Der Akupunkturpunkt Perikard 6 ist der wichtigste Punkt bei Übelkeit und kann auch helfen, Angstzustände zu lindern.
Das Ende des Jahres und die Weihnachtszeit können eine sehr freudige Zeit sein, aber auch eine ziemlich stressige Zeit für viele Menschen, sei es aufgrund von familiärem Druck, finanzieller Belastung, Verlockungen durch Essen und Trinken und Genuss und mehr. Ich habe den Akupunkturpunkt Perikard 6 für diesen Monat ausgewählt, weil er viele Wirkungen und Indikationen hat, die in dieser Zeit des Jahres anwendbar sind, und weil ich in meiner Praxis in letzter Zeit häufig Patienten demonstriert habe, wie man diesen Punkt selbst akupressieren kann.
Der Herzbeutel umgibt das Herz, und der Kanal selbst beginnt in der Brust und verläuft an der Innenseite der Arme hinunter sowie durch das Zwerchfell hinunter in den Unterleib. Der Herzbeutel 6, Nei Guan oder Inneres Tor genannt, befindet sich an der Innenseite des Handgelenks, etwa zwei Daumenbreiten von der Handgelenksfalte entfernt, zwischen den beiden dünnen Sehnen, die durch die Mitte des Unterarms verlaufen. Wenn Sie mit Ihrer Hand eine Schnabelform oder eine Klaue machen, können Sie diese Sehnen sehen. Dies ist der Punkt, an dem die Seebandagen am Handgelenk angebracht werden, um bei Übelkeit zu helfen. Der Name leitet sich von der Seekrankheit ab, die bei Bewegung auf dem Wasser auftreten kann. Dies ist der wichtigste Punkt bei Übelkeit und hat in Studien bessere Ergebnisse als Brechreizstillende Medikamente gezeigt. Es kann auch Bauchschmerzen oder Krämpfe lindern.
Wenn sich Stress und Angst als Anspannung und/oder Herzklopfen in der Brust bemerkbar machen, ist dieser Punkt sehr wirkungsvoll, um die Brust zu öffnen, den Geist zu beruhigen, Unruhe zu lindern, die Herzfrequenz und den Herzrhythmus zu regulieren und den Schlaf zu fördern. Nei Guan ist ein taoistischer Ausdruck, der bedeutet, dass man sich selbst mit einer aufrichtigen Suche nach der eigenen inneren Welt untersucht. Dieser Punkt kann verwendet werden, „wenn die Person keinen Kontakt zu dem hat, was sie vom Leben will, indem sie Verbindung herstellt und die Person in sich selbst aufnimmt… wenn dieses Tor reibungslos funktioniert, kann die Person die Dinge klarer sehen, ein Gleichgewicht von Körper und Geist herstellen, die Koordination verbessern und das Chaos reduzieren. Dieser Punkt bringt die geistigen und körperlichen Symptome in Einklang, indem er das körperliche Symptom in den Geist hineinzieht, zum Kern der Sache vordringt und Zugang zum inneren Weg des Geistes verschafft“ (J.R. Worsley)
Wenn Sie also in dieser Urlaubszeit in einem Moment der Angst oder der Verdauungsstörung Druck auf sich selbst ausüben möchten, versuchen Sie es hier, es muss nicht stark sein, nur ein sanftes Drücken. Halten Sie die eine Seite etwa 5 Minuten lang, wechseln Sie dann zur anderen Seite, und Sie können immer wieder hin- und herwechseln. Atmen Sie dabei tief ein und aus und versichern Sie sich, dass Sie diese Feiertage mit Anmut überstehen können.