Zehn Prozent aller bekannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt. Warum also ist das Thema immer noch so tabuisiert? Für Frauen, die mit der komplizierten Trauer um eine Fehlgeburt zu kämpfen haben, ist nicht die Zahl der Fehlgeburten tröstlich, sondern das Wissen, dass sie nicht allein sind und dass es einen Raum gibt, in dem sie ihre Geschichte erzählen können. Um die Kultur des Schweigens zu beenden, die den Verlust von Schwangerschaft und Kindern umgibt, präsentiert Glamour The 10 Percent, einen Ort, an dem Stereotypen abgebaut und echte, unverfälschte, stigmafreie Geschichten geteilt werden können.
Zwei Tage bevor ich auf einen Stock pinkelte und herausfand, dass ich zum zweiten Mal schwanger war, fuhr ich Achterbahn in Universal Orlando. Ich glaube, irgendwo tief in mir wusste ich, dass dieser Schwangerschaftsversuch ein Glücksfall sein würde und dass sich unser Leben (wieder einmal) ändern würde, also war ich froh, das Wochenende entspannt zu verbringen und mich von der Schwangerschaft abzulenken. Und von der Möglichkeit einer weiteren Fehlgeburt.
Als das Jahr begann, wollten mein Mann und ich unbedingt versuchen, schwanger zu werden. Wir hatten gerade unseren ersten Hochzeitstag gefeiert, und ein paar Monate später umarmten wir uns nach meinem ersten positiven Schwangerschaftstest. Zwei Wochen später schlug unsere Aufregung in Trauer um, als wir uns in der Praxis meiner Gynäkologin an den Händen hielten, während sie mir mitteilte, dass ich anscheinend eine befruchtete Eizelle hatte (eine Art sehr früher Fehlgeburt, bei der sich eine befruchtete Eizelle nie zu einem Embryo entwickelt). Wir waren untröstlich.
Nach meiner Fehlgeburt fühlte ich mich in meinem eigenen Körper nicht mehr zu Hause. Trotzdem wollte ich sofort einen neuen Versuch starten. Mit dem Einverständnis meines Arztes taten wir das drei Wochen später.
Ich trauerte noch immer um die Fehlgeburt, als ich erfuhr, dass ich wieder schwanger war. Zuerst war ich begeistert – ich hatte das Gefühl, dass ich mir selbst bewiesen hatte, dass mein Körper durch den Verlust nicht kaputt war. Ich fühlte mich stark. Aufgeregt. Erfüllt von der Hoffnung auf meine Zukunft als Mutter.
Ein paar Tage später setzte eine intensive und unkontrollierbare Angst ein.
Die Angst, es noch einmal zu versuchen
Die Angst, die auf die Freude folgte, als ich erfuhr, dass ich wieder schwanger war, ist nicht ungewöhnlich. „Die Wahrheit ist, dass eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt voller Auslöser und Ängste ist“, sagt Arden Cartrette von Hello Warrior, einer Website, die Geschichten über Unfruchtbarkeit und Schwangerschaftsverlust veröffentlicht. „Die Angst vor Blutungen, vor Krämpfen, davor, sich nicht krank zu fühlen – all das verwirrt den Kopf auf eine Art und Weise, die niemand wirklich verstehen kann, der es nicht selbst erlebt hat.“
Die Ängste sind real, bestätigt Tristan Bickman, M.D., ein Gynäkologe in Kalifornien. „Aber die Realität ist, dass die meisten Frauen bei einer normalen Schwangerschaft wieder schwanger werden.“ Als ich meinen Arzt anrief, um ihm die Nachricht mitzuteilen, ordnete er Bluttests an, um zu bestätigen, dass mein HCG-Spiegel (humanes Choriongonadotropin, das so genannte Schwangerschaftshormon) ordnungsgemäß anstieg, und gab mir einen Termin für meinen ersten Ultraschall vier Wochen später. Wenn alles glatt lief, würden wir zum ersten Mal den Herzschlag des Babys hören.
Meine vorherige Schwangerschaft war nie so weit fortgeschritten.
Nach einer Fehlgeburt ist es eine Qual, vier Wochen zu warten, um zu erfahren, ob die Schwangerschaft fortschreitet. Es fühlte sich an, als würde die Welt stillstehen – meine Hoffnungen und mein Atem blieben in meiner Brust stecken, ergriffen von der Angst, erneut eine Fehlgeburt zu erleiden. Diese Angst führte zu Schlaflosigkeit, ständigem Grübeln, gelegentlichen spontanen Weinkrämpfen und zusätzlichen Besuchen bei meinem Therapeuten. Ich hatte mir noch nie so sehr gewünscht, schwanger zu sein, wie ich es mir wieder wünschte. Diese Art von Sorgen hatte ich noch nie zuvor erlebt.
Diese Art von Gefühlen ist mir nicht neu – bei mir wurde eine generalisierte Angststörung diagnostiziert, als ich vor vier Jahren wegen Alkoholmissbrauchs in der Reha war -, aber dies war eine ganz neue Art von intensiver Angst. Mein Therapeut beschrieb meine Angst als „Verlust der Unschuld“.
Nachdem mein Bluttest ein gutes Ergebnis geliefert hatte (mein HCG-Wert hatte sich innerhalb von 48 Stunden verdreifacht; eine Verdopplung war alles, was nötig war, um eine gesunde Schwangerschaft zu bestätigen), zählte ich die Tage bis zu meinem ersten Ultraschall. Meinem Mann und mir kamen die Tränen, als wir bei der Ultraschalluntersuchung in der siebten Woche unser völlig gesundes Baby sahen (das ein paar Tage früher als geplant gemessen wurde). Wir sahen sogar ein kleines Flackern des Lichts, wo das Herz des Babys schlug – obwohl wir den Herzschlag noch nicht hörten.
Trotz erfolgreicher Bluttests und Arztbesuche war ich während des ersten Trimesters, in dem das Risiko einer Fehlgeburt am höchsten ist, immer noch nervös. Die Angst, die ich in den ersten Wochen der Schwangerschaft verspürt hatte, ließ kaum nach. Ich wurde von Geschichten über „verpasste Fehlgeburten“ verfolgt, bei denen ein Fötus nicht mehr lebt, der Körper dies aber nicht erkennt und immer noch Anzeichen einer Schwangerschaft zeigt, bis die Fehlgeburt schließlich per Ultraschall entdeckt wird.
Bei den Recherchen für diesen Artikel habe ich mich daher an andere Frauen gewandt, die mit den gleichen Ängsten nach einer Fehlgeburt zu kämpfen haben, wie Lauren Wellbank, 38, die ihre dritte Schwangerschaft (die ersten beiden waren gesund) nach sechs Wochen abgebrochen hat. Dann wurde sie fast sofort wieder schwanger. „Die Tatsache, dass ich so schnell schwanger wurde, gab mir das Gefühl, dass dies ein Zeichen dafür war, dass alles gut gehen würde. Aber das hat die Paranoia nicht gestoppt“, sagt sie. „Ich scherzte mit meinem Mann, dass ich durch den Verlust eine PTBS hatte. Jedes Mal, wenn ich die kleinste Nässe in meiner Unterwäsche spürte – alle Schwangeren da draußen wissen, wovon ich spreche -, eilte ich ins Bad, um sicherzugehen, dass es nicht schon wieder Blut war.“
Ich konnte so vieles von Wellbanks Geschichte nachempfinden, aber trotzdem konnte ich die nagende Stimme in meinem Kopf nicht zum Schweigen bringen: Wenigstens wusste sie, dass sie eine gesunde Schwangerschaft haben konnte. Da ich meine erste Schwangerschaft verloren hatte, gab es für mich keine Garantie, dass ich jemals eine gesunde Schwangerschaft erleben würde. Ich wusste natürlich, dass die Statistiken zu meinen Gunsten ausfielen (nur 1 % der Frauen erleiden wiederholte Fehlgeburten), aber mir ein paar Dutzend Mal am Tag einzureden, dass es mir und dem Baby wahrscheinlich gut gehen würde, half nur bedingt. Also rief ich meinen Arzt an und bat um zusätzliche Blutuntersuchungen. Je mehr Daten ich hatte, um zu beweisen, dass meine Schwangerschaft gesund war, so meine Überlegung, desto leichter würde es sein, die anhaltende Angst zu unterdrücken.
Auch das ist normal, sagt Bickman. „Manche Frauen, die nach einer Fehlgeburt schwanger werden, kommen häufiger zu mir“, sagt sie. „Wir machen Blutuntersuchungen früher und häufiger.
Nach einem weiteren positiven Bluttest und einem weiteren Ultraschalltermin, bei dem wir endlich den Herzschlag hörten, spürte ich ein neues Gefühl der Erleichterung.
Ansprechen der Angst
Meine Therapeutin ermutigte mich, zu versuchen, meine Schwangerschaft zu genießen und mit meinen Lieben über meine Angst zu sprechen – beides leichter gesagt als getan.
Es war besonders schwierig, mich meinem Mann gegenüber zu öffnen. Ich hatte Angst, dass ich ihn mit meinen eigenen Ängsten verängstigen würde. Wenn ich unsere Schwangerschaft schon nicht genießen konnte, so wollte ich es ihm wenigstens gönnen. Schließlich öffnete ich mich meinem Mann, aber als ich mich zum ersten Mal entschloss, mit jemandem zu sprechen, erzählte ich es meiner engen Freundin Priscilla, die nach dem Verlust ihrer Tochter Ende des zweiten Trimesters einen Schwangerschaftsverlust und eine geburtsbedingte PTBS erlebt hatte. Sich einer Freundin zu öffnen, die Ähnliches erlebt hatte, und ihre Unterstützung zu erfahren, half mir, mich weiter zu öffnen – etwas, das auch Wellbank geholfen hatte. „Meine Freundin hatte das schon einmal erlebt“, sagt sie. „Ich musste meine Gedanken oder Bedenken nicht mit ‚Ich weiß, dass das albern ist‘ oder ‚Ich weiß, dass das unwahrscheinlich ist‘ einleiten, wie ich es bei meinem Mann getan habe.“
Das Reden darüber, sowohl mit meinem Mann als auch mit Priscilla, begann schließlich einige meiner schlimmsten Ängste zu lindern. Das Gleiche geschah, als ich mich auf Instagram über meine Ängste vor einer Fehlgeburt äußerte. Dutzende von Freunden und Bekannten erzählten mir von ihren ähnlichen Gefühlen; nach meiner Fehlgeburt, als ich meine Neuigkeiten auch in den sozialen Medien geteilt hatte, teilten viele Frauen ihre eigenen Erfahrungen mit einer Fehlgeburt. Einige erzählten mir unter vier Augen, dass sie nicht den Mut hatten, ihre Geschichte zu erzählen, bis sie sahen, wie ich es tat. Und jetzt gab es eine ähnliche Reaktion – viele sagten mir, dass meine Ängste vor einer Fehlgeburt normal seien, und erzählten, wie sie es geschafft haben.
Ich bin jetzt offiziell im zweiten Trimester, aber die Angst vor einem weiteren Schwangerschaftsverlust ist immer noch nicht ganz verschwunden – mindestens einmal am Tag frage ich mich, ob mein Bauch groß genug ist, oder mache mir Sorgen, dass ich nicht genug Tritte gespürt habe. Ich versuche, mich an die Worte meiner Therapeutin zu erinnern: Ich soll meine Schwangerschaft feiern und etwas für mich und das Baby tun. Ich streichle meinen Bauch, der langsam wächst, ich meditiere mit einer schwangerschaftsspezifischen App, und ich plane aufgeregt unser Kinderzimmer in der Erwartung, dass alles gut gehen wird. Trotzdem ist es manchmal beängstigend.
Indem ich mich online und offline über meine Ängste geäußert habe, konnte ich eine Art Unterstützung finden, die mir hilft, diese Schwangerschaft zu überstehen. Ich hoffe, dass weiterhin alles gut geht und ich im nächsten Frühjahr ein gesundes Baby zur Welt bringen kann. Aber ich weiß, dass ich, falls das Schlimmste wieder eintritt, mein Unterstützungssystem weiterhin bei mir haben werde. Und das ist sehr beruhigend.
Irina Gonzalez ist Redakteurin und freiberufliche Autorin in Florida, die über Latinx-Kultur, nüchternes Leben, Elternschaft und alle Dinge des Lebensstils berichtet. Folgen Sie ihr auf Instagram @msirinagonzalez.