Oh, Schwangerschaft… sie ist eine Achterbahnfahrt in unzähligen Hinsichten, von denen die meisten durch Ihre rasenden Hormone bestimmt werden. Eine dieser ärgerlich unvorhersehbaren Schwankungen? Ihre Körpertemperatur. Für viele von uns fühlt sich der schwangere Körper wie ein glühender Ofen an – wir könnten von allen Seiten mit Ventilatoren bestrahlt werden und würden trotzdem schwitzen. Wenn Sie also in der Schwangerschaft frösteln, fragen Sie sich vielleicht zuerst, ob es ein Problem mit Ihrer Schwangerschaft gibt. Seien Sie versichert, dass eine Erkältung in der Schwangerschaft nicht unbedingt ein Warnsignal ist. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, mit dem Frösteln umzugehen und zu wissen, wann Sie Ihren Geburtshelfer anrufen sollten.
Ihr Körper macht eine Million Veränderungen durch, wenn Sie schwanger sind, und manchmal gehört das Frösteln einfach dazu. Wenn du ein von Natur aus kaltes Mädchen bist, das immer nach einer Decke oder einem Pullover greift, weißt du, dass dieses kalte Leben super nervig ist. Aber zum Glück ist das, zumindest während der Schwangerschaft, normalerweise kein Grund zur Panik. Für manche Frauen gehört das Frösteln einfach zum Leben als werdende Mutter dazu! Wenn Sie einen Braten in der Röhre haben, ist es leicht, jede Veränderung in Ihrem Körper zu analysieren und sich Sorgen zu machen. Deshalb ist es hilfreich zu wissen, woher das Frösteln kommt, was es bedeuten könnte und wie man damit umgeht (abgesehen davon, dass man sich einpackt). Zu wissen, worauf Schüttelfrost nicht hindeutet, ist manchmal genauso hilfreich wie zu wissen, worauf er hindeutet, denn dieses Wissen kann Sie beruhigen.
So schnapp dir eine Decke und kuschel dich ein, Mama! Lassen Sie uns gleich auf die verschiedenen Arten von Schüttelfrost in der Schwangerschaft eingehen und erfahren Sie, warum Sie nicht in Panik geraten müssen, wenn Sie eine Schwangerschaft verlieren.
Ist Schüttelfrost ein Zeichen für eine Fehlgeburt?
Es ist ganz natürlich, sich Sorgen zu machen, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind oder bereits eine Fehlgeburt hatten, ist es verständlich, dass Sie besonders nervös sind. Es scheint jedoch keinen klinischen Zusammenhang zwischen Kältegefühlen und Fehlgeburten zu geben. Es ist möglich, dass einige Frauen vor oder während einer Fehlgeburt frösteln, aber das ist nur eine Anekdote. Wissenschaftlich gesehen gibt es keine eindeutigen Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen beiden. Zu den Anzeichen einer Fehlgeburt gehören typischerweise starke Rückenschmerzen, Unterleibskrämpfe, starke Schmierblutungen und vaginale Blutungen.
Was verursacht Schüttelfrost in der Schwangerschaft?
Es gibt mehrere Gründe, warum eine Frau während der Schwangerschaft Schüttelfrost ohne Fieber haben kann:
- Hormone: Der vielleicht am ehesten zu erwartende Grund ist der steigende Hormonspiegel im Körper, der die Temperaturregulierung durcheinander bringen kann. In der einen Minute ist Ihnen heiß, in der nächsten ist Ihnen kalt. Wiederholen Sie das etwa sieben Millionen Mal, und – voilà – schon sind Sie schwanger. Außerdem tragen die Hormonschübe zur morgendlichen Übelkeit bei, die es einer Mutter fast unmöglich machen kann, Nahrung zu sich zu nehmen. Ohne Nahrung, die in Energie umgewandelt wird, kann der Körper Schwierigkeiten haben, sich warm zu halten (daher das Frösteln).
- Niedriger Blutdruck: Wahrscheinlich verbringen Sie so viel Zeit damit, sich Gedanken über die Entwicklung von Bluthochdruck zu machen, dass Sie nicht wussten, dass niedriger Blutdruck Sie auch in der Schwangerschaft beeinträchtigen kann. Wenn Sie einen Wert von 90/60 oder weniger haben, muss Ihr Körper Überstunden machen, um genügend Blut zu den Geweben und Organen zu pumpen. Dies kann zu Symptomen wie Übelkeit, Schwindel, verschwommenem Sehen, einem schwachen, aber schnellen Puls und – Sie ahnen es – Schüttelfrost oder Klammheit führen. Rufen Sie in diesem Fall am besten Ihren Gynäkologen an, um das zu besprechen.
- Anämie: Du weißt, wie wichtig die roten Blutkörperchen sind, oder? Sie transportieren den Sauerstoff durch Ihren Körper. Ihr Körper verwendet Eisen, um diese Zellen zu bilden, daher ist ein Mangel an Eisen (und damit an roten Blutkörperchen) natürlich nicht wünschenswert. Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Eisenmangelanämie, die sich durch kalte Hände und Füße bemerkbar macht. Auch hier gilt: Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie anämisch sind, sollten Sie Ihren Arzt darauf aufmerksam machen. Sie können auch unter unregelmäßigem Herzschlag, Kurzatmigkeit, blasser Haut und Schwächegefühlen leiden.
- Schilddrüsenerkrankung: Die Schilddrüse, eine kleine Drüse im vorderen Teil des Halses, produziert und hält den Hormonspiegel im Körper aufrecht. Sie können sich also vorstellen, dass Probleme damit in der Schwangerschaft ein Problem darstellen, oder? Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) kann zu Müdigkeit, Depressionen und Kältegefühlen führen.
- Müdigkeit: Wussten Sie, dass Ihr Körper ausreichend Schlaf braucht, um die Körpertemperatur effektiv zu regulieren? Das ist wahr, was in der Schwangerschaft schwierig sein kann. Es gibt Zeiten (und zwar viele), in denen Sie einfach nicht zur Ruhe kommen – ganz zu schweigen von den nächtlichen Gängen zur Toilette, um zu pinkeln oder, wenn sich Ihre Übelkeit nicht nur auf den Morgen beschränkt, zu kotzen.
- Hohe Basaltemperatur
In den ersten Wochen Ihrer Schwangerschaft werden Sie viele emotionale und körperliche Veränderungen erleben. Vor allem Ihre Basaltemperatur kann sich erhöhen. Das ist die Temperatur Ihres Körpers, wenn er sich im Ruhezustand befindet. Wenn Ihre Körpertemperatur so hoch ist, steht sie in Wechselwirkung mit der Temperatur der Umgebungsluft, so dass Ihr Körper glaubt, sie sei tatsächlich niedriger. Dies kann zu grippeähnlichem Schüttelfrost führen.
Wenn Sie Schüttelfrost und Fieber haben, könnte das ein Zeichen für eine Infektion sein. Komplikationen können sein:
- Harnwegsinfektion
- Niereninfektion
- Grippe
- Infektion der oberen Atemwege
- Magen-Darm-Virus
Schwangerschaftsschüttelfrost in Verbindung mit Fieber kann auch auf ernstere Erkrankungen hinweisen, die nur Schwangere betreffen, wie Präeklampsie oder Chorioamnionitis. Es ist jedoch zu erwähnen, dass diese weniger wahrscheinlich sind. Da sie jedoch eine Möglichkeit sind, sollte jede mögliche Infektion von Ihrem Arzt untersucht werden.
Was sollten Sie bei Schüttelfrost in der Schwangerschaft tun?
Neben der medizinischen Behandlung, die Ihnen Ihr Arzt empfiehlt, gibt es einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um den Schüttelfrost zu bekämpfen. Ja, wir geben Ihnen einen Grund, sich in Ihre kuscheligsten Strickjacken und Decken zu hüllen! Egal zu welcher Jahreszeit, wenn Sie sich in der Schwangerschaft erkälten, dürfen Sie es sich zu Hause so warm und gemütlich machen, als wäre es das ganze Jahr über Herbst.
Achten Sie außerdem darauf, dass Sie so viel Schlaf, nahrhafte Lebensmittel und Wasser wie möglich zu sich nehmen. Ihr Körper muss jetzt hart arbeiten, und all diese Dinge helfen ihm, optimal zu funktionieren. Wenn Sie also viel Kaffee trinken, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um den Koffeingehalt zu reduzieren. Es ist auch wichtig, dass Ihr Eisenspiegel hoch ist, also nehmen Sie unbedingt Eisenpräparate ein.
Ist es normal, in der Frühschwangerschaft Schüttelfrost zu haben?
Wir verwenden das Wort „normal“ nur ungern, denn es könnte den Eindruck erwecken, dass jeder, der keinen Schüttelfrost hat, irgendwie abnormal ist. Oder dass man etwas Unerwartetes in der Schwangerschaft einfach abtun sollte. Allerdings frösteln viele Frauen in der Frühschwangerschaft, so dass dies ein relativ häufiges Phänomen ist. Natürlich ist vielen Frauen in der Frühschwangerschaft auch heiß. Das Fazit ist: Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie ein ungutes Gefühl haben, rufen Sie Ihren Arzt an.
Was sind eigentlich Schwangerschaftssymptome?
Schüttelfrost kann ein Symptom der Schwangerschaft sein, ist aber nicht immer ein direktes Zeichen. Hier eine Auffrischung der verräterischen Schwangerschaftssymptome, wenn Sie vermuten, dass Sie einen Braten in der Röhre haben.
- Fleckenbildung und Krämpfe können Anzeichen für ein Baby sein. Wenn sich das Ei an der Gebärmutterwand festsetzt, kann es leichte Blutungen und Schmerzen im Unterleib verursachen.
- Ihre Brust kann sich um einige Größen vergrößern. In der Schwangerschaft spielen die Hormone verrückt, was dazu führen kann, dass deine Brüste geschwollen und empfindlich sind. Deine Brustwarzen können auch etwas dunkler werden.
- Morgenübelkeit und Übelkeit sind ebenfalls häufige Symptome. Sie können auch eine seltsame Beziehung zum Essen entwickeln. Du könntest ein starkes Verlangen nach bestimmten Geschmacksrichtungen haben, während der Geruch von anderen Lebensmitteln dich dazu bringt, deine Innereien auszukotzen.
- Das häufigste Anzeichen ist das Ausbleiben der Periode, aber denke daran, dass viele Dinge dies auslösen können, wie Stress oder starker Sport.
- Ist die Toilette Ihr bester Freund geworden? Vermehrter Harndrang ist ein Zeichen dafür, dass Sie vielleicht ein Baby erwarten. Wenn Sie schwanger sind, pumpt Ihr Körper viel mehr Blut als sonst, was bedeutet, dass Ihre Niere mehr Flüssigkeit verarbeitet. Dies führt zu einer volleren Blase. Wenn Ihr Baby wächst, kann der Harndrang wieder auftauchen, weil die wachsende Gebärmutter auf Ihre Blase drückt. Um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und Unfälle zu vermeiden, sollten Sie Wasser trinken und Toilettenpausen in Ihren Tagesablauf einbauen.