Wenn eine Beziehung scheitert, gibt es in der Regel einige ziemlich offensichtliche Anzeichen, wie eine Zunahme von Streitereien, Beschimpfungen und mehr Zeit, die man getrennt voneinander verbringt. Aber wenn die Dinge ungesund geworden sind (und vielleicht auf ein Ende zusteuern), ist das nicht immer so offensichtlich. Manchmal gibt es auch subtilere Anzeichen dafür, dass eine Beziehung scheitert. Obwohl sie leicht zu übersehen sind, ist es genauso wichtig, diese Symptome zu erkennen, wenn Sie Ihre Beziehung retten wollen.
Denken Sie aber daran, dass manche Beziehungen zu giftig sind und es daher nicht wert sind, sie zu erhalten. Aber wenn Ihre Partnerschaft es wert ist, gerettet zu werden (d. h., wenn sie einige einlösbare, gesunde Qualitäten hat oder wenn Sie nur eine schwierige Phase durchmachen), können Sie sicher sein, dass Sie einiges tun können.
Wenn sich die Dinge nicht richtig anfühlen oder Sie einige Veränderungen bemerkt haben, sollten Sie zunächst mit Ihrem Partner sprechen und alles auf den sprichwörtlichen Tisch legen. „Kommunikation ist der Schlüssel“, sagt die in New York ansässige Therapeutin Kimberly Hershenson, LMSW. „Sprechen Sie mit Ihrem Partner in einer entspannten Umgebung und verpflichten Sie sich, Schritte zur Veränderung zu unternehmen. Die Menschen werden bequem und wollen Konflikte vermeiden. Die Dinge können sich aber nur ändern, wenn man die Probleme angeht. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es vielleicht an der Zeit ist, neu zu bewerten, wo die Dinge schief gelaufen sind, damit Sie gemeinsam daran arbeiten können, sie wieder in Ordnung zu bringen.
Sie haben aufgehört zu streiten (oder nie damit angefangen)
Das mag sich zwar wie der Himmel auf Erden anhören, aber es ist eigentlich kein gutes Zeichen, wenn Sie und Ihr Partner nie streiten. „Es … deutet darauf hin, dass Sie sich entweder nicht wohlfühlen oder sich nicht bewusst sind, dass Sie sich in eine Kopie der anderen Person verwandeln“, erklärt der Psychologe und Radiomoderator Dr. Joshua Klapow gegenüber Bustle. Damit eine Beziehung Bestand hat, müssen Sie beide in der Lage sein, zu streiten und Ihre Meinung zu sagen.
Sie lassen sich gegenseitig alles durchgehen
Gleichermaßen ist es nicht gesund, wenn Sie Ihren Partner auf die Palme bringen, ohne etwas zu sagen, nur weil „Sie ihn lieben.“ Es hat sich nämlich herausgestellt, dass man auch zu tolerant sein kann. Klapow sagt: „Das ist die Vorstellung, dass man seine Frustrationen und Kompromisse so sehr zulässt, dass man sich selbst dabei verliert. Man hat nicht mehr das Leben, das man will, sondern ein Leben, in dem man sie toleriert.“ Und das ist nicht so schön, wie es klingt.
Sie missachten dich in kleinen Dingen
Eine Beziehung, die auf Dauer angelegt ist, besteht aus zwei Menschen, die immer aufeinander Rücksicht nehmen. Also ja, du solltest dir Sorgen machen, wenn dein Partner plötzlich ein Solo-Leben führt. „Er isst allein und bezieht Sie nicht in die Essensplanung ein. Sie fügen Ihre Wäsche nicht mehr zu den Wäscheladungen hinzu, die sie gerade waschen. Sie legen Ihre Post nicht mehr wie früher in einem ordentlichen Ordner für Sie ab“, erklärt Paarberaterin Erin Wiley gegenüber Bustle. „Wenn wir die einfachen, kleinen Dinge aufgeben, die wir füreinander tun, wenn wir in einer soliden Beziehung sind, ist das ein guter Indikator dafür, dass Ihr Partner sich nicht mehr so engagiert wie früher.“
Ihre Streitereien gehen von Null auf Sechzig
Noch einmal: Streiten ist eine gute Sache. Aber es könnte ein Anzeichen für ein Problem sein, wenn sie zu Beginn sehr hart sind. „Wenn Ihr Partner, der früher Bedenken oder Konflikte auf recht friedliche Weise zur Sprache gebracht hat, schwierige Diskussionen auf einer intensiven Ebene beginnt, mit Wut von den ersten Worten an, ist das ein Grund zur Sorge“, sagt Wiley. „Es gibt wahrscheinlich eine unterschwellige Verachtung, die sich zusammenbraut und nicht erkannt, ausgesprochen und bearbeitet wird. „
Sie scheinen nicht in die Zukunftspläne einbezogen zu werden
Wenn Sie, wenn Sie innehalten und darüber nachdenken, feststellen, dass Sie noch nichts von irgendwelchen Urlaubsplänen gehört haben, sollten Sie sich das merken. Wenn die Dinge auf der Kippe stehen, “ kann es sein, dass Sie in Zukunft Aktivitäten planen, die Sie nicht einbeziehen: Urlaube, Ausflüge mit Freunden, Dinge, bei denen Sie in der Vergangenheit einbezogen wurden“, sagt Beziehungsexpertin Stef Safran.
Sie sind nicht mehr so verfügbar wie früher
Sie müssen zwar nicht alles gemeinsam als Paar machen, aber Sie wollen auf jeden Fall in ihr Leben einbezogen werden. Sprechen Sie es also an, wenn Sie bemerken, dass sie nicht mehr da sind. Wie Safran mir erklärt hat, verbringen sie vielleicht mehr Zeit mit Freunden oder kommen erst später von der Arbeit nach Hause. Das könnte ein Weg sein, sich außerhalb der Beziehung zu etablieren, weil sie wissen, dass sie bald enden wird. Oder ein Weg, um die Probleme zu vermeiden, die Sie zu Hause haben.
Sie sind sich nicht mehr so nahe
Wie mir die Psychotherapeutin Dr. Fran Walfish aus Beverly Hills erklärt, werden Sie eine allmähliche Distanzierung zwischen Ihnen und Ihrem Partner feststellen. „Sie haben jetzt das Gefühl, dass Sie hinterherlaufen oder versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen und aufrechtzuerhalten, während Sie sich vorher überhaupt nicht anstrengen mussten.“ Mit anderen Worten: Sie fühlen sich irgendwie ignoriert. Und das ist nicht in Ordnung.
Sie hatten seit Ewigkeiten keinen Sex mehr
Sex kann im Laufe einer langfristigen Beziehung abnehmen, aber nehmen Sie es zur Kenntnis, wenn Sie eines Tages aufschauen und feststellen, dass es…. nun ja, Sie sind sich nicht einmal sicher, wie lange es her ist, dass Sie das letzte Mal Sex hatten. Wie Walfish sagt: „Das wichtigste Symptom einer scheiternden Beziehung ist das Verschwinden des Sex.
Oder Sie haben ständig Sex
Wenn das Einzige, was Sie beide haben, ein lustiges Sexleben ist, sollten Sie sich das zweimal überlegen. „Wenn der Sex großartig ist, aber es gibt wenig emotionale Bindung und nicht viel gemeinsame Zeit, ist die Chance, dass die Beziehung von Dauer ist, ziemlich gering“, sagt Hershenson. „Sex ist nur ein Teil einer guten Beziehung.“ Denken Sie also nicht, dass die Dinge „großartig“ sind, nur weil Sie ständig im Bett sind.
Sie verbringen 24/7 zusammen
Auch hier bedeutet eine gesunde Beziehung nicht, dass Sie beide jeden wachen Moment miteinander verbringen. „Es ist wichtig, auch außerhalb der Beziehung eigene Interessen zu haben. Zeit mit Freunden zu verbringen und Hobbys zu haben, macht Sie zu einem besseren Menschen und lässt Sie in der Beziehung präsenter sein“, sagt Hershenson. Machen Sie dies also zu einer Priorität, oder Ihre Beziehung steuert auf eine Katastrophe zu.
Ihre Eifersucht ist außer Kontrolle geraten
Wenn Sie oder Ihr Partner ein eifersüchtiger Typ sind, kann das Ihre Beziehung belasten – und vielleicht sogar das Ende bedeuten. Werden sie also wegen jeder Kleinigkeit eifersüchtig? „Das sind Anzeichen für eine unsichere Person, die Probleme damit hat, Sie und Ihre Zeit mit anderen zu teilen“, sagt Wiley. „
Diese subtilen Anzeichen sind allesamt winzige Symptome für eine scheiternde Beziehung oder Probleme, die zum Scheitern führen können. Sobald Sie sie bemerken, sollten Sie sie so schnell wie möglich ansprechen. Wenn die Beziehung es wert ist, gerettet zu werden, können Sie und Ihr Partner gemeinsam – durch offene Kommunikation – daran arbeiten, die Dinge gesünder zu machen.
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