Die Urlaube am Meer sind gebucht, die Temperaturen steigen, und für jede offene Pantolette, jeden Slipper und jede Plateausohle im Schrank gibt es eine passende Fußpflegecreme. Was kann da schon schiefgehen? Eigentlich eine ganze Menge, wie jeder bestätigen kann, der schon einmal einen ganzen Tag in einem frischen Paar Sandalen verbracht hat: Steifes, neues Leder und Riemchensilhouetten, die den Wintermonaten fremd sind, bringen ganz neue Reibungspunkte in Ihren Gang, die schmerzhafte Blasen verursachen können. Laut der in Miami ansässigen Dermatologin Alicia Barba, MD, ist dieser Kollateralschaden jedoch vermeidbar. Mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen können Sie dafür sorgen, dass Ihre Füße urlaubsreif aussehen und sich wohlfühlen, ohne dass sich Ihr neues Schuhwerk versehentlich in eine podiatrische Folterkammer verwandelt.
Statement-Sandalen langsam einlaufen
Eine schadensfreie Ergänzung Ihrer Schuhgarderobe einzuführen ist ein einfacher Fall von langsam und sicher das sprichwörtliche Rennen gewinnen. Wenn Sie Ihre neuen Wedges ein paar Stunden zu Hause einlaufen oder sie für einen kurzen Tag ins Büro tragen, vermeiden Sie Schäden an Ihren Fußsohlen. Laut Dr. Barba kann sich die Haut so ein wenig wehren und der Schuh passt sich im Laufe der Zeit an den Fuß an, anstatt ihn mit Gewalt auf einmal zu tragen. Noch besser ist es, die Arbeit einem Schuster zu überlassen. Ein Fachmann kann enge Stellen im Voraus ausarbeiten und „einen Reibungspunkt dehnen“, so dass Ihr Fuß dies nicht tun muss.
Blasenpolster sind Ihre Freunde
Zusätzlicher Schutz kann in Form von Pflastern erfolgen. „Ich weiß, dass ich jedes Mal, wenn ich ein bestimmtes Paar Schuhe trage, einen wunden Punkt an der Spitze meines großen Zehs bekommen werde. Ich bereite mich darauf vor, indem ich ein Pflaster darauf klebe“, sagt Dr. Barba. Das ist auch der Grund, warum man in den Taschen von Models und Stylisten Minipackungen von Compeed Blasenpflastern findet. Ein diskretes, hautfarbenes Kissen ist immer besser, als einen Blutstropfen auf einem pastellfarbenen Sling-Back zu entdecken.
Befeuchten, befeuchten, befeuchten
Auch wenn es auf den ersten Blick kontraintuitiv erscheinen mag, sagt Dr. Barba, dass die richtige tägliche Feuchtigkeitspflege die Haut tatsächlich stärker machen kann, was bedeutet, dass man rissige, trockene Stellen besser abwehren kann. Anstatt den Fersenrücken bei der Pediküre rasieren oder abbimsen zu lassen, sorgt das regelmäßige Auftragen einer Creme mit einer 20- bis 40-prozentigen Harnstoffkonzentration auf dem Etikett das ganze Jahr über für eine glattere Oberfläche.
Schadensbegrenzung ist alles
Wenn Blasen oder Wunden auftreten, sind gepolsterte Verbände die beste Verteidigung für eine rasche Genesung. Bei einer geschlossenen Blase sagt Dr. Barba, wenn Sie sich wohl fühlen, „nehmen Sie eine sterile Nadel und entfernen Sie die Flüssigkeit, ohne die Haut zu entfernen.“ Als Nächstes tragen Sie eine rezeptfreie antibiotische Salbe wie Neosporin auf, um eine Infektion abzuwehren, und bedecken die Stelle tagsüber mit einem Pflaster, „um weiteren Druck von ihr fernzuhalten, bis die Haut vollständig verheilt ist.“ Nachts nehmen Sie den Verband ab, damit die Haut atmen kann. Achten Sie darüber hinaus einfach auf den Schmerz in Ihren Füßen und wechseln Sie bei Bedarf zu einem freundlicheren Ersatzschuhpaar, denn, wie Dr. Barba sagt, wenn Sie endlich Spaß in der Sonne haben, „wer will schon eine Wunde pflegen?“
