Akupunktur
Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass 87 bis 100 Prozent der Studienteilnehmer nach der Anwendung von Akupunktur einen normalen Herzrhythmus aufwiesen. Der Bericht kommt jedoch zu dem Schluss, dass mehr Forschung und klinische Studien erforderlich sind.
Forschungsergebnisse, die im Journal of Cardiovascular Electrophysiology veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Akupunktur dazu beitragen kann, abnorme Herzrhythmen nach einer Kardioversion bei Vorhofflimmern zu verhindern. Bei diesem Verfahren wird der Herzrhythmus entweder mit Chemikalien oder mit Strom wiederhergestellt.
Omega-3-Fettsäuren
Die American Heart Association (AHA) hat gezeigt, dass der Verzehr von fettem Fisch und anderen Lebensmitteln mit Omega-3-Fettsäuren das Risiko für Herzerkrankungen senken und auch Herzrhythmusstörungen vorbeugen kann. Die AHA empfiehlt den Verzehr von zwei Portionen fettem Fisch pro Woche, wie zum Beispiel:
- Lachs
- Makrele
- Hering
- Sardinen
- Albacore-Thunfisch
Eine Portion entspricht 3.
Vitamin C
Arrhythmusstörungen und andere Herzerkrankungen werden mit oxidativem Stress und Entzündungen in Verbindung gebracht. Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E scheinen diese wirksam zu reduzieren.
Vitamin C kann zur Behandlung von Erkältungen, Grippe und sogar Krebs eingesetzt werden, und es kann auch bei Herzrhythmusstörungen helfen. In der Herzchirurgie ist Vorhofflimmern, also ein unregelmäßiger, schneller Herzschlag, für 25 bis 40 Prozent der Menschen ein Problem. In einer Studie wurde gezeigt, dass Vitamin C das Auftreten von postoperativem Vorhofflimmern um bis zu 85 Prozent reduziert.
In einer anderen Studie traten Herzrhythmusstörungen nur bei 4,5 Prozent der Personen auf, die nach einer Kardioversion wegen anhaltenden Vorhofflimmerns Vitamin C erhielten. Bei 36,3 Prozent der Personen, die kein Vitamin C erhielten, traten die Herzrhythmusstörungen erneut auf.
Magnesium und Kalium
Magnesium und Kalium tragen dazu bei, Ihr Herz stabil zu halten. Wenn Ihr Körper nicht genug Magnesium hat, kann dies zu unregelmäßigem Herzschlag, Muskelschwäche und Reizbarkeit führen. Zu viel Magnesium kann Folgendes verursachen:
- Bradykardie
- Schwindel
- unscharfes Sehen
- Atemnot
Die meisten Diäten sind arm an Magnesium. Der Alterungsprozess und einige Medikamente, wie Diuretika oder „Wasserpillen“, können Magnesium und Kalium verbrauchen. Außerdem kann ein niedriger Kaliumspiegel zu Herzrhythmusstörungen und Muskelschwäche führen.
Magnesium und Kalium sind neben Natrium und Kalzium Beispiele für Elektrolyte, die im Blut vorhanden sind. Elektrolyte helfen bei der Auslösung und Regulierung der elektrischen Impulse im Herzen, und ein niedriger Magnesium- und Kaliumspiegel kann zu einem Elektrolyt-Ungleichgewicht führen, das zu Herzrhythmusstörungen beitragen kann. Die Einnahme von Magnesium- und Kaliumpräparaten kann helfen, die Symptome zu lindern, aber Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, damit er Ihre Blutwerte überwachen kann.
Weißdorn
Die Menschen verwenden oft das Kraut Weißdorn, um Herzklopfen zu behandeln. Nach Angaben der Lahey Clinic war dieses Kraut in antiken römischen Ritualen von großer Bedeutung und wird seit dem Mittelalter zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Herzbeschwerden, eingesetzt. Heute wird es von einigen Menschen zur Behandlung von Herzinsuffizienz verwendet und kann bei unregelmäßigem Herzschlag helfen, aber Studien über seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Herzrhythmusstörungen sind nicht schlüssig.
Andere Nahrungsergänzungsmittel
Diese anderen Nahrungsergänzungsmittel werden manchmal bei Herzrhythmusstörungen empfohlen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen:
- Calcium
- Corydalis
- Valerianer
- Schädeldecke
- Damenschuh