Haben Träume eine Bedeutung? Hier ist ein umfassender Blick darauf, warum wir laut Wissenschaft träumen (Aktualisiert)

• Träume sind faszinierend – wir lieben es, sie zu zerpflücken und zu sezieren, was sie in Bezug auf unser Leben bedeuten könnten.
• Dennoch sagt die Wissenschaft, dass Träume nur die Art und Weise sind, wie unser Gehirn die jüngsten Ereignisse ausräumt und Platz für künftige Ereignisse schafft.
• Während unsere Träume also nicht dazu dienen, uns innere Konflikte bewusst zu machen, können sie uns dazu bringen, uns mit ungelösten Problemen auseinanderzusetzen, die uns Schaden zufügen.
• Außerdem gibt es einige interessante Fakten über das Träumen, die es wert sind, anerkannt zu werden: die Gesichter, die wir in unseren Träumen sehen, sind oft Gesichter, die wir auch im wirklichen Leben gesehen haben, und Träume helfen uns, unsere kreativen Säfte aufzuladen.
• Schließlich gibt es einige gemeinsame Themen, die in unseren Träumen auftauchen – viele von uns träumen vom Fliegen, vom Fallen, vom Zuspätkommen und vom Nacktsein in der Öffentlichkeit.
• Die Menschen nehmen diese Träume im Einzelnen auseinander, aber die Wissenschaft ist nach wie vor der Meinung, dass Träume nur ein Spiegelbild dessen sind, was in letzter Zeit in unserem Leben passiert ist.

Ein Mann jagt mich durch den Wald. Ich höre, wie er mich mit jedem Schritt näher kommt. Dann höre ich plötzlich nichts mehr. Die Schritte sind verschwunden. Ich beschließe, mir einen Moment Zeit zu nehmen, um zu verschnaufen, bevor ich weiterlaufe… aber Moment mal, wo bin ich? Und wohin gehe ich? Bevor ich zweimal nachdenken kann, steht der Mann direkt vor mir. Ich schreie aus voller Kehle. Und als ich die Augen wieder öffne, bin ich in meinen Bettlaken verheddert – schwer atmend und stark schwitzend.

Träume sind, mit einem Wort, faszinierend. Manche glauben, dass Träume die Zukunft voraussagen können, während andere glauben, dass sie unsere größten Ängste und Sorgen widerspiegeln. Wir verbringen Stunden damit, verschiedene Möglichkeiten durchzugehen und zu versuchen, den Alptraum, der uns wachgerüttelt hat, oder den wiederkehrenden Traum, den wir seit einem Monat haben, zu verstehen. Aber wie sich herausstellt, ist die Funktionsweise von Träumen viel einfacher, als wir denken.

Die Funktionsweise von Träumen und Träumen

Träume sind im Wesentlichen die Art und Weise, wie das Gehirn die Ereignisse des aktuellen Tages aufräumt und sich auf den nächsten Tag vorbereitet. Sie erscheinen so real und bedeutungsvoll, weil sie die reale Welt um uns herum darstellen, da sie von unserem Bewusstsein geschrieben werden. Damit unser Gehirn für den nächsten Tag bereit ist, müssen die aktuellen Konflikte bearbeitet werden. Dennoch sind diese Konflikte nicht vollständig repräsentativ für unser waches Selbst und sollen keine Informationen über unser waches Selbst preisgeben. Sie können jedoch jemanden dazu drängen, sich mit einem ungelösten Problem zu befassen, indem sie die Aufmerksamkeit darauf lenken.

Fakten von Fiktion trennen

Es gibt offensichtlich viele Missverständnisse über Träume. Was ist Fakt und was ist Fiktion? Let’s take a look. Hier ein paar Fakten über Träume:

• Während des Schlafs erleben wir eine erhöhte Gehirnaktivität, die oft zu Träumen führt.
• Die Gesichter, die wir in unseren Träumen sehen, gehören normalerweise zu Menschen, die wir kennen oder schon einmal gesehen haben.
• Die meisten Menschen vergessen 90-95 % ihrer Träume, so die National Sleep Foundation.
• Träume laden unsere kreativen Säfte auf, während der Schlaf unseren Körper auflädt.
• Tiere haben ebenfalls Träume, da sie im Schlaf ebenfalls eine erhöhte Gehirnaktivität erleben.

Sehr cool, oder? Träumen ist gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn du dich besser an deine Träume erinnern willst, versuche ein Traumtagebuch zu führen. Das kann Ihrem Gehirn helfen, die Konflikte zu verarbeiten, die, wie bereits erwähnt, oft die Grundlage für Ihre Träume bilden. Was ist nun mit diesen falschen Vorstellungen? Viele glauben fälschlicherweise, dass wir keine Träume hatten, wenn wir uns nicht an sie erinnern, und dass Träume keinen Bezug zu unserem wirklichen Leben haben. Wie Sie anhand der oben genannten Fakten wissen, ist das einfach nicht wahr. Erstens erinnern wir uns tatsächlich nicht an die meisten unserer Träume. Zweitens sind Träume nicht dazu da, tiefe Einsichten zu vermitteln, sondern sie basieren auf unseren täglichen Erfahrungen.

Warum träumen wir alle vom Fallen und Fliegen?

Es gibt einige gemeinsame Themen, die in unseren Träumen auftauchen. Natürlich haben die Menschen einige Zeit darauf verwendet, zu entschlüsseln, was diese speziellen Träume bedeuten könnten. Hier ist eine Liste dieser häufig berichteten Träume und was die Menschen glauben, dass sie bedeuten:

• Fallen. Träume vom Fallen gehören zu den am häufigsten berichteten Träumen. Manche glauben, dass dies große Probleme bei der Arbeit, in einer Beziehung oder in einem anderen wichtigen Bereich des Lebens symbolisiert.
• Fliegen. Wenn du vom Fliegen träumst, kann das ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, loszulassen, und es kann für eine stressige, außer Kontrolle geratene Situation in deinem Leben stehen.
• Nackt in der Öffentlichkeit sein. Viele sind sich einig, dass man sich ängstlich oder verletzlich fühlt, wenn man davon träumt, in der Öffentlichkeit nackt zu sein. Dies kann bei Personen der Fall sein, die vor kurzem eine große Veränderung in ihrem Leben vollzogen haben, wie z. B. einen Umzug in eine neue Stadt oder den Beginn einer neuen Arbeitsstelle.
• Gejagt werden. Erinnern Sie sich an den Traum von vorhin? Manche sagen, dieser Traum könnte bedeuten, dass es an der Zeit ist, sich einem Problem zu stellen, das die Person belastet.
• Schwanger sein. Dieser Traum soll ein Problem darstellen. Manche sagen auch, dass dies für ein neues Projekt oder eine Idee steht, die die Person hat.
• Zu spät kommen. Viele berichten von Träumen, in denen sie zu einem wichtigen Ereignis zu spät kommen. Diese Träume sollen symbolisieren, dass die Person zu viel um die Ohren hat und ihre Situation neu bewerten muss.

Einige dieser Erklärungen scheinen viel Sinn zu ergeben – aber lassen Sie uns die Tatsache wiederholen, dass Träume laut der Wissenschaft einfach die Art und Weise sind, wie unser Gehirn den Kopf frei bekommt. Wir sind alle Menschen. Wir alle erleben die gleichen Gefühle: Glück, Traurigkeit, Wut, Angst. Und unser Leben besteht aus denselben Bausteinen: Familie, Freunde, Liebe, Arbeit. Es ist nur logisch, dass wir von denselben Dingen träumen – unsere Gehirne sind ein und dasselbe.