Brustveränderungen
Ihre Brüste werden nach der Geburt größer und fester. Sie produzieren die erste Milch, das Kolostrum. Sie hat eine gelbe Farbe. Ihre Milch nimmt dann eine milchigere (weiße) Farbe an.
Etwa 3 Tage nach der Geburt Ihres Babys wird die Milchmenge größer sein.
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Ein guter Start in die Stillzeit
Haarausfall
Ihr Haar kann während der Schwangerschaft dicker und voller erscheinen. Nach der Geburt Ihres Kindes wird das Haar in der Regel dünner. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihnen vorübergehend die Haare auf dem Kopf ausfallen.
Der Haarausfall nach der Geburt wird als Telogeneffluvium bezeichnet.
Hiervon sind angeblich 4 von 10 Frauen betroffen, die in den letzten 3 Monaten entbunden haben. Anekdotisch gesehen sind die Zahlen sogar noch höher, da die meisten Frauen einen gewissen Grad an Haarausfall bemerken.
Symptome von Telogen Effluvium
Sie können bemerken, dass mehr Haare:
- ausfallen, wenn Sie Ihr Haar bürsten
- unter der Dusche
- auf Ihrem Kopfkissen oder in Ihrer Wohnung
Gemeinsam wird Ihr Haar auf der gesamten Kopfhaut dünner. Gelegentlich gibt es Stellen, an denen der Haarausfall stärker auffällt.
Ursachen des Telogenen Effluviums
Die schnelle Veränderung des Hormonspiegels nach der Geburt ist ein „Schock“ für Ihr System. Dies führt dazu, dass Ihr Haar von der Wachstumsphase in die Ausscheidungsphase (Telogen) übergeht.
Behandlung des Telogeneffluviums
Es ist keine Behandlung erforderlich. Telogenes Effluvium bildet sich in der Regel nach 3 bis 6 Monaten vollständig zurück. Das ist die normale Dauer der Ablösungsphase, bevor die Wachstumsphase wieder beginnt.
Gelegentlich kann Ihr Hausarzt vorschlagen, Bluttests durchzuführen, um Ihre Eisen- und Schilddrüsenwerte zu überprüfen.
Wenn Sie rauchen, hilft es, mit dem Rauchen aufzuhören. Chemikalien im Zigarettenrauch können das Aussehen Ihrer Haare verschlechtern.
Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich. Eisen- und eiweißhaltige Lebensmittel, frisches Obst und Gemüse können helfen. Erwägen Sie die Einnahme eines Vitaminpräparats, das für stillende oder schwangere Frauen entwickelt wurde.