FirstCry Parenting

Die ersten Phasen der Schwangerschaft zu überstehen, ist eine der schwierigsten Aufgaben für eine schwangere Frau. Wenn Sie es bis zur 11. Schwangerschaftswoche geschafft haben, während Sie Zwillinge oder Mehrlinge austragen, dann seien Sie stolz auf sich, dass Sie in dieser harten Zeit stark geblieben sind, und in einer weiteren Woche können Sie sich ein wenig entspannen. Sie nähern sich dem Ende des ersten Trimesters und können erwarten, dass morgendliche Übelkeit und Brechreiz abklingen. Sie werden spüren, dass Sie viel mehr Energie haben als vorher. Viele Frauen beginnen in dieser Phase sogar, die Herztöne ihres Babys über ein Dopplergerät deutlich zu hören, da ihr Bauch Platz für die Kleinen schafft. Wenn Sie neugierig sind, wie sich Ihre Babys in der 11. Woche entwickeln und welche Veränderungen Sie in dieser Woche in Ihrem Körper erwarten können, dann lesen Sie diesen Artikel.

Wachstum der Babys in der 11. Woche

Wenn Sie die 11. Woche Ihrer Schwangerschaft erreichen, wachsen Ihre Zwillinge oder Mehrlinge schnell. Verglichen mit dem Baby einer Frau mit einer Einlingsschwangerschaft werden Ihre Zwillinge kleiner sein als das Baby einer Frau mit einer Einlingsschwangerschaft, und die Größe der Mehrlinge wird sogar noch geringer sein. Das ist angesichts des Platzes in der Gebärmutter völlig normal, und machen Sie sich keine Sorgen, denn Ihre Kleinen werden bald aufholen.

Die Geschlechtsorgane der Babys haben sich zu diesem Zeitpunkt bereits gebildet, aber es ist noch nicht möglich, sie voneinander zu unterscheiden. Ihre Körper reagieren jedoch bereits auf ihr Geschlecht, indem sie entsprechende Hormone oder innere Organe entwickeln. Beim Jungen beginnt die Testosteronproduktion, beim Mädchen die Bildung der Eierstöcke.

Die winzigen Haare, die vor einer Woche erstmals zu sehen waren, beginnen nun am ganzen Körper und auch auf dem Kopf zu wachsen. Auch die Nagelbetten an den Fingern und Zehen bilden sich zu diesem Zeitpunkt heraus.

Eine der wichtigsten Entwicklungen, die Babys zu diesem Zeitpunkt durchlaufen, ist die Bildung eines Zwerchfells, das allerdings im Mutterleib noch nicht sehr nützlich ist. Manche Babys neigen zu Schluckauf, während sie im Mutterleib sind, und zusammen mit diesen inneren Bewegungen beginnen die Kleinen sogar oft, sich im Fruchtwasser zu wälzen und zu drehen. Man kann ihre Bewegungen vielleicht nicht spüren, da sie nicht stark genug sind, um gefühlt zu werden, aber man kann sie sicher bei einem Ultraschall beobachten.

Wie groß sind die Babys in der 11. Woche?

Die meisten Babys wiegen etwa 30-45 Gramm, und die Länge, gemessen vom Kopf bis zum Gesäß, beträgt etwa 5 Zentimeter. In diesem Stadium ist der Kopf am größten und macht in der Regel die Hälfte der gesamten Körpergröße aus. Obwohl die Kleinen so groß wie eine Feige sein können, können sie bei Mehrlingen im Mutterleib etwas kleiner sein.

Häufige körperliche Veränderungen

Eine Frau, die mit Zwillingen oder Mehrlingen schwanger ist, wird einige Veränderungen in den Funktionen ihres Körpers feststellen. In der 11. Schwangerschaftswoche können Sie mit den folgenden Veränderungen in Ihrem Körper rechnen.

• Die vergrößerte Gebärmutter lässt nun nur noch wenig Platz im Bauchraum, da die Blase und andere Organe zusammengedrückt werden. Dies übt Druck auf die Muskeln des Beckens und des Schließmuskels aus und kann dazu führen, dass es schwierig wird, diese richtig zu kontrollieren. Viele Frauen merken das, wenn sie beim Niesen oder Lachen aus Versehen in die Hose pinkeln. Das ist nur peinlich und kein Grund zur Sorge, denn Sie können Ihre Beckenmuskeln stärken, indem Sie schwangerschaftsfreundliche Kegelübungen machen, wenn Ihr Gynäkologe es Ihnen erlaubt.

• Eine der häufigsten Veränderungen am Körper, die Frauen erst viel später in der Schwangerschaft bemerken, ist ein deutliches Wachstum von Haaren und Nägeln, und zwar in einem viel schnelleren Tempo als vorher. Es kann aber auch sein, dass Sie schon in der 11. Woche feststellen, dass Ihre Haare oder Nägel länger sind oder glänzen als sonst. All dies ist eine Folge des erhöhten Hormonspiegels in Ihrem Körper, der auch dazu beiträgt, dem Haarausfall entgegenzuwirken, den Sie vielleicht schon früher erlebt haben.

• Die erhöhte Blutzirkulation kann dazu führen, dass Sie sich zu beliebigen Zeiten warm fühlen, und es könnte sogar vorkommen, dass Sie ohne besonderen Grund schwitzen. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um Anzeichen von Hitzewallungen, die eine Folge der verstärkten Blutzirkulation für die Babys sind und völlig normal sind. Wenn das Schwitzen zu bestimmten Zeiten am Abend auftritt oder von Fieber und Krankheitsgefühl begleitet wird, können Sie Ihren Arzt bitten, einen Blick darauf zu werfen.

Symptome einer Zwillingsschwangerschaft in der 11. Woche

Während Sie mit Zwillingen oder Mehrlingen schwanger sind, können Sie in der 11. Schwangerschaftswoche mit den folgenden Symptomen rechnen.

• In der 11. Woche werden Sie weiterhin unter morgendlicher Übelkeit leiden. Aber seien Sie versichert, dass Sie bald in das zweite Trimester Ihrer Schwangerschaft eintreten werden und diese lästigen Schwangerschaftssymptome für eine Weile abklingen werden. Ihre Momente der Ruhe sind bald auf dem Weg.

• Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft bringen auch gute Veränderungen mit sich. Durch die Hormonumstellung bekommen Sie eine strahlende Haut und glänzendes Haar.
• Der ständige Umgang mit Menschen kann Sie reizen, also sorgen Sie dafür, dass Sie etwas Zeit allein verbringen. Sie können lesen, sich entspannen und meditieren, um sich selbst zu beruhigen.

• Wenn sich die Gebärmutter ausdehnt, können Sie mit Bänderkrämpfen und Beinkrämpfen rechnen. Krämpfe in den Beinen können vor allem nachts auftreten, aber sie lassen sich leicht in Schach halten, wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

• Während dieser Zeit können Sie mit Übersäuerung und Verstopfung rechnen. In Verbindung mit Gasen und Blähungen kann dies zu Völlegefühl und häufigem Furzen führen. All dies ist eine Folge der Hormone und der entspannten Muskeln, die den Verdauungsprozess verlangsamen. Es gibt nicht viel, was man tun kann, aber eine gesunde Ernährung, ballaststoffreiche Lebensmittel und viel Wasser können bis zu einem gewissen Grad helfen.

• Der Ausfluss aus der Scheide könnte in dieser Woche stärker werden. Das Tragen dickerer Unterhosen oder die Verwendung alter Unterwäsche kann in dieser Zeit für Sie von Vorteil sein. Ebenso kann es sein, dass Sie plötzlich eine dunkle Linie bemerken, die Ihren Bauch hinunterläuft, wenn nicht schon früher. Auch das ist völlig normal. Also keine Panik!

Zwillingsschwangerschaft – Bauch in der 11. Woche

Es ist die 11. Schwangerschaftswoche, in der eine Frau spürt, dass sie endlich schwanger ist, denn jetzt zeigt sich ihr Bauch. Die Gebärmutter füllt den Beckenbereich fast aus, was man auch an der Festigkeit des Bauches spürt, wenn man ihn berührt.

Einige Frauen spüren auch, dass sich ihr Baby im Mutterleib bewegt und nehmen an, dass die Kleinen im Inneren aufgeregt sind. Aber in dieser Woche sind Zwillinge oder Mehrlinge noch zu klein, um zu strampeln oder ihre Aufregung zu zeigen, und all diese Bewegungen könnten Gas sein.

11 Wochen schwanger mit Zwillingen/Mehrlingen – Ultraschall

Die meisten Ultraschalluntersuchungen in diesem Stadium werden durchgeführt, um zu prüfen, ob sich die Babys in der richtigen Weise entwickeln und um Störungen bei ihnen auszuschließen. Bei Zwillingen und Mehrlingen kann Ihr Arzt Ihnen auch sagen, ob Sie eineiige oder zweieiige Babys haben, je nachdem, wie die Plazenta verteilt ist. Bei dieser Untersuchung werden auch alle Schwangerschaftsprobleme im Keim erstickt.

Was man essen sollte

Eine genaue Untersuchung der Ernährung einer schwangeren Frau wird dringend empfohlen, wenn sie die 11-Wochen-Marke erreicht. Eiweiß, Eisen, Jod und Kohlenhydrate in der Ernährung sind wichtig für eine gesunde Zwillingsschwangerschaft. Allerdings sollten Sie es mit dem Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen Stoffen sind, nicht übertreiben, da dies zu Blähungen und Verstopfung führen kann, was wiederum das Baby stören kann.

Der Lust auf fettige Lebensmittel nachzugeben ist ein absolutes Tabu. Greifen Sie zu gesundem Gemüse, Käseprodukten und Brei, die viel gesünder sind als alles andere. Und wie immer, machen Sie Wasser und andere Säfte zu Ihren besten Freunden während der Schwangerschaft.

Tipps zur Schwangerschaftsvorsorge

Mit dem Abschluss des ersten Trimesters in Sicht, gibt es einige grundlegende Pflegetipps, die Sie im Kopf behalten können, um sich die kommenden Monate zu erleichtern.

Do’s

• Versuchen Sie, sich in den ersten Wochen Ihrer Schwangerschaft so viel wie möglich zu entspannen. Ihr Körper braucht Zeit, um sich zu entspannen, vor allem, wenn Sie häufig unter morgendlicher Übelkeit und Brechreiz leiden.

• Tauschen Sie sich mit anderen werdenden Müttern aus, um Unterstützung zu erhalten. Wenn Sie irgendwelche Sorgen haben, teilen Sie sie mit ihnen, vielleicht können sie Ihnen helfen. Besser noch, wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt.

Dont’s

• Überessen Sie sich nicht, denn das kann irreversible Folgen haben.

• Treiben Sie nicht zu lange Sport, denn das kann Sie erschöpfen.

Was Sie einkaufen müssen

Sie können sich dafür entscheiden, in einen winzigen Babyfon-Verstärker zu investieren, der Ihnen helfen kann, die Herztöne im Mutterleib zu hören. Besorgen Sie sich auch ein paar schöne Räucherstäbchen, um die letzten Phasen der morgendlichen Übelkeit zu überstehen.

Mit Zwillingen oder Mehrlingen schwanger zu sein, kann für Ihren Körper anstrengend sein, aber wenn Sie gut auf Ihre Gesundheit achten und sich gesund ernähren, werden Sie gesunde Babys zur Welt bringen. Sie haben es bis zur 11. Woche geschafft und werden bald in das zweite Trimester eintreten, das muss gefeiert werden! Genießen Sie ein schönes Abendessen mit Ihrem Partner und träumen Sie davon, wie Sie gemeinsam eine Familie gründen werden. Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist können Wunder bewirken, um Ihre Kleinen im Mutterleib glücklich zu machen.

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