Zu Beginn seiner Quarantäne beschloss der YouTuber Cookie, das Beste aus seiner neu gewonnenen freien Zeit zu Hause zu machen, indem er eine neue 30-tägige Fitness-Challenge mit Schwerpunkt auf Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht ausprobierte: 100 Situps, 100 Pushups und 100 Air Squats an jedem einzelnen Tag.
Selbst nachdem er es geschafft hat, 100 Situps und Squats am ersten Tag zu absolvieren, kämpft Cookie immer noch damit, mehr als 50 Pushups zu machen, und muss schließlich die Wiederholungen in 10er-Sätze aufteilen, um es handlicher zu machen. „Ich habe Kopfschmerzen, meine Arme tun weh, meine Brust tut weh“, sagt er, „das war ganz schön hart.“
Die Schmerzen halten auch am zweiten Tag der Challenge an, und die Verspannungen in seiner Brust und seinem Trizeps machen es noch schwieriger, die Wiederholungen zu schaffen. Nach der ersten Woche stellt er jedoch fest, dass er die Schmerzen überwinden und die Übungen mit relativer Leichtigkeit ausführen kann. „Mir geht es wirklich gut“, sagt er an Tag 7, „und ich bin jetzt sogar so weit, dass ich versuchen kann, meine Form bei den Liegestützen zu korrigieren.“
Am Ende der 30 Tage schafft er die Wiederholungen ohne Schwierigkeiten und sagt: „Es ist so einfach, dass es langweilig ist.“ Aber die Ergebnisse sind nicht so offensichtlich, wie er gehofft hatte, und es scheint, als hätte er tatsächlich an Gewicht zugelegt: „Aus meiner Sicht gibt es nicht viele Veränderungen“, sagt er. „Ich glaube, am auffälligsten sind meine Schultern.“
Er gibt jedoch zu, dass er sich zwar vorgenommen hat, während der Challenge mehr Eiweiß zu essen, aber seine Ernährung nicht so ernst genommen hat wie das Training, das einen großen Unterschied gemacht hätte.