Läuferinnen und Läufer profitieren von den besten Lauf-Apps, ganz gleich, ob Sie Ihre Strecken im Freien oder nur auf dem Laufband im heimischen Fitnessstudio absolvieren. Mit einer Lauf-App auf Ihrem Smartphone – und idealerweise einer Begleit-App für eine der besten Smartwatches oder Fitness-Tracker – können Sie alles verfolgen, von der Geschwindigkeit und der zurückgelegten Strecke bis hin zur Erstellung von Trainingsplänen oder einer Karte Ihrer Strecke während des Laufs.
Die richtige App für Ihre Bedürfnisse zu finden, kann jedoch schwierig sein, da es Dutzende von Optionen gibt und selbst die besten Lauf-Apps keinen Einheitsansatz haben. Um Ihnen dabei zu helfen, eine gute Option zu finden, die sowohl Ihr Laufniveau als auch die Art von Daten widerspiegelt, die Sie sich von einer App erhoffen, sind wir eine Reihe von Kandidaten durchgegangen und haben nach Lauf-Apps gesucht, die eine Reihe von Funktionen bieten. Egal, ob es sich um eine High-End-Workout-App mit speziellen Trainingsplänen oder um eine App mit lustigen Tools handelt, die aus dem Training ein Spiel machen – wir haben eine Lauf-App gefunden, die Sie dazu inspirieren wird, sich auf den Weg zu machen und an Ihren Fitnesszielen zu arbeiten.
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Ob Sie ein iPhone oder ein Android-Gerät haben, hier sind die besten Lauf-Apps, die Sie sich vor Ihrem nächsten Lauf zulegen können.
Welche sind die besten Lauf-Apps für dein Smartphone?
Die beste Lauf-App für dein mobiles Gerät hängt stark davon ab, was du mit der App erreichen willst. Wenn es um die Aufzeichnung von Laufdaten geht, gehören Strava, Adidas Running und Runkeeper zu den besten Optionen. Beachten Sie, dass viele dieser Apps auch für andere Aktivitäten wie z. B. Radfahren funktionieren, wobei Pacer besonders gut geeignet ist, um Schritte und Gehen genauso einfach zu erfassen wie Ihre Laufstatistiken.
Wenn Sie eine App suchen, die neben den Laufstatistiken auch Karteninformationen enthält, ist Run mit Map My Run eine gute Wahl, während iPhone-Nutzer auch iSmoothRun Pro wählen können. Footpath Route Planner, ein weiteres iOS-Exklusivprodukt, hilft Ihnen bei der Planung Ihrer Strecken, bevor Sie sich auf den Weg machen.
Sie finden auch einige spezielle Lauf-Apps, die sich auf verschiedene Bereiche des Laufens konzentrieren. Weight Loss Running enthält Diät- und Fitnessprotokolle, die Ihnen dabei helfen, das große Ganze des Gesundwerdens in Angriff zu nehmen, während Couch-to-5K ideal für Menschen ist, die gerade erst mit dem Laufen anfangen. TrainAsOne nutzt künstliche Intelligenz, um Ihren Trainingsplan zu erstellen und anzupassen, während Sie für Ihr nächstes großes Rennen trainieren.
Wenn Sie Ihren nächsten Lauf mit Musik untermalen möchten, schauen Sie sich RockMyRun oder Weav Run an, während Zwift Ihre Läufe zu Hause mit Spielen und virtuellen Kursen bereichert (vorausgesetzt, Sie haben ein kompatibles Laufband).
Sie werden feststellen, dass viele Sportmarken ihre eigenen Lauf-Apps entwickeln. Nike, Puma, Adidas und Under Armour haben alle Einträge, die zu den besten Lauf-Apps für dein Handy gehören.
Strava Running and Cycling (Android, iOS: kostenlos)
Strava Running and Cycling ist nicht nur ein erstklassiger Lauftracker, sondern fügt dem üblichen Lauf-Tracking-Rezept auch einige ziemlich nette Wettbewerbs- und Spielfunktionen hinzu. Die App zeichnet die Laufgeschwindigkeit, die zurückgelegte Strecke, die Zeit und die zurückgelegte Strecke auf, um nützliche Metriken und Tracking zu erhalten, kombiniert das Ganze aber mit Bestenlisten, Erfolgen und Herausforderungen, wenn du gegen deine Freunde antrittst.
Strava unterstützt neben Wear OS-Geräten und der Apple Watch auch eine Vielzahl von Lauftrackern. (Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Standortverfolgungsfunktionen deaktivieren, wenn Sie sich in Sperrgebieten aufhalten.)
- Laden Sie Strava Running and Cycling herunter: Android, iOS
Adidas Running (Android, iOS: kostenlos)
Sie kennen es besser unter seinem früheren Namen Runtastic. Aber Adidas Running ist nach wie vor eine der besten Lauf-Apps, vor allem, wenn du ein All-in-One-Tool suchst, das dein Training aufzeichnet und eine Vielzahl von Laufmetriken im Auge behält.
Adidas Running misst Ihre Zeiten, Geschwindigkeit und Distanz und bietet gleichzeitig individuelles Sprachcoaching und Anfeuerungsrufe, um Sie zu motivieren. Über ein konfigurierbares Dashboard können Sie nur die für Sie wichtigen Informationen verfolgen. Community-Funktionen, Herausforderungen und Ziele können für zusätzliche Laufmotivation sorgen.
Adidas Running ist kostenlos, aber ein Premium-Abonnement beinhaltet auch Trainingspläne, Routenplanung, Intervalltraining und mehr.
- Download Adidas Running: Android, iOS
Runkeeper (Android, iOS: kostenlos)
Ein Dauerbrenner unter den Läufern, Runkeeper nutzt das GPS deines Telefons, um deine Aktivitäten beim Laufen, Radfahren, Wandern und anderen Strecken zu verfolgen. Die App zeichnet Ihr Tempo, die Entfernung, die Gesamttrainingszeit, die verbrannten Kalorien und andere nützliche Daten auf und bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen mit Erinnerungen und spielerischen Herausforderungen.
Die Nutzer können frei laufen oder beliebte Laufstrecken herunterladen und ihnen folgen. Sie können ihren Fortschritt und Trainingsverlauf messen sowie mit zahlreichen anderen Apps und Diensten synchronisieren und erhalten detaillierte Berichte über ihre aufgezeichneten Aktivitäten.
Runkeeper funktioniert auch mit einer Vielzahl von Smartwatches und Fitnessgeräten wie der Apple Watch und Wear OS-Geräten.
- Runkeeper herunterladen: Android, iOS
Pacer (Android, iOS: Kostenlos)
Pacer ist ein All-in-One-Schrittzähler und Fitness-Tracker, der die integrierten Sensoren deines Telefons nutzt, um deine Schritte, Geh- und Laufzeiten sowie deine Route in einer unkomplizierten Oberfläche zu verfolgen, die einfach im Hintergrund arbeitet.
Benutzer können ihre Aktivitätshistorie und Trends verfolgen, ihre Routen einsehen, individuelle Fitnessziele erstellen und an Herausforderungen und Motivationsgruppen teilnehmen, um dem Training einen sozialen Aspekt hinzuzufügen. Die App arbeitet auch gut mit anderen Fitness-Hubs wie Apple Health, MyFitnessPal und Fitbit zusammen und ermöglicht die Synchronisierung der Daten von Pacer.
All dies ist im kostenlosen Paket enthalten, Premium-Abonnenten erhalten jedoch zusätzliche Funktionen wie geführte Workouts, Pläne zur Gewichtsabnahme und seit kurzem die Möglichkeit, tägliche Schritte, Distanzen und andere Aktivitätsdaten von einem Garmin- oder Fitbit-Gerät automatisch mit ihrem Pacer-Konto zu synchronisieren.
- Pacer herunterladen: Android, iOS
Laufen mit Map My Run (Android, iOS: kostenlos)
Laufen mit Map My Run ist MapMyFitness‘ eigene Version der App zur Laufverfolgung, die das GPS Ihres Telefons und andere Sensoren nutzt, um Ihre Laufstrecke, die Zeit, die Geschwindigkeit und die zurückgelegte Gesamtstrecke zu verfolgen und zu kartieren.
Die App zeigt sowohl Ihre Echtzeit-Statistiken als auch Ihre Gesamtzahlen am Ende des Laufs an. Zu den nützlichen Extras gehören die Unterstützung für eine Vielzahl von Fitness-Trackern und Herzfrequenzsensoren, die Unterstützung von Wear OS und die Verfolgung der Ernährung. Ein Premium-Abonnement bietet Sprach-Coaching und Standortfreigabe und entfernt die Werbung.
Sind Sie nicht nur am Laufen interessiert? MapMyFitness entwickelt separate Apps für Radfahren, Walking und Workout-Training.
- Download Run with Map My Run: Android, iOS
iSmoothRun (iOS: $4.99)
iSmoothRun ist vollgepackt mit Funktionen, was bedeutet, dass diese Lauf-Tracking-App gut genug für sich allein funktioniert. Aber wenn Sie iSmothRun mit einem der vielen tragbaren Geräte oder Fitness-Tracking-Apps kombinieren, haben Sie ein wirklich nützliches Tool, mit dem Sie mehr aus Ihren Läufen herausholen können.
iSmoothRun Pro verwendet GPS und die Bewegungssensoren des iPhones und schaltet bei Bedarf mühelos zwischen den beiden um, während es Ihre Laufzeit, Trittfrequenz und vieles mehr erfasst. Der Benutzer kann eine Vielzahl von Laufdaten wie Geschwindigkeit, Distanz, Zeit und Intervalle aufzeichnen und anzeigen. Sie können die Daten in eine Vielzahl von Formaten und Fitnessdiensten exportieren.
- Download iSmoothRun Pro: iOS
TrainAsOne (Android, iOS: Kostenlos)
Einen Trainingsplan zu erstellen ist nur eine Herausforderung für die besten Lauf-Apps. Ihn so anzupassen, dass du deine Fitnessziele erreichst, ist eine ganz andere Sache. TrainAsOne nimmt diese Aufgabe in Angriff, indem es auf künstliche Intelligenz zurückgreift, um deinen Trainingsplan ständig anzupassen.
Die App eignet sich für Läufer aller Niveaus, von Anfängern, die ihre ersten 5 km in Angriff nehmen wollen, bis hin zu Eliteläufern, die sich auf einen weiteren Marathon vorbereiten müssen. Sie erhalten einen individuellen Plan, der auf Ihrer Erfahrung basiert und Ihnen nicht nur beim Training hilft, sondern auch das Verletzungsrisiko minimiert. TrainAsOne arbeitet mit verschiedenen Smartwatches und anderen Lauf-Apps zusammen, mit denen du deine Läufe aufzeichnen kannst.
Die App ist kostenlos und kann 21 Tage lang getestet werden. Danach haben Sie die Möglichkeit, TrainAsOne mit weniger Funktionen weiter zu nutzen oder eine Abonnementgebühr zu zahlen – sie beträgt 9,99 £ pro Monat, wobei die Kosten an Ihre Landeswährung angepasst werden.
- Download TrainAsOne: Android, iOS
Fußpfad-Routenplaner (iOS: kostenlos)
Der Fußpfad-Routenplaner macht die Planung der nächsten Laufstrecke zum Kinderspiel. Nutzer zeichnen einfach eine grobe Skizze ihrer geplanten Jogging-, Walking- oder Wanderroute, und die App passt die Route intelligent an nahegelegene Pfade, Wege und Straßen an. Sie können auch auf die Karte drücken und halten, um Routen zwischen Punkten zu berechnen, und Sie können Details wie die Höhe nachschlagen, um den Schwierigkeitsgrad zu messen.
Ein In-App-Kauf schaltet zusätzliche Funktionen wie unbegrenzt gespeicherte Routen, geräteübergreifende Synchronisierung, hochwertige topografische Kartenquellen und den Export von Routen in GPX- oder KML-Dateien frei. Sie können einen Einzelrouten-Pass für 1,99 $ erhalten, während ein Monatsabonnement 3,99 $ kostet.
- Download Footpath Route Planner: iOS
Peloton – at home fitness (iOS, Android: $12.99/Monat)
Sie müssen nicht Hunderte von Dollar für ein teures Peloton-Fahrrad ausgeben (geschweige denn 4.000 Dollar für ein Peloton-Tread), um die Vorteile der Trainingskurse von Peloton zu nutzen. Peloton – at home kann kostenlos heruntergeladen werden. Und während der Name der App die Tatsache unterstreicht, dass die meisten von uns heutzutage zu Hause trainieren, können Sie, wenn Sie sich für das monatliche Abonnement von Peloton (12,99 $) anmelden, die App verwenden, um Ihre Läufe zu leiten, egal, ob Sie draußen auf einem Laufband im Haus trainieren.
Die Lauftrainer von Peloton Digital coachen dich nicht nur durch deine Kilometer, sondern bieten auch die perfekten Wiedergabelisten, um dich voranzutreiben. Die iOS-App verfügt über einen größeren Funktionsumfang als die Android-Version und bietet die Möglichkeit, On-Demand-Kurse vorab zu laden und Trainingsprogramme zu abonnieren. Aber wenn du nach Motivation zum Laufen suchst, ist Peloton Digital die App, die du schlagen musst.
- Peloton herunterladen – zu Hause: Android, iOS
Weight Loss Running (Android, iOS: Kostenlos)
Anstatt sich nur auf die Verfolgung deiner Läufe zu konzentrieren, wie viele der anderen besten Lauf-Apps, zielt Weight Loss Running darauf ab, das ganze Paket zu sein, indem es als Lauftrainer, Diäthilfe und Fitnessprotokoll für Läufer dient.
Die App wird durch Programme hervorgehoben, die auf die Gewichtsabnahme ausgerichtet sind. Die Nutzer können aus einer Reihe von Trainingsplänen wählen, z. B. Laufen zum Abnehmen oder 5 km- und 10 km-Lauftraining. Die App bietet außerdem Audio-Coaching, Laufmusik, Diätpläne, Lauf-Tracking-Funktionen und mehr.
Ein Premium-Abonnement für Weight Loss Running kostet 9,99 US-Dollar pro Monat und entfernt die Werbung, während mehr Coaching-Optionen, Trainingspläne und Musik-Mixe hinzugefügt werden.
- Download Weight Loss Running: Android, iOS
Zwift (Android, iOS: Kostenlos)
Wenn du heutzutage viel zu Hause trainierst, kann Zwfit dir helfen, deine Umgebung zu verändern, während du dich an Ort und Stelle schützt. Und die mobile App macht Ihre Läufe sogar noch ein bisschen spannender.
Mit Zwift können Sie Ihre Läufe auf virtuellen Strecken absolvieren, während Sie auf Ihrem Laufband bleiben. Neben den verschiedenen Kursen läufst du auch mit anderen Leuten, deren Zeiten du zur Ermutigung oder als Wettkampf nutzen kannst.
Damit Zwfit funktioniert, brauchen Sie ein kompatibles Laufband und einen Footpod – das Unternehmen listet kompatible Geräte auf seiner Website auf. Aber der Laufaspekt von Zwift ist kostenlos zu nutzen. (Zwift funktioniert auch mit dem Fahrrad, aber nach einer 7-tägigen Testphase ist eine monatliche Mitgliedschaft im Wert von 15 $ erforderlich). Wenn Sie über die richtige Ausrüstung verfügen, bietet Zwfit eine einzigartige Möglichkeit, mehr aus Ihren Läufen zu Hause herauszuholen.
- Zwift herunterladen: Android, iOS
Sports Tracker (Android, iOS: kostenlos)
Einst exklusiv für Nokia, bringt Sports Tracker nun einen der ersten mobilen Sporttracker auf andere Plattformen. Die App nutzt GPS, um Ihre Fortschritte beim Laufen, Radfahren oder Skifahren zu verfolgen, und liefert Ihnen eine Kartenansicht Ihrer Trainingsroute sowie die durchschnittliche Geschwindigkeit, den geschätzten Kalorienverbrauch, die Herzfrequenz (mit einem Herzfrequenzmesser) und andere Trainingsdaten.
Mit Sports Tracker können Sie ein Trainingstagebuch aufzeichnen und Ihre Fortschritte verfolgen, wöchentliche Fitnessziele festlegen und an optionalen sozialen Funktionen teilnehmen. Dazu gehören das Teilen deines Trainingsfortschritts und deiner Route, das Verfolgen und Kommentieren anderer Nutzer und die Teilnahme an wöchentlichen Bestenlisten.
- Download Sports Tracker: Android, iOS
RunGo (Android, iOS: Kostenlos, mit Premium-Abo)
Laufen ist eine großartige Möglichkeit, sich ein wenig zu bewegen, aber wenn man nicht gerade ein Einheimischer ist, der die Gegend kennt, kann es schwierig sein, eine gute und sichere Joggingstrecke in einer unbekannten Stadt oder im Ausland zu finden. Hier kommt RunGo ins Spiel, ein Lauftracker und eine Navigationshilfe, die es den Nutzern ermöglicht, neue Joggingrouten zu entdecken und sich mit Hilfe von Sprachnavigation durch unbekannte Orte führen zu lassen.
Nutzer können Routen für die Offline-Nutzung herunterladen, Routen auf halber Strecke starten oder ihre eigenen innerhalb der App erstellen. Das Coolste von allem ist, dass Premium-Abonnenten auf „geführte Touren“ zugreifen können – geprüfte Routen, die von lokalen Läufern durch sichere und landschaftlich reizvolle Gebiete erstellt wurden, wobei die App interessante Punkte und andere Informationen ankündigt.
Diese Abonnements kosten 1,99 US-Dollar pro Monat, obwohl Sie die monatlichen Kosten senken können, indem Sie sich für ein Jahresabonnement für 14,99 US-Dollar entscheiden.
- Laden Sie RunGo herunter: Android, iOS
Nike Run Club (Android, iOS: Kostenlos)
Nike mag das FuelBand aufgegeben haben, aber das Unternehmen stellt mit dem Nike Run Club immer noch einen fiesen Lauftracker her, der jetzt in die Nike+ Ausgabe der Apple Watch integriert ist. Die Nike Run Club-App selbst hat Apple Watch-Komplikationen hinzugefügt, um Statistiken und Motivation auf einen Blick zu liefern, so dass dies eine ideale Option ist, wenn Sie ein neuer Apple Watch 6-Besitzer sind.
Gestaltet für Anfänger und erfahrene Läufer gleichermaßen, ist die App ein Allround-Lauf-Tracker, Musik-Player und soziales Netzwerk-Tool für Läufer. Die App misst eine Vielzahl von Messwerten wie Tempo, gelaufene Distanz und Kilometersplits; sie enthält auch eine Reihe von Coaching-Plänen, die sich an Ihre Fitnessziele und Fortschritte anpassen.
Nach Ihrem Lauf können Sie Ihre Details mit Fotos, Statistiken und Aufklebern teilen und Ihre Fortschritte mit anderen Läufern vergleichen. Zusätzlich zum integrierten Musikplayer ermöglicht die App auch das Anhören von Audioanfeuerungen, die von Freunden gesendet werden, sowie von Anfeuerungen durch Nike-Profisportler.
- Download Nike Run Club: Android, iOS
Pumatrac (Android, iOS: kostenlos)
Pumatrac bietet einige nette Extras zusammen mit den Standard-Tools zur Laufverfolgung, die man von den besten Lauf-Apps erwartet. Zunächst zu den Grundlagen: Pumatrac zeichnet die gelaufene Distanz auf, kartiert die Laufstrecke, zeichnet den Kalorienverbrauch auf und so weiter.
Aber Pumatrac zeichnet auch eine ganze Reihe anderer Dinge auf, wie Wetter, Tageszeit, Monat und mehr. Das Ganze wird dann in einer Laufbewertung zusammengefasst, um die Qualität des Laufs zu beschreiben, die man im Laufe der Zeit ansehen und mit anderen Läufern vergleichen kann. Darüber hinaus generiert Pumatrac weitere personalisierte Informationen auf der Grundlage deines Laufverhaltens, z. B. ob du weiter läufst, wenn du Rock oder Metal hörst, freitags, montags, am Wochenende und mehr. Neu hinzugekommen sind Fitness-Herausforderungen, um dich zu motivieren und zu beschäftigen.
- Pumatrac herunterladen: Android, iOS
Couch-to-5K (Android, iOS: $2.99)
Active.com’s Couch-to-5K wurde entwickelt, um Couch-Potatoes und Gelegenheitsläufer und -Jogger sanft an 5K-Läufe heranzuführen. Den Nutzern wird ein Trainingskurs von 20 bis 30 Minuten zur Verfügung gestellt, dreimal pro Woche über neun Wochen, um die Ausdauer eines Läufers vom keuchenden Wrack zum Rennsieger aufzubauen.
Zur Auswahl stehen vier virtuelle Trainer mit begleitenden Audiohinweisen, die beim Laufen motivieren, und eine automatische oder manuelle Protokollierung, mit der sich die Fortschritte leicht verfolgen lassen.
- Download Couch-to-5K: Android, iOS
Runcoach (Android, iOS)
Der schwierigste Teil am Anfang eines jeden Fitnessprogramms ist es, den ersten Schritt zu machen. Runcoach hilft Ihnen dabei, mit Trainingsplänen, die auf Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele abgestimmt sind, in Form zu bleiben oder sich auf einen 5 km-Lauf vorzubereiten.
Die App erstellt einen Zeitplan auf der Grundlage der von Ihnen eingegebenen Daten, einschließlich der Anzahl der Tage pro Woche, an denen Sie laufen können. Runcoach hilft Ihnen dabei, Ihre Laufleistung zu steigern, und Sie können Ihren Trainingsplan auch anpassen, wenn Sie einen Tag ausgelassen haben. Die gesammelten Daten können mit HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava und Runkeeper synchronisiert werden.
Runcoach ist kostenlos, aber es sind Mitgliedschaften erhältlich, wenn du über die Grundlagen hinaus Coaching möchtest.
- Runcoach herunterladen: Android, iOS
RockMyRun (Android, iOS: kostenlos)
Bevor du dich auf die Strecke begibst, kann die Installation von RockMyRun auf deinem Handy für einen willkommenen, mit deinem Tempo synchronisierten Backbeat sorgen. Die App passt die Musik so an, dass sie zu Ihren Schritten oder Ihrer Herzfrequenz passt. Sie können die Musik auch manuell so einstellen, dass sie zu Ihren Schlägen pro Minute passt. Und du kannst die Musik nutzen, um dich zu einem höheren Tempo zu inspirieren.
In RockMyRun findest du kuratierte Wiedergabelisten, in denen Songs so zusammengestellt sind, dass sie dir helfen, dein Training zu optimieren. Die Sender decken ein breites Spektrum an Genres ab, von Hip-Hop und Rap bis hin zu Pop, Alternative, Reggae und mehr. RockMyRun verspricht auch eine einfache Integration mit anderen Apps wie Apple Health, Strava, Adidas Running, Run with MapMyRun und Runtastic (von denen einige, wie du vielleicht bemerkst, bereits auf dieser Liste der besten Lauf-Apps zu finden sind).
Der Name von RockMyRun deutet auf den Fokus auf das Laufen hin, aber die App kann auch dann nützlich sein, wenn du zu Hause trainierst, indem sie dir einen gleichmäßigen Beat liefert, während du auf deinem Laufband trainierst.
- Download RockMyRun: Android, iOS
Weav Run (iOS: kostenlos, $8,99/Monat)
iPhone-Nutzer können mit Weav Run auf etwas Ähnliches wie RockMyRun zurückgreifen. Die App zeichnet Ihre Schritte in Echtzeit auf und nutzt dann eine Technologie, um Titel zu beschleunigen oder zu verlangsamen, um den Beat an Ihre Schritte pro Minute anzupassen. Keine Sorge – die Songs klingen nicht verzerrt. Du kannst auch die BPM der Wiedergabeliste im Voraus auswählen, so dass du mit dem Tempo Schritt halten kannst, anstatt dass sich die Lieder an deine Schritte anpassen.
Jeder in Weav Run geladene Song liegt zwischen 100 und 240 BPM, um Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen. Sie können Weav Run gleichzeitig mit Ihrer Lauf-Tracking-App verwenden (einschließlich vieler der anderen hier vorgestellten Apps wie MapMyRun, Nike Run Club, Adidas Running, Runkeeper und Strava), so dass Sie Ihre Kilometer protokollieren können, während Sie die Wiedergabelisten von Weav Run nutzen.
- Weav Run herunterladen: iOS
Road ID (Android, iOS: kostenlos)
Road ID ist ein nettes Sicherheitstool, mit dem Läufer ihre Freunde und Familie wissen lassen können, dass sie beim Joggen und Trainieren in Sicherheit sind. Die App erstellt eine „elektronische Krümelspur“, der Freunde und Familie über einen per E-Mail oder SMS versandten Kartenlink folgen können.
Die von Ihnen bestimmten Personen erhalten eine voraussichtliche Ankunftszeit und eine geplante Route, und die App sendet einen „Stillstandswarner“, wenn Sie sich länger als 5 Minuten nicht bewegen und nicht abbrechen. Darüber hinaus kann die App auch eine Notfallkarte mit Ihren Notfallkontakten sowie Gesundheitsinformationen wie Blutgruppe und Allergien einrichten, die Sie als Hintergrundbild für Ihren Sperrbildschirm verwenden können.
- Download Road ID: Android, iOS
Wie man die besten Lauf-Apps auswählt
Die meisten der hier vorgestellten Apps sind kostenlos, einige bieten jedoch Abonnements an, die erweiterte Funktionen wie geführte Workouts, Standortfreigabe und Trainingspläne bieten. Sie können selbst entscheiden, ob sich diese zusätzlichen Funktionen für Sie lohnen oder ob Sie sich mit der kostenlosen Version zufrieden geben. (Einige kostenlose Apps sind werbefinanziert, so dass Sie entscheiden müssen, ob Ihnen das zu lästig ist.)
Wie wir bereits festgestellt haben, konzentrieren sich verschiedene Lauf-Apps auf unterschiedliche Dinge. Die Wahl der besten Lauf-App für deine Bedürfnisse hängt also stark davon ab, wofür du die App verwenden möchtest – Verfolgen deiner Statistiken? Deine Läufe kartieren? Wählen Sie die App, die all diese Kriterien erfüllt.
Wenn Sie sich für eine App entscheiden, die aufzeichnet, wo Sie laufen, sollten Sie die Datenschutzrichtlinien der App lesen, um herauszufinden, wo diese Daten gespeichert werden und wer Zugriff darauf hat.
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