Dry Needling: The Most Painful Thing I’ve Ever Loved

Eine Person muss ziemlich verzweifelt sein, um ständig solch scharfe Behandlungsmethoden anzuwenden, oder? Meine Verzweiflung rührt von drei Krankheiten her, die sich in einer Art Venn-Diagramm überschneiden. Ich habe dieses Diagramm (links) erstellt, um zu zeigen, wie sich die Symptome meines Lupus, meiner Fibromyalgie und meines posturalen orthostatischen Tachykardiesyndroms (POTS) überschneiden.

Als Kind lebte ich mit chronischen Kopf- und Körperschmerzen. In der Annahme, ich sei einfach nur ein Weichei und könne den täglichen Belastungen des Lebens nicht standhalten, trug ich Ibuprofen in meinem Rucksack mit mir herum und betete für den morgendlichen Matheunterricht, bevor die Schmerzen die Konzentration erschwerten. Ich trieb Sport (nicht sehr gut), nahm an Scheinprozessen teil (und beschloss, dass meine wahre Berufung im Leben etwas mit Anzügen und Stöckelschuhen zu tun haben musste) und diente als Page im US-Senat (meine krönende Leistung, die ich zwanghaft erwähnen muss, wenn ich über die früheren Jahre meines Lebens spreche). Wahrscheinlich halten mein Verlobter und seine Tochter diesen Teil meines Lebens inzwischen für eine Art „Big Fish“-Geschichte, aber ich schwöre, ich war wirklich Chefpage. Zweimal. Das ist einer mehr, als ich Freunde hatte.

Während dieser ganzen Zeit nahm ich weiterhin Ibuprofen, was mit Sicherheit erklärt, warum die Ärzte später drei blutende Löcher in meinem Magen fanden. Im letzten Jahr meines Studiums setzte dann eine extreme Müdigkeit ein, und ich war nicht mehr in der Lage, mich körperlich zum Unterricht zu bewegen. In den 10 Jahren seither hatte ich auch Geschwüre im Mund und an den Schamlippen, Gelenksteifheit, Migräne, schwere Magen-Darm-Krämpfe, Herzrasen und eine ärgerliche Unverträglichkeit gegenüber regelmäßigen täglichen Aktivitäten.

Warum ich Dry Needling ausprobierte

Was mich zum Dry Needling brachte, waren Muskelkrämpfe in meinem Nacken und meinen Schultern. Cremes, Pflaster, Muskelrelaxantien, Opiate und die Therapie im beheizten Schwimmbad helfen manchmal, zumindest vorübergehend, aber es treten immer wieder neue Krämpfe auf, die scheinbar durch alles und nichts gleichzeitig ausgelöst werden. Von allen Behandlungen, die ich ausprobiert habe, war das Dry Needling am wirksamsten.

Das Verfahren läuft in etwa so ab: Nachdem ich mich auf eine Massageliege gelegt habe, sticht meine Physiotherapeutin mit einer dünnen Fadennadel direkt in den Muskel, der gerade verspannt oder verkrampft ist. Dann schüttelt sie die Nadel auf und ab, bis mein Muskel mit einem Zucken antwortet. Der Zweck dieser Zuckung ist es, die „neurologische Rückkopplungsschleife“ zu unterbrechen, die den Muskel in einem kontrahierten Zustand des Schmerzes hält. Es ist fast so, als ob der Krampf mit einem weiteren Krampf behandelt wird. Dieser absichtliche Krampf führt jedoch zu einer Druckentlastung.

(Beim Dry Needling werden Nadeln verwendet, die ähnlich groß sind wie die für Akupunkturbehandlungen verwendeten Nadeln, aber im Gegensatz zur Akupunktur ist Dry Needling keine Technik der traditionellen chinesischen Medizin. Im Gegensatz zur Akupunktur ist Dry Needling jedoch keine Technik der traditionellen chinesischen Medizin. Anstatt die Nadeln in die von der traditionellen chinesischen Medizin definierten „Energiebahnen“ einzuführen, werden sie direkt in die Muskeln und Nervenbahnen eingeführt, die den Schmerz verursachen.)

Zusätzlich zu Muskelkrämpfen wie bei mir wurde Dry Needling zur Behandlung von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Ischiasschmerzen, Kiefergelenksstörungen und Sehnenentzündungen eingesetzt. Dry Needling tut weh, aber für mich ist es die Schmerzen wert. Natürlich ist das Ausmaß der Schmerzen, die mit dem Verfahren verbunden sind, bei jedem Menschen und seinen Triggerpunkten anders. Da die Knoten in meinen Schultern so stark sind, empfinde ich das Dry Needling als extrem schmerzhaft. Ich verlasse die Praxis mit dem Gefühl, dass meine Nervenenden durchtrennt und der Luft ausgesetzt wurden. Ein paar Stunden später ist dieses Gefühl vorbei, und meine Schultern sind merklich entspannter. Mit der Zeit – zwei Termine pro Woche über einen Zeitraum von sechs Wochen – verschwinden die meisten meiner Krämpfe und die daraus resultierenden Kopfschmerzen.

6 Dinge, die ich über Dry Needling gelernt habe

Da ich verzweifelt nach Schmerzlinderung gesucht habe, habe ich im Laufe der Jahre vieles ausprobiert. Ich empfehle Dry Needling, weil es trotz der Unannehmlichkeiten lang anhaltende Ergebnisse bringt. Wenn Sie starke Schmerzen haben und eine angenehme Erfahrung machen wollen, lassen Sie sich massieren. Wenn Sie Ergebnisse erzielen wollen, sollten Sie sich für Dry Needling entscheiden. Hier sind sechs Dinge, die ich gelernt habe:

1. Planen Sie die Einnahme von Medikamenten klug. Wenn Sie regelmäßig Tylenol (oder etwas Stärkeres) einnehmen, planen Sie eine Dosis für kurz vor Ihrem Termin ein. Ich finde, je weniger ich meine Muskeln anspanne, desto effektiver sind diese hilfreichen „Zuckungen“.
2. Bleiben Sie locker. Widerstehen Sie nach Ihrem Termin dem Drang, sich wie ein überforderter Igel zusammenzurollen. Je mehr Sie sich bewegen, desto lockerer werden Sie sein und desto schneller werden die Schmerzen verschwinden.
3. Suchen Sie sich einen Physiotherapeuten, der sich mit dem Verfahren auskennt. Nachdem ich mich umgesehen hatte, konnte ich eine Physiotherapiepraxis finden, die meine Versicherung akzeptiert und Dry Needling auf eine bestimmte Weise abrechnet, so dass meine Versicherung die Kosten vollständig übernimmt. Geben Sie nicht auf, nur weil eine Praxis Ihnen sagt, dass die Kosten nicht übernommen werden. (Nicht alle Physiotherapeuten können Dry Needling praktizieren, da die Zulassungsbedingungen für Physiotherapeuten von Staat zu Staat unterschiedlich sind und die Technik noch nicht vollständig anerkannt ist. Ärzte, Doktoren und Akupunkteure können Dry Needling praktizieren, aber viele sind nicht dafür ausgebildet.)
4. Planen Sie Ihr Outfit entsprechend. Bei meiner besonderen Beeinträchtigung bevorzuge ich Röhrenoberteile, die ich unter einem Hemd mit Reißverschluss oder einem Button-down-Hemd trage. So habe ich einen leichten Zugang zu meinen Schultern und kann mich nach dem Termin leichter anziehen.
5. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder Therapeuten. Führen Sie die täglichen Dehnübungen, die Ihnen Ihr Physiotherapeut zuweist, gewissenhaft aus. Diese Übungen können dazu beitragen, dass die Wirkung des Dry Needling länger anhält. Gehen Sie beim Training behutsam vor. Aggressives Dehnen kann die Situation verschlimmern.
6. Lassen Sie das Dry Needling für sich arbeiten, nicht gegen sich. Es ist in Ordnung, wenn Sie sagen: „Ich möchte heute nur vier Nadeln.“ Wenn Sie es übertreiben, wird Ihr Körper ausbrennen, der Schmerz wird Sie überwältigen, und das Verfahren wird nicht effektiv sein.

Ashley Jane Kneeland, 32, lebt mit ihrem Verlobten und seiner Tochter in New Hampshire. Sie arbeitet in Teilzeit als Buchhalterin und Aushilfslehrerin. Sie ist die Autorin eines Amazon Kindle-Buches mit dem Titel „Unheilbar leben trotz chronischer Krankheit“. Sie können ihr auf Twitter und Instagram folgen.