Nebenwirkungen von unberechenbarem Verhalten
Wir sind alle dafür bekannt, dass wir im Schlaf seltsame Dinge tun, aber verschreibungspflichtige Schlaftabletten, insbesondere Benzodiazepine wie Triazolam, sind dafür bekannt, dass sie Nebenwirkungen wie Schlafwandeln und Amnesie verursachen. „Man wacht auf und weiß nicht mehr, wo man ist“, sagt Leavey. Dies ist auch bei Menschen beobachtet worden, die neuere Schlafmittel wie Ambien eingenommen haben. Wenn Sie (oder Ihre Lebensgefährtin oder Ihr Lebensgefährte) während der Einnahme von Schlaftabletten Anzeichen für ein seltsames Verhalten bemerken, sollten Sie diese Probleme mit Schlaftabletten umgehend Ihrem Arzt melden.
Sturzgefahr
Krankenhauspatienten, die Zolpidem einnahmen, stürzten viermal häufiger als diejenigen, die das Medikament während ihres Krankenhausaufenthalts nicht einnahmen, so eine kürzlich im Journal of Hospital Medicine veröffentlichte Studie. „Stürze sind ein echtes Problem“, sagt Leavey. „Ihr gesamter Körper balanciert auf zwei kleinen Füßen. Sie haben Sensoren an den Füßen, die ständig Ihren Schwerpunkt und die Lage Ihres Körpers messen. Wenn ich Ihnen ein Medikament gebe, das dieses System stumpft, werden Sie fallen“. Ältere Patienten seien bei Schlafmitteln besonders gefährdet, fügt er hinzu.
Krebs und Tod
Personen, die verschreibungspflichtige Schlafmittel einnahmen, starben oder erkrankten mit höherer Wahrscheinlichkeit an Krebs als diejenigen, die sie nicht einnahmen, so eine 2012 im BMJ Open veröffentlichte Studie. Obwohl die Ergebnisse besorgniserregend sind, bedeuten sie nicht unbedingt, dass diese Medikamente definitiv negative Nebenwirkungen haben. „Ich würde wirklich gerne mehr Beweise dafür sehen“, sagt Leavey. Die Autoren der Studie schlagen vor, dass eine kognitive Verhaltenstherapie, eine Art von Behandlung, die Ihnen hilft, Ihre Denkmuster zu ändern, eine bessere Behandlung für chronische Schlaflosigkeit sein könnte als Medikamente.
Sie können Schwierigkeiten haben, Schlaftabletten abzusetzen
Wenn Sie einmal mit der Einnahme von Schlaftabletten begonnen haben, kann es schwierig sein, damit aufzuhören, vor allem, wenn Sie sie über einen langen Zeitraum eingenommen haben. Bei manchen Menschen kommt es zu einer „Rebound-Insomnie“, bei der sich die Schlafprobleme nach dem Absetzen des Medikaments sogar noch verschlimmern. Wenn Sie Ihre Schlaftabletten absetzen wollen, sollten Sie mit Ihrem Arzt einen Zeitplan für die schrittweise Verringerung der Dosis ausarbeiten, anstatt einfach mit der Einnahme aufzuhören. „Es kann schwierig sein, die Dosis zu reduzieren, aber es wird sich mit der Zeit bessern“, sagt Leavey.