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Bei Diabetes und Bluthochdruck handelt es sich um Familienkrankheiten. Sie sind möglicherweise gefährdet, wenn bei einem nahen Verwandten (Eltern, Großeltern oder Geschwister) eine oder beide Krankheiten diagnostiziert wurden. Diabetes und Bluthochdruck sind die häufigsten Ursachen für Nierenerkrankungen.
Nierenerkrankungen treten ebenfalls in der Familie auf. Wenn Sie einen nahen Verwandten mit einer Nierenerkrankung haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie eine Nierenerkrankung bekommen.
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- Gene und Lebensstil beeinflussen Ihre Gesundheit:
- Schützen Sie Ihre Familie vor Nierenerkrankungen:
Gene und Lebensstil beeinflussen Ihre Gesundheit:
Sie erhalten Ihre Gene von Ihren Eltern. Ihre Gene geben Ihnen Ihre persönlichen Eigenschaften, wie groß oder klein zu sein oder braune oder blaue Augen zu haben. Ihre Gene können auch Ihr Risiko für Diabetes, Bluthochdruck oder Nierenkrankheiten erhöhen (oder Sie davor schützen). Ein Familienmitglied mit Diabetes, Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen zu haben, bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf jeden Fall eine dieser Krankheiten bekommen werden.
Ihr Lebensstil und Ihre Gewohnheiten bestimmen, wie Sie jeden Tag leben. Wir können unsere Gene nicht ändern, aber wir können uns für einen gesunden Lebensstil entscheiden, und manchmal kann dies dazu beitragen, den Genen entgegenzuwirken, die Ihr Krankheitsrisiko erhöhen. Sie können Ihr Risiko für eine Nierenerkrankung senken, indem Sie gesunde Entscheidungen treffen.
- Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck
- Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker, wenn Sie Diabetes haben
- Verfolgen Sie eine salzarme, fettarme Ernährung
- Rauchen Sie nicht und nehmen Sie keinen Tabak zu sich
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum
- Halten Sie ein gesundes Gewicht
- Treiben Sie an den meisten Tagen der Woche Sport
Die einzige Möglichkeit, herauszufinden, wie gut Ihre Nieren arbeiten, ist ein Test.
Nierenkrankheiten haben oft keine Anzeichen oder Symptome, bis Ihre Nieren sehr stark geschädigt sind. Wenn Sie an Diabetes oder Bluthochdruck erkrankt sind oder ein nierenkrankes Familienmitglied haben, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie sich testen lassen können. Wenn Sie nicht wissen, ob Sie an Diabetes oder Bluthochdruck leiden, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie sich auf diese Krankheiten testen lassen sollten. Die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck kann helfen, Nierenerkrankungen vorzubeugen.
Erfahren Sie mehr über die Tests für Nierenerkrankungen.
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Helfen Sie, Ihre Familie vor Nierenerkrankungen zu schützen:
Teilen Sie mit, was Sie gelernt haben, um Ihre Familie vor Nierenerkrankungen zu schützen.
Weisen Sie Ihre Familienmitglieder darauf hin, dass die Nierenerkrankung in Ihrer Familie ein Risiko für sie darstellt, und ermutigen Sie sie, ihren Arzt um einen Test zu bitten. Beginnen Sie das Gespräch noch heute!
Hier finden Sie einige gute Tipps, wie Sie mit Ihrer Familie ein Gespräch über Nierenerkrankungen beginnen können.
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