Ein guter Personal Trainer ist eine der besten Investitionen, die Sie jemals tätigen werden. Ein miserabler Trainer ist reine Geldverschwendung und könnte Ihre Beziehung zur Fitness für immer schädigen. Den richtigen Online-Personaltrainer zu finden ist nie einfach, und unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, kostspielige Fehler zu vermeiden.
Als Unternehmen, das sich dem Online-Personaltraining für Menschen über dreißig verschrieben hat, werden wir oft nach unserer Meinung über andere Trainer und Anbieter gefragt. Da wir daran glauben, jede Frage zu beantworten, die uns gestellt wird, haben wir die folgende Liste mit den fünf bekanntesten Online-Personaltrainern und -Anbietern der Welt zusammengestellt.
Ein guter Personal Trainer ist eine der besten Investitionen, die Sie jemals tätigen werden. Ein miserabler Trainer ist eine komplette Geldverschwendung und könnte Ihre Beziehung zum Fitness für immer beschädigen. Click To Tweet
Wir haben diese Liste auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen mit den jeweiligen Trainingsanbietern und Personen zusammengestellt. Wir wissen, dass jeder von ihnen ein echtes Engagement für langfristigen Gesundheits- und Fitnesserfolg für jeden einzelnen Kunden hat. Wenn Sie die verschiedenen Trainer und Anbieter prüfen, bedenken Sie bitte, dass Fitness eine sehr persönliche Reise ist. Kein Trainer ist für jeden der richtige. Es geht darum, die richtige Person mit der richtigen Persönlichkeit zu finden, die zu Ihren Zielen und persönlichen Bedürfnissen passt.
Warum dies kein Instagram-Beliebtheitswettbewerb ist
Wir sahen uns gezwungen, diesen Artikel zu schreiben, nachdem eine einfache Google-Suche nach „Beste Online-Trainer“ mehrere Listen mit prominenten Fitnesstrainern ergab. Jeder Trainer posiert in spärlicher Kleidung. Jeder von ihnen konzentriert sich auf die Ästhetik.
Ohne ein Fitnessstudio oder auch nur Erfahrung in der Arbeit mit Kunden haben es diese Instagram-Promis geschafft, eine riesige Fangemeinde aufzubauen. Viele von ihnen sind gar keine qualifizierten Trainer, sondern vermarkten ihre eigenen 21-Tage-Reinigungs- oder 12-Wochen-Abnehmprogramme. Viele Menschen lassen sich auf diese Instagram-Fitnesspläne ein, die durchaus gefährlich sein können.
Für einen langfristigen Gesundheits- und Fitnesserfolg kommt es auf eine persönliche Betreuung, Verantwortlichkeit und die Befolgung eines bewährten Systems und Plans an. Ein Fitnessansatz nach Schema F ist für den langfristigen Erfolg nicht förderlich. Kein Körper gleicht dem anderen.
Instagram-Stars können auf Fotos aus einer Vielzahl von Gründen großartig aussehen – einer davon kann die Genetik sein. Aber es erfordert echtes Geschick, mit Menschen zu arbeiten, die nicht mit Genen gesegnet sind oder die mit einem sehr stressigen Job und Familienleben zu kämpfen haben.
Es gibt einen positiven Aspekt von Instagram-Fitness: Es inspiriert die Menschen dazu, über Fitness nachzudenken und über Gesundheit zu sprechen, wie es noch nie zuvor der Fall war. Das hat seinen Preis, den wir die dunkle Seite der Promi-Fitness nennen.
Die dunkle Seite der Promi-Fitness
Instagram vermarkten berühmte Fitness-Persönlichkeiten Workouts und Ernährungspläne an Millionen von Followern. Sie teilen (lange) geschriebene Botschaften der Körperpositivität und Selbstliebe. Schaut man sich jedoch die von ihnen geposteten Bilder genauer an – die in erster Linie dünne, durchtrainierte Körper verherrlichen – erzählen sie eine andere Geschichte. Harvard-Experten sagen, dass die typischen Fitness-Bilder auf Instagram eine Dimension des Narzissmus offenbaren, die Selbstverliebtheit, Eitelkeit und Aufmerksamkeitssucht widerspiegelt – alles Dinge, die oft nicht hilfreich und möglicherweise schädlich für das Streben nach langfristigem Gesundheits- und Fitnesserfolg sind.
Dr. Marika Tiggemann, Psychologieprofessorin in Australien, weist darauf hin, dass selbst ein kurzer Blick auf Instagram eine sofortige negative Auswirkung auf das Selbstwertgefühl, das Körperbild und die Wahrnehmung von Bildern dünner oder fitter Körper in den Medien hat. Die Fitness-Promis auf Instagram posten viele Fotos von sich selbst – meist halbnackt.
Zu oft gibt es eine alarmierende Diskrepanz zwischen den Bildern, die sie posten, und den Worten, die sie dazu sagen. Paradoxerweise fordern sie ihre Follower auf, sich niemals mit den Menschen zu vergleichen, die sie auf Instagram sehen. Nun, eine Kurzmeldung. Die Menschen tun es, auch wenn sie es nicht beabsichtigen.
Die Auswahlkriterien
Um diese Liste zu erstellen, brauchten wir Auswahlkriterien, die über diejenigen hinausgingen, die personalisierte Online-Coaching-Programme anbieten. Als Team haben wir uns für die folgenden drei entschieden:
- Ein bewährtes Trainingssystem
- Professionalität
- Reputation
Hier ist aufgeführt, warum wir jedes Kriterium für wichtig halten.
Ein bewährtes Trainingssystem
Sie müssen über Zeugnisse und Instagram-Posts hinausschauen, die zwar schön anzusehen sind, aber keine echte Substanz enthalten, um Ihnen zu zeigen, WIE diese Trainer und Coaches den Menschen helfen, Ergebnisse zu erzielen. Systeme und Prozesse spielen eine wichtige Rolle bei der Erzielung langfristiger Fitnessergebnisse. Sie dienen als wesentliche Bausteine und Unterstützung für den Trainer. Sie verbessern die Leistung und helfen bei der Umsetzung von strategischer Planung, Entwicklung und Ausführung.
Die Verwendung eines systematischen Ansatzes ermöglicht es Ihnen, Erwartungen zu erfüllen und zu übertreffen. Es macht es einfacher, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und Ihre Fortschritte zu überwachen. So wissen Sie, was verbessert werden muss und welche Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Effiziente und konsistente Ergebnisse, Systeme und Prozesse sind unerlässlich. Deshalb legen wir so großen Wert auf Trainer, die einem System folgen. Es ist nicht nur wichtig, um Ergebnisse zu erzielen, sondern Trainer, die einem System folgen, haben die Fähigkeit, Ihre langfristigen Investitionen in Ihre Gesundheit zu reduzieren. Ein gutes System begleitet Sie ein Leben lang.
Professionalität
Die Fitnessbranche hat leider den Ruf, ein gewisses Maß an Professionalität vermissen zu lassen, wie es in anderen Branchen üblich ist. Bei der Professionalität in der Fitnessbranche geht es um die Qualitäten und Verhaltensweisen, die ein Trainer an den Tag legt, und um die Art und Weise, wie er/sie seine/ihre geschäftlichen Angelegenheiten regelt. Ein professioneller Trainer oder Coach spricht Bände über seine Fähigkeit, sein Produkt oder seine Dienstleistung zu liefern.
Für jeden einzelnen Trainer, Coach oder Trainingsanbieter auf dieser Liste haben wir vollstes Vertrauen, wenn es darum geht, diesen Personen Aufträge zu erteilen. Wir sind davon überzeugt, dass sie der Marke Strength Matters keinen Abbruch tun, sondern sie sogar erheblich ergänzen werden.
Reputation
Reputation ist die Summe aller unserer Handlungen, die sich in der Art und Weise widerspiegelt, wie die Menschen um uns herum uns behandeln oder mit uns umgehen. Es ist ein indirektes Ergebnis von allem, was wir tun. Ein guter Ruf erfordert konsequente Bemühungen und Handlungen mit Charakter und Anmut.
Reputation sollte jedoch nicht mit Beliebtheit gleichgesetzt werden. Eine Person kann extrem populär sein (Facebook/Instagram), aber vielleicht aus den falschen Gründen.
Es reicht nicht, sich auf Zeugnisse und Bewertungen auf der Website eines Trainers zu verlassen. Sie können leicht manipuliert oder gefälscht werden, ob absichtlich oder nicht. Sie werden immer voreingenommen sein. Der Ruf eines Trainers hilft Ihnen, den richtigen Kandidaten zu finden. Er ist ein Maß für seinen oder ihren Einfluss. Ein Trainer, der einen guten Ruf genießt, sollte auf jeden Fall einem Trainer vorgezogen werden, der keinen Ruf hat. Der gute Ruf einer Person hebt sie vom Rest ab und macht sie zu etwas Besonderem.
Die besten Online-Trainer und Trainingsanbieter des Jahres 2020 (alphabetische Reihenfolge)
Andrew Read
Als lebenslanger Sportler und Trainer hat Andrew Read alles gesehen, ausprobiert und dann getestet. Er hat Hunderte von Athleten und Kunden trainiert, darunter auch solche, die bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften dabei waren. Er hat seine Theorien an sich selbst getestet. Er hat sowohl den schwarzen Gürtel als auch den Ironman und feilt seit mehr als zwanzig Jahren an der Kunst des Trainings.
Andrew Read kann aus einem reichen Erfahrungsschatz schöpfen. Er ist nicht an ein einziges Werkzeug oder eine Methode gebunden, sondern verfügt über einen umfangreichen Werkzeugkasten, aus dem er für jeden Athleten die richtige Lösung auswählen kann.
Seine Trainingsmethoden sind einfach und grundlegend. Es gibt keine Versuche, die Leistung zu hacken. Er verspricht und bietet uralte Methoden an, die eine verbesserte Leistung garantieren sollen. Er hat hart daran gearbeitet, das Training von Körper und Geist durch seine drei einfachen Regeln für das Training zu verschmelzen: auftauchen, sich nicht beschweren, niemals aufgeben.
Dieses Coaching-Programm ist ideal für Männer über 40 geeignet.
Für weitere Informationen besuchen Sie seine Facebook-Seite
Girls Gone Strong
Girls Gone Strong versteht, dass es bei Gesundheit und Glück um so viel mehr geht als um die Größe Ihrer Jeans oder Ihren Kniebeugen-PR. Sie wissen, dass zu wahrer Gesundheit gehört, dass man nicht mehr vom Essen besessen ist, sondern dass man das Wissen und das Selbstvertrauen hat, sich so zu ernähren, wie es für einen selbst und den eigenen Körper am besten ist.
Ihr Coaching-Programm zeigt Ihnen, wie Fitness Ihr Leben bereichern kann, anstatt zu Ihrem Leben zu werden, und wie Sie sich so ernähren und bewegen können, dass es Ihnen wirklich Spaß macht und Sie es mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen für immer durchhalten können. Die Coaches von Girls Gone Strong kombinieren die neuesten Forschungsergebnisse mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Arbeit mit Frauen in der realen Welt, um Lösungen anzubieten, die Frauen helfen, ihre Ziele auf realistische, nachhaltige und einfühlsame Weise zu erreichen.
Dieses Coaching-Programm eignet sich am besten für Frauen, die frustriert sind, weil sie in ihrem Fitnessstudio keine Ergebnisse erzielen, und die eine weibliche Perspektive auf das Training wünschen.
Weitere Informationen finden Sie unter http://www.girlsgonestrong.com
GMB Fitness
GMB, oder Gold Medal Bodies, geht es darum, körperliche Autonomie und Freiheit in Ihrem Leben zu schaffen. Ihr Trainingsansatz besteht darin, stärker zu werden und sich besser für die Dinge zu bewegen, die Ihnen Spaß machen.
Ihr einzigartiges dreistufiges System ist so konzipiert, dass zuerst die körperliche Autonomie aufgebaut wird, dann die Schwachstellen angegangen werden und schließlich auf spezifische Körpergewichtsfähigkeiten hingearbeitet wird.
Mit jahrelanger Coaching-Erfahrung im Rücken ist GMB der einzige Online-Trainingsanbieter auf dieser Liste, der keinen direkten Kontakt zu einem persönlichen Trainer hat. Das spricht für ihr einzigartiges Coaching-System.
Dieses Online-Kurs-Coaching-System ist ideal für alle, die die Kontrolle über ihr Bodyweight-Training und ihre Bewegungsqualität zurückerlangen wollen.
Für weitere Informationen besuchen Sie www.gmb.io
Big Dawgs/OPEX Fitness
Gegründet von James Fitzgerald, dem ersten CrossFit Games-Champion aller Zeiten, dreht sich bei Big Dawgs Remote Coaching alles um Performance-Coaching für Fitness-Wettkampfsportler. Big Dawgs entstand, als Fitnesssportler auf der ganzen Welt das Potenzial der funktionellen Fitness erkannten, um sich zu verbessern und zu konkurrieren. Jugendliche, Erwachsene und Meister traten in der Fitnessarena mit einem gemeinsamen Ziel auf: ihr Potenzial zu maximieren, zu konkurrieren und zu gewinnen.
Was als Trainingsblog begann, ist heute das stärkste Eins-zu-Eins-Ferncoaching-System für Fitnesssportler auf der ganzen Welt. Ein Ort, an dem Athleten in allen Aspekten ihres Fitness-Wettkampfes gecoacht werden können. Ein Ort, an dem Körper und Geist ihr maximales Potenzial suchen und erreichen können. Und eine Gemeinschaft der besten Fitness-Athleten der Welt.
Big Dawgs treibt die Fitness voran und entwickelt sie weiter, um einen Standard für hervorragendes Online-Fitness-Coaching zu schaffen.
Dieses Online-Trainingssystem eignet sich am besten für Fitness-Wettkampfsportler.
Für weitere Informationen besuchen Sie www.thebigdawgs.com
Precision Nutrition
Precision Nutrition ist die Heimat der weltweit besten Ernährungstrainer. In den letzten 15 Jahren haben sie mehr als 100.000 Kunden dabei geholfen, in ihre beste Form zu kommen und diese dauerhaft zu halten. Dabei haben sie Preisgelder in Höhe von 1 Million Dollar an ihre Top-Kunden vergeben.
Dauerhafte Körperveränderungen wie diese werden nicht durch Diäten oder Hardcore-Fitnessprogramme erreicht. Sie entstehen durch ihre bewährten, forschungsbasierten Methoden, die bei Männern und Frauen aller Formen, Größen und Lebensstile funktionieren.
Ihr persönliches Coaching-Programm eignet sich am besten für Menschen, die mit ihrer Ernährung zu kämpfen haben und die Kontrolle über ihre Essgewohnheiten zurückgewinnen wollen, wobei der Schwerpunkt auf der Ernährungsberatung liegt.
Weitere Informationen finden Sie unter www.precisionnutrition.com
Jede Reise beginnt mit einem einzigen Schritt
In jedem großen Film begibt sich der Held auf einen Weg, der Abenteuer, Herausforderungen und schließlich den Erfolg verspricht. Oft findet der Held einen Führer, der ihn unter seine Fittiche nimmt und die Hauptfigur bis an ihre Grenzen treibt. Denken Sie nur, was wäre Luke ohne Yoda? Wir sind die Stars in unseren eigenen Filmen. Und wir alle brauchen diesen Führer.
Wenn es um Fitness geht, kann ein Trainer Ihr persönlicher Führer zum Erfolg wie ein Filmheld und Ihre Geheimwaffe sein. Es gibt so viele Vorteile, einen persönlichen Coach zu haben. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass Coaching eine Voraussetzung für Erfolg ist. Punkt.
Wenn Sie erst einmal den ersten Schritt getan haben, können Sie alles erreichen, was Sie wollen. Das Strength Matters-Coaching-Programm ist nicht einfach, aber es wird garantiert funktionieren, wenn Sie sich an den Prozess halten. Und wir sind hier, um Sie bei jedem Schritt zu begleiten. Aber es liegt an Ihnen, den Anfang zu machen.
Sind Sie bereit?
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