Zweifeln Sie daran, dass eine vegane Ernährung genügend Nährstoffe, Proteine und Energie liefert, um einen Profisportler zu unterstützen? Diese Liste könnte Sie zum Nachdenken bringen! Die hier aufgeführten Athleten unterstützen alle den veganen Lebensstil und erbringen damit bessere Leistungen als je zuvor. Eine pflanzliche Ernährung, die Vorteile wie reduzierte Entzündungen, bessere Erholungszeiten und eine insgesamt verbesserte Gesundheit bietet, ist das, was diese Athleten anstreben.
PledgeSports hat eine Liste von veganen Weltklasse-Athleten zusammengestellt, die an der Spitze ihres Spiels stehen – und dies einer vollständig veganen Lebensweise zu verdanken haben.
Venus Williams – Tennisspielerin
Venus ist eine amerikanische Tennisspielerin, die die Welt in den letzten 20 Jahren mit ihren immensen Tennisfähigkeiten in ihren Bann gezogen hat. Sie ist mehrfache Grand-Slam-Siegerin sowohl im Einzel als auch im Doppel. Mit 5 Wimbledon-Titeln und 4 olympischen Goldmedaillen ist sie ein Kraftpaket unter den Sportlern. Aber wussten Sie, dass Venus seit 2011 eine der erfolgreichsten veganen Sportlerinnen ist, nachdem sie sich seit der Diagnose des Sjögren-Syndroms vegan ernährt. Ihre Tenniskarriere wäre beinahe zum Erliegen gekommen, doch die vegane Ernährung hat ihr nun bei Gelenkschmerzen und Müdigkeit geholfen. Sie begann mit einer roh-veganen Ernährung, die in der Regel den Verzicht auf alle tierischen Produkte und Lebensmittel beinhaltet, die über 118 Grad Celsius gekocht werden.
Tony Gonzalez – NFL-Spieler
Einer der berühmtesten veganen NFL-Spieler aller Zeiten ist Tony Gonzalez. Er ist American Football Tight End und Schauspieler, der 17 Spielzeiten in der National Football League gespielt hat und derzeit als Analyst für die Pregame Show von Fox NFL tätig ist. Nach einem ungeplanten Treffen mit David Pulaski auf einem Flug bemerkte Gonzalez den Unterschied zwischen ihren Tellern, und als er sich erkundigte, warum das so war, ließ er bald das Fleisch und die Milchprodukte weg und aß nur noch vegan.
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David Haye – Boxer
David Haye ist ein britischer Boxer mit Weltmeistertiteln in zwei Gewichtsklassen. Im Jahr 2008 gewann er drei der vier wichtigsten Boxweltmeistertitel im Cruisergewicht. Was Sie vielleicht überraschen wird, ist, dass David Haye einen strengen veganen Ernährungsplan verfolgt und einer der wenigen berühmten veganen Boxsportler ist. Viele Leute raten davon ab, sich vegan zu ernähren, weil man dann zu wenig Proteine zu sich nimmt, aber wenn ein Profiboxer so gut aussehen kann, was verpasst man dann? Haye hat bereits bekannt gegeben, dass er einen Vollzeitkoch hat, der ihm bei der täglichen Zubereitung seiner veganen Kost hilft, damit er alle Mineralien und Nährstoffe erhält. David Haye ist einer der erfolgreichsten veganen Athleten seiner Zeit!
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Nate Diaz – UFC Fighter
Nate Diaz ist ein Mixed Martial Artist, der derzeit in der UFC antritt – der größten Mixed Martial Arts Organisation der Welt. Wenn Nate 25 Minuten lang in einem Ring ringen und schlagen kann, ohne Anzeichen von Ermüdung zu zeigen, dann muss seine Ernährung funktionieren. Nachdem er im Alter von 18 Jahren Veganer wurde, sagte Nate: „Ich glaube, du bist ein intelligenterer Kämpfer. Ich und mein Bruder sind an der Spitze des Spiels und das schon seit langem.“ Diaz ist der erfolgreichste vegane Athlet, der jemals in das Achteck getreten ist.
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Heather Mills – Skifahrerin
Die vegane Skifahrerin Heather Mills, die als „die schnellste behinderte Frau auf der Anlage“ bekannt ist, hat ein unglaubliches Leben geführt. Nachdem sie ihr Leben als Unternehmerin begonnen hatte, ist Mills inzwischen mehrfache Weltmeisterin im Abfahrtsskifahren. Während sie sich früher roh-vegan ernährte, isst Heather jetzt vegane Vollwertkost. Als Weltmeisterin in ihrem Sport will sie weitermachen und noch mehr erreichen. „Mein Plan ist es, die Welt mit Veganismus zu verbessern, und dazu gehört auch zu zeigen, dass gesunde Veganer die Besten im Sport sein können.“
Achtsamkeit
Kendrick Farris – Gewichtheber
Kann man einer der erfolgreichsten veganen Sportler sein und schwere Gegenstände heben? Kendrick Farris hat bewiesen, dass man es kann. Farris ist ein amerikanischer olympischer Gewichtheber und belegte bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro Platz 11 in seiner Gewichtsklasse. Wer sagt, dass ein Veganer keine schweren Gewichte heben kann? Farris sagte weiter: „Wir sollten uns nicht so sehr mit ‚Protein, Protein, Protein‘ beschäftigen. Denn man kann einen Überschuss an Eiweiß bekommen, und das meiste davon wird einfach durch den Körper geschleust.“
Die Ernährung einiger der weltbesten Athleten wird Sie schockieren!
Scott Jurek – Langstreckenläufer
Scott Jurek ist ein amerikanischer Ultramarathonläufer und einer der ersten öffentlich bekannten veganen Athleten, der 16 prestigeträchtige Ultramarathon-Titel gewonnen hat. Scott Jurek lebt seit 1997 vegan und praktiziert und befürwortet eine 100 % vegane Ernährung. Er behauptet, dass dies für die Förderung von Ausdauer, Erholung und Gesundheit entscheidend ist. Als er sich im College dazu entschied, vegan zu leben, sagte Jurek: „
Jermain Defoe – Fußballer
Berühmt für seine irrsinnige Trefferquote von über 150 Toren in der Premier League, ist Defoe einer der besten Spieler Englands. Nachdem ihn seine Freundin überredet hat, den Veganismus auszuprobieren, ist er der Meinung, dass er die Lebensweise erfolgreich umgestellt hat. „Es fällt mir nicht schwer, etwas aufzugeben, weil ich das Gefühl kenne, das mir das Toreschießen gibt“, fügt er hinzu.
Patrick Baboumian – Body Builder
Baboumian ist seit 2005 Vegetarier und seit 2011 Veganer. Es ist kein großes Geheimnis, dass viele Leute immer noch denken, dass man mit einer veganen Ernährung keine Fortschritte machen kann. Patrick hat an vielen Gewichtheber- und Bodybuilding-Wettbewerben teilgenommen und jedes Mal triumphiert. Im Jahr 2013 brach er den Weltrekord für den Jochgang, indem er 550 kg (1212,54 Pfund) über eine Distanz von 10 Metern trug, um dann 2015 seinen eigenen Rekord zu brechen, indem er 560 kg (1234,59 Pfund) trug.
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Lewis Hamilton – Formel-1-Fahrer
Der vierfache Formel-1-Weltmeister Lewis Hamilton ist jetzt eine sich gesund ernährende Fahrmaschine und ein relativ neues Mitglied in der Liste der veganen Athleten, nachdem er Anfang 2017 eine vegane Ernährung angenommen hat. Im Gespräch mit CNN sagte Hamilton: „Es ist verrückt. Ich nehme nicht zu, weil ich mit dieser neuen pflanzlichen Ernährung mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen kann, was im Widerspruch zu dem steht, was man normalerweise über die Ernährung denkt, aber ich werde mich nicht beschweren, ich liebe Pfannkuchen, also ist es toll. Hamilton ist jetzt einer der erfolgreichsten veganen Athleten aller Zeiten.
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