Rechnen Sie damit, dass Sie nur einen Teil dessen aufnehmen, was Ihnen gesagt wird. Sobald Ihnen ein Arzt sagt, dass Sie eine schwere Krankheit haben, werden Sie wahrscheinlich nur sehr wenig von dem Gespräch aufnehmen. Das ist völlig normal. In einer von Amgen durchgeführten Umfrage unter 150 Krebspatientinnen gaben 71 % der Befragten an, dass sie anfangs Schwierigkeiten hatten, die Informationen über ihre Krankheit und die Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen.
„Die Aufmerksamkeitsspanne wird sehr kurz, vielleicht wegen des Schocks“, sagt Carolyn Ingram, EdD, Psychologin, Brustkrebsüberlebende und Mitautorin des Buches The Not-so-Scary Breast Cancer Book. „Wenn wir wirklich gestresst sind, ist es schwer, neue Informationen aufzunehmen.“
Da Gefühle von Schock und Verwirrung Sie in den Tagen nach der Diagnose weiterhin überwältigen können, kann es hilfreich sein, Informationen in kurzen, prägnanten Abschnitten zu verdauen, rät Ingram. Ganz gleich, ob Sie versuchen, mehr über Ihre Krankheit zu erfahren, indem Sie das Internet durchsuchen, Bücher zu diesem Thema lesen oder mit verschiedenen medizinischen Fachkräften sprechen, hüten Sie sich davor, sich mit zu vielen Informationen auf einmal zu überfordern.
Seien Sie geduldig, wenn Sie Informationen über Ihre Krankheit sammeln. Wenn eine schwere Krankheit zum ersten Mal diagnostiziert wird, ist es nicht immer möglich, ihr Ausmaß genau zu bestimmen. Oft sind zusätzliche Tests oder sogar eine Operation erforderlich, um das Ausmaß einer Krankheit und der damit verbundenen Gesundheitsprobleme vollständig zu verstehen. Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis die richtige oder vollständige Behandlung festgelegt ist.
„Am Anfang ist es schwer, Informationen zu finden, die ausreichend auf Ihren Zustand zugeschnitten sind“, erklärt Gruman gegenüber WebMD. „Gerade am Anfang ist es schwierig, das Fachwissen eines Arztes zu nutzen.“
Einigen Menschen fällt es zwar schwer, nicht genau zu wissen, was sie von einer Krankheit zu erwarten haben, aber wenn man sich von vornherein darüber im Klaren ist, dass es einige Zeit dauern kann, kann das helfen, Ängste abzubauen. In der Zwischenzeit sollte man sich nicht auf Kosten des eigenen Wohlbefindens mit dem Unbekannten beschäftigen, rät Gruman. „Achten Sie darauf, dass Sie weiterhin ausreichend essen, genug Wasser trinken und sich die nötige Ruhe gönnen“, sagt sie.
Wählen Sie die Unterstützung, die für Sie geeignet ist. Wie man mit einer beängstigenden Diagnose zurechtkommt, ist eine sehr persönliche Entscheidung. Die Entscheidung, wem man davon erzählt und auf wen man sich stützt, ist ein wichtiger Teil des Prozesses, und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg.