielleicht über die Brust heben, wenn es die Arme zum Hochschieben benutzt.
Nach 6 Monaten – was kommt dann?
Woah! Du hast in den letzten Monaten so viel Wachstum und Bewegung erlebt – aber die Bauchzeit ist noch nicht vorbei! Nach etwa 6-7 Monaten wird das Baby wahrscheinlich anfangen, die Zeit auf dem Bauch zu bevorzugen, aber Sie müssen es vielleicht noch ein wenig anleiten, indem Sie ihm die Bauchzeit weiterhin ermöglichen. Uneingeschränkte Spielzeit ist wichtig, damit Ihr Baby lernen und sich entwickeln kann. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Baby immer noch gerne auf dem Rücken liegt, sollten Sie ihm ein wenig helfen, indem Sie die Positionen und die Richtung wechseln. Wenn sie sich erst einmal richtig wohl fühlen, wird dies ein natürlicher Weg für sie sein, wenn sie anfangen zu krabbeln und bald zu laufen!
Weitere Tipps für die Bauchzeit
Nachdem wir nun darüber gesprochen haben, warum die Bauchzeit so wichtig ist, einige Techniken für die Bauchzeit besprochen haben und welche Meilensteine Sie erwarten können, lassen Sie uns nun einige weitere hilfreiche Tipps besprechen, um die Bauchzeit optimal zu nutzen!
- Ziehen Sie Ihrem Baby bequeme, locker sitzende Kleidung an, in der es sich gut bewegen kann.
- Wechseln Sie die Richtung, in die Sie Ihr Baby legen, wenn Sie es zur Schlafenszeit in sein Bettchen legen. So können Sie es dazu anregen, abwechselnd aus dem Bettchen zu schauen, was zur Stärkung des Nackens beiträgt.
- Heben Sie Ihr Baby oft hoch! Es ist nicht nur wichtig, Ihr Baby zu halten, um eine Verbindung zu Ihrem Kind aufzubauen, sondern es begrenzt auch die Zeit, die es im Bett verbringt.
- Legen Sie Ihr Baby während des Schlafens immer auf den Rücken – üben Sie die Bauchzeit nur, wenn Ihr Baby wach ist und beaufsichtigt wird.